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棒球教练小火龙3年前
发现好多小朋友在打球时都存在着身体带着球棒旋转得过早（球棒围着身体伦圆）的问题，没有向前的延伸，BOTTOM HAND ISO能够有效的训练到往前延伸的动作！#搬运 #棒球 #打棒球#学习 #学习方法 #纠正 #运动 #训练 #打击 #MLB #mlb棒球创造营
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˻˳˯ₑ4月前
花球教程来了^•͈༝•^ฅ，我导出来看的时候发现我颜文字用的太多了，不要骂我😭#手工 #日常分享 #礼物#创意 #花球
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都羊🐑7月前
一款外国佬所发明的花球。拼花球的时间有点长，需要的尺寸在视频开头，你们想用什么尺寸都可以，建议用没有格纹的纸，搭配比如浅蓝和深蓝，浅绿和深绿，浅紫和深紫。#花球教程 #花球#折纸 #上课打发时间
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风中寻你的信ᥫᩣ3月前
介是我自己剪的😎 （视频有点长，耐心看完）（忽略我的丑手） #花球教程#花球#国庆假期
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西亚斯明星啦啦队9月前
来剧透啦～2025年河南省学生体育总会赛前培训班-花球考核技术动作（教师版）#啦啦操 #今儿练了吗
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蓝鲸河海啦啦队🐳1月前
最近的天确儿八实Nice～快来跟练吧～ #啦啦操 #校园生活 #青春 #基本功 #花球手位
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^x^271周前
送给你们！ #手工diy #极繁花球 #校园
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乐乐爱手工9月前
扭扭棒花球，做法很简单哦。 这个春天，做个花球送给朋友吧！#扭扭棒手工 #花球 #扭扭棒吊饰 #扭扭棒手工教程 #手工花球
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音乐律动 分享～新民悠久幼儿园1年前
球操《动感篮球🏀》舞台完整版。每一批宝贝都那么优秀👍#篮球操 #幼儿篮球操完整版 #幼儿园 #花球啦啦操 #一学就会系列
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都羊🐑7月前
美丽动人的花球教程来了，这次的不难，只有拼的时候很烦要有耐心 （不是原创）#你爱了吗#花球 #上课打发时间
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七栀（十日终焉重度依赖）7月前
实在抱歉，让你们等了这么久#花球 #花球教程
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棉桃2年前
DIY啦啦队花球，应援球#手工 #手工diy
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我是Cheer宋女士.1月前
啦啦之星——36基础手位 #花球啦啦操 #啦啦操 #日常训练 #创作者中心 #创作灵感
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老肖的新一啦啦操俱乐部2周前
疯狂动物城2 Zoo花球自编小成套分享 感兴趣的快来打卡吧～ #疯狂动物城2 #Zoo #花球啦啦操#新一体育
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予耶diy手作（接单中）10月前
手工扭扭棒春日花球来了#创作灵感 #手工diy #教程 #学会快去试试吧🔥
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都羊🐑4周前
需要胶水，尺寸在开头，拼花球不懂看置顶演示得第一个花球滑到拼花球。#花球教程 #花球 #打发时间 #折纸
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老肖的新一啦啦操俱乐部5月前
跨跳辅助教学分享 #花球啦啦操#跨跳#新一体育#体育老师
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恋上健美操啦啦操1周前
这段花球观赏性拉满 #花球啦啦操 #体育老师 #体育生
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老肖的新一啦啦操俱乐部6月前
阿拉C杠辅助练习分享 #花球啦啦操#阿拉c杠 #体育老师#新一体育
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重庆啦啦操技巧培训1周前
啦啦操技巧#啦啦操#啦啦操技巧#花球啦啦操#校队啦啦操
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王卉芝CheerDance9月前
2025啦啦操规定动作 江苏省职业学校#啦啦操 教练员专项培训 新规定花球初级-B组套路学员展示#课堂随拍 #活力满满 #活力四射
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Cheer可老师4月前
2025花球规定套路初级B #健身 #一起学起来 #今儿练了吗 #啦啦操 #日常训练 新学期，新套路 @“CD.张”
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^x^274天前
今天中午才从学校回来 没能做完整不好意思😭 #极繁花球 #手工diy #教程#好想要这个极繁花球的教程
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都羊🐑2月前
视频有点长，咱们拼的时候要以圈的形式，视频里演示的尺寸为8*8，极繁花球的框架为6*6#三五定律 #教程 #花球
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甜甜圈手工坊（接成品）11月前
一分钟就学会超简单的扭扭棒梦幻花球！快去试试吧#手工diy #扭扭棒 #一学就会系列 #幼儿园手工 #扭扭棒的100种玩法
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小李不会打球🏓1周前
亚萨卡蓝棍，纸老虎 #乒乓球 #乒乓球器材 #乒乓球拍
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羊咩咩7月前
扭扭棒花球挂件教程 1分钟学会！用扭扭棒做一个简单漂亮的花球挂件，详细教程来啦 #扭扭棒 #花球教程 #教程 #手工diy
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老肖的新一啦啦操俱乐部2周前
ZOO花球自编小成套正面分享 #花球啦啦操#疯狂动物城2新一体育#体育老师
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恋上健美操啦啦操1周前
节奏感很强的花球啦啦操编排 #花球啦啦操 #体育老师 #体育生
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老肖的新一啦啦操俱乐部3月前
留头甩头立转辅助教学分享 #花球啦啦操#留头甩头#新一体育#体育老师
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静雨有根儿3周前
雨哥单打182的沁纯，就一招儿篮下立棍，对方根本扛不住！ #打野球
