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Naresha吴洁4月前
熬夜党救星！3个秘诀沾枕就睡，肝好皮肤才会嫩✨ 白天困到睁不开眼，晚上却疯狂刷手机、吃零食，躺下后翻来覆去睡不着，长期失眠还掉发、皮肤差？别再内耗啦！今天把亲测有效的睡眠干货分享给你，轻松睡够7-8小时～ 想沾枕即睡，关键看温度！深度睡眠时体温最低，体内外温差越小越容易入睡。我每天睡前90分钟洗个热水澡，舒服又助眠，亲测有效～ 睡得香、深睡久，核心是减压放松！睡前别碰手机，试试冥想呼吸或精油按摩，不仅能缓解焦虑，还能促进褪黑素分泌，帮你快速入眠。 最后提醒大家，肝脏健康超影响睡眠！晚上11点到凌晨3点是肝脏排毒黄金期，尽量10-11点入睡，规律作息让肝脏好好修复，皮肤也会更透亮～ 希望每个姐妹都能一夜好眠，醒来精力满满！记得点赞收藏，分享给熬夜的闺蜜～ #早睡变美 #睡眠秘诀 #告别失眠 #肝脏排毒 #低成本变美
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笑笑（微整）3天前
被皮肤痒缠上？这瓶悦肤宫帮你打赢特应性皮炎持久战 皮肤科“长跑冠军”特应性皮炎，磨人的不只是痒！靠悦肤宫补水-修复-锁水闭环，搭配科学治疗，轻松稳住皮肤状态。
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瑞姐扒成分7月前
熬夜脸救星，选对面霜班味连夜打车走！ #JC修护霜 #JC自由之丘 #女明星的自由美学 #护肤 #女生必看
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二指3天前
身体里的“隐形杀手”正在毁掉你的健康？4步养成《抗炎习惯》自救指南.通过解读《抗炎习惯》一书及博主亲身实测，揭示了浑身乏力、皮肤差、易感冒等亚健康状态的根源往往不是免疫力低，而是身体正在发生“慢性炎症”。视频详细分析了导致炎症的四大元凶：高糖高油饮食、熬夜、久坐不动及情绪压力。 博主提供了一套低成本且可执行的“抗炎生活方案”： 1. 饮食调整：早餐坚持“高蛋白+复合碳水”，外卖遵循“清淡烹饪+杂粮替代”，多吃深海鱼、浆果与十字花科蔬菜，戒掉奶茶与加工肉。 2. 睡眠修复：利用晚11点至凌晨3点的黄金排毒期，通过睡前“电子隔离”与泡脚助眠。 3. 适度运动：拒绝过度力竭，推荐快走、瑜伽等微出汗的有氧运动以促进代谢。 4. 情绪管理：利用冥想与深呼吸降低促炎因子水平。 博主实测坚持两个月后，成功改善了精力、肤质与免疫力，并自然减轻了体重，证明抗炎是对身体最好的投资。#慢性炎症 #抗炎饮食 #亚健康改善 #皮肤管理 #睡眠质量
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皮肤科教授毛越苹5月前
只有皮肤科医生知道的医用护肤好物！变美效率翻倍！ #护肤 #女生必看 #黄褐斑 #美白 #养发
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花样3天前
姐妹们，年前需要补水保湿保持皮肤好状态，那就来做这一套项目吧，现在100多就能拿下，赶紧冲～#上海皮肤管理#同城美容护肤#补水保湿#好皮肤养出来#都市女性高质量生活
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明德先生-中式护肤5天前
脸部脾胃操，跟练第24天！ #明德先生内经高质量生活 #脸部脾胃操#28天脸部脾胃操打卡挑战 #脸部按摩#面部瑜伽
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皮肤过敏专家李巍教授3月前
皮肤总是脱屑发红、结痂发痒？脂溢性皮炎反复发作怎么办？ #医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#脂溢性皮炎 #皮肤病
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脸纪皮肤管理(乐东县店)3天前
近期皮肤差，朋友带我到脸纪做管理，先卸妆再面检，清洁超舒服，宝子们快去试试！ （注意，叠加立减后的价格是39.9元，团购价是89.9元；）#大连五一中式皮肤管理中心推荐 #脸部提升 #nihaomei美学中心 #网红拍照点 #价格实惠质量好
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睡眠医学科刘主任1月前
皮肤没光泽长细纹，可能是没睡好！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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倩雅皮肤说1月前
气色差，你是哪一型？血虚型、糖化型、缺氧型...皮肤科医生教你养出健康好气色。 #如何养好自己的气色 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #全民健康素养提升 #抗糖化
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优酷纪录片5年前
你皮肤不好可能是因为睡不好！#十万个怎么做 #睡眠 #皮肤
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小麦琪带你吃喝玩乐3天前
姐妹们，冬天皮肤干燥，Libo家的这个团购很适合呀 #上海皮肤管理#同城美容护肤#补水保湿#好皮肤养出来#都市女性高质量生活
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译颜美美容养生馆(丽景天成店)3天前
宝子们，我熬夜皮肤差，去译颜美做面部清洁和头肩颈背放松，做完超轻松，快冲！ #洗脸服务 #加油美业人 #瑜伽头疗 #认真工作的样子 #价格实惠质量好
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374568743613天前
#黄褐斑#淡斑#修元青红花片
