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BattleFieldRoseᙆᵈˣʸ3年前
万事都有2.0 【戳腰版】 #左邓 #向全世界安利 #养成系 #名场面 #回忆杀
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资谐在武当1周前
筑基功-棍子来涮腰 腰功练习动作，快来试试吧！
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阿强爱武术10月前
红檀木，长度1米2。短棍健身防身术#短棍防身#防身#棍术
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感觉臭臭的3年前
放大音量仔细听🫡#男人之间的快乐 #日常搞笑 #行为艺术
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咪i1年前
#棍子戳腰舞 #浅跳一下 #双人舞 戳戳戳@王河马🦛
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布莱克My Neverland1年前
以为是功夫大师 结果是戳腰达人？#柳智敏 #金玟庭 #karina #金冬天 #aespa
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开水泡面1年前
恐怖邵氏电影
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夜浣浣1年前
被戳腰的反应真的好好笑哈哈哈#恋与深空#秦彻#掠心夺味
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晓鹏哥8月前
宝剑插腰间变装教程 #宝剑插腰间宝剑冒火焰 #拔剑变装 #宝剑插腰间变装 拔剑变装教程 宝剑插腰间宝剑冒火焰教程
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七十柒3月前
再恐怖的npc扭起腰来也会变可爱#万圣节 #棍子戳腰舞 #罗蒙环球乐园万圣节
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磨刀霍霍｛小岛同袍汉文化｝11月前
#棍子戳腰舞 #唐圆领 #秦皇岛祖山 #山海神韵#祖山冰雪祈福季 别说话，戳我
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明秋（黑神话悟空）1年前
《黑神话悟空》最终BOSS大圣残躯怎么打？禁字诀戳腰棍法让他知道谁才是真大圣#黑神话悟空 #齐天大圣 #大圣残躯 #黑神话攻略 #黑神话悟空BOSS攻略
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柠檬草的夏天3年前
#封校大学生又来整活了 #当代大学生精神状态 #社恐 这样的室友谁不想要呢 @剧快乐～影视剪辑 #棍子戳腰舞#185帅哥
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湘潭李姐9月前
这个动作练好了，腰，背，肩，颈，脊柱通通都舒服了。还能改善腰部肌肉的灵活性，增强核心肌群的力量。#乌龙盘棍#肩颈背锻炼方法 #缓解肩颈疼痛的健身操 #棍花教学 #养生 #乌龙盘棍
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小柠檬🍋2年前
#怀旧经典影视 #重温经典老剧 #每一段都是经典 最近火的戳腰舞就是来自周润发这里吧😄
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晓鹏哥8月前
宝剑插腰间变装教程 #宝剑插腰间 #宝剑插腰间宝剑冒火焰 #宝剑插腰间变装 宝剑插腰间变装教程来啦
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瑶2年前
#随手发一个小日常 #热爱工作热爱生活 #棍子戳腰舞 #保持童真 #分享有趣的视频 笑场是因为他说我还自己用嘴配特效音哈哈哈哈哈
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小花花1周前
邱邱你的敏感点在腰上啊，阿星戳一下你颤一下，戳两下你颤两下，阿星一戳一个准。@黄星Eliot @邱鼎杰
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湘潭李姐8月前
一根棍子练全身，这个动作练好了，腰，背，肩，颈，脊柱通通都舒服了，晚饭后转上几分钟还能改善睡眠呢！#乌龙盘打 #肩颈背锻炼方法 #棍花教学 #古法养生 #居家锻炼
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用户不是米线4月前
爹妈怎么开始文艺复兴了 #棍子戳腰舞 #文艺复兴 #洋岳 #木子洋 #岳明辉
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河套融媒3年前
#教练 指导小朋友挥棒姿势时，意外被小朋友直击“腰子”，不过即使很痛，教练依旧很耐心的去指点姿势，还温柔的拍拍小朋友的头#搞笑 #一定要看到最后
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TA新闻3年前
