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鸡侠的野兽生活11月前
一起看看在首届野兽低碳科普大会上生酮爱好者们的精彩分享吧！#健康饮食 #健康生活 #首届野兽低碳科普大会
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大表姐博士 德国皮肤博士1年前
生酮脸VS碳水脸😰找到他20年冻龄的㊙️了 #管理身材 #正常饮食怎么保持身材 #女性力量 #女生必看 #健康饮食
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古典小勇7月前
喜欢生酮是吧，啊！！！
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琢吒吒护肤记6月前
贝嫂爆出的最近的皮肤状态#贝嫂 #皮肤管理 #生酮食谱
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瘦龙6月前
63岁身价过亿，但是身体垮了，通过饮食改变，身体出现了奇迹。 很可惜，还是无法说服同龄人，甚至备受质疑，武老师遵循着心底里那份善良，带着很多人开始自救，改善健康。#企业家故事 #瘦龙低碳 #优质脂肪 #生酮 #轻断食
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瘦龙5月前
《生酮出问题了？》 拥有2000多万粉丝的网红《角角show》生酮后，肾出问题了，很多人问我怎么回事？其实生酮饮食有两个大坑，角角都踩了。如果没有人指导，盲目的生酮是很容易出问题的。#控糖 #控糖饮食 #高蛋白 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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瘦龙营养1年前
低碳、生酮、纯肉饮食，分别适合什么人？看完再决定要哪种饮食 #低碳饮食 #纯肉饮食 #生酮 #科普 #干货分享
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瘦回壁纸6月前
生酮一年给我带来了什么？#健身 #生酮 #逆袭之路 #減肥 #减脂
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弓老师9月前
警惕！低碳生酮饮食是一种激素疗法 #健康新星创作营
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中元不练腿8月前
跟着陈震吃一天！牛肉面不要面？肉夹馍不要馍！体重会？ #陈震 #牛肉面 #生酮 #美食 #陈震沉浸式出差
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卢骁的急诊日记11月前
不是所有人都可以尝试生酮饮食#抖出健康知识宝藏 #医学科普
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小登（减肥版）5月前
生酮打卡第35天～ 早上：电解质水➕猪油洋葱炒蛋➕坚果 下午：肥肠结子卤牛肉➕黄油咖啡➕生菜 补充：维生素➕2L水#我的减肥日记 #减脂餐 #减肥vlog #减脂 #生酮
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瘦回壁纸1年前
#创作灵感 #生酮 第一天顺利入酮真的好饿.....#生酮减肥 #挑战生酮 #减肥 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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鹏少在路上1年前
什么是生酮饮食?新手该如何进行＿干货分享 #生酮 #酮体 #低碳饮食 #饮食健康 #健康
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中国新闻社9月前
专家：#不推荐“生酮”“液断”等减肥法
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董大亨5月前
生酮？ 这你受得了吗！#生酮 #陈震 #断糖
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知食减肥食堂1年前
今天就跟你说清楚什么是生酮饮食！ #生酮 #减肥 #知食AI
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威威狗（原考文垂唐牛，狗屎大厨版）8月前
每个人都应该有适合自己的饮食方式和训练方式，而不无脑copy 目前我尝试过最简单也是最好坚持的就是生酮，但是确实对身体伤害实在是太大了，转向碳循环的一个模式来维持日常训练状态和精神状态。我本人训练模式还是更偏向功能性训练的（我有长跑和半马需求）。大部分力量举和健美式训练的朋友们更不建议生酮，很容易把身体搞垮#健身 #减脂#生酮#碳循环减肥 #减脂期
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大程程疗愈系瘦身1年前
长期生酮之后，6年生酮认证教练的大实话，这个年是咋过的…… #节后甩肉大作战 #变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #内容过于真实
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孙七七（过年前冲刺116）1年前
距离和你们打赌生酮15天还有最后2天了！ 我要成功了姐妹们🥳越是到最后越不馋了，你说奇怪不奇怪🤔#减肥日常vlog #没有一斤肉是冤枉长的 #生酮 #吃肉不长肉
