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龙卷风8月前
#中视频伙伴计划 #中老年健身操广场舞#经典歌曲《旧梦》DJ完整版分享欣赏#全民健身运动 #全民健身你我同行
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星艺舞蹈资源库6月前
省级广场舞大赛一等奖，青春飞扬活力四射，嗨爆全场，一秒变装，经典好听的流行歌曲，动感的节奏，创意编排，推荐幸福飞起来，让快乐飞起来完整版。#广场舞dou起来 #舞台表演 #广场舞 #中老年舞蹈#路灯下的小姑娘 #一等奖
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敏儿健身3年前
50岁跳广场舞这样才健身，听着老情歌、慢节奏舞步，更适合中老年 #坚持锻炼给自己一个好身体 #正能量有氧健身操 #变美变瘦变好看 #好身材练起来
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臻科4月前
为什么很多中老年人迷恋广场舞？是魔力旋律还是社交解药？ 别再嫌弃广场舞吵了！它其实是中老年人对抗孤独、追求健康的“超级社交场”。动作温和能锻炼，聊天唠嗑解寂寞，还能找到C位主角感！国家也在智慧管理，推动健康发展。理解背后需求，用蓝牙耳机等方式化解矛盾，支持爸妈的快乐晚年！#广场舞 #关爱老年人 #健康养生 #代际沟通 #社会现象
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快乐男生1月前
#时代星秀中老年广场舞大赛 #爱舞蹈爱生活 #喜欢跳舞哪里都是舞台 #跟着节奏嗨起来
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潮州珊瑚舞队2月前
中老年为什么喜欢跳广场舞？#最潮广场舞 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #简单易学 #纪录美好生活
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杨梅3天前
#广场舞流行歌曲 #这个节奏不适合我还是跟一个😂
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优优健身操解说3年前
中老年广场健身舞《花桥流水》《究竟是为什么》《今生的唯一》 #最潮广场舞 #越跳越健康 #跳舞使我快乐
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小村de潭湾5天前
中老年人跳广场舞专用的神曲合集，节奏一响全场开跳
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百分之百1月前
老年人广场舞人多就是热闹#记录身边的传统文化 #上热搜 #跳舞#你笑了吗
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开心奶奶4天前
大妈跳广场舞的快乐，你想象不到！💃 每天傍晚，小区广场上都会响起熟悉的旋律，一群热爱生活的阿姨们准时聚集，跟着节奏翩翩起舞。 她们的动作或许不是最专业的，但脸上洋溢的笑容和投入的神情，总能感染在场的每个人。 跟着音乐摆动身体，和姐妹们说说笑笑，一天的疲惫都在舞步中消散。 这就是广场舞的魅力，无关年龄，只关乎热爱与分享。 #广场舞#生活感悟#快乐很简单
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钟祥百姓大舞台3周前
鼓点一响，大爷大妈直接炸场！不再是熟悉的广场舞步伐，迪斯科的强劲节奏里，银发随着身体摇摆，花衬衫与红丝巾在灯光下翻飞。有人甩着胳膊踩准重拍，有人扭着腰胯自带韵律，甚至还有大爷秀出了年轻时的太空步！年龄在舞池里彻底失效，每一个动作都在喊：快乐，根本不分辈分！#广场舞#广场舞dou起来 #广场舞跳起来
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静美曳舞—静心2周前
现在的广场舞，感觉有种要考研的节奏。不同种类的舞蹈都编在广场舞里。弹跳，水兵，爵士，民族，古典舞，现在又多出一个学科—-街舞，我们50多岁的大妈快跟不上这节奏了😀😀#我的女孩 #最潮广场舞 #广场舞大妈自娱自乐#记录学舞日常 #跳一跳更健康 @抖音小助手
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早安大健康3周前
为什么老年人喜欢广场舞，那是他们孤独世界里的“背景音”#早安健康 #广场舞 #养儿防老 #养老 #人生智慧
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大猫科普菌6月前
