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陈三包
8月前
戒烟第102天,戒烟期间烟瘾犯了要怎么办?#戒烟 #戒烟方法分享 #说真话
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安泽
3周前
戒烟药戒烟打卡第十五天,还会有想抽烟的念头,没之前那么强烈了。这个药在引领你在控制你去抽烟的量。总体感觉很OK #戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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辉常的旺
6月前
行动就是答案,戒烟会让你更轻松。#戒烟 #行动决定一切 #戒烟难
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许昌人的信仰
5天前
#戒烟 #健康#香烟#烟草#戒烟成功
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淡定的凌哥
5月前
戒烟心法,三步戒烟法#戒烟 #干货分享 #经验分享 #涨知识
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本人陈超
3月前
呼吸就能戒烟? 戒烟/缓解烟瘾的方法(个人经验): 首先深呼吸的时候身体伸展,吸满空气,顶住胸口3到5秒,找到烟过肺时肺里有感觉的地方,部分替代抽烟的生理感受,然后不紧不慢尽量把所有空气都吐出去,吐完之后大概率就能感受到烟瘾的缓解,如果没有,那就再试一次。 如果此时的你连深呼吸两次的耐心都没有,那就等到有耐心的时候再尝试,效果会更好。#戒烟 #健康 #经验分享 #戒烟方法
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悦哥的日记
3月前
戒烟打卡第9 天:除了起床、饭后、蹲马桶,其他时候烟瘾小了很多,这三招控制烟瘾还是很有效的,但嘴巴一直发甜到底咋回事?#戒烟打卡 #戒烟小妙招
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正在戒烟的蒋同学
4天前
多喝水能适当降低烟瘾#戒烟 #十亿流量扶持计划
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超哥带你戒香烟
4月前
#健康 #正能量 3天戒断心瘾:看透吸烟本质的“反套路”秘诀#戒烟方法 #戒烟 #戒烟吧烟民
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淡定的凌哥
5月前
三天戒除心瘾,轻松无痛苦戒烟#戒烟 #经验分享 #戒烟经验分享 #涨知识
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朋友
1月前
戒烟打卡第七天,坚持了一周还是很高兴的。我按照说明书吃的这个药,昨天居然睡得还挺早。我今天的整体状态还是挺好的。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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石玖亿
8月前
每次戒烟后复吸概率高达90%,怎么样能确保不再复吸呢,记住下面3点!#戒烟吧 #戒烟打卡 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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临安
3周前
戒烟药戒烟打卡第十二天,今天还是有点想抽烟。我闻到烟味的时候实在顶不住抽了一根。吸烟的时候发涩,比较干,应该是这个药起作用了。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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六帅测评
6月前
这样真的能戒掉烟吗?#戒烟#测评@六帅正能量
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NaN
干杯🍻生活家
1周前
#戒烟打卡 坚持三天了,继续努力。一周以后,发第三条视频。
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超哥带你戒香烟
1月前
#戒烟吧 戒烟别再说“我要戒”!20年烟民教你:从“忍不住抽”到“不想抽”,就差这一步!#热点 #戒烟吧兄弟 #吸烟有害健康 #健康
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小城老张
1周前
#真实生活分享计划 东北老爷们儿戒烟实录!24 小时就破功,不装不演~ 分享 4 个最难熬时段 + 亲测管用的 “不闲着手” 小招,想戒烟的兄弟组队闯关,咱不硬扛,主打一个真实变好!#中年人戒烟 #戒烟实录 #男人四十 #东北老爷们儿
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焱叔
5天前
兄弟们,你们烟瘾发作时是怎样缓解的?评论区告诉我。#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟方法 #吸烟有害健康 #正能量
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强哥科普 帮您看病
9月前
抽烟是怎么上瘾的? #戒烟#成瘾#尼古丁
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功夫
1月前
戒烟打卡第七天,已经快一个星期没碰烟了家人们,威立戒确实好用,想戒烟的姐妹们行动起来吧#戒烟#戒烟打卡#威立戒
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硬汉雷
3周前
遇到事想抽,抽上了也解决不了问题,一定不要它所迷惑!加油! #戒烟打卡 #吸烟有害健康尽早戒烟有益健康 #戒烟之路 #吸烟有害健康传播正能量
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超量恢复魏
6天前
一个老烟枪的硬核戒烟法:靠健身,我真的把烟🚬忘了(亲测大半年) #戒烟#自律#健身改变生活#经验分享#超量恢复
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陈三包
