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施元之教科学站桩6月前
站桩身体发凉，其实是排寒气过程！ #站桩#寒气#排寒
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正气站桩学堂@12.27上海面授课8月前
站桩后身体感觉畏寒怕冷怎么回事啊 站桩后身体感觉畏寒怕冷怎么回事啊|正气站桩学堂|上海学站桩|上海站桩培训|上海站桩养生|站桩教学|站桩正确姿势#上海站桩培训 #站桩养生 #正气站桩学堂 #站桩 #上海学站桩
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少林站桩3周前
站桩中，有这些情况都是正常的 #站桩 #站桩教学 #站桩健身 #功法 #阙巧生少林内劲一指禅
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施老师科学站桩入门11月前
一站桩表皮就发凉，恰恰要接着站！ #站桩 #站桩教学 #养生运动 #居家锻炼 #养生
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零基础站桩入门4月前
站桩反应之腿冒凉气。#站桩#养生#健康 #身心健康
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意拳站桩1月前
站桩时身体出现这些反应？恭喜你，练对了！ #站桩养生 #站桩 #站桩教学 #居家锻炼 #传统文化
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意拳站桩传承人1月前
冬天站桩有多可怕！ 冬天站桩，不是“苦修”，而是天地赐予的“黄金进补期”——它把凛冽寒冬，转化成了养生的最大助力！#站桩养生 #站桩 #传统养生 #居家锻炼
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70后加油2月前
站桩的心得 #站桩的好处 #站桩 #手脚冰凉 #体寒 #改善体寒
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肖萧大表姐2月前
怕冷去站桩#站桩 #站桩教学视频 #日常分享
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辞职归来教站桩4月前
站桩：避风如御敌，保暖似添薪 #养生 #站桩 #传统文化 #国学智慧
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明圣子桩法课堂4天前
你是不是越站越累，手脚冰凉、肩颈僵硬一点没改善？ #站桩教学 #站桩 #守中抱一庄 #我就这样开启2026 #这也能开播 @索说站桩
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施老师站桩冥想9月前
站桩身体发凉，其实是排湿排寒反应#站桩#寒气#湿气#站桩教学#养生
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意拳站桩传承人6天前
站桩五大关！三年后变化惊人！ 揭秘站桩时身体是怎样发生变化的#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #养生就是养健康 #传统养生
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科学站桩施老师8月前
站桩身体发凉其实是结构不对！ #站桩#站桩教学#湿气
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武当煮语2周前
四平马步时小腿出冷汗怎么回事？ #道家养生 #道家文化 #武当太极
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中医肖岚1月前
冬季怕冷的人，一定要试试站桩！每天只需五分钟 #养生运动操 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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施老师站桩冥想10月前
站桩浑身发凉，自测是否松腰#站桩#站桩教学#新手站桩
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诚煊传承太极1月前
综大极后怕冷? 不是你体质问题，是练法出了错! #太极#诚煊师父
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意拳站桩传承人1周前
为什么冬天更适合站桩？ #站桩 #站桩养生 #养生就是养健康 #强身健体 #传统养生功法
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悟禅健身5天前
#站桩 #站桩教学 #古法锻炼
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国学三道8月前
#尚派形意拳 #三道茗茶 #三道伺茶 #练站桩后为什么怕冷 #站桩有什么用处
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大脸猫微笑的站桩与内养3周前
站桩调整桩功后学员头顶白烟袅袅，寒冷冬日自带“暖气” #站桩#养生#杭州站桩#怕风怕冷#产后风
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大成拳李軍8月前
行站坐卧皆可练习！🌹🌹🍎🍎🍎#站桩#练站桩后为什么怕冷 #站桩十年后的身体变化 #内家拳 #站桩早上空腹还是饭后 #站桩养生的原理
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我在京城教站桩打坐5月前
手脚容易凉的朋友，试一试这个动作 道家方拳 #站桩 #打坐 #以武入道 #夏季养生
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冰洁太极1周前
冬季练拳之后，为何要静站2—3分钟呢？#太极拳#拳理#养生知识
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科学站桩施元之1周前
怕风怕冷手脚冰凉，多练站桩补元气！#站桩 #手脚冰凉 #怕风怕冷 #站桩教学 #养生运动
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归朴草堂蔡理文（断谷班预约中）3周前
冬季手脚冰凉，一起来练平桩功 #站桩 #小动作大作用 #居家锻炼 #手脚冰凉
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养元站桩施元之5天前
女生体寒，气血差，这个动作要多练 #居家锻炼#养生运动#气血#体寒#气血不足
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站桩冥想施老师7月前
站桩腿发软发抖！问题出在这 #站桩 #站桩养生 #新手站桩
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诚煊师父-传承太极1月前
练太极更怕冷?不是排病反应，是练法偷了你的阳气！ #太极#诚煊师父
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浑元炁桩1月前
