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绵绵啊8月前
方圆脸有救了！6️⃣个天菜动作！练成小v脸！ #普通人的变美思路#变美我熟 #面部瑜伽#咬肌改善#发腮脸
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宋小红逆袭日记2月前
185斤➡️115斤:大基数减肥早知道！！！不垮脸不松弛。#减肥干货 #减肥经验 #大基数 #瘦脸 #皮肤松弛 减肥少走弯路系列， 要是早点有人告诉我就好了！！！ 瘦了70斤，才敢分享的减肥真心话。 大基数减肥最担心的问题， 会不会垮脸，会不会皮肤松弛。 如何预防？ 懒人瘦脸三动作
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昊昊的妈妈老徐2月前
四个动作，每天10分钟，帮你把去美容的钱都省下来。跟我一起练起来#垮脸 #紧致 #练背 #练背不垮脸 #居家锻炼
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不会说假话的马老师7月前
肉脸做减法 这样也不会#垮脸 #变美 #肉肉脸 #瘦脸
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NS-豪哥的BodyCraft1月前
减肥不垮脸 2个重要因素，在减肥中部垮脸#垮脸 #减肥垮脸 #皮肤松弛
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月亮🌙（健身健脸）3周前
弄懂底层逻辑，再也不怕皮肤松弛#减肥垮脸#面部肌肉训练#紧致提升#底层逻辑#紧致饱满
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气气猪不漏气(两个月20斤）5月前
两个月⬇️20斤不垮脸，面部刮痧跟练来了！#自律 #逆袭 #面部刮痧 #垮脸 #刮痧
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七月蓝1月前
106➡️90 不垮脸！0成本的方圆脸凹陷自救‼️每天2000下，练到脸酸脸麻脸疼，有时候不自觉脸就动起来了，已经产生苹果肌肌肉记忆了。 #脸部流畅 #自律 #锻炼脸部肌肉 #健身 #逆袭
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李壮壮3周前
每天跟练2分钟 改善阔面脸紧致少颌线#瘦脸 #刮痧 #面部瑜伽
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黄河3D面部瑜伽（抗衰版）4月前
松弛、下垂、衰老！ 每天三分钟，和我一起告别这些标签#松弛下垂 #显老 #法令纹 #双下巴 #面部瑜伽
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永亮有点意思1月前
想要既瘦下来，还不垮脸，一定要做好这三步！#减肥 #减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #减脂
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豆乳豆豆饼（塑形版）3周前
190-98瘦了90斤不垮脸改善法令纹教程～ #好皮肤 #改善法令纹 #逆袭 #垮脸 #减肥
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营养师宇倩5月前
掉秤不垮脸，5个方法让你避免越瘦越显老 #内容过于真实 #涨知识 #减脂 #抗衰老 #减脂小白必看经验
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念一师姐8月前
脸松松垮垮没弹性？看看古人怎么说！#养生 #健康 #脸部松弛下垂 #脸垮了 #念一师姐
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1米93的大毛7月前
去发腮去浮肿，比瘦脸针更有效的面部按摩操 终于把瘦脸的秘密研究明白了， 我们的面部不光有胶原蛋白，还有很多细小的肌肉组成，很多人脸垮脸松甚至大饼脸是因为肌肉松弛或者紧张导致的，今天带大家的瘦脸课程，并不是帮助你减少面部脂肪，而是通过拉伸和训练紧致瘦脸，就像我们瘦腿瘦肚子一样。课程只有3分钟，睡前效果最佳，如果是女生的话，需要卸妆并充分清洁双手哦。 关注收藏，我们 letsgo #瘦脸 #下颌线#瘦脸操 #面部瑜伽 #脸垮
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀7月前
发腮逆转，外网破千万瘦脸跟练完整版来了！每天跟练4遍，评论区打卡，一个月后你来告诉我你的变化吧！#发腮 #瘦脸#发腮怎么解决 #面部瑜伽 #全脸提升紧致
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思思哈3周前
三十天瘦脸打卡！每天两分钟预防脸部松弛！#瘦脸 #面部按摩手法 #提升紧致肌肤 #变美变瘦变好看 #强烈推荐
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一只松鼠3月前
瘦40斤不垮脸！！面部刮痧教程来啦～ #减肥逆袭#瘦脸#变美#减肥前后对比#面部刮痧
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大梨子2月前
练背真的能治垮脸！脸垮背松背厚的姐妹都来冲这套瘦背训练～每天做一遍厚背变薄背！ #练背 #瘦背 #脸垮 #费教练健身 #居家锻炼
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Bee毕方杰1月前
极速瘦了20斤怎么不垮脸 #bee毕方杰#50岁模特妈妈#面部瑜伽#面部紧致
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万姐徒手捏脸3周前
三线提升，拯救垮脸 每天分享一个捏脸小技巧#脸型改善小妙招 #徒手瘦脸技巧 #面部按摩教程
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英子养生记5月前
古法养面：睡前5分钟，排掉一整天的浊气疲惫，养出好面相～#护肤分享 #松弛下垂 #面部瑜伽 #邪修减肥 #瘦脸操
