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无肉不欢3月前
人人丢掉的西蓝花根原来是营养宝藏 别再扔了！西兰花根这样做，爽脆可口比肉香！#美食教程 #鸡蛋的神仙吃法 #下饭菜
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老郑夫妇的日常6月前
西兰花的根属于边角料，但含有膳食纤维是可以吃的。#我的乡村生活 #三农
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樱桃9月前
西兰花的营养与恢复
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大卫哥10月前
西兰花的根“千万别…”#美食 #我的厨房日记 #抖音美食 #美食教程 #爱生活爱厨房
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琪哥的菜1年前
大家都不要的西兰花根原来可以做出这样好吃的小咸菜，脆爽下饭真不错#美食教程 #美食 #学会快去试试吧🔥 #食材多样化的干净饮食 #自制咸菜
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大脸大2周前
你随手扔的西兰花根，可能是免疫系统需要的重要武器。#西蓝花#免疫力 #健康科普
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一还是一3年前
脆爽鲜辣腌制小菜—西蓝花根，味道绝绝子还简单易做，咋样试试？#记录真实生活 #我的厨房日记 
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乔姐说百草1月前
西兰花根与蜂蜜的妙用#生活小妙招#川妹子#四川话#养生
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艺姐讲百草1月前
西兰花根的妙用#草本植物 #生活小妙招#养生
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小徐厨房9月前
解锁西兰花杆新吃法！巨香脆爽，比肉还上头#家常菜 #一起学做菜 #我的厨房日记 #美食分享 #舌尖上的味道
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榕榕1月前
#捡菜 #泡菜 #西兰花根 #强烈推荐 别人不要的西兰花根捡回来，做成泡菜，好吃又下饭削皮，洗干净，控干水分，切片，糖＋盐＋醋＋泡椒和泡椒水，腌制一两天就可以吃了。(白醋红醋都可以，我喜欢吃红醋，用红醋泡的。)
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村民老魏2月前
西兰花根别当垃圾了。#真实生活分享计划 #强烈推荐
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朝朝美食记1年前
#抖音美食推荐官 #菜根香
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A韩姐日常生活带货2月前
#创作灵感 #健康食材 #营养健康 #农产品 #日常分享
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健身Pro3周前
#健身补剂 #知识分享 #西兰花苗 西兰花苗真的对肌肉生长有作用吗？#西兰花苗的功效与作用
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利波来了1月前
#抖音美食创作人 #美食#不浪费 #咸菜 西兰花根下次别扔了，把它腌成美味小咸菜吧！
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家有读书郎5月前
西兰花和芥末中丰富的抗氧化剂，如维生素C、花青素、硫化物等，可清除自由基，减缓细胞老化，预防癌症和心血管疾病，对美容养颜也有一定功效。 #芥末西兰花#每日一菜#粗茶淡饭
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大甜在娘家3周前
西兰花根能吃吗？看妈妈怎么把不要的西兰花根做成山西人最爱吃的咸菜！#下饭菜 #抖音新农人 #新农人计划2025 #在家做美食 #农村生活农村事
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小满试吃员5月前
西兰花芽苗菜，狗狗的超级蔬菜！对狗狗的健康益处主要集中在抗ai、抗氧化、抗炎等核心功效！#永远的爱犬#长寿狗狗 #科学养宠 #萌宠好物
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燕子家常美食10月前
西兰花很多人都吃过 就这个西兰苔很多人都没有吃过 它的营养要比西兰花更丰富 而且口感比空心菜根还要脆嫩好吃。
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汪露乡村生活2月前
今天做个你们都没有吃过的西蓝花梗 嘎嘣脆的小酱菜 超级好吃 #新农人计划2025 #抖音新农人 #抖音美好丰收节 #我的乡村生活
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紫境1月前
🥦水培西兰花开花啦～ 水培植物🌳水培蔬菜🥬水培蔬菜王国之水培西兰花🥦 从“餐桌食材”到“治愈小花束”，被惊喜到！ 零成本快乐：厨房剩下的西兰花根+旧玻璃瓶，废物利用，直接get“活的小花艺”，省了买鲜花的钱～#种植小技巧 #水培植物 #好看的花一定要分享给你 #花卉绿植 #水培蔬菜
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安柠爱美食（辅食中）3周前
西蓝花泥 食材：40g西蓝花 做法：1.将西蓝花洗净，去除根茎部分，只留菜叶部分，切成lcm小块 2.将西蓝花块称量好后焯水放入搅拌杯内，再加入10ml纯净水 3.点击菜泥功能 功效：西蓝花富含维生素C和膳食纤维，有助于宝宝的免疫力提升和肠道蠕动#辅食 #真实生活分享计划 #十亿流量扶持计划#青年创作者扶持计划#抖音美食推荐官