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断辟教瘦9月前
断食生酮减肥1年，我遇到了哪些问题？问什么一定要去上海？ #断食 #生酮 #减肥 #低密度脂蛋白
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瘦龙3年前
什么是生酮状态？#瘦龙低碳 #瘦龙生酮
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东泽酮学（瘦叔）6月前
最好间歇性生酮 #饮食 #健康饮食 #碳循环生酮 凡事过犹不及，一味的贬低生酮否定生同不行，生酮以后就认为碳水一点，不能碰也是过于极端，我们身体其实是一个代谢灵活性很强的个体哦，他可以包容很多代谢形式，但也不喜欢一直处在同一种代谢
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减重医生董星1年前
大口吃肉，越减越瘦？听听医生怎么说 #医学科普 #减肥 #肥胖 #生酮 #减重手术
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东泽酮学（瘦叔）10月前
3月4号的非典型生酮餐 #低碳饮食 #生酮 你可以看一下里面那点淀粉应该充其量不超过15克。算上热量大概60大卡。生酮的我们体内糖原很少60大卡的糖有一部分会均匀的特别稀少的储存在细胞。一大部分会作为能量迅速分包到我们的肌肉细胞里面去。对于胰岛素敏感性没问题的人，这一点碳水完全不会导致出酮 ，何况我还打了一个保险增加了十克的mct。这一种更容易生成酮体的脂肪。它的吸收速度特别快，几乎跟碳水同时到达血液。稳定我的生酮状态。
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瘦回壁纸5月前
谨慎生酮，对自己负责！
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瘦龙11月前
《生酮饮食被实锤了》 出大事了！！！就在前几天2024年12.31号，国家卫健委出台了最新的2014年体重管理指导原则。低碳饮食和生酮饮食都入围了，这下那些反对用生酮减肥的专家可难受了。#健康乘风计划 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏 #低碳饮食 #轻断食
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）3年前
#生活化减肥 普通人不要生酮 #生酮 #低碳饮食
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一心想胖的阿紫2年前
#生酮 后90%的人都出现了这个症状，有什么好办法？ #酮流感 怎么办？#我要上热门 #抖音流量来了@DOU+小助手
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大程程疗愈系瘦身1年前
拿不到结果？生酮4大坑，赶快逃！ #变美变瘦变好看 #减肥 #生酮 #生活化减脂 #体重管理
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断辟教瘦8月前
什么是外援酮？咱们慢慢论证 #生酮 #脂肪 #MCT #血酮 #外源酮
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鸡侠说营养6月前
你以为你在生酮，其实只是高蛋白低碳水！ #生酮减肥可以吃什么 #健康减肥 #生酮骗局 #减肥打卡 #减肥平台期
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瘦回壁纸5月前
#科学减肥 #减肥知识 #减脂期 #减脂小白必看经验 生酮初期指南
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胖大师兄5月前
别用了，这是真邪修！生酮饮食#生酮 #减肥 #减脂
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大程程疗愈系瘦身1年前
生酮为啥有人减的快，有人减的慢？谜团？原来～ #减肥 #低碳饮食 #压力 #肾上腺素飙升 #睡眠质量
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瘦回壁纸1年前
#生酮#大无语 太无语了
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中医减肥专家范琳燕11月前
生酮减肥难执行？试试高蛋白低碳水。 #生酮 #医学科普 #减肥 #减肥专家范琳燕
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丁香生活研究5月前
所有女生，大胆走进力量区吧！ #女性健康 #减肥 #女性减肥
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顽石4年前
你已经处在生酮状态的9个迹象，最后1个最重要！
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注册营养师绿子2年前
《半夜上干货系列》结尾看反转。啥叫生酮饮食？好不好？#低碳饮食 #科学减肥 #减脂 #低碳水饮食
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诗羽爱生活10月前
生酮咖啡是什么呢？最近风太大了！ 生酮饮食配合生酮咖啡=1+1＞2？ #生酮 #咖啡 #生酮咖啡 #生酮饮食 #知识点亮她
