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Popping阿牛老师（收徒）3月前
重心运用 很容易被忽略，但直接就可以用的重心isolation练习和运用#popping教学 #popping #街舞教学 #街舞 #freestyle
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Kathy潘健卉7月前
一分钟学会原地换重心标准技术技巧，零基础的宝宝和有基础的宝宝随时拿走，我会持续更新干货分享给大家，希望对大家有所帮助#潘健卉教学 #气场全开 #零基础教学 #拉丁女孩 #拉丁舞
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花沐兰Shiny4月前
掌握这个练重心的方法，转圈一定能更稳啦！ #花沐兰基本功#萱野舞蹈森林 #一学就会系列#爵士舞基本功 #跳舞入门教学
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这就是HIPHOP基础7月前
Hiphop跟练 | up down产生的重心切分练习🔥 大家好，我是@G-Steps伶子 今天来用one step，two step完成我们的up down一个重心切分1.one step 出脚以后，把重心拉回来 ⚠重心是出和回两下 2.two step 出脚后，把重心送回来 ⚠重心要完全的拎出去哦 💡熟练以后就可以慢慢加速练习啦~ #hiphop#hiphop基础#updown#街舞教学视频#零基础学舞蹈
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子龙老师教拉丁6月前
伦巴原地律动/原地换重心 背面带练🔥🔥🔥#适合初学者 #零基础教学 #手把手教学 #简单易学 #成人拉丁舞
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苏鹏老师的课代表1月前
北师大苏鹏老师舞蹈课堂实录： “降转”重心放大身体幅度@舞者苏鹏 #舞蹈课堂 #基本功 #课堂随拍 #舞蹈生日常 #舞蹈课堂实录
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黑孔雀舞蹈艺术1月前
跳舞 脚底下不稳怎么办？快来试试这两个动作吧！#拉丁 #重心不稳 #力量 #舞蹈教学
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澜碧儿教学分享（2.23-27少儿集训7月前
两个小细节跳好伦巴原地换重心💕赶快练起来吧！想要细节跟学的宝子晚上直播间见哦💕@成都澜碧儿舞蹈 #成都拉丁舞 #澜碧儿舞蹈 #零基础 #澜碧儿拉丁舞教学分享 #澜碧儿数字化拉丁舞全系统教材
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孟师傅别念了3月前
这么细节的都教给大家了，不进步可不赖我哈 #popping教学 #街舞教学 #机械舞 #舞蹈教学 #animation
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张老丝～7月前
伦巴原地换重心～背面教学视频 适用于高中阶段孩子（4部分分解动作） #拉丁舞教学 #零基础分享 #拉丁舞 #伦巴 #杭州成人拉丁舞
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孟师傅别念了8月前
这一期视频，让你练控制少走90%弯路 #舞蹈教学 #街舞教学 #编舞 #基本功 #零基础教学
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舞蹈扫地僧8月前
恰恰舞原地换重心落跟重怎么解决？ #李柠昊拉丁舞教学体系 #靖江舞之韵 #拉丁舞教学 #李柠昊拉丁舞网课
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单色中国舞鹿子老师8月前
你的平转是不是重心不稳，东倒西歪，还容易头晕？快来跟鹿子老师学这两个方法#古典舞 #舞蹈干货#平转技巧 #成人零基础舞蹈教学 #舞蹈课堂随拍
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贵州岑舞堂艺考5月前
此法针对趋步落地不推重心的同学，有这个问题的同学可以试试，不过练习时要注意安全哦！#岑舞堂艺考 #小岑舞蹈课堂 #零基础教学 #艺考集训 #贵州舞蹈艺考
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舞蹈李杨5月前
提升舞蹈质感常被忽略重心训练 #舞蹈#舞蹈生#改善体态 #锻炼 #河北
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舞蹈扫地僧9月前
如何找到伦巴舞原地换重心向下踩的感觉 #李柠昊拉丁舞教学体系 #拉丁舞教学 #靖江舞之韵
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小礼拜_8月前
听说你dancing动作老是掉？两个动作教你轻松控制重心！#长板教学 #滑板 #长板新手 #locus长板
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教拉丁舞de吴老师4月前
一个动作可以解决伦巴舞重心问题 #成人拉丁舞 #0基础学习 #上热门🔥
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芭蕾悟朱末3月前
重心的秘密。 #成人芭蕾 #成人舞蹈 #芭蕾
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）10月前
平转如何倒重心，👀看这里#基本功技术技巧 #零基础学舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #中国舞 #成人零基础舞蹈培训
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爱迪老师教你跳2月前
踏步位 学习 重心不稳总晃悠？ 请记住踏步要点三要素 #踏步位 #古典舞教学 #古典舞基本功 #身韵 #爱迪老师
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Jeje爵士舞细节处理｜南羽3周前
跳舞如何压下盘❓❓ 下盘蹲不下去还膝盖痛❓❗ #压下盘 #重心切换 #高低切换 #爵士舞基本功 #零基础爵士舞