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不怪你1周前
肌肉控制大脑#减肥 #减脂餐 #健身 #美食 #健身餐
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云南青晨农业科技有限公司3年前
西兰花根部上典型的根腐病#三农 #抖音助农 #关注我每天为你分享更多农业知识 @抖音小助手 @DOU+上热门
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鳄梨君健身1周前
西蓝花根吃起来是甜的，吃两次适应了从此就会爱上 #鸭腿 #西蓝花 #轻食
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匠心李光耀6年前
#2020初次见面 #我要上热门 西兰花的根不要扔，试试这样做很爽口@抖音小助手
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福满优家超市2天前
追随胖东来的“利他”初心，在蔬菜处理上死磕细节！花菜、西兰花的根部全部削干净，去掉的是粗糙，留下的是诚意，让你买得省心、吃得安心，这就是我们对品质的坚守！让顾客满意是我初心！！
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天时双喜官方旗舰店4年前
西兰花根您是不是都扔了？以后别仍了，种在盆里还能长西兰花，不信您试试！#种植小技巧 #种植 #种菜 #阳台种植 #三农 #家庭种植
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嘿李娜娜1年前
要想生活有滋味，西兰花是必备，秋储冬藏，我们自己动手做的腌西兰花根，为冬天加餐#我的乡村生活 #农村生活#纯手工制作美食
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悠然果蔬生鲜2周前
精品去根西兰花，去除老根更实惠#西兰花 #优质农产品 #特色农产品 #蔬菜的搬运工 #抖音助农扶农
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容姐姐农产品1周前
隆芯95一款耐根肿病的西兰花 隆芯95西兰花：根肿病地块的救星！ 根肿病可致西兰花绝收，隆芯95耐根肿病特性适配病土种植，花球翠绿紧实、单球重可达一斤半，抗逆性强还丰产。病地想种优质西兰花，隆芯95是您的佳选。
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健康养生2天前
#植物药用分享#兰花种植技术#兰花参为桔梗科植物蓝花参的根或全草，作为传统中药材，它味甘、微苦，性平，有补虚健脾、止咳化痰的功效，常用于治疗病后体虚、小儿疳积、咳嗽痰多等病症。 在一些地区，可能存在将兰花参当作食材的情况，但这并非普遍现象，也缺乏大规模、规范化的食用依据。而且，中药材的使用讲究辨证论治，每个人体质和病情不同，随意将兰花参作为食物食用，可能不仅无法达到预期的保健效果，还可能引发不良反应。 如果有使用兰花参的需求，建议先咨询医生，在医生指导下使用。若食用过程中身体出现不适，需立即停止并及时就医。 #兰花种植技术
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我就是开心果5天前
自制西兰花根泡菜
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悠然果蔬生鲜2周前
去根西兰花来袭，去掉老根，只留脆嫩花球和嫩茎，无粗纤维不塞牙，喜欢你赶紧直播间抢购吧#西兰花 #抖音助农扶农 #纯天然无添加 #优质农产品 #蔬菜的搬运工
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灵魂艺术6天前
• 它是一种十字花科蔬菜，原产于地中海沿岸，因营养密度高而被称为“蔬菜皇冠”。 • 它的绿色花球由无数微小的花蕾组成，看起来像浓缩的小森林，也像被放大的星空。 #萝卜硫素 #西兰花提取物 #萝卜硫素的功效与作用
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凿木搬书3年前
#买回来的西蓝花根部不要扔#西蓝花在家种植#绿色有机蔬菜 #家庭种植
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悠然果蔬生鲜1周前
这个卖家是老实人 不想花钱买那又老又粗的根，就快进来看看吧！#西兰花 #西兰花根 #随时随地标记一下 #开拍即新年 #来自热心市民的溜达建议
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营养师杨YOUNG9月前
西兰花的神奇抗癌功效#万万没想到 #涨知识 #癌症 #营养又健康 ##科普
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糍粑汩汩4周前
管理期的姐妹一定要试试这个蒜香黄油西兰花茎！！一咸香酥脆满满的膳食纤维！！真的好好吃啊🤤#果蔬脆 #口感特别好 #偶得莲味 #超便宜超划算 #谁懂这一口的好吃程度
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山禾好物分享3周前
越来越多的人开始吃西兰花苗了，因为知道它的功效后真的感觉一刻都不能等，马上想天天吃！ #水培芽苗菜 #西兰花苗 #芽苗菜 #萝卜硫素 #无土栽培芽苗菜
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苏州方境园林设计5天前
耐寒中草药植物清单：美观养生有妙用！ 🌿适合种在家里的药用植物第五期！帮大家盘点7种耐寒中草药花境植物，北方院子也可以种植哦～ #花园生活 #花园设计 #花园植物 #庭院植物 #庭院设计