小伙打台球，球杆意外甩出，直戳对面小伙的腰腹部，网友：《捉腰记 》《戳腰记》。视频来源：@世韩
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白日梦想编辑部1年前
黎深海公牛bug#恋与深空 #乙游 #黎深
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DAY.1年前
美国点子王和他肚子里的蛔虫#邪恶力量 #spn #詹森阿克斯 #贾烈德帕达里克 #美剧
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请遵守校规_3周前
｜*戳腰#极禹 #张极张泽禹 #极禹临界暧昧 #热点 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作灵感
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是金子6月前
常州举一个月“屎棍子”终于戳在淮安身上 #苏超 #常州 #淮安 #无锡 #扬州
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LXT-怕怕7月前
悬疑小说，一口气更完！
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友哥健身短棍8月前
 一根健身棍，轻松打造居家健身新方式# 棍长1.3米直径2.5紫檀木
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湘潭李姐7月前
步步惊心的步法，错一步定会迷路，你敢挑战吗？#鞭杆 #棍花教学 #腰肩颈椎操 #养生 #居家锻炼
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^耀寄一弘颖（见过黄子版）5月前
被戳腰的黄子#黄子弘凡#向全世界安利黄子弘凡
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景腾聊筋膜睡眠6月前
腰不舒服，一根棍子帮你解决#腰不舒服试试这个动作 #久坐腰疼 #居家锻炼#景腾#内容启发搜索
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赖了个赖8月前
练臀腰痛的姐妹们，一根棍子教会你如何屈髋 #蜜桃臀 #如何正确屈髋 #练臀腰酸 #练翘臀 #居家练臀
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妮妮爱看剧1周前
俊河总是对着顺才放屁，顺才就用棍子戳他的屁股#搞笑一家人 #李顺才 #罗文姬女士
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念念OvO1年前
发现了 燕姐真的很喜欢戳歪哥腰上的痒痒肉 @JY戴士（京城大师赛） #京城大师赛 #京城大师赛二创激励计划 @jy戴士 @京师二创小助理
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民生视野4年前
动物不愿意出笼表演 被男子用棍子戳#动物
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promise-ck8月前
朔儿又戳哥哥腰！#朔音#朔佳
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兔兔0222206095天前
一个很戳人的细节。 《独木》间奏时他说话向前弯了一下腰，坐回来时就有点驼背，也就一秒钟立刻又把身子挺直。这是从小打熬的形体童子功，也是对自我的要求，对舞台的尊重。 他整个人也像竹子一样，偶尔柔软，但永远向上。#张云雷济南演唱会
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艾米讲养生1周前
关于腰突还有长期腰酸腰痛这些问题的呢，练金刚功，第七步，凤凰点头的时候一定要把动作做标准。这个动作是折胯，想象你的上半身是一根不能弯的棍子，下半身也是这样的棍子。只有它们相交的地方可以动。以这个地方为轴，把你的上半身俯下去。 这个相交处就是髋关节 而不是上半身向下弯来带动腰部弯下去。 腰突的问题，有师兄分享过大约两年左右的时间，逐渐恢复的。在恢复的过程中，也有腰痛加重的情况，而且是反复出现过几次。我自己有腰痛的问题，因为以前身体不好，尤其是鼻炎二十多年用了很多药，还用到过激素，伤了身体根本。我们这里一位比较牛的中医跟我说，我腰痛的问题，这辈子都好不了，但是我没有放弃。虽然我腰痛的问题，到现在还没有完全好，但是比我之前已经好了很多很多了，我也相信继续坚持下去，肯定能完全康复。我在练的过程中，腰痛也有反复加重的情况，有时候严重了，练金刚功，第七步腰都弯不下去。这时候不勉强弯腰，能做到什么程度做到什么程度。 适当配合忌口和艾灸，相信定能完全康复。大家等我完全康复再来分享好消息！ #养生#八部金刚功#排病反应#腰突#腰痛
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波波老师（综合版）1周前
一棍扫天下 一棍在手，锻炼无忧。腰椎僵硬，试试它。胸椎灵活，上下通透#拉伸放松 #居家锻炼 #强直 #含胸驼背
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宁静👉致远2月前
