您是不是在找：

金可儿床垫3月前
睡前阅读也要小心伤身！ #金可儿床垫 #护脊 #护脊科普 #金可儿悦智 #智能床
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
懂眼睛的杨奶奶8月前
孩子经常在晚上躺在床上看书，这样对眼睛伤害大吗？ #热点 #眼睛会说话 #护眼爱眼
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
張涛2月前
拯救你的腰！三个动作高效缓解疼痛！#腰肌劳损 #腰疼怎么办 #腰痛
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
格非酒店【宜春市袁州区万达高铁站店】1年前
1：在床上看书或看电视的时候，放两三个在背部可以缓解背部的压力。 2：喜欢平躺睡觉，可以放在膝盖关节下方缓解腰部压力。 3：喜欢侧睡可以将枕头放在两腿中间，减轻脊椎压力。 4：喜欢趴着睡的，就需要两到三个枕头垫一下。 5：大多数人喜欢抱着枕头睡，这样睡有安全感，而且睡得特别香
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
吴骨丰登5月前
腰部最喜欢的三个动作，腰疼的有福了 #腰椎间盘突出#腰肌劳损#医疗健康创作训练营#医学科普#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞392
林林种种铺子3周前
床头久坐护腰靠枕沙发卧室飘窗看书床上护颈靠背床头床头靠背垫#护腰靠枕 #床头好物 #沙发靠枕 #卧室用品 #护颈靠背
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
周辉医生6月前
久坐腰肌劳损的人千万别拖，睡前练这4个动作，狠狠的把腰养回来 #腰肌劳损 #腰痛 #腰间盘突出 #医学科普
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞874
脊柱骨科杜博士7月前
生活中不利于脊柱健康的错误姿势，看看你是不是也经常做？#脊柱侧弯 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #脊柱健康 #知识分享 #热点
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
看书讲去痛的阿牛1月前
腰痛腰脱的一些问题分享 #腰痛 #腰脱 #颈肩腰腿痛
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
果果 生活馆1周前
#床头软包 大靠背床上儿童床靠枕看书护腰靠垫沙发抱枕宿舍学生枕头#靠背#靠枕#靠垫
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
@英英好物4天前
床上趴睡枕护颈护腰枕俯卧位多功能趴着睡觉看书玩手机专用趴枕#叭叭枕 #生活中的小浪漫 #床上用品 #腰靠 #枕头
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
彩虹好物分享1周前
床头靠背软包大靠垫床上看书护腰靠垫靠枕抱枕 可拆洗宿舍学生枕头@巨量千川
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
柏晨丽芬呀5天前
床头靠背靠垫软包沙发护腰靠枕宿舍床上看书拆洗居家创意礼品抱枕#床头靠垫 #实用好物 #护腰神器 #毛绒靠枕 #宿舍好物
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
户外运动优选好物4周前
猫人床上看书靠枕沙发靠垫卧室玩手机靠背多功能护颈护腰靠背垫子#靠枕 #护腰靠枕 #多功能靠背
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
6号小超市甄选5月前
抖音旗舰 知梦人床上看书靠枕沙发靠垫卧室玩手机靠背多功能护颈护腰靠背垫#靠枕#靠背垫#床上看书靠枕#可躺可靠#卧室玩手机靠背
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
蒋瑜5月前
腰椎间盘突出不用怕，每天坚持这三个动作，腰椎越来越好#腰椎间盘突出 #腰痛腿疼 #腰疼 #腰椎锻炼动作
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
刘刘儿是我(带娃中)2周前
宝宝会坐后总是趴在床上地垫上看绘本，姿势贼难受 而且对他脊椎也不好，有个可以调节角度高度的学习桌就舒服多了#宝宝桌子 #宝宝学习桌 #学习桌 #宝妈推荐 #育儿经验分享
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
好物优选情报员4周前
