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陈三包8月前
戒烟第102天，戒烟期间烟瘾犯了要怎么办？#戒烟 #戒烟方法分享 #说真话
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安泽3周前
戒烟药戒烟打卡第十五天，还会有想抽烟的念头，没之前那么强烈了。这个药在引领你在控制你去抽烟的量。总体感觉很OK #戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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辉常的旺6月前
行动就是答案，戒烟会让你更轻松。#戒烟 #行动决定一切 #戒烟难
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许昌人的信仰5天前
#戒烟 #健康#香烟#烟草#戒烟成功
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淡定的凌哥5月前
戒烟心法，三步戒烟法#戒烟 #干货分享 #经验分享 #涨知识
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本人陈超3月前
呼吸就能戒烟？ 戒烟/缓解烟瘾的方法（个人经验）： 首先深呼吸的时候身体伸展，吸满空气，顶住胸口3到5秒，找到烟过肺时肺里有感觉的地方，部分替代抽烟的生理感受，然后不紧不慢尽量把所有空气都吐出去，吐完之后大概率就能感受到烟瘾的缓解，如果没有，那就再试一次。 如果此时的你连深呼吸两次的耐心都没有，那就等到有耐心的时候再尝试，效果会更好。#戒烟 #健康 #经验分享 #戒烟方法
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悦哥的日记3月前
戒烟打卡第9 天：除了起床、饭后、蹲马桶，其他时候烟瘾小了很多，这三招控制烟瘾还是很有效的，但嘴巴一直发甜到底咋回事？#戒烟打卡 #戒烟小妙招
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正在戒烟的蒋同学4天前
多喝水能适当降低烟瘾#戒烟 #十亿流量扶持计划
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超哥带你戒香烟4月前
#健康 #正能量 3天戒断心瘾：看透吸烟本质的“反套路”秘诀#戒烟方法 #戒烟 #戒烟吧烟民
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淡定的凌哥5月前
三天戒除心瘾，轻松无痛苦戒烟#戒烟 #经验分享 #戒烟经验分享 #涨知识
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朋友1月前
戒烟打卡第七天，坚持了一周还是很高兴的。我按照说明书吃的这个药，昨天居然睡得还挺早。我今天的整体状态还是挺好的。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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石玖亿8月前
每次戒烟后复吸概率高达90％，怎么样能确保不再复吸呢，记住下面3点！#戒烟吧 #戒烟打卡 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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临安3周前
戒烟药戒烟打卡第十二天，今天还是有点想抽烟。我闻到烟味的时候实在顶不住抽了一根。吸烟的时候发涩，比较干，应该是这个药起作用了。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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六帅测评6月前
这样真的能戒掉烟吗？#戒烟#测评@六帅正能量
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干杯🍻生活家1周前
#戒烟打卡 坚持三天了，继续努力。一周以后，发第三条视频。
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超哥带你戒香烟1月前
#戒烟吧 戒烟别再说“我要戒”！20年烟民教你：从“忍不住抽”到“不想抽”，就差这一步！#热点 #戒烟吧兄弟 #吸烟有害健康 #健康
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小城老张1周前
#真实生活分享计划 东北老爷们儿戒烟实录！24 小时就破功，不装不演～ 分享 4 个最难熬时段 + 亲测管用的 “不闲着手” 小招，想戒烟的兄弟组队闯关，咱不硬扛，主打一个真实变好！#中年人戒烟 #戒烟实录 #男人四十 #东北老爷们儿
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焱叔5天前
兄弟们，你们烟瘾发作时是怎样缓解的？评论区告诉我。#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟方法 #吸烟有害健康 #正能量
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强哥科普 帮您看病9月前
抽烟是怎么上瘾的？ #戒烟#成瘾#尼古丁
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功夫1月前
戒烟打卡第七天，已经快一个星期没碰烟了家人们，威立戒确实好用，想戒烟的姐妹们行动起来吧#戒烟#戒烟打卡#威立戒