白鹿原影视城《黑娃演义》选段#精彩片段 #强烈推荐 #原创视频 @白鹿原影视城 @白鹿原—黑娃演义 @姬他@@陕西张嘉译
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一剪梅影视🔥3周前
赵家军大战李老棍子 #名场面 #好剧推荐 #东北往事 #因为一个片段看了整部剧
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旧淮（逆水寒我祥瑞呢）5天前
哑叔不语 只是一味的拿他的加长棍子戳人屁股#逆水寒手游 #逆水侠棋 #逆水寒关山飞鸿
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静舟.1周前
由腋下夹棍 形似乞者 所以又称花子棍、乞丐棍 这一技巧实用场景在街头巷尾与日常生活之间#传统武术 #武术 #八极拳 #沧州 #棍花教学
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波波老师（综合版）1周前
一棍扫天下 腰椎的问题，髋关节的灵活，相辅相成，一个棍子练全身，你学会了吗？#强直 #腰椎 #骶髂关节 #居家锻炼 #含胸驼背 @强直帮手波波老师（强直版）
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松鼠剧场1月前
霸凌案惊天反转！ #第二十条之倒反天纲 #正义永远不会缺席 #热门短剧推荐
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快进影视boo1周前
#怀旧经典影视 #影视解说 #我的观影报告
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我好懒3周前
不枉麻麻费尽心机请假，跨越两千多公里来康你们！干干脆脆做得好！#朱志鑫苏新皓 #棍铲 #腹肌 #tf新年音乐会
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爱吃泡菜汤的🐻2周前
谁来懂一下地租这段戳肚脐游戏有多搞笑 legend级别的搞笑，特别是辰乐和楷灿的笑声 #nctdream #看了多少遍都看不够 #搞笑
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王高兴1周前
当我模仿王者角色让豆包猜#王者荣耀 #豆包 #看到最后
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懂身体的王哥2年前
用鎏金棍是按揉#经验分享 #居家锻炼 #腰
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教武术的小胡老师8月前
红缨枪完整教学 #红缨枪 #红缨枪教学 #横店武术
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露露大顺1月前
孕期非常好用的小小物件#孕期
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纳丽德龙行天下1月前
闪锁机械棍-快客系列 支持戳击，2m跌落不易收棍，守卫蓝限定色更正义#纳丽德 #机械棍
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星月追剧4周前
08050宗门陪练受尽欺凌，萧麟凭体术在选拔中打脸众人 #炼体成尊 #麦芽短剧 #狙击蝴蝶 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧新番计划
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盐渎俊哥1周前
被容嬷嬷扎的微微，惨叫声太揪心了！ #名场面 #搞笑方言配音 #江淮官话
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柏炀BY1月前
辣条辣条辣条#棍术 #棍花教学 #银川棍术
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苗老师-石鹅4月前
#苗太傅#点穴#师芝林
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湘潭李姐8月前
你可以不成功，但你不能不成长！ 一根棍子练全身，这个动作练好了，腰，背，肩，颈，脊柱通通都舒服，赶紧找根棍子练起来吧!#乌龙盘棍教学#棍花教学 #肩颈背锻炼方法 #养生 #居家锻炼
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德鲁4周前
探索世界第二期麦理浩径 #麦理浩径 #小水水 #中视频伙伴计划 #年底最后一次徒步 #抖音热点记忆2025
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湘潭李姐4月前
学会了这一招，一般人根本近不了身，不想被欺负的快来试试吧！#乌龙盘棍教学#棍花教学#腰颈椎锻炼 #简单易学 #居家锻炼
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07255 无丹田废柴是体修，选拔打脸宗门众 #炼体成尊 #麦芽短剧 #百亿剧好看计划 #因为一个片段看了整部剧 #大尺度
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