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肤颜坊苏苏美肤(无锡店)专用号3天前
熬夜追剧皮肤差，朋友带我去肤颜坊做管理。做完皮肤干净水润似剥壳鸡蛋，护理超适合爱美人士，宝子们快来试试！ （注意，叠加立减和优惠券后的价格是83元，团购价是188元；）#探店加油 #价格实惠质量好 #网红打卡地 #拍照打卡圣地 #支持本地
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肤颜坊美肤(万象汇店)专用号3天前
工作忙皮肤变差，朋友带咱去肤颜坊做管理。做完脸蛋像“呼吸”，皮肤水润亮堂。有脸部护理需求的宝子别错过，冲！ （注意，叠加立减和优惠券后的价格是83元，团购价是188元；）#支持本地 #周末时光 #发现好地 #跟着抖音去度假 #价格实惠质量好
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琪雅美容(西衙寺店)3天前
压力大皮肤变差，闺蜜带我去琪雅做管理，全脸补水敷面膜，皮肤水嫩，姐妹们快试！ #美容培训 #美容手法 #精油推背教程手法 #周末时光 #价格实惠质量好
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肤颜坊艾妆美容专用号3天前
宝子们，前几天压力大皮肤差，朋友带我去肤颜坊做管理。做完皮肤像喝饱水，清清爽爽又白白嫩嫩，我打算常去，你们也试试！ （注意，叠加立减和优惠券后的价格是83元，团购价是188元；）#护肤小常识 #美容师 #收缩毛孔 #价格实惠质量好 #网红拍照点
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小舞美妆1月前
五分钟化妆教程！新手速成的氛围伪素颜妆 #快速出门妆 #新手化妆教程 #妆前妆后 #新手化妆 #淡妆
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斑小将运营中心（湖南邵阳大祥区科技馆店）4天前
最近皮肤状态差到爆，朋友拉着我去了斑小将做皮肤管理。他家新春爆品深层补水卡项目超丰富，有深层清洁、精华导入等六大步骤。先用氨基酸洁面，再进行肌底补水，做完皮肤水水润润的，宝子们也去试试！ （注意，叠加立减后的价格是49元，团购价是58元；）#探店加油 #去想去的地方 #价格实惠质量好 #靠谱商家 #高档大气上档次
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皮肤科牟萍大夫10月前
得了过敏性皮炎应该怎么办？ #过敏性皮炎 #硬核健康科普行动 #医学科普 #护肤
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铁骨仁心杨大姐5天前
针对中老年朋友皮肤问题的精华液 #中老年护肤 #保养自己 #好物推荐🔥
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肤颜坊名门美容(和桥店)专用号3天前
宝子，工作忙皮肤差？朋友带我去名门美容做管理，做完皮肤像喝饱水，干净透亮。定时做护理给皮肤“充电”，想改善皮肤的别错过！ （注意，叠加立减和优惠券后的价格是83元，团购价是188元；）#打造小v脸 #骨相 #杭州五一必打卡美容院推荐 #网红打卡地 #价格实惠质量好
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嘉柏俪精油护肤（云南省禄丰店）3天前
工作压力大皮肤差，朋友带我去嘉柏俪做皮肤管理，过程超享受，做完皮肤清爽干净，宝子们不妨一试！ #附近哪里做美容好 #五一中式美容院推荐 #新店打卡 #宁波五一韩式美容院推荐 #价格实惠质量好
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营养课SNC国际运动营养师认证3HFIT6月前
皮肤差？精神不好？#Mars陈石老师讲营养
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汭格纳斯娟娟美容SPA4天前
压力大皮肤差，朋友带我去汭格纳斯做皮肤管理。环境舒适，做完后皮肤变好，水润有光泽，宝子们快去体验！ #放松解压好去处 #休闲娱乐来一下 #价格实惠质量好 #周末时光 #休闲度假
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娜姐呀❗️完美缇娜代言人3天前
跟着娜娜一起做水疗灌肤，补水抗皱紧致，改善肌肤粗糙暗沉黄脸婆，皮肤水嫩水嫩的#水乳 #水乳套装 #护肤分享#护肤
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王者荣耀边熙1年前
质量最差的三款机甲皮肤，就算白送我也不要 #王者 #游戏日常
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沭念1月前
皮肤差，是你没有选对适合自己的护肤
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生活小常识大全5月前
#知识分享 #涨知识 #每天跟我涨知识 #生活常识 #小常识
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扎扎米撑了1月前
嘉定的宝宝看过来，100多就能做一整套秋冬干燥起皮护理，真的太合适了吧。#嘉定美容 #同城美容护肤 #DEARMARINA #让我们一起变美 #人类高质量spa
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小眼静大红好物推荐4月前
如果你脸上皮肤差、气色不好，就用它！这个沪兮女王玻色因重组胶原蛋白紧致提亮精华水乳真的很好用，我已经空了很多瓶了。每天早晚洗完脸之后直接涂抹就可以了，简单又方便。#爆款热卖中 #好物推荐🔥 #质量杠杠滴 #护肤
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奥妮薇娅美容美体专用号3天前
皮肤干到起皮、卡粉崩溃的姐妹看过来！奥妮薇娅美容大放送，45 分钟补水保湿项目砍到 88 块，省的钱能买两瓶大牌精华水。老板把关，全程贴心服务，做完脸蛋超嫩，速戳左下角团购！ #探店加油 #网红打卡地 #支持本地 #很哇塞的周末 #价格实惠质量好
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往事随风3天前
#湿疹#湿疹反复#湿疹护理#Dayear皮康胶囊#皮肤
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小荔枝讲养生3天前
#湿疹#湿疹护理#湿疹反复#Dayear皮康胶囊#皮肤
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布拉卡严选购🛒3天前
身上长红斑瘙痒，别在抓了，教你如何让它远离！！！ #皮肤 #手指开裂 #皮肤干燥 #跨年一起投dou #抖音热点记忆2025
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黄青远Dr2月前
花小钱办大事的医美项目，月薪3k也能轻松变美 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #变美 #避坑 #抗衰
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娇兰佳人（隆回桃洪店）皮肤管理4天前
宝子们，前几天我去了娇兰佳人做皮肤管理。店里的护理师手法专业又温和，做完护理感觉皮肤都在“呼吸”，变得水水润润的。平时工作忙，皮肤状态差，来这儿做护理就像给皮肤放了个假，你们也快来试试！ #美容店脸部清洁多久一次合适 #护肤 #美容院洗脸手法教程 #日常护理 #价格实惠质量好
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安娜来啦（148啦目标98）3周前
经常被浮粉卡粉困扰的，去试试这个素颜霜，没有手法一抹提亮，不假白很自然，轻松伪素颜！#素颜霜推荐
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一份鱼粥1周前
#淡斑 #修元青红花片 #黄褐斑 #黄褐斑是怎么形成的 #养生
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忧郁小薯条3天前
#淡斑 #修元青红花片 #黄褐斑 #黄褐斑是怎么形成的 #养生
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黑珍珠_婆媳🖤1周前
#女人爱自己 #好物 #女人必看
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家在大连3天前
不带100就能做大牌修丽可秋冬护理啦～姐妹们安排上！！！ #大连美容 #同城美容护肤 #大连凯伊 #让我们一起变美 #人类高质量spa
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一个张张3月前
好用到怒夸800次的油敷膜！ #好物推荐🔥 #好物分享🔥 #玉泽 #玉泽青蒿油敷膜 #护肤
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朱之路4年前
谁能帮我解决这个问题#皮肤
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脸纪水光护肤(流塘地铁口店)专用号3天前
别花 169 洗脸啦，抢到 89 元就能做！水汪汪素颜肌套餐，深层清洁补水，做完皮肤滑溜溜。2700 多家店通用，无隐形消费，速团！ #肌肤 #美业人的日常 #沈阳五一必打卡美容院推荐 #价格实惠质量好 #跟着抖音去度假
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酥肉吃不饱4天前
#黄褐斑#淡斑#修元青红花片
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皮肤科专家袁玲玲3周前
湿疹多年不消，这些食物别碰，调整3点好得快 #湿疹 #中医 #皮肤健康
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熙玥丽养美容中心官方号2天前
宝子们，熙玥丽养美容中心福利来啦！70分钟头疗加健脑通套餐，放松身心必备，速囤！#皮肤管理 #头疗 #美容中心
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量肤定制SKIN CARE科技美肤中心3天前
秦都姐妹看！量肤定制店 208 元两次进阶修护套餐，服务优，做完脸嫩，快约闺蜜打卡！ #科学护肤 #美容院 #上海五一中式皮肤管理中心推荐 #科技美容会不会损害皮肤 #价格实惠质量好
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黛露浓·皮肤管理3天前
天和路黛露浓·皮肤管理抖音评分4.7！水光护理原价390，现仅180。先测肤，再护理，肌肤透亮如新生。各肤质适用，敏肌修复佳。想体验左下角团购速安排！ #抗老 #成都唯美芳香皮肤管理团单 #好皮肤养出来 #发现好地 #价格实惠质量好
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芳香世家皮肤管理中心（北京壹号院店）3天前
姐妹们盯紧芳香世家血赚局！29.9元三重清洁两重焕亮，干油皮通吃，手法专业，明码标价冲！ #拯救敏感肌 #做皮肤管理的步骤 #祛黑头粉刺 #散心之旅 #价格实惠质量好
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新时优品健康管理（中信新城凯旋蓝岸店）3天前
新时优品温阳罐调理超绝！50 分钟师傅手法妙，配温阳罐清空寒湿，46.8 元享三重养生，打工人下班快来续命！ #韩式皮肤管理 #好店推荐 #价格实惠质量好 #支持本地 #散心之旅
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