床头久坐护腰靠枕沙发卧室飘窗看书床上护颈靠背床头床头靠背垫#双旦好礼季 #床头好物 #沙发靠垫 #护颈神器 #家居必备
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
张文龙主任医师6月前
腰椎间盘突出 4个锻炼动作 #腰椎间盘突出 #腰疼 #脊椎损伤 #医学科普#抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
果果 生活馆1周前
#床头靠垫#软包护腰靠枕 大靠背枕沙发抱枕床上看书枕头孕妇宿舍学生 #靠枕 #床头靠枕 #靠枕靠垫 床头软包大靠背床上儿童床靠枕看书护腰靠垫沙发抱枕宿舍学生枕头
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
好运满满好物分享34天前
知梦人床头靠垫靠背枕床上看书大靠背垫护颈护腰孕妇沙发半躺神#好物推荐🔥 #靠背垫 #靠垫护颈
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
婷婷好物 分享3天前
知梦人床头靠垫靠背枕床上看书大靠背垫护颈护腰孕妇沙发半躺神器#床头靠垫#大靠背垫#护颈护腰坐垫
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
霜霜百货屋✨1月前
床头靠背靠垫软包沙发榻榻米护腰靠枕宿舍卧室床上看书抱枕拆洗#靠背 #靠垫 #靠枕 #护腰靠枕 #家用靠枕
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
威信金虎家居陶姐5月前
喜欢躺着看书、追剧、刷抖音、腰椎不舒服的朋友们福音来了#智能床垫#威信#多功能床垫#床垫#威信金虎家居
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
小扬甄选6天前
【护颈护腰靠背】豆豆床头靠垫软包护靠枕沙发抱枕床靠背垫宿舍枕靠喜欢躺在床上或沙发上玩手机和看书的朋友们，一定要入手这个靠枕，撑腰护背久坐不累，而且弹力很大 #腰靠 #床头软包
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
森选好物6月前
#爱了爱了 #靠枕 #夫妻那些事 #情侣必备好物 #网红爆款 床头靠垫趴睡枕护腰护颈枕俯卧位趴着睡觉玩手机看书多功能趴枕垫@巨量千川 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
灰灰兔呀4天前
喜欢躺在床上或沙发上玩手机和看书的朋友们，一定要入手这个靠枕，撑腰护背久坐不累，而且弹力很大#腰靠#床头软包
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
森森爱分享6月前
#枕头 #靠枕 #腰靠 #抱枕 #腰靠枕 床头靠背软包大靠垫床上看书护腰靠垫靠枕抱枕可拆洗宿舍学生枕头
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
米粉之家3天前
知梦人床头靠垫、靠背、枕床上看书、大靠背垫护颈护腰孕妇沙发半躺#上热门 #床头靠垫 #好物推荐🔥 #强烈推荐 #每日分享
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
时光与海1月前
知梦人趴睡枕趴着睡觉看书玩手机神器趴枕垫床上多功能护颈椎枕头#趴睡枕 #趴睡枕头 #趴睡枕推荐 #多功能趴睡枕 #护颈椎枕头
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
帅帅的小香4天前
知梦人床头靠垫靠背枕床上看书大靠背垫护颈护腰孕妇沙发半躺神器 #靠垫 #床头靠垫 #靠背枕 ##护颈护腰 #半躺神器
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
一缕阳光.3天前
知梦人床头靠垫靠背枕床上看书大靠背垫护颈护腰孕妇沙发半躺神器#护腰大靠背#玩手机半躺神器#护颈靠背#孕妇靠枕 #孕妇靠背坐垫 推荐
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
财财甄选ツ3天前
知梦人床头靠垫靠背枕床上看书大靠背垫护颈护腰孕妇沙发半躺神器#护腰靠背垫 #护腰垫枕 #靠背枕 #床上好物 #半躺神器 @巨量千川
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
卷米来财4天前
这款护腰靠枕柔软厚实不软塌，独立内胆可拆洗，喜欢躺着看书，刷手机的一定要备2个哦，一个放床上一个放沙发上，简真不要太舒服了!#腰靠垫 #靠枕#撑腰护背久坐不累 #柔软舒适
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
柚子好物3天前
知梦人床头靠垫靠背枕床上看书大靠背垫护颈护腰孕妇沙发半躺神器#强烈推荐 #靠背枕#好物推荐