桩功站对了，自然就会有抗寒的体质，怕风怕冷的朋友多站 #站桩 #365站桩 #养身 #健身 #大成拳
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正门站桩施老师1月前
别再错误站桩了，溜臀就会手热脚凉#站桩 #传统养生功法 #站桩教学
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施老师养元桩1月前
体寒气血不足的人，多练这个动作！ #体寒 #怕冷 #气血不足 #居家锻炼
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养生的李李5天前
5分钟晨起站桩|通气脉养气血 受益无穷！ 女生一定要试试站桩，尤其是气虚、气血不足、手脚冰凉的女生 帮助我们升阳气、提升精气神、改善气虚，短短5分钟你就会感觉身体发热、微微出汗，这都是很好的表现，让气血翻涌起来～ 刚开始可以先练习5分钟，当身体逐渐习惯后，循序渐进，尝试到10分钟、15分钟，甚至30分钟都可以 有任何感受欢迎大家在评论区交流哦 #健身跟我练 #见人不如健身 #晨起运动 #养生日常 #5分钟运动快充 #补气 血 #站桩
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施老师站桩冥想6月前
夏天体寒怕冷，多去站桩逼出寒气#体寒#怕冷#夏季养生
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站桩导引施元之3月前
消除月子中的寒，只需练功补足元气#月子病#坐月子#居家锻炼#养生运动
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意拳站桩3天前
90%的人站桩都是白站！问题就出在这九个细节上！ #站桩 #站桩养生 #站桩教学 #养生就是养健康 #传统养生功法
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站桩导引施老师1月前
做完这些动作，才知道体内藏了这么多寒湿 #体寒 #排寒气 #祛湿气 #居家锻炼 #传统养生
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意拳站桩传承人3周前
90% 的人站桩都白练！ 问题就出在这几个细节上，难怪越站越累没气感！#站桩 #站桩养生 #强身健体 #居家锻炼 #传统养生
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站桩冥想施老师6月前
手脚冰凉 体质差！一定要多去站桩 #站桩 #手脚冰凉 #体寒 #居家锻炼
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吉祥君6月前
每天10分钟站桩升阳！怕冷、没精神的人快学（视频细节拆解）坚持1周，你会发现身体变暖、睡眠变沉，赶紧试试！” #一起来锻炼 #升阳 #养生 #站桩 #涨知识
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古法锻炼延文3天前
睡前简单练一招，轻松打通全裑 #站桩 #古法锻炼 #居家锻炼 #中老年锻炼 #道家养生
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瑞瑞养生运动5月前
站桩十五分钟完整版跟练。练习短，缓解压力，零基础也能学得会！ #站桩 #站桩教学 #站桩跟练版 #站桩养生
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意拳站桩传承人2周前
90% 的人站桩都白练！问题就出在这九个细节上#站桩#养生#强身健体#传统文化
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三十年站桩实修老吴1周前
守中抱一桩：高效站桩法 #站桩 #养生 #中正支点 #安全防护 #道家养生
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意拳站桩传承人3周前
站桩这么久，背后竞藏着大秘密！ #站桩 #站桩养生 #内家拳 #桩功 #意拳
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浑元炁桩2月前
不少被称为"产后风"的女性朋友——她们身体格外怕风怕冷，即使在盛夏也要穿着厚衣服 #站桩 #养身 #健身 #产后风 #月子
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意拳站桩6天前
90%的人站桩白练，问题就出在九个细节上！#站桩#站桩教学#强身健体#养生
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甄子丹是我2周前
#苗振怕冷桩女臀练多脚不练
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太阿师兄6月前
为什么说女生不能站桩？#道家养生 #美容院 #更年期 #月子 #减肥
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以桩正身1月前
怕冷的原因很多样，试试这一个方法 #体寒 #养生功法 #古法健身 #五禽戏
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施老师科学站桩7月前
简单一个动作！化掉身体寒与湿 #站桩#体寒 #宫寒 #手脚冰凉
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施老师科学站桩5月前
后背发凉！体寒的！只需练对这个位置 #后背凉 #体寒 #居家锻炼 #三伏天养生
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站桩方法2周前
站桩的9个细节，90%的人都给忽略了！ 难怪越站越累没气感！#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #居家锻炼 #强身健体
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道友彭彭5天前
有姐妹给我发信息月子病通过练功好了，但是那种痛苦一辈子都忘不了，我又何尝不是，不知从何说起，去年生病的时候，刷到一位博主男生，新冠后特别怕冷，夏天都穿棉裤，那会他也在练金刚功，如果不是自己那会也怕冷到了极致，真不敢相信，人身体会这样，可这世间就是这样，每个人都有着各自的苦难，然而最幸运的是我们生活在这个信息时代，练金刚功，站桩，八段锦等等各种古法运动都可以让我们恢复健康，月子病并没有那么可怕，阴虚，阳虚，阴阳两虚也是可恢复正常的。#金刚功 #月子病 #站桩 #月子病终于好了
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漆天师4天前
人为什么怕冷？根源是什么？#怕冷 #手脚冰凉 #拙火定 #拙火呼吸
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施老师站桩养生5月前
月子受凉体质差，一个动作逼出寒湿！#月子病 #湿气重 #寒湿 #居家锻炼 #养生运动
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站桩悟净1年前
站桩对焦虑，抑郁的恢复来说起着举足轻重的作用。#焦虑 #练站桩后为什么怕冷
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