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一念千山（中年哥）1月前
爬山的5大好处，不看你亏大了#爬山户外活动#爬山的好处#嘉午台冬季风光 #冬季爬山是最好的运动 #嘉午台龙脊
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保灵圣梅谈健康2月前
秋冬为什么要多爬山呢？ #科普一下 #登高爬山 #对身体的好处 #保灵圣梅谈健康 #广东保灵
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野生心理塾6月前
为什么聪明人都在喜欢爬山？#创作者中心 #创作灵感 #能量 #正能量 #养生
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笑笑妈妈育儿日记1月前
每周一山，秋冬真的很适合爬山，除了锻炼身体，还能缓解用眼压力。高年级的小孩了，要多多户外运动，一起守护好视力吧！#vlog日常 #亲子互动 #小学生 #小学生日常
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愤怒的CJJ3周前
冬天就应该去爬山徒步呀 徒步虽然很累 但在大自然里收获了巨大的能量 很开心也很值得#爬山 #户外徒步 #vlog
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线团子(育儿/养猫/生活vlog)1周前
冬天来翠华山 翠华山的冰瀑已经形成， 不仅可以爬山观雪景， 还可以看冰瀑，滑雪 #西安1h直达的冰瀑童话 #翠华山冰瀑藏着秦岭的冬 #翠华山冰瀑 #冰瀑奇观 #西安周边赏雪好去处
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余帛2天前
冬天爬山，就是为了让自己的身体‘动’起来，不要被‘冻’住。
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🚴🏻‍♀️婕4天前
冬天爬山的好处；增强心肺功能.提升免疫力.提升肌肉力量和耐力.消耗热量.改善心情.提升反应速度和意志力.预防骨质疏松。🧗🧗🧗
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😂᭄春春🌺4天前
冬天爬山也是很不错的哦~~~
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是选斌斌啊3天前
冬天爬山一定要选可以晒到太阳的路线，整个过程就是温暖、温暖、温暖！ 南方小土豆都懂的！ 天气冷了爬山，什么鸟儿、虫儿的是看不见了。 但我们可以玩游戏啊~ 路边随手捡的树杈可以变成竹马，嘚嘚儿在山野小路上“策马奔腾”。 一根枯萎的藤条可以举办一场与大地的拔河比赛，虽然最后肯定是大地赢了，但和大地较量这个过程本身挺开心的。 我为什么喜欢爬山？ 因为在山上众生平等，脚下的路、身边的草，忘我地感受生命的渺小，放下那些放不下的，想明白那些想不通的。#自然探索 #户外亲子时光 #亲近自然 #爬树 #治愈画面
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善哥想说6月前
爬山的好处！ #爬山 #倪海夏 #终南山 #养生 #黄帝内经
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虎妈跑步1月前
不跑步的话，冬天的周末可以去爬山！心率会一直在有氧区间，超爽，还能晒太阳，欣赏美好风景哦～#户外登山 #越野跑 #户外穿搭 #先跑再说 #徒步
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阿悦在西安4天前
陕西汉中隐藏的雪山梦境！雪后的龙头山美爆了！索道+电梯无痛登山+雾凇长廊+云海栈道+山顶滑雪场！#龙头山雾凇美爆了#冬天一定要去陕西龙头山#雪后的龙头山封神了#西安周边游 #汉中龙头山
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西安成贵1周前
爬山的好处 #大自然的鬼斧神功 #徒步登山 #祖国的大好河山 #山顶的风景值得一看
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大侠的旅行3天前
“会当凌绝顶，一览众山小。”登山不仅是对体力的挑战，更是对心灵的洗涤。❄️🏔️每一步脚印，都是与自然的对话；每一次呼吸，都是对生命的礼赞。#爬山徒步 #户外登山 #勇攀高峰
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千隆2天前
本溪滴水湖踏雪#徒步户外爬山 #雾凇美景 #雾凇 #赏雪 #东北的冬天
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宝庆府彭圆3天前
冬天的三门海犹如北方秋天的感觉，游泳爬山都适宜，山泉水一年四季保持21度恒温，徒步爬山是最好的有氧运动，每一天都犹如刚来一样，乐不思蜀#养生#养心#三门海
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再生草2周前
爬山确实是一项有益身心的锻炼方式，但参与时也需讲究方法：选择与自己体能相匹配的路线，量力而行，过程中注意保护膝盖、确保安全，同时尽量做到自立妥当，不給同行者或他人增添负担。#户外#爬山 #徒步#北京#正能量
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南京孙小野3天前
越来越多的人喜欢爬山不是没有道理的，好处太多了。 #户外徒步 #徒步登山 #南京周边游 #南京爬山群 #亲子爬山
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飞羽4天前
冬天最适合爬山了，可以让你畅汗淋漓的同时享受到山川河谷的壮美#原创视频 ######户外徒步
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林桥2天前
上山时候还感叹冬天太适合爬山了，下山就差点冻成狗🐶#我的骑行日常
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满莲3天前
风和日丽的冬天非常适合去#徒步登山 #登上山顶看美景尽收眼底 #
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时来运转1月前
走进自然，人还是要去山里多走走，人加山等于“仙”#秦岭雪景 #秦岭爬山#秦岭峪口 #爬山的乐趣 #爬山的好处
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飞燕居主4天前
谁说冬天就该宅家？迎着暖阳爬山，出一身微汗，整个人都通透了！山顶的风景，值得所有的坚持~
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花花酱1周前
龙头山的冬季真的不是一般的美 #龙头山雾凇美爆了 #龙头山 #汉中龙头山 #抖音旅行分享官 #冬季旅行超有范
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张教授谈心3月前
爬山对身体的好处有哪些呢？#爬山#优点#中医
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行者阿建🇨🇳（在路上呀）1周前
登黄山天下无山！ 冬天黄山的雾凇真的很美！#拓路者朱雀 #黄山 #雾凇 #爬山 #登黄山天下无山
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靓靓4天前
三九寒冬，磨练意志！爬山，是肉身的跋涉，亦是精神的朝圣。接近大自然！吸收天地日月之精华！修行自我！强健体魄！开阔心胸！💪💪💪
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小凡烤肉开垮了3天前
冬天疯狂长膘，和老母亲打卡南山虚灵峰减肥八十斤。 #爬山徒步 #爬山 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #家庭日常
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不夜城少宇1周前
冬天一定要爬的山～必然是汉中龙头山#龙头山雾凇美爆了#自然风景 #绝美风景 #旅行 #旅游
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南丁娜娜🧚🏻‍♀️5天前
龙头山 一个什么时候来都不会错的地方 #这里是陕西龙头山#龙头山雾凇美爆了
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小平2天前
冬天爬山，是与自然的一场深刻对话。以下是一些充满生命力的文案，愿你在攀登中感受生命的力量。 1. 自然的馈赠 “冬天的山，像一位沉默的智者，用它的冷峻与坚韧，告诉我生命的意义。每一步都是挑战，每一眼都是风景，每一次呼吸都是对自然的感恩。” 2. 坚持的力量 “山就在那里，不高也不低，却需要我用全部的勇气和毅力去征服。每一次跌倒，都是为了更坚定地爬起；每一次疲惫，都是为了更深刻地感受生命的美好。” 3. 生命的奇迹 “在这寒冷的季节里，山的生命力依然顽强。树木在寒风中挺立，冰雪在阳光下闪耀，每一片雪花都在诉说着生命的奇迹。” 4. 内心的平静 “爬山的过程，是一次心灵的洗礼。在山顶上，我感受到了内心的平静与满足，仿佛所有的烦恼都烟消云#徒步登山 #好山好水好心情 #
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@爬不动4天前
#户外登山 今年首山，轻装上阵，冬天的武功山依然很美！！！#这才是真正的爬山 #登上山顶看美景不一样的感觉 #武功山金顶 #武功山
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大羊儿🐑🐑5月前
爬山好处多多，经常爬山的人眼睛都是亮的！不仅锻炼身体，也是最好的养生方式！极可能的提升人的能量！#户外 #爬山 #能量场提升 #养生知识 #金堂科普视频大赛2025 @金堂发布
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朵朵啦4天前
蓝天下的山景，初冬的小美好。#爬山 2026年第一次打卡，希望每周都能来一次。🏞️🚴‍♀️ #旺山景区 #初冬旅行
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也人3天前
三季的望鱼山是小麦里浩径，冬季的大黑石望鱼山又是冰凝山海的留白！冬季望鱼山徒步攻略：1冰雪路面一定要穿戴冰爪；2雪地也有清晰路径，不会迷路。 #户外登山 #望鱼山 #大连徒步 #大连爬山 #大连露营
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一 路 向 阳 🌻🌻🌻1周前
谁说冬天爬山没意思 冬日的苍茫云海 云雾缭绕 美不胜收 让人心旷神怡 太美#登山 #爬到山顶看风景 #旅行推荐官 #2026
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一只小椿花🌷1周前
冬天的龙头山永远让人着迷#龙头山雾凇美爆了#龙头山 #雪山 #爬山 #旅行
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问夕阳3天前
爬山看冬天最美的风景，呼吸最新鲜的空气；人生唯静为乐，本就是一场修行，滚滚红尘中，那有什么绝对的公平，对也好，错也罢，纯属个人认知而已；生活要学会接纳和包容，与自己和解，你才能让自己变得更稳重，更平和一些！其实人生在世，有生，就有死，但是你活着，就要以最好的方式活下去，可以没有荣华，没有富贵，绝对不能没有快乐！！
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•佳期旅行1月前
冬天出太阳爬山是个不错的选择👍难怪山上人那么多，不冷不热不晒的刚刚好！心心念念了很久的南岳山终于去解锁啦！是一座可以带孩子去挑战打卡的拍照巨出片的贵阳城区主山脉，公交或打车就可以到达！欢迎大家一起来分享探讨遛娃宝藏地呀！#爬山 #山顶的风景你值得一看 #南岳山#贵阳
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纵横天下旅行佳.怀素2天前
登高山🧗🏻‍♀️，赴远方，去旅行🚘，忘烦忧，🉐心💖悦，拥健康#原创视频 #记录登山🧗🏻足迹实景拍摄 #最美森林冰雪徒步 #携手热爱奔赴山海旅行推荐官
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西南赵山叔1周前
重庆冬季的神仙周末！就到冰雪金佛山 银装素裹的它有种独特的美。登高祈愿金佛顶，包出片的云端步道，距离中心城区也不远。而且还可以滑雪，下山后还能泡温泉和看灯会。莫木起，赶紧冲。#爬山 #重庆周边游 #奇幻冰雪季祈愿金佛山 #金佛山冰雪季
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西南赵山叔6天前
东朝宝鼎 西朝峨眉，华蓥山宝鼎登高赏雪祈福 这是一条非常适合降温下雪后前往的徒步路线，最高海拔1590米。而平时登上宝鼎，也是一个看日出云海的好地方。#户外徒步 #重庆周边游 #重庆徒步 #徒步路线推荐 #爬山
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山羊出去丸3天前
以前只知道夏天的靖安水好玩， 现在才知道冬天的靖安山也这么好看。 靖安白崖山，一条观景徒步路线， 有点虐，也有点好看！ #户外徒步 #爬山 #靖安
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布布草3天前
以前一直不明白，这么冷的天，为什么一些人爱往山里跑？参加了两次户外爬山，才明白了冬天山里那种寂静美，是别的季节体会不到的感觉；冬天山里的各种雪景，是大自然的特别馈赠；最重要的一点，你突然发现，论体能，你竟比不过七旬老人，论速度，你也比不过5岁幼儿😙在山的面前，你是那么渺小，但征服山的欲望又那么强烈。从这一刻起，你发现你竟然是喜欢山的，尤其是冬天的这种野外的爬山。这是一种自虐还是中年人的叛逆？🙈@户外运动@太行山一日游