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
白云精选3周前
床头久坐护腰靠枕沙发卧室飘窗看书床上护颈靠背床头床头靠背垫#靠枕推荐 #床头好物 #沙发靠枕 #护腰护颈 #家居必备
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
河南省医学科普学会1月前
腰椎骨质增生的锻炼方法 @郑州市骨科医院 #腰椎骨质增生
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
优悦百货甄选1周前
三层纱床头靠垫软包护腰靠枕大靠背沙发抱枕床上枕头床靠看书孕妇#靠枕 #软垫 #靠垫 #床头靠枕 #好物推荐🔥 @DOU+小助手
00:00 / 06:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
情情好物～2周前
床头久坐护腰靠枕沙发卧室飘窗看书床上护颈靠背床头床头靠背垫#久坐护腰靠垫 #久坐护腰神器 #床头软包靠垫推荐 #护颈靠背 #床头靠背垫
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
骨科曾主任3周前
#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #腰突 #腰椎间盘突出
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
踏踏好物1月前
谁懂啊！这个床上趴睡枕直接把“躺平追剧”的快乐拉满！贴合腰背+透气设计，趴着看书刷剧再也不压得胳膊麻、脖子酸，一整个舒服到不想起来~ 【话题】 1. #床上追剧神器 2. #趴睡枕好物推荐 3. #居家放松神器 4. #懒人追剧必备 5. #舒适居家好物
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
邓铭讲养生3周前
做健康的第一责任人#腰椎疼痛 #腰椎间盘突出 #健康科普 #健康dou起来 #健康守护计划
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
后后吖优选4月前
这是谁发明的，太给力了，长时间躺在床上玩手机、看书，腰部很酸痛，这个护腰坐垫椅真的解决了我的老腰问题，它符合人体工学设计，能够很好的贴合腰部曲线，缓解腰部压力，告别腰酸背痛。
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
康复科罗主任4周前
80%的腰疼，这两个方法都能化解#腰疼#腰疼怎么办 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 #医学科普
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
☔️雨点儿3天前
知梦人床头靠垫靠背枕床上看书大靠背垫护颈护腰孕妇沙发半躺神器#爆款热卖中 #知梦人床头靠垫 #多功能腰靠 #护腰护颈枕#床头靠垫 推荐
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
好耶噢-1年前
趴睡枕趴枕垫床上趴枕头趴着睡觉看书玩手机神器多功能俯卧位久坐 我终于找到了一款可以支撑腰部的趴睡枕，趴在上面睡觉玩手机真的是太舒服了。面料柔软舒适，内部填充记忆棉，而且还有防滑条，怎么动都不会跑，趁 现在有活动赶紧入手吧！#好物推荐 ? #靠枕 #极度舒适 #玩手机神器靠枕 #护颈椎枕头
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
森森爱分享1月前
三层纱床头靠垫软包护腰靠枕大靠背沙发抱枕床上枕头床靠看书孕妇 #三层纱软包靠垫 #护腰护颈靠枕 #孕妇床上看书枕 #沙发大靠背抱枕 #床头靠垫
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
默斯百货1月前
床头靠背软包大靠垫床上看书护腰靠垫靠枕抱枕可拆洗宿舍学生枕头#床头靠垫 #软包靠枕 #护腰靠垫 #学生宿舍用品 #可拆洗靠垫
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
尤伟夫3周前
颈椎腰椎锻炼动作 #医学科普 #颈椎 #腰椎 #尤伟夫 #腰椎间盘突出
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
314417047554天前
知梦人床头靠垫靠背枕床上看书大靠背垫护颈护腰孕妇沙发半躺神器
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
骨伤名医林定坤2月前