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植趣🌱百科10月前
生活中那些你一定会认错的植物器官！ 生活中原来也藏了这麽多的植物秘密， 一直以为，我吃的芹菜就是他的茎秆， 毕竟，那怎么看也不像是一片加大的叶子呢； 西蓝花原来是由许多的花朵组成的， 原来，竹笋并不等于竹子！ 不得不感叹自然真的很神奇！ #植物科普 #植物科普 #科普知识 #知识创作人 #植物觉醒计划
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喜琼聊健康3月前
12种独特的抗炎食物，你知道几种？#健康生活 #每日分享
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@食光小鱼1月前
#热门 #盐焗鸡 #西蓝花 杆#哈佛蔬菜汤的功效与作用 #日常分享
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菜满满3周前
#种植小技巧 #农作物种植 #种植知识 #农业致富 #种植方法
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小菜拌豆腐3周前
12月22日 #饮食与健康 #抗癌食物 #食物科普 #西兰花 @抗癌之星莉姐
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博士姐健康生活笔记9月前
西兰花的功效和烹饪方法-lyvv 西兰花富含多种维生素、矿物质、纤维和抗氧化剂，对健康有多方面益处： 营养丰富：一杯（91 克）生西兰花含多种营养，如碳水化合物、蛋白质、纤维，且富含维生素 C、维生素 A、维生素 K、维生素 B9（叶酸）、钾、磷、硒等。 抗氧化：含大量抗氧化剂，如萝卜硫素（由葡萄糖莱菔硫苷转化而来）、叶黄素和玉米黄质等，可抑制或中和自由基对细胞的损害，减少炎症，保护健康细胞和组织。 抗炎：多种生物活性化合物，如黄酮类化合物山奈酚，在动物和试管研究中展现出强大抗炎能力，小型人体研究也显示食用西兰花可显著降低炎症标志物。 抗癌：作为十字花科蔬菜，含多种生物活性化合物，小型研究表明食用西兰花可能对乳腺癌、前列腺癌、胃癌、结直肠癌、肾癌、膀胱癌等有预防作用。 血糖控制：可能有助于糖尿病患者更好地控制血糖，机制与抗氧化剂含量有关，人体和动物研究均有相关发现，且西兰花富含纤维，膳食纤维摄入与降低血糖和改善糖尿病控制相关。 心脏健康：多项研究表明西兰花可通过多种方式支持心脏健康，其抗氧化剂可能降低心脏病发作风险，且高纤维食物摄入与降低心脏病风险相关。 消化健康：富含纤维和抗氧化剂，可能支持肠道正常功能和消化健康。 大脑健康：其营养成分和生物活性化合物可能减缓精神衰退，支持大脑和神经组织功能。人体研究表明每天食用一份西兰花等深绿色蔬菜可抵抗衰老相关精神衰退。 延缓衰老：西兰花中的萝卜硫素可能通过增加抗氧化基因表达，减缓衰老的生化过程，但还需更多人体研究确定饮食摄入西兰花与延缓衰老的因果关系。 免疫支持：富含维生素 C，维生素 C 对免疫功能至关重要。 口腔健康：含维生素 C、钙和山奈酚等，与降低牙周病风险有关，其萝卜硫素可能降低口腔癌风险。 骼和关节健康：是维生素 K、钙、磷、锌和维生素 A、C 的良好来源，对维持骨骼健康至关重要。 孕期健康：西兰花是 B 族维生素（尤其是叶酸）的良好来源，叶酸对胎儿大脑和脊髓发育至关重要。 皮肤保护：生物活性化合物可能保护皮肤免受紫外线辐射损伤，减少皮肤癌风险。 西兰花营养丰富，对健康有多方面益处，但良好健康并非取决于单一食物，将西兰花纳入健康均衡饮食，有助于更轻松实现健康目标。#生活vlog #生活方式 #绿色生活 #春日好食光 # 西兰花#
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小周同学1年前
花菜西兰花根肿病的原因以及防治方案#病虫害防治 #蔬菜种植 #花菜种植 #农业技术 #根肿病
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北京卫视3年前
#西兰花根可以这么吃 你能想到用西兰花根做成一道菜吗？北京大妞 @富扬恩 带来了一道用西兰花的根做的泡菜！特别的爽口、开胃，一起学学吧～#北京原来可以这么美
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肿瘤科杨光明主任1周前
#癌症 #肿瘤 #饮食 #健康科普 #健康知识分享
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小维的生活3周前
#上热门 #拍拍2024 因为拔了一棵西兰花空出来一个小地方，学网友移栽了菜宝宝，据说成活率很高，期待#农村生活 #强烈推荐
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诚明健康1月前
这种蔬菜你喜欢吗?吃对了它,着实有助于身体健康!
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家常的味道4年前
西兰花，是钟南山院士推荐的“超级健康蔬菜”，但好多人却吃错6
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力结百货铺2周前
越来越多的人开始吃西兰花苗了，因为知道它的功效后真的感觉一刻都不能等，马上想天天吃！ #水培芽苗菜 #西兰花苗 #芽苗菜 #萝卜硫素 #无土栽培芽苗菜
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力结百货铺3周前
越来越多的人开始吃西兰花苗了，因为知道它的功效后真的感觉一刻都不能等，马上想天天吃！ #水培芽苗菜 #西兰花苗 #芽苗菜 #萝卜硫素 #无土栽培芽苗菜
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悠然果蔬生鲜3周前
#生鲜蔬菜 #绿色农产品 #优质农产品 #西兰花 每天来这里捡菜根，她的孩子们知道吗？
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