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小鑫向前冲3周前
冬天的中华龙脊太白山到底有多美？ #户外爬山 #青年创作者成长计划 #vlog十亿流量扶持计划#喜马拉雅白鹅绒 #喜马拉雅冰川羽绒服
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光头哥（早上7点10分开播）4天前
冬天去踏雪爬山，体验冬天的气息。 走进自然去拥抱，爬山是最好疗伤。
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旺福🐾你好5天前
冬天爬爬山，溜溜狗，比打麻将好玩多了#原创视频 #自然风景区 #爬山🧗 #野外户外 #爬山拍照
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牛哥很忙2周前
冬天的凤凰岭有一种独特的美#凤凰岭 #爬山 #奇峰怪石
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华山灵境 同小童1周前
在冬天，重新学会感受一片阳光 。@华山西峰大索道（太华索道） #华山西峰索道 #治愈系爬山
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拉轰的男人（王记腌卤）4周前
12月16号23刷九峰山，如果你爬九峰山的心已经到达了顶峰，可以看完我的这条视频或者能为你带来帮助，也要提醒广大驴友们，九峰山不是景区，是没有开发的野山，冬天来爬危险难度更大，能坚持爬山是好，但是安全第一
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小葡萄5天前
爬山，拥抱自然的四季更迭。春天的嫩绿、夏天的热烈、秋天的丰收、冬天的纯净，让你的生命更加充实。 爬山，是与自然的亲密接触，感受大地的呼吸，聆听风的低语。
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好运浪味仙4天前
一周一次恢复能量的小事：爬山⛰️ 黄帝内经讲，人不能长期待在家里，会失去灵气，天体之间自然能量是大补。天地之气是什么呢?就是天空，大地，山川河流要多去，没有天花板的地方，就能够获取生命的能量。登高望远，呼吸新鲜的空气，状态也会变好。肝主木，多拥抱一下大树。肺主土，多感受一下土地。所谓天人合一，莫过于此。#上热门🔥 #爬山#大蜀山#能量#正能量@DOU+小助手 @生活服务热点中心
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妖精Trail6天前
爬山喝热水真的很有用，快速提升体温 #越野跑 #马拉松 #户外 #爬山 #兔子嗨跑营
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张依依1周前
如果你正憧憬一场冬日之旅，不如就此刻出发。不必等风，不必远行——龙头山的冬天，藏着比童话更静谧、更动人的世间浪漫#龙头山雾凇美爆了#爬山#雪景#打卡拍照#龙头山 @DOU+小助手
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圆圆宝（哭吧精正版）4天前
吉林你是真的绝呀！ 冬季拉法山也太美了吧！！#旅行推荐官 #爬山⛰️ #雪山🏔 #每一帧都是壁纸 #拉法山
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拉轰的男人（王记腌卤）1周前
2026年1月7号25刷九峰山，升级后的九峰山的确很友爱对于我们爬山爱好者，危险系数下降了，感谢好心人士的付出，冬天的九峰山的确很美也很危险，冷，非常的冷，风景美丽冻人，体力好的朋友可以到九峰山看看美丽的雪景
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Mi鹿鹿1月前
冬天的太阳和云雾山太配了，手脚并用，爬得酸爽，用爬山感知幸福#云雾山 #冬天的太阳格外温暖 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀
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老年乐2天前
今天你爬山了吗
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迁月4天前
两次登山的风景感觉还是冬天的武功山更漂亮
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一心向善 好好爱自己（善护念）1周前
#爬山的好处功效与作用 #爬山 #户外徒步
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