做哪些#锻炼 ，可以养护#腰椎 ？ 教你1个动作， 强肌肉，减轻椎间盘压力， 趴在床上就能做！ #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #医学科普 出镜/林定坤 审核/林定坤 侯宇 终审/郑子谦 制作/蔡颖怡
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
小崔好物安利1月前
床头靠背软包大靠垫床上看书护腰靠垫靠枕抱枕可拆洗宿舍学生枕头#床头靠枕 #软包靠垫 #可拆洗靠枕 #宿舍好物 #护腰靠枕
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
康复科罗主任5月前
公认对腰椎间盘突出最有用的动作，你知道是什么吗#腰椎间盘突出 #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
吴骨丰登1周前
#腰疼#腰椎间盘突出#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医学科普
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
脊柱健康刘大夫1月前
你为什么会得腰椎间盘突出症？#腰椎间盘突出 #不良生活习惯 #腰椎间突出原因 #腰椎间盘突出压迫神经
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
骨科主任文天林1周前
腰椎间盘突出，三个不花钱办法，腰部一天比一天好。 #骨伤科文天林 #骨科医生 #文天林医生 #腰椎间盘突出
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
南波赛文🏋️‍♂️（运动表现）3天前
腰毁了？睡前必做！ 僵硬的腰椎会抑制臀腿发力，让你越练越伤。 这3个动作，不仅缓解疼痛，更能提升你的髋腰灵活性 ✅ 动作1：激活脊柱伸展（深蹲更稳） ✅ 动作2：释放髋部受限（硬拉更顺） ✅ 动作3：深层筋膜放松（恢复更快） 每天睡前或早上起床花5分钟，你会有一副强壮又灵活的身体！🔧 注意⚠️：第二个动作腘绳肌无力的人容易抽筋，你可以把臀部收紧。 ⚠️⚠️⚠️本视频仅为放松拉伸分享，不构成医疗建议。训练效果因人而异，请在无痛范围内进行。如有病理性疼痛或损伤，请咨询专业医生。 每天睡前或早上起床花5分钟，你会有一副强壮又灵活的身体！🔧 #运动表现 #腰痛康复 #脊柱灵活性训练 #髋关节灵活性 #拉伸放松肌肉
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
凌珊百货店4月前
床头靠背软包大靠垫床上看书护腰靠垫靠枕抱枕可拆洗宿舍学生枕头 #靠枕 #腰靠 #好物推荐🔥 #床头软包 #夏日必备
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
忘川爱瑜伽5月前
趴在床上玩手机治腰突#瑜伽 #腰突康复训练 #腰椎间盘突出康复 #床上瑜伽 #懒人瑜伽
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
小晴妈妈3月前
床头久坐护腰靠枕沙发卧室飘窗看书床上护颈靠背床头床头靠背垫 #床头护腰靠枕 #多场景适用 #护腰护颈 #久坐专用 #靠背垫
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
燕梦百货3天前
知梦人床头靠背枕护颈护腰孕妇神器 #床头靠背枕 #护颈护腰 #孕妇神器 #知梦人靠枕 #床上看书靠枕
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
北京腰椎微创李冬月3周前
腰椎间盘突出，3个不花钱的办法，腰一天比一天好#腰椎间盘突出 #医学科普 #脊柱健康 #腰痛
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
康复科罗主任1月前
轻度腰椎间盘突出，最怕三个动作#腰椎间盘突出 #腰突 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 #医学科普
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
居家小妙思1月前
复古风床头软包大靠背靠垫靠枕床上玩手机宿舍看书护腰抱枕四季款 #复古风床头软包 #大靠背护腰抱枕 #床上玩手机靠垫 #宿舍看书靠枕 #四季通用抱枕
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞10

简介:

您在查找“趴在床上看书对腰椎好吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-09 06:47

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: