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Aimee游泳学堂4年前
一级运动员陪你学游泳｜水里的第一下启动动作应该如何顺利开始？ #新知挑战赛
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💜飞鱼flyingfish💜1年前
30秒学会游泳国家队运动员下水前热身#游泳 #日常训练 #比赛 #游泳运动员 #国家队
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帆酱酱6月前
游泳教练来了 #学游泳 #游泳
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兔兔游泳教练3年前
专业游泳运动员入水步骤赶紧学起来 去泳池装大佬#游泳 #泳池
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北体游泳刘老师10月前
你的自由泳手入水是怎么做的 你的自由泳手入水是怎么做的 #游泳 #北体游泳刘老师 #游泳科训 #游泳技术 #自由泳
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霏蝶游泳3年前
今日分享：游泳运动员下水前常用的陆上原地热身动作，整套做下来约十分钟时间#运动员日常 #准备活动 #游泳运动员
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合金弹头游泳5天前
身体出水#蛙泳#合金弹头游泳#蛙泳教学#蛙泳技术#学游泳
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金海豚（海城馆）6天前
蝶泳之所以被称为“泳姿之王”， 是因为它把力量、节奏与优雅完美融合。 当运动员在水中前行时，身体像一条跃动的海豚， 每一次波浪都流畅而富有力量#游泳教练 #恒温泳池 #金海豚游泳馆 #每个动作都是用汗水换来的 #这个动作有点难
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泫 陪着你笑7月前
今年第一次下水游泳，下水前一定要先做个热身运动，下一步就是憋气，憋气学会了练习腿部的蛙泳动作，辅助板拿掉，看样子去年学的没有忘记啊，大家觉得这个蛙泳怎么样，打算蛙泳学好，看能不能学个自由泳呢？#游泳我是认真的 #儿童几岁学游泳
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游泳王老吉7月前
第一次下水，注意事项 #游泳 #蛙泳教学 #游泳教学
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小麒麟很忙5月前
超详细自由泳腿陆训～从零基础到提升阶段💪打好动作基础下水事半功倍！#游泳 #专项训练 #自由泳 #小麒麟很忙 #汗水不会辜负你
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Vicky游来游去1月前
游泳新手泳姿选择指南！ 写给第一次下水的你： 别怕，从这种像“小青蛙”一样的泳姿开始🏊‍♀️ 还不知道自己适合什么泳姿的宝子们，快看看吧～ #白云区学游泳#恒温泳池#游泳女教练#PLUSONEFIT游泳健身#新手学游泳
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BPT-游泳水下技术1周前
自由泳运动员水下技术专项训练！ #自由泳教学 #自由泳训练 #专项训练 #体能训练 #BPT
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北体游泳刘老师1年前
NO.120自由泳入水应该怎么做？ 你有观察过高水平运动员手臂入水时的技术细节吗？今天我们就详细来讲讲。 在自由泳游进中，自由泳手臂动作可分解为入水、抓水、抱水、推水、提肘移臂，正确的入水姿势可以帮助游泳者更快地游进，减少水阻，从而提高游泳效率。 #游泳 #游泳技术 #游泳科训 #北体游泳刘老师 #自由泳
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冬瓜2月前
蛙泳是四个泳姿里面最慢的，也是阻力最大的，游进过程中所有都是为了减阻，来欣赏一下一级运动员的水下转身划手动作#蛙泳划手#蛙泳转身#蛙泳技巧
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咕噜咕噜饽饽～4周前
专业游泳运动员的陆上训练5.0 在短距离项目中，好的出发起到决定性作用，那么该如何去提高呢? 这期给大家详细讲解一下我的出发专项练习，四个动作对应了从蹬离到入水的全过程#游泳 #游泳健身 #游泳技巧 #健身
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大禹观世界5月前
为什么游泳运动员的动作很缓慢但游速却很快？ #游泳 #涨知识 #冷知识 #运动员 #有趣的知识又增长了
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夏雪(养狗记)2月前
#夏天的味道 #学游泳 既然那么喜欢玩水，那就学会游泳吧🏊‍♀️为你点赞👍
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游泳王老吉7月前
第一次下水注意啦#游泳 #游泳教学 #学游泳
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爱游泳的妮Carolyn1年前
第一次下水学游泳 不着急学动作～#游泳 #爱游泳 #水下拍摄 #游泳打卡
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洪山文体中心游泳馆宠粉号3年前
自由泳小技巧都在视频里，下水这么练习，想不学会都很难吧！还不会自由泳的小伙伴这个暑假快练起来哦#游泳技巧 #好身材练起来 #自由泳 #游泳教学视频 #自由泳教学
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想学好游泳8月前
救生员下水救人 #热点 #上热门🔥 #游泳池 #游泳教练 #日常训练
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动次打次^5月前