老年人晚上跳广场舞，明明都是免费跳的，为什么领队却月入过万？ （1）#科普 #运动 #内容启发搜索 #广场舞 #生活
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随心剧场3天前
广场舞是一种非常受欢迎的舞蹈形式，它起源于中国，并在近年来逐渐在全球范围内流行起来。广场舞通常是在户外公共广场或社区广场上进行的，跳舞者们会随着音乐的节奏一起舞动，以锻炼身体、放松心情、结交朋友为主要目的。 广场舞的舞蹈形式多种多样，包括简单的步伐、优美的舞姿、复杂的组合等，可以根据个人喜好和身体状况进行选择。此外，广场舞的音乐也多种多样，既有中国的传统音乐，也有现代流行的音乐，可以根据个人喜好进行选择。 广场舞不仅有益于身体健康，还能让人们在跳舞的过程中结交朋友，增进邻里之间的感情。同时，广场舞也是一种文化现象，它反映了中国社会的文化和生活方式，也是一种社交活动。 然而，需要注意的是，广场舞可能会对周围环境造成噪音污染，影响他人休息。因此，在进行广场舞时，需要控制音量，避免对他人造成干扰。
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平安喜乐！拒私聊！5天前
#跳广场舞总跟不上节奏？ 🕺🏻跟着学跳广场舞，原以为很简单，实际操作起来却手忙脚乱，动作完全不协调，自己都忍不住笑出声。看来跳广场舞也需要天赋和练习啊！ #体育#广场舞#广场舞真实分享
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神兽虎仔姥5天前
#现在全网都在跳这块广场舞，痴情渡，这对我们这些老年人来说，难度比较大，因为平时我都跳些简单的舞步好想，但是这块舞曲特好听，舞姿也好看，所以了，我就下决心学，工夫不负有心人，我费了好大的劲终于学会了。下面分享给大家，跳的虽然不好，只要开心就好，望大家理解，并且祝大家身体健康万事如意，开开心心过好每一天，
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军绒托辅5天前
一起动起来，广场舞需要记忆动作和节奏，能锻炼大脑的记忆力和反应能力；集体活动的社交属性可缓解孤独感，释放压力，调节情绪，改善睡眠质量，减少焦虑和抑郁的发生。
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敏儿健身3年前
50岁跳广场舞这样才健身，音乐动感，节奏适中，更适合中老年 #变美变瘦变好看 #运动 #全民健身你我同行 #快速燃脂瘦全身
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燕子南飞1周前
#每个人都像一颗星 #最潮广场舞 #跟着音乐节奏动起来 #背面演示 #完整版舞蹈 作为一个四川人在深圳，必须要支持啦！背面完整版，大家都学起来！
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小李用户5天前
跳广场舞也能轻松上手？ 💃简单易学的广场舞基础步，321口令喊起来：前后左右，连起来就是完整动作！跟着节奏动一动，连我这种零基础都能快速学会～每天打卡，身体也暖和起来啦！ #广场舞#零基础学舞蹈#简单运动
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静待零度3天前
又整了一个加长版本，好听的歌曲不放过#广场舞 雪花雪花你可听见#日常练舞记录 #一学就会系列 #因为热爱所以坚持 #跟着节奏嗨起来 @抖音广告助手 @DOU+小助手
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李老师广场舞3天前
#感恩友友们的陪伴和支持 ##随着音乐节奏让我们一起跳起来吧！
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急诊科魏兵4月前
为什么老年人都很迷恋广场舞？#广场舞 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #老年人生活 #健康科普
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এ᭄累了ꦿ谁疼ོ6天前
#种草音乐计划 #抖音好听歌曲分享 #金典老歌 (¯▽¯)/♫等你等了那么久+情到深处@马健涛 @祁隆 （吉特巴版）这两首歌因节奏感强，情感饱满，一种节奏明快的迪斯科风格改编，成为了广场舞和怀旧风潮的热门BGM
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刘桂贞5天前
#四川遂宁 #每个人都是独一无二的风景，生活再平凡，也是属于自己的限量版。就像这广场舞，跟着节奏动起来，不用在意别人的眼光，自己舒服最重要。从简单的步伐开始，慢慢找到属于自己的韵律，每一个动作都是在和自己对话。别担心跳不好，重要的是享受过程，毕竟，我们都是自己人生里最耀眼的主角，业余爱好，不专业。跳舞也是一种乐趣，舞姿美不美不重要，余生开心就好#广场健身舞 #广场随拍
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鑫搁5天前
哇，这节奏一下就把广场舞的热闹劲儿带出来啦！ #广场舞作为超火的“#全民运动”，#确实藏着不少健康小魔法： 身体动起来：慢节奏的步幅+规律的手臂动作，能锻炼心肺功能、改善关节灵活性，对中老年人的腰颈酸痛也有缓解作用； 心情更舒畅：跟着熟悉的旋律摆动，大脑会分泌内啡肽（“快乐激素”），加上和伙伴们的互动，孤独感少了，情绪自然更积极； 门槛超友好：不用复杂器械，在小区广场就能练，容易坚持～ 你平时喜欢跳哪种风格的广场舞呀？是有氧操式的活力款，还是带点民族风的柔美款？😆
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童心未泯5天前
#客厅广场舞跳起来 #创作者中心 #创作灵感 原来快乐竟是如此简单，跟着节奏动起来！✌🏻#零基础学舞蹈 #一学就会系列 @抖音小助手
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九龙俏舞娘4天前
脚尖划过旋律，把烦恼都踩成节奏#每日一舞让心情愉悦#快乐不重样 #广场舞#娥嫚@抖音小助手 @创作灵感小助手 @DOU+上热门
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辣辣广场舞1月前
这歌从喜欢广场舞开始都听了，没想到现在又火了，特别喜欢这个节奏 ，以前没跳可惜了，现在高低得编一个。#思密达#最潮广场舞
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大炳老师舞蹈课堂4月前
跳舞听不出节奏卡不准拍子一个视频学会它 跳舞时总听不出节奏 卡不准拍子怎么办 看完这条视频点赞收藏#广场舞 #舞蹈 #爱舞蹈爱生活 #一学就会系列 #零基础舞蹈
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@初夏的夏3天前
听着这节奏，就忍不住想对着空气邦邦邦…敲几下“退堂鼓”😂😂😂#最潮广场舞 #随着音乐舞起来 #想跳舞哪里都是舞台 #舞蹈跟拍#上热门🔥 @雯怡宝贝 @松岗小队长
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敏儿健身3年前
10分钟教你学会广场舞，初学者、中老年在家就能练，活筋骨强体质 #全民健身你我同行 #快速燃脂瘦全身 #正能量有氧健身操
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吴雪灵4天前
#舞出心情，哪里都是舞台 💃跟着音乐动起来的感觉真的太爽了！最近沉迷广场舞，不仅能锻炼身体，还能释放压力，尤其是跳这种有故事感的歌，跟着节奏摇摆，所有烦恼都没了～ #体育#广场舞#广场舞真实分享
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大竹时光哥🎶🌈5天前
**热门广场舞跳起来！💃** 跟着节奏一起摇摆，轻松燃脂又快乐！🌟 大爷大妈都爱的广场舞，你也快来加入吧~ 简单易学，活力满满，跳完心情超舒畅！🎶 #广场舞 #健身 #快乐生活 #舞蹈 #全民运动
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艺墨工作室4天前
跟着《我要找到你》的节奏跳广场舞，既能跟着旋律舒展身体，又能在重复的舞步里找回简单的快乐！
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山楂树/陈/1周前
广场舞爱好者 音乐是我无法抗拒的魔力，跳舞是我的解放。居家健身，跟随音乐节奏让我追寻自由的节奏。
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怀旧金曲3天前
73岁奶奶与方琼比拼广场舞16步#越战越勇#方琼#春晚倒计时
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💍ω💍3天前
简单的舞步，欢快的节奏，一个个越扭越上头，笑的嘴大，快乐就是这么简单#谁家大美人 #简单易学 #广场舞
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冰雪中楷1周前
#粉丝一千万🔥 #最潮广场舞 #广场舞 #快来围观 #因为热爱所以坚持 《蹦沙卡拉卡》是一支火遍全网的动感广场舞，名字源自英文“boomshakalaka”的音译，最早出自韩国男团歌曲，后因综艺传播成为欢乐氛围的代名词，适配广场舞后凭明快节奏迅速走红 ，舞蹈核心是“欢乐无压力”。
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给自己留一点尊言1周前