9月前
戒烟第83天,戒烟容易,除瘾艰难。戒了很久的烟,突然看到一种没抽过的烟,如果没有想抽一口的想法,大概就真的把烟瘾关小黑屋了。#戒烟 #自律 #经验分享
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强子哥来了
3周前
拔完牙想抽烟咋办! #沈阳牙科 #沈阳大鹏口腔
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墨白.深度书旅
3周前
《这书能让你戒烟》揭秘轻松戒烟法 抽烟多年想戒却总失败?这本书彻底颠覆你的认知!无需意志力对抗,不用替代品,从心理层面打破烟瘾陷阱。原来戒烟可以如此轻松,从此摆脱烟瘾绑架,找回自由呼吸!#戒烟 #戒烟方法 #读书 #墨白深度书旅 #健康科普
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超哥带你戒香烟
9月前
#经验分享 #说真话 从烟民到非烟民,心态转变才是戒烟关键#戒烟吧 #戒烟 #认清自己
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朋友
4周前
戒烟药戒烟打卡第二十五天,已经一周多没抽烟了。感觉这个药真的好用。感觉烟味已经刺激不到我了。再抽就会恶心反胃。嗅觉也越来越好。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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觉醒的满爸(戒烟版)
10月前
您可以点上一支, 边吃边看,看完可能就不是那么想抽烟了#戒烟打卡 #主打的就是一个真实 #戒烟吧
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小张头子
1周前
戒烟日记 1-你自己复吸是因为你不坚定并不是别人给你递的那根烟 2-你到底能不能把控自己的欲望?还是你的欲望已经夺舍了你? 3-戒烟是一个小事,这个小事暴露了我们当下的很多问题你敢不敢去面对和承认? 4-这辈子要戒的东西很多,你确定一个戒烟都搞不定吗? #自我激励 #戒烟 #戒烟吧 #我的生活日记 #讨论
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清峰无烟
5月前
4句戒烟把烟戒掉#戒烟 #烟民看过来
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陈会戒烟
5月前
终于知道为什么烟不好戒了 #戒烟#陈会戒烟
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杨子公益戒烟
6月前
戒烟过程中,心里特别想抽,但都忍住了,算不算成功呢?你们也说说你的看法#戒烟#戒烟吧#戒烟方法 #戒烟打卡#老百姓关心的话题
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凯子哥
3周前
烟瘾来了的状态,就是感觉喉咙堵住了,然后呼吸困难,人有点焦虑,很想抽根烟缓解一下这种状态跟焦虑感。#戒烟 #烟瘾 #原创作品
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陈三包
8月前
的戒烟第116天,烟瘾易戒,心魔难除。戒烟最容易破防瞬间,每一个都是挑战。 #戒烟 #戒烟打卡 #科学戒烟
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雪莲姐_糖宝好物
4天前
戒烟小方法,朋友推荐,#控烟#戒烟1-30天身体变化 #立事烟#泻立停#烟立停真实测评
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民间故事
1周前
戒烟第八天,一周过后会好很多,胸闷还是发闷但是好很多,还是想买,但是能控制
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票票来噜
3周前
平时想抽但不能抽不得劲的时候就试试他#好物推荐🔥 #爱用物分享 #果味吸棒
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小陈哥
2周前
突然发现今天从早晨到现在一根都没抽,我觉得还是挺神奇的。它还是有效果的。现在对烟的欲望已经很低了。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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冰城大老郭
5月前
戒烟一周,体重有点增加,蹽五公里就没问题了#戒烟
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骨科医生马俊
5月前
戒烟路上拦路虎,医生帮你来处理.#戒烟 #吸烟有害健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#医者精神以爱为光
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胸外科李定彪
6月前
#戒烟 #胸外科李定彪 #医疗健康创作训练营
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湖南省肿瘤医生蒲兴祥
4周前
老烟民必看!这条视频让你轻松永久戒烟 #戒烟 #抽烟有害健康 #健康 #肺癌 #抖出健康知识宝藏
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逗逗
1周前
今天是吃威立戒的第二天,昨晚上和今早都没忍住抽了几根烟,虽然现在还在抽烟,但我特别希望这个戒烟药能对我有帮助,帮我把烟戒掉#戒烟#威立戒#记录生活
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Star Mang
4天前
发现今天想抽烟的念头淡多了,再也没有之前那种坐立不安、非抽不可的劲儿,就按这个节奏继续扛着,希望最后能成功戒烟,给自己一个圆满的交代#快速戒烟#科学戒烟
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发财暴富好运
6天前
#断崖式戒烟第七天 #戒烟 #戒烟吧 我的戒烟日记已经好久没写了,现如今几乎没有抽烟的冲动,偶尔会有那么一瞬间特别想抽,有时候也差点复吸,所以说戒烟到底多久才算真正的完全戒掉啊?
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Leo
1周前
#戒烟 #戒断反应 #自制力 #战胜自我 我能够很轻松的把烟戒掉,相信你也可以。
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胸部肿瘤医生王慧娟
3月前
想抽烟又怕得肺癌?定期体检这件事一定要做好 #抽烟 #肺癌 #肿瘤 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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自由呼吸的大鹏
3月前
前期戒烟坚持不住的时候,就看这个视频#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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恬恬宝贝👶
5天前
说真的,酒石酸伐尼克兰片帮大忙了——吃威立戒戒烟到现在37天了,别说抽烟,连想抽的念头都跑没影儿啦!#戒烟 #尼古丁 #戒烟打卡 #边抽边戒 #桂林千里江山出片像呼吸一样简单
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大王带小王
6天前
没想到!飞机高铁哪里都可以整,这下舒服了#抽烟有害健康 #烟民 #口粮 #嘴替 #替烟棒
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A阿宁 火舞 炭花舞 火戏秀 打铁花变脸
4月前
戒烟快三个月了重在决心,我来分享一下我的戒烟心得,前面一周是最难戒的,看到别人抽就心痒痒,我就买了一堆糖果揣兜里,想抽了就吃颗糖,撑过前三天后面几天就比较好过了,心里想着自己不抽烟,抽烟百害无一利,来警醒自己,最难的是过了一周和朋友吃饭喝的时候,喝到 脑袋懵懵的时候,一桌的人都在抽烟,这时候就有些把持不住了,非常想来一根,但是我想到了个好办法,就是找朋友要一根只抽一口,就一口,多一口都不行,就弄断扔了,一嘴的枯草味恶心就更不想抽了,朋友们实在坚持不下去的时候可以试试最多就一口,戒烟57天现在的我闻到烟味就恶心,昨天从网吧出来身上就一股子烟臭味,之前抽烟的时候我自己都闻不到,现在对这种味道特别敏感,还有好多人说戒烟会胖,我戒的时候我还在健身跑步,所以不仅没胖还瘦了,皮肤确实比之前好了,我觉得戒烟带给我的就是早上起来不咳嗽了,嘴里也没有一股子烟臭味了,也不会跑两步就喘的不行了,还省了一大笔钱,所以我希望我们一起戒烟,可以推荐给你们的朋友一起戒烟吧#戒烟 #重在决心
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NaN
杨子公益戒烟
5月前
很想戒,可实在戒不了,怎么办呢?那你不妨听听别人的经历 #戒烟 #戒烟吧#戒烟打卡#戒烟药#威立戒
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他小姨
1周前
戒烟像是循序渐进,慢慢调整的过程,第一周没明显的变化,第二周闲下来下意识摸烟盒的动作少了,偶尔有抽烟的念头,但频率和量都降了不少,第三周身体状态都跟着变好了。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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爱跳舞的Run
3月前
戒烟打卡第85天 你是不是也这样?每天都是这五根 哈哈哈 虽然我之前也是这样 但想戒 必须先拿下这五根#戒烟打卡第85天 #习惯性抽烟 #抽烟有害健康 #戒烟多好 #吸烟坏习惯
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新农人罗哥
1周前
#戒烟 如果坚持不下去了,不妨试试我的办法。
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夏雨天想你
2周前
马克吐温曾说:戒烟是非常容易的事情,我现在吃这个药每天都按照流程走,放松心情让自己不那么焦虑。已经没那么想抽烟了。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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最新发布时间:2026-01-11 07:07
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