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LLy🌸5月前
#变美小技巧 #面部瑜伽 #女性变美 #松弛下垂
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轮廓整形张路医生3月前
肉垮脸自救指南，减容加紧致是王炸！ #面部提升三件套 #抗衰 #面部年轻化 #提升 #减龄
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田鲈鱼8月前
千元细节！瘦脸想不凹不垮这3️⃣点必须考虑 明星方案，每个人的脸部基础不一样不要照抄网络上的#瘦脸 #瘦咬肌 #方圆脸 #小脸 #面部折叠度
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许某超爱双皮奶.9月前
瘦脸经验分享纯干货，怎样快速瘦脸，咬肌真的能变小吗#瘦脸 #瘦咬肌v脸 #变美 #变美小技巧 #拒绝容貌焦虑
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1米93的大毛4月前
去发腮去浮肿，比瘦脸针更有效的面部按摩操 终于把瘦脸的秘密研究明白了， 我们的面部不光有胶原蛋白，还有很多细小的肌肉组成，很多人脸垮脸松甚至大饼脸是因为肌肉松弛或者紧张导致的，今天带大家的瘦脸课程，并不是帮助你减少面部脂肪，而是通过拉伸和训练紧致瘦脸，就像我们瘦腿瘦肚子一样。课程只有3分钟，睡前效果最佳，如果是女生的话，需要卸妆并充分清洁双手哦。 关注收藏，我们 letsgo #瘦脸#下颌线#瘦脸操 #面部瑜伽 #脸垮
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童较瘦3月前
女生脸部松松垮垮怎么改善？ #居家锻炼 #背部训练 #脸垮自救 #开肩美背
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崔什么崔4月前
瘦了25斤总结的防垮脸方法 快来抄作业❗️#减肥逆袭#面部刮痧#瘦脸#变美逆袭 #垮脸
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张老师运动养生3天前
我要不要告诉她，她的脸都垮成这样了，她还以为是胖。跑步和有氧只会越来越垮！其实准备一条#毛巾 5个动作就足够了！#居家锻炼 #双下巴#下颚线#开肩美背
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耶呼黏苞米4月前
✂️不垮脸的小秘密大公开#面部提升 #减肥逆袭
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朱朱别吃了1月前
瘦30斤不垮脸，懒人面部刮痧跟练🔥#变美逆袭 #垮脸自救 #面部刮痧 #减肥瘦脸 #下颌线
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胖妞逆袭（已瘦80斤）2天前
瘦了80斤，脸不垮的小妙招 #减脂小妙招
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瑶哥（已减55斤）1天前
4个方法，让你告别皮肤松垮，减肥又减龄！#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥训练营 #减肥经验分享 #减肥打卡
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王大宝饱2天前
240斤减掉了90斤，不垮脸不皮松的秘密！评论区打卡吧#脸部刮痧 #减肥皮肤松弛 #减肥小知识
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健身瑜伽教练邱勤琴7月前
脸垮自救口周下垂#面部训练 #口周下垂 #面部下垂 @抖音小助手
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家宜｜慢调减脂2周前
#创作灵感 怕掉秤后皮肤松弛？教你用“肌肉➕营养”把皮撑起来，瘦出高级线条感。#皮肤松弛 #减脂干货 #紧致身材
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张艾伽面部瑜伽培训5月前
打造精致V脸 今晚就跟着做做脸小一圈 #每天跟我涨知识 #抗衰老 #松弛下垂 #变美逆袭 #大脸
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英子养生记5月前
老祖宗的瘦脸秘诀，脸越来越小#瘦脸 #捏耳朵的好处 #瘦脸操 #养生操 #脸垮下垂怎么改善
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元气营养师璐璐1周前
明星减肥秘籍：瘦且不垮脸，得这样做！
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大舟航天医学东方红3天前
减肥后皮肤松弛？三招让你瘦得紧致不反弹 减肥成功却皮肤松弛，整天担心反弹？这种焦虑我太懂了。其实，皮肤松弛和反弹的根本原因，是减脂时肌肉流失和代谢下降。解决它，必须从饮食和运动双管齐下。第一，吃对碳水，反而能帮你控制总热量，避免代谢紊乱。第二，晚餐要控制，睡前保持轻微饥饿感，这能调节胰岛素，让脂肪在夜间高效燃烧。第三，也是最重要的，一定要加入无氧训练来增肌，比如力量训练。肌肉量上来了，基础代谢才会提高，皮肤自然变紧致，这才是从根源上防止反弹的关键。这三步坚持下来，你不仅能稳住体重，更能收获健康紧致的好身材。#减肥不反弹 #健康减肥 #皮肤松弛 #减脂 #减肥
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原阳九年形体张老师1月前
零成本紧致动作，7天告别松垮法令纹
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Miss.赵运动塑形1天前
圆肩驼背显老又垮脸，一组背部训练，把松弛感和紧致感一起焊在身上，躺着坐着都能练、巨简单巨有效 快来一起跟着练吧#居家锻炼 #练背不垮脸 #体态纠正 #背薄一寸年轻十岁 #开肩美背
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胖妞逆袭（已瘦80斤）5月前
刷脸教程，如何让脸更紧致 #減肥 #蜕变过程 #脸部护理
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威哥讲康养3天前
我要不要告诉她，她的脸都垮成这样了，她还以为是胖。跑步和有氧只会越来越垮！其实准备一条#毛巾 5个动作就足够了！#居家锻炼 #双下巴#下颚线#开肩美背
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1米93的大毛2周前
去发腮去浮肿，比瘦脸针更有效的面部按摩操 终于把瘦脸的秘密研究明白了， 我们的面部不光有胶原蛋白，还有很多细小的肌肉组成，很多人脸垮脸松甚至大饼脸是因为肌肉松弛或者紧张导致的，今天带大家的瘦脸课程，并不是帮助你减少面部脂肪，而是通过拉伸和训练紧致瘦脸，就像我们瘦腿瘦肚子一样。课程只有3分钟，睡前效果最佳，如果是女生的话，需要卸妆并充分清洁双手哦。 关注收藏，我们 letsgo #今秋必练 #瘦脸#瘦脸操 #面部瑜伽 #脸垮
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凯文老师讲康养2天前
你脸垮双下巴的真正原因你知道吗？你还不停的跑步不停的做有氧吗？分享四个动作，我们只需要把这块肌肉紧致紧缩，我们的脸就会紧致紧缩，准备一条毛巾快来试试吧#居家锻炼#开肩美背#脸垮自救#背薄一寸年轻十岁#改善含胸驼背
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ahui要瘦（已减20）3天前
超强瘦脸操🔥每日打卡✅第一天#减肥 #垮脸 #素颜 #逆袭 #面部瑜伽
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皮肤科樊一斌博士7月前
快速瘦身，脸部突然松了垮了，怎么办？ 体重是瘦下来了，可是脸上的肉肉松了垮了，怎么办？ 怎么样快速恢复，而且恢复期短，效果也比较好，今天一条视频教会大家！ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #护肤 #医美
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甜仔爱吃猪脚姜5月前
减重100斤，关于肥胖纹及皮肤松弛改善｜经验分享 #大基数减肥 #减肥小知识 #肥胖纹 #皮肤松弛
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宝宝教练爱健身-向春山健身2周前
✨ 捏捏耳朵，脸蛋悄悄变精致！ 💆‍♀️ 老祖宗的小妙招，轻松养出好状态 🌟 坚持下来，线条感越来越明显 #不花钱变美 #中式养颜 #瘦全脸小技巧
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植美馥予护肤旗舰店3周前
法令纹严重的你们去做一次冷玛吉V脸Sap简直了!特别紧#冷玛吉#法令纹的救星#松弛下垂#田老丝儿
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专注健身孙教练3周前
脸垮如何锻炼。#脸垮#美容#中老年
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婷美优选3周前
咬肌训练器女下颚线瘦脸部面部肌肉瑜伽锻炼下颌咬合肌太阳穴凹陷 #咬肌训练 #脸部训练器 #瘦脸 #瘦脸训练器 #面部肌肉训练
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欧阳天祥整形美容医生3周前
中年眼皮松了怎么办？ #上海新华医院欧阳天祥 #眼皮松弛 #眼修复 #上海眼修复 #提眉
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嘉品2周前
别再是我说葫芦脸了，姐逆袭了👉丰太阳穴凹陷训练神器咬肌面部咬合力球口肌肉瑜伽脸部下颌下颚线，逆袭养出新年好面态💪#面部瑜伽 #脸型是硬伤 #好物推荐🔥 #清晰下颌线 #瘦双下巴 @DOU+小助手
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王老师运动养生3周前
脸垮，双下巴，体态不好多去练背！4个宝藏练背动作，坚持打卡练习吧！#开肩美背 #下颌线 #瘦背瘦手臂 #少女背 #弹力带健身
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馥本初美容旗舰店2周前
告别双下巴！全脸提升神器来了！ 面部松弛下垂、有皱纹？这款神器能帮你改善！#提拉面罩#平价好物#面部提拉#v脸神器#今日人设是懒美人
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成都抗衰提升|颜小华3周前
热门童颜想要不花冤枉钱？1篇讲清楚！ #艾维岚 #成都中年抗衰颜小华 #面部提升 #变美逆袭 #女性自我成长
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陈老师讲运动养生3周前
坚持一周的姐妹肚子都瘦了 #减肥后脸的变化 #肉很松弛怎么减肥 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #一周瘦出马甲线 #减肥后脸的变化
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小张今天吃什么3周前
Vlog | 记录大厂人松弛不节食📝生活化减脂的一天🥬镜头为证这次一定要瘦下来₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂#生活化减脂 #变瘦变美变好看
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再瘦一点点🤏3周前
生完宝宝盆底肌松弛会出现尴尬问题的，大腿粗怎么也瘦不下来的，假胯宽臀凹陷穿衣服不好看，都来练这几个动作#瘦腿#产后减肥 #产后修复操 #假胯宽#妈妈臀
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运动养生美美老师3周前
跟着超模一起瘦双下巴 你并不一定是真的胖！这坨肉肉很快不见了！跟超模一起瘦双下巴！#面部瑜伽#下颌线#普通人变美思路
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