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舞蹈扫地僧1月前
从零开始学习拉丁舞教学第八集 如何教学恰恰舞原地换重心 #李柠昊拉丁舞教学体系 #拉丁舞教学 #靖江舞之韵
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GSTEPS街舞网课2月前
跳舞站不稳⁉️可以多练Skate提高身体重心力 💡Skate练好了以后在不同的舞蹈或动作里，都可以很好的站稳，稳定自己哦~ #街舞#hiphop#skate#站不稳#G社网课
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于是乎教舞蹈5月前
舞蹈中重心的稳定#舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #古典舞 #重心
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BDA北舞世界5月前
北舞男老师拆解蒙古舞重心移动的黄金法则～ 同样的“摇篮步”，老师跳得像“风中草浪”， 你跳的为啥像“踩棉花”？ #丽人乐舞 #北京舞蹈学院 #民族舞 #蒙古舞 #北京舞蹈学院丽人乐舞深圳首期
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付晓丹（舞）8月前
#舞蹈教学 转身重心问题，导致不稳、衔接下一动作慢#零基础学舞蹈#一学就会#大连付晓丹老师的舞蹈课
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Stacey 的舞蹈日记2月前
【伦巴原地换重心｜被90%人忽略的细节】 💃 常见问题 很多人在做原地换重心时 只想着“动力腿下踩” 却忘了“主力脚踝上推”这个关键细节！ 🌟 核心原理 主力脚踝向上推 ≠ 踮脚 而是通过脚踝推地产生反作用力 让力量从地板贯穿到上半身 ✅脚踝向上推： ▫️ 胯自然向后转开（幅度提升） ▫️ 肩胛骨主动下压（对抗感更强） ▫️ 另一侧胸腔充分展开（框架瞬间放大） #一起学跳舞 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂 #干货分享 #舞蹈教学
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南一老师教跳舞3月前
#零基础舞蹈 #零基础学舞蹈 #居家锻炼 #简单易学 #适合初学者
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彭馨颖 pearl7月前
拉丁舞-伦巴走步换重心的技术要领 #拉丁舞 #国标舞 #新颖舞蹈 #拉丁舞教学
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拉丁舞李老师5月前
伦巴原地换重心细节要领#每天跳一跳健康最重要 #成人零基础舞蹈培训 #适合初学者 #成人拉丁舞
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单色拉丁舞蕾蕾老师5月前
原地换重心，学员动作讲解，看看你有没有一样的问题哦 #零基础学舞蹈 #拉丁舞系统班 #拉丁舞 #舞蹈转行 #成人零基础舞蹈培训
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诗微玥舞·锦荟港创艺空间1周前
做撑腰移重心如何达到训练目的？ #中国舞 #诗微玥舞 #课堂随拍 #基本功练习 #基本功技术技巧
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中国舞南一老师3月前
#零基础学舞蹈 #零基础 #干货分享 #适合初学者
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东方演艺艺术培训（中山校区）10月前
平转练习 #舞蹈课堂随拍 重心位置的细节把握好，才能把平转做的漂亮#零基础教学 #基础训练#中山艺考
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中国舞南一老师5月前
#零基础舞蹈 #零基础舞蹈教学 #干货都在这 #干货分享
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梁hao1周前
吴宏博老师陆婉莹老师！讲解摩登舞华尔兹重心技巧！
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哈喽小杰瑞1月前
#街舞教学 #街舞 把下盘练扎实一些 舞蹈的厚重感也就出来了 重心的切换 也就舒服了
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OG青少年体能训练1月前
重心降不下去？这样练，移动又快又稳 为什么教练说了一百遍降低重心，孩子还是做不到？ #体能 #体能训练 #青少年体能训练 #重心 #篮球
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澜碧儿教学分享（2.23-27少儿集训7月前
把握这两个小细节就可以跳好伦巴原地换重心啦💖赶快跟着音乐练起来吧！@成都澜碧儿舞蹈 #拉丁舞视频教学 #伦巴 #成都澜碧儿舞蹈 #拉丁舞 #澜碧儿数字化拉丁舞全系统教材
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关关拉丁舞(9.00直播)5月前
伦巴原地换重心一直没学会吗 咋学都不会的伦巴原地换重心，来看看这里。不吃辣椒是真不行呀！#拉丁舞零基础教学
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长袖舞蹈工作室3月前
解决跳舞站不稳，其实很简单 不能只看表面动作，好的控制与稳定，需要在动作行程中合理的分配重心 #成人古典舞 #成人舞蹈教学 #上海古典舞 #古典舞技巧
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北京昭月融合风肚皮舞2月前
3/4西米重心控制的方法，来上课吧 #肚皮舞 #东方舞 #昭月融合风肚皮舞
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单色拉丁舞蕾蕾老师7月前
#伦巴 原地换重心，初级与高级跳法教学，零基础点赞收藏，跟着老师练习~系统班即将开班，想系统训练记得留訁哦#拉丁舞教学 #零基础教学 #成人零基础学舞蹈 #单色舞蹈系统班