最近总忍不住刷到这个超火的广场舞，马健涛新歌配着魔性节奏，跟着跳完感觉心情都变好了～ 动作真的简单到离谱！B组重复动作学两遍就会，跟着节奏扭一扭，全身都在动，根本没心思想其他事～
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以后的 以后💋4天前
🎵跟随音乐的节奏，让身体自由舞动。💃舞蹈，是一种无声的语言，却能传递无尽的情感。#上热门 #生命在于运动💪💪 #喜欢跳舞哪里都是舞台 #广场舞嗨起来 #生命在于运动一起锻炼吧！
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爱跳舞的大妈💃🏻3年前
中老年广场舞#正能量有氧健身操
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毛毛（521）4天前
《社会是枪》——这几天一直霸屏的新舞💃节奏强劲，动作多且大，看着年轻老师们极富感染力的演绎，无形中也激发了我这个小老太太想尝试一下的热情，跳的好不好不重要，咱就主打一个开心吧～💕🌹🌹#舞蹈 #一学就会系列 #在家干什么 #广场舞 #我要上热门🔥
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青岛高姐在尔滨4天前
#广场舞 #零基础学舞蹈 #跟着音乐节奏动起来 #内容启发搜索 @青岛高姐 @DOU+小助手
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华仔逛厦3天前
《我是不是该安静的走开》广场舞 这首歌节奏舒缓柔和，旋律自带怀旧感，整体难度偏低，特别适合中老年广场舞群体编排慢节奏舞步。 风格定位 属于抒情休闲风，不像动感舞曲那样强调爆发力，更偏向于“健身+放松”的轻运动模式，适合晨练、傍晚休闲锻炼，也能作为广场舞队串场表演的柔和曲目。 2. 舞步设计要点 • 动作以简单的踏步、摆臂、旋转、拉手互动为主，幅度不用过大，重点突出舒展性，保护中老年的关节。
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周喜红4天前
热门歌曲舞蹈，简单易学，跟着节奏音乐跳起来，老年人欢乐多，《欢天喜地喝酒》广场舞！
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🌿健康喜乐💪4天前
年龄从不是束缚，快乐才是主旋律！ #跟着《生活是枪》的节奏舞动，#这才是广场舞的正确打开方式！
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小艳爱跳舞👯3天前
#动我心要我命#潮流广场舞#跟着音乐节奏动起来
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一念自在1周前
小时候就火爆的歌曲，现在一样的喜欢#抖音广场舞 #跟着音乐节奏动起来
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了悟治君养生1周前
广场舞目前在祖国的大好河山.无论城市与农村.成了独特而火热的一道风景线.深受人们喜爱。#广场舞 #老年人养生 #舞蹈 #中国民族民间舞
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上头科学9月前
为什么老年人爱跳广场舞？ 参考文献见视频末尾～欢迎留言提问！ #心理学科普 #神经科学 #广场舞 #科普 #认知
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香香💃4天前
你们没错 为什么跑了#犯错 #广场舞 #跟着音乐节奏嗨起来
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独酌饮月1年前
#广场上从来不缺舞者 #老年人的幸福生活
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染博士-刘智3周前
为什么老年人都爱跳广场舞 #广场舞 #染博士
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欢欢老师教舞蹈听音乐2月前
老年人要学会听音乐的三大真相 #跳舞#中老年舞蹈#跳舞如何听音乐#音乐
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欢欢老师教舞蹈听音乐4月前
老年人要学会听音乐的三大真相 #舞蹈 #中老年舞蹈
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99广场舞—舞者杨艺6天前
跳交谊舞，什么是对？什么是错！ #交谊舞 #广场舞 #民族舞
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