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老肖的新一啦啦操俱乐部4月前
立转接垂劈辅助教学分享 #花球啦啦操#立转垂劈#新一体育#体育老师
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教体育的胡老师1月前
#日常训练 #课堂随拍 #花球啦啦操 #体育老师 #垫江
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老肖的新一啦啦操俱乐部5月前
踢尔特辅助教学 #花球啦啦操#踢尔特跳 #新一体育#体育老师
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重庆啦啦操技巧培训3天前
啦啦操技巧#啦啦操#啦啦操技巧#花球啦啦操#校队啦啦操
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菠萝编绳日记10月前
铃兰花球绳编挂饰，沉浸式教学，#学会快去试试吧🔥 #铃兰花球 #编绳教程 #手工 #非遗 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感
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Angela3周前
#戶外 #视频记录 #一起来跳 #拍球 看就知道是谁让拍的，小孩儿哥来教你气球的几种玩法🫣
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老肖的新一啦啦操俱乐部2月前
花球啦啦操初级A教学2 #花球啦啦操#花球初级A #新一体育#体育老师
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老肖的新一啦啦操俱乐部5月前
啦啦操C跳辅助教学 #花球啦啦操#C跳 #新一体育#体育老师
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重庆啦啦操技巧培训3天前
啦啦操技巧#啦啦操#啦啦操技巧#花球啦啦操#校队啦啦操
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尤集第一棍🎱6天前
每个动作都是日积月累的汗水练出来的 #尤集第一棍 #呼叫我的球搭子 #喂打球吗 #是时候展现台球技术了
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锅锅手作8月前
花球制作教程#手工diy #制作过程
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峰之谷手工折纸1月前
无限接近球形的花球
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一只兔手作4月前
铃兰花球挂件教程来啦～ 成品和材料包都可售（私信）~ 有的材料可以在粉丝群的橱窗里买到~ 打火机在粉丝群的橱窗里有，防风的，在室外也可以用~ #铃兰花 #花球 #挂件 #手工教程 #琉璃铃兰花 @DOU+小助手
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Cheer可老师3周前
啦啦操课 #啦啦操 #体育课 #花球 #选课 #厦门工学院 下学期课程教学内容 大家快来上啦啦操课
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是心怡老师呀🎀3月前
新周期规定花球初级B第六段来咯#啦啦操 #花球啦啦操 #艺禾元创体育艺术中心 #沉浸式训练
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老肖的新一啦啦操俱乐部4月前
啦啦操爆发力教学分享 #花球啦啦操#爆发力 #新一体育#体育老师
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叶秋杏Sing4年前
#werock #花球 #啦啦操 慢动作分解，虽然节目没了但还有小伙伴想要这支舞的分解，各位理智追星哦！#舞蹈
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青芷手作（请勿连赞🙏）4月前
好看的铃兰花球编法教程来喽#编绳教程 #手工编织零基础教学 #感谢官方感谢抖音平台我要上热门 #我的手工作品 #铃兰花球
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老肖的新一啦啦操俱乐部3天前
花球啦啦操紫星级教学分享3 #花球啦啦操#紫星级#新一体育#体育老师
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是心怡老师呀🎀4月前
来啦第三弹💣快来打卡新版花球规定初级B，跟我一起沉浸式跟练纯享版#啦啦操 #花球啦啦操 #艺禾元创体育艺术中心 #运动 #居家锻炼
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东丽区啦啦操3年前
#花球啦啦操 中学示范花球第三、四段详解。快来交作业吧@抖音小助手 @DOU+小助手
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小鱼🐟手作1月前
#创作灵感 超简单的铃兰花球教程来喽#编绳教程 #手工 #零基础编绳教程 #挂件
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初夏ChuXia丶7月前
极繁主义花球electra&flowers教程 #手工 #花球 #极繁主义花球
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韩氏手作1周前
铃兰花绣球挂件教程分享#手工diy制作 #挂件#铃兰花绣球#花球
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柒月手工馆1周前
超好看的花球教程来啦，快和孩子一起动手试一试吧~#手工diy #手工教程 #手工 #幼儿手工 #亲子手工
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是心怡老师呀🎀4月前
💥新周期花球规定初级B第五段来咯来咯#一学就会系列 #啦啦操 #花球啦啦操#艺禾元创体育艺术中心 #体育锻炼
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傲爸3天前
在我这里，不允许浪费天赋的事情发生！
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彼岸朱砂3天前
进阶一下新年开个红的，红红火火#编绳 #花球 #我的手工日常
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华闳.晶玻Kinglass3周前
#薰银玻璃花球烧制教程 #玻璃花球 #玻璃星空球 #进口玻璃棒 #玻璃内花
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钟情手作（可定制）5月前
#上热门 库洛米色系铃兰花花球教程@钟情手作。准备开播
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星乐啦啦队4天前
#记录舞台上的闪光瞬间 #创作者中心 #创作灵感 天津市大中小学啦啦操比赛，花球规定成套#花球啦啦操 #校园生活记录
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嵩嵩的日常4天前
倒数第二颗花球打完必须提一脚4号才能衔接最后一颗花球😎#台球 #台球是一种生活 #台球俱乐部 #桌球 #桦甸
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简介:

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