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硬汉雷3周前
遇到事想抽，抽上了也解决不了问题，一定不要它所迷惑！加油！ #戒烟打卡 #吸烟有害健康尽早戒烟有益健康 #戒烟之路 #吸烟有害健康传播正能量
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超量恢复魏6天前
一个老烟枪的硬核戒烟法：靠健身，我真的把烟🚬忘了（亲测大半年） #戒烟#自律#健身改变生活#经验分享#超量恢复
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陈三包9月前
戒烟第83天，戒烟容易，除瘾艰难。戒了很久的烟，突然看到一种没抽过的烟，如果没有想抽一口的想法，大概就真的把烟瘾关小黑屋了。#戒烟 #自律 #经验分享
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强子哥来了3周前
拔完牙想抽烟咋办！ #沈阳牙科 #沈阳大鹏口腔
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墨白.深度书旅3周前
《这书能让你戒烟》揭秘轻松戒烟法 抽烟多年想戒却总失败？这本书彻底颠覆你的认知！无需意志力对抗，不用替代品，从心理层面打破烟瘾陷阱。原来戒烟可以如此轻松，从此摆脱烟瘾绑架，找回自由呼吸！#戒烟 #戒烟方法 #读书 #墨白深度书旅 #健康科普
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超哥带你戒香烟9月前
#经验分享 #说真话 从烟民到非烟民，心态转变才是戒烟关键#戒烟吧 #戒烟 #认清自己
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朋友4周前
戒烟药戒烟打卡第二十五天，已经一周多没抽烟了。感觉这个药真的好用。感觉烟味已经刺激不到我了。再抽就会恶心反胃。嗅觉也越来越好。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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觉醒的满爸（戒烟版）10月前
您可以点上一支， 边吃边看，看完可能就不是那么想抽烟了#戒烟打卡 #主打的就是一个真实 #戒烟吧
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小张头子1周前
戒烟日记 1-你自己复吸是因为你不坚定并不是别人给你递的那根烟 2-你到底能不能把控自己的欲望？还是你的欲望已经夺舍了你？ 3-戒烟是一个小事，这个小事暴露了我们当下的很多问题你敢不敢去面对和承认？ 4-这辈子要戒的东西很多，你确定一个戒烟都搞不定吗？ #自我激励 #戒烟 #戒烟吧 #我的生活日记 #讨论
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清峰无烟5月前
4句戒烟把烟戒掉#戒烟 #烟民看过来
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陈会戒烟5月前
终于知道为什么烟不好戒了 #戒烟#陈会戒烟
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杨子公益戒烟6月前
戒烟过程中，心里特别想抽，但都忍住了，算不算成功呢？你们也说说你的看法#戒烟#戒烟吧#戒烟方法 #戒烟打卡#老百姓关心的话题
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凯子哥3周前
烟瘾来了的状态，就是感觉喉咙堵住了，然后呼吸困难，人有点焦虑，很想抽根烟缓解一下这种状态跟焦虑感。#戒烟 #烟瘾 #原创作品
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陈三包8月前
的戒烟第116天，烟瘾易戒，心魔难除。戒烟最容易破防瞬间，每一个都是挑战。 #戒烟 #戒烟打卡 #科学戒烟
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雪莲姐_糖宝好物4天前
戒烟小方法，朋友推荐，#控烟#戒烟1-30天身体变化 #立事烟#泻立停#烟立停真实测评
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民间故事1周前
戒烟第八天，一周过后会好很多，胸闷还是发闷但是好很多，还是想买，但是能控制
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票票来噜3周前
平时想抽但不能抽不得劲的时候就试试他#好物推荐🔥 #爱用物分享 #果味吸棒
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小陈哥2周前
突然发现今天从早晨到现在一根都没抽，我觉得还是挺神奇的。它还是有效果的。现在对烟的欲望已经很低了。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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冰城大老郭5月前
戒烟一周，体重有点增加，蹽五公里就没问题了#戒烟
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骨科医生马俊5月前
戒烟路上拦路虎，医生帮你来处理.#戒烟 #吸烟有害健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#医者精神以爱为光