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舞蹈扫地僧7月前
恰恰舞原地换重心的节奏练习 #李柠昊拉丁舞教学体系 #拉丁舞教学 #靖江舞之韵 #李柠昊拉丁舞网课
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闪亮的眼睛1月前
#舞蹈#分享心得体会 #重心不稳
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银牙曳步舞零基础教学7月前
曳步舞如何让重心变稳@银牙曳步舞教学 #曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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成都青梧拉丁舞4月前
原地换重心，重量转换细节讲解#拉丁舞 #成都拉丁舞 #原地换重心
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黄铃雯（舞动）9月前
很多同学跳舞总是站不稳，东倒西歪的，那怎么样才能在跳舞的时候让身体更稳定？#Allen舞蹈教学 #爵士舞 #零基础学舞蹈
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单色拉丁舞蕾蕾老师5月前
原地换重心，课堂干货讲解，想学的同学快看过来哦#零基础学舞蹈#拉丁舞系统班#拉丁舞#舞蹈转行#成人零基础舞蹈培训
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绿叶爱舞蹈8月前
#国标舞 #世界冠军 #体育舞蹈 #摩登舞#唐渝杰&赵艾妮讲摩登舞上升下降时稳定性的技巧重心放脚掌位置10个脚趾扣住地板
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单色拉丁舞蕾蕾老师1周前
又是一期干货分享哦#零基础学舞蹈 #拉丁舞系统班 #拉丁舞 #舞蹈转行
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LexxD1月前
这期和大家聊聊「重心」的运用，希望对你有帮助。😁 #freestyle #hiphop #popping #舞蹈 #街舞教学
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吉美艺术培训—韩老师4周前
坚持练习这组动作，跳舞时站得更稳。#简单易学 #优美形体 #学起来 #成人零基础学舞蹈 #原创视频
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单色拉丁舞蕾蕾老师4天前
为什么你跳舞重心会不稳呢？蕾蕾老师给你解答 #零基础学舞蹈 #拉丁舞系统班 #拉丁舞 #舞蹈转行
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吉美艺术培训—韩老师1月前
零基础学舞蹈，跟练这支舞解决脚下重心不稳。#原创视频 #光阴的故事舞蹈 #成人舞蹈零基础 #健康抖起来
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刘燕校长拉丁美学1周前
适合拉丁舞初学恰恰原地换重心，如何产生身体的对抗达到立体的效果，简单易懂，姐妹们一起学起来吧#零基础教学 #拉丁舞 #零基础学舞蹈基本功 #成人拉丁#恰恰基本步
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单色拉丁舞宇涵老师3月前
#恰恰 必练原地换重心，进阶跳法超详细教学，建议点赞保存多加练习~ #拉丁舞教学 #国标舞 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈培训
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无锡大华老师5天前
无锡成人舞蹈｜伦巴原地换重心的4种错误跳法 1.节奏对应步伐顺序错误：正确的是数字对应踩直 2.大脚趾一直处于内侧状态：硬生生换重心，注意踩下去脚掌与地面的粘性 3.小脚趾外翻膝盖画圈 4.重心偏前：很多机构老师也容易出现的问题，也是很多家长觉得小朋友跳久了好像骨盆前倾，实际上跳对了，根本不存在骨盆前倾问题，正确的跳法反而能起到矫正体态，身姿挺拔的作用。在换重心的整个过程中，人的中轴线应该始终是一条直线#零基础学舞蹈 #无锡拉丁舞 #无锡舞蹈 #无锡拉丁舞华老师 #无锡琰舞舞蹈中心
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银牙曳步舞基础教学9月前
曳步舞怎么解决重心前倾#曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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丁老师拉丁0基础教学1周前
零基础也能学会的拉丁第一步｜原地换重心 更多小课干货都在直播间🔥每天晚上八点 #拉丁舞 #边学边跳 #丁老師
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单色舞蹈系统班(拉丁舞)8月前
系统班知识点，恰恰后退上重心跟不上应该怎么解决？想要系统规范学习拉丁舞，喜欢可以体验试课哦 #舞蹈课堂随拍 #国标舞拉丁舞 #单色舞蹈系统班 #单色舞蹈教练班 #成人零基础舞蹈培训
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于是乎说舞蹈2月前
1个方法让动作更有层次感💃重心分明 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞感 #重心
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国老师教跳舞3月前
帮你练习脚下重心的万能动作，点赞收藏吧！#古典舞#基础舞蹈#脚下重心#万能动作
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南京余跃舞蹈官方号3月前
你跳舞站不稳？那是因为重心转移才是关键钥匙！ #舞蹈 #古典舞 #古典舞身韵 #零基础学舞蹈 #舞蹈知识分享
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简介:

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