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瘦回壁纸1年前
#生酮#减肥 违规重发
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东泽酮学（瘦叔）1年前
一天的血酮轨迹 #微策 #低碳饮食 #生酮 希望让大家不要有酮体焦虑测一下有必要，但是不要去说一定要追求高的值你要全面的了解同体，不是只有一种，而往往你测的只测了一种。并且你其实可以通过自身的感受，去判断自己是否稳定入酮。希望这个视频对酮学们有帮助。因为我自己刚刚生酮的时候也是数据焦虑的受害者。
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刘兆丰Phil7月前
生酮饮食很好，但可以更好 #生酮饮食 #控糖
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周大懒1年前
生酮≠减肥，这个视频去年发过的，因为每天都有人来问题，不知道知识点的再复习下。 #减肥 #低碳饮食
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食料云（食研君）3年前
你真的了解生酮饮食吗？#科普 #饮食 #科学减肥 #健康科普 #脂肪 #低碳饮食
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黄桂华低糖不低碳营养师-原形初味1年前
生酮饮食加速衰老？ #低碳饮食 #什么是生酮饮食
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控糖大叔1年前
生酮就是个工具，想用就用，不想用就不用。但工具要会用才行。 #低碳饮食 #低碳高脂 #轻断食
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控糖研究所-陈叫兽（一型糖）7月前
#一型糖尿病 生酮饮食的一天！需要打自己多少💉！#控糖 #糖友日常#硅基轻享
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酮花顺厂长(以身试酮)7月前
动态血酮生酮日记5-脂蛋比2:1生酮原理 #生酮 #生酮饮食 #生酮食品 #血酮 #酮花顺
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小登（减肥版）5月前
生酮打卡1个月了，谢谢宝子们的喜欢～#减脂餐 #减肥vlog #生酮 #生酮食谱 #减脂餐
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孟哥聊低碳8月前
生酮饮食的真相 #上热门🔥🔥🔥 低碳生酮被很多人误解，关于生酮饮食你应该知道这些真相#健康 #真相 #低碳饮食 @抖音小助手
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瘦龙抗衰1年前
为什么说生酮饮食老得快？什么是真正意义的衰老？ #生酮 #抗衰 #衰老 #科普 #干货分享
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运动营养师大翼龙8月前
高碳低碳都减不下来？ 来听听糖代谢的底层逻辑！#减脂 #胰岛素抵抗 #高碳减脂 #生酮 #夏日减脂大作战
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黄桂华低糖不低碳营养师-原形初味5月前
7月20日 角角生酮出问题了？#角角生酮 #低碳饮食
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酮花顺厂长的酮友食品1年前
生酮饮食底层逻辑 #酮友 #生酮 #生酮饮食 #低碳水 #酮花顺
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瘦回壁纸6月前
生酮受害者不一定在生酮！
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瘦回壁纸7月前
入酮咯！#生酮 #减肥
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鸡侠的野兽生活6月前
⁉️低碳生酮让你空腹🩸糖升高了！这对吗？ #黎明现象 #低碳饮食 #生酮饮食 #低碳生酮 #生酮减肥
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瘦回壁纸8月前
生酮没有固定比例！
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强哥战糖(2型)5月前
糖人适合生酮饮食吗？ #控糖 #生酮饮食 #糖人饮食 #糖人日常 #种草激励计划
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尘道子5月前
#养生爆款视频 生酮饮食，什么意思？#养生#生酮饮食
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#精神状态belike #减肥成功 #生酮 成功减重20斤！！！！
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啵叔讲控糖6月前
逆转脂肪肝靠哪招？生酮和高蛋白饮食，谁才真燃脂？ 为什么我最终选择了生酮饮食并且成功逆转？真相在这里！#脂肪肝 #脂肪肝的饮食 #送ta上精选 #健康科普
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