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胸外科李定彪6月前
#戒烟 #胸外科李定彪 #医疗健康创作训练营
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湖南省肿瘤医生蒲兴祥4周前
老烟民必看！这条视频让你轻松永久戒烟 #戒烟 #抽烟有害健康 #健康 #肺癌 #抖出健康知识宝藏
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逗逗1周前
今天是吃威立戒的第二天，昨晚上和今早都没忍住抽了几根烟，虽然现在还在抽烟，但我特别希望这个戒烟药能对我有帮助，帮我把烟戒掉#戒烟#威立戒#记录生活  
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Star Mang4天前
发现今天想抽烟的念头淡多了，再也没有之前那种坐立不安、非抽不可的劲儿，就按这个节奏继续扛着，希望最后能成功戒烟，给自己一个圆满的交代#快速戒烟#科学戒烟
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发财暴富好运6天前
#断崖式戒烟第七天 #戒烟 #戒烟吧 我的戒烟日记已经好久没写了，现如今几乎没有抽烟的冲动，偶尔会有那么一瞬间特别想抽，有时候也差点复吸，所以说戒烟到底多久才算真正的完全戒掉啊？
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Leo1周前
#戒烟 #戒断反应 #自制力 #战胜自我 我能够很轻松的把烟戒掉，相信你也可以。
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胸部肿瘤医生王慧娟3月前
想抽烟又怕得肺癌？定期体检这件事一定要做好 #抽烟 #肺癌 #肿瘤 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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自由呼吸的大鹏3月前
前期戒烟坚持不住的时候，就看这个视频#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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恬恬宝贝👶5天前
说真的，酒石酸伐尼克兰片帮大忙了——吃威立戒戒烟到现在37天了，别说抽烟，连想抽的念头都跑没影儿啦！#戒烟 #尼古丁 #戒烟打卡 #边抽边戒 #桂林千里江山出片像呼吸一样简单
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大王带小王6天前
没想到！飞机高铁哪里都可以整，这下舒服了#抽烟有害健康 #烟民 #口粮 #嘴替 #替烟棒
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A阿宁 火舞 炭花舞 火戏秀 打铁花变脸4月前
戒烟快三个月了重在决心，我来分享一下我的戒烟心得，前面一周是最难戒的，看到别人抽就心痒痒，我就买了一堆糖果揣兜里，想抽了就吃颗糖，撑过前三天后面几天就比较好过了，心里想着自己不抽烟，抽烟百害无一利，来警醒自己，最难的是过了一周和朋友吃饭喝的时候，喝到 脑袋懵懵的时候，一桌的人都在抽烟，这时候就有些把持不住了，非常想来一根，但是我想到了个好办法，就是找朋友要一根只抽一口，就一口，多一口都不行，就弄断扔了，一嘴的枯草味恶心就更不想抽了，朋友们实在坚持不下去的时候可以试试最多就一口，戒烟57天现在的我闻到烟味就恶心，昨天从网吧出来身上就一股子烟臭味，之前抽烟的时候我自己都闻不到，现在对这种味道特别敏感，还有好多人说戒烟会胖，我戒的时候我还在健身跑步，所以不仅没胖还瘦了，皮肤确实比之前好了，我觉得戒烟带给我的就是早上起来不咳嗽了，嘴里也没有一股子烟臭味了，也不会跑两步就喘的不行了，还省了一大笔钱，所以我希望我们一起戒烟，可以推荐给你们的朋友一起戒烟吧#戒烟 #重在决心
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杨子公益戒烟5月前
很想戒，可实在戒不了，怎么办呢？那你不妨听听别人的经历 #戒烟 #戒烟吧#戒烟打卡#戒烟药#威立戒
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他小姨1周前
戒烟像是循序渐进，慢慢调整的过程，第一周没明显的变化，第二周闲下来下意识摸烟盒的动作少了，偶尔有抽烟的念头，但频率和量都降了不少，第三周身体状态都跟着变好了。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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爱跳舞的Run3月前
戒烟打卡第85天 你是不是也这样？每天都是这五根 哈哈哈 虽然我之前也是这样 但想戒 必须先拿下这五根#戒烟打卡第85天 #习惯性抽烟 #抽烟有害健康 #戒烟多好 #吸烟坏习惯
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新农人罗哥1周前
#戒烟 如果坚持不下去了，不妨试试我的办法。
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夏雨天想你2周前
马克吐温曾说：戒烟是非常容易的事情，我现在吃这个药每天都按照流程走，放松心情让自己不那么焦虑。已经没那么想抽烟了。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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