穿上新泳衣去游泳咯 #vlog日常 #运动女孩 #水上运动
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游泳新视角3月前
蛙泳分解动作 下水秒变青蛙#蛙泳 #蛙泳腿
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阿熙🏊‍♀️温州女泳教5月前
五节课学会蛙泳，第一节#学游泳 #泳池拍摄 #蛙泳教学 #洲克泳衣 #泳衣女
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上海黄浦湾碧朗湾康养中心6月前
收翻蹬下水实战演示 #碧朗湾 #全龄康养 #恒温泳池 #0基础游泳教学 #游泳
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巨鲨儿童游泳🏊🏻‍♀️陈姐8月前
下水前热身动作你会了吗？#游泳热身运动 #游泳技巧 #学游泳小技巧 #成都巨鲨游泳俱乐部
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游泳老默7月前
蛙泳蹬腿找不到感觉 快来试试这个动作，适合下水前练习。#游泳 #蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳腿分解 #上热门
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游泳鲸鱼教练🐳6月前
🔥蛙泳手一看就会！陆上四步神还原！无水也能练成浪里白条！ 怕下水动作变形？岸上练熟这4步，蛙泳划手稳如泰山！👇 ✅ 1.外划：掌心外翻斜向下，手过肩宽肘抬高！ ✅ 2.下划：大臂锁住不动摇，小臂抱水压最低！ ✅ 3.内划：掌心朝下猛夹肘，收手像在胸前抢红包！ ✅ 4.前伸：并拢手臂直如箭，掌心向下破水流！ 🌟 无水练习×慢动作拆解 🌟 新手避坑“肘塌”“手散” 练熟再下水，游出教科书级蛙泳！💪 ⏩ 赶紧收藏→跟练→晒成果！ #蛙泳教学 #游泳干货 #陆上训练 #学游泳 #体育生必备
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川哥探案7月前
明明男人是游泳高手，没想到刚一下水就溺毙#名侦探柯南 #动漫解说
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Bobby🧐5天前
吴彦祖学蛙泳的第一节课#创作灵感 #蛙泳 #初学
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呜哇哦！4天前
花式游泳之鲤鱼打挺➡️蛙泳➡️自由泳➡️仰泳👍愉快的周末从下水开始！#花式游泳 #游泳 #游泳正常穿搭无不良引导 #游泳健身 #游泳技巧
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抱抱7月前
每次一下水 像失忆了#泳蛙新手教学 #0基础游泳教学 #蛙泳
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游泳老默5月前
蛙泳蹬腿分解动作，超简单版本 照着练一百遍，下水还不会，你过来找我#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿陆上模拟练习 #游泳技巧 #内容启发搜索
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lrish爱游泳1月前
冬季游泳须知 专业游泳运动员的下水习惯，让你的游泳更专业更帅 #游泳 #涨知识 #游泳正常穿搭无不良引导 #冬天游泳 #vlog日常 @子尧（减肥版）
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seven杨教练（游泳、青训）1周前
不管你是哪个派，下水锻炼最实在 #游泳 #健身 #恒温泳池 #日常训练 #自由泳
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zl。6月前
零基础蛙泳教学，三节课教会你 #游泳教学 #零基础蛙泳教学 #蛙泳第一节课
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小清很忙1月前
奥运冠军汪顺科普游泳专业术语 你知道几个呢 #汪顺#洪金权#游泳运动员#游泳正常穿搭无不良引导 #小清很忙
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世界冠军杨丽娜1周前
4个下水前的拉伸动作，避免游泳后损伤#一起来锻炼 #健身干货 #游泳#运动 #运动拉伸
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双旭游泳4月前
教老婆学游泳水下版来啦，初学者记得收藏 #游泳🏊 #游泳技巧 #游泳 #教老婆学游泳 #双旭游泳
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呦呦呦🐬7月前
下水前要做的热身动作，预防水里抽筋#游泳 #学游泳 #运动热身 #运动 #游泳初学者
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jiayigaga2月前
还在水里扑腾？1秒get蝶泳核“芯”力量！🔥 这个陆上动作练完下水直接飞起~ #蝶泳 #游泳训练 #海豚腿 #游泳干货 #见人不如健身
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帆酱酱7月前
游泳跳水 #游泳🏊 #一分钟学会游泳
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BPT-游泳水下技术4天前
蛙泳运动员水下技术专项训练！ #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳训练 #水下技术 #BPT
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浦江驷海游泳馆7月前
🏊‍♀️旱鸭子自救指南来啦！ 3 个超简单动作，5 分钟就能漂起来～ 轻松迈出游泳第一步！💦 新手必学的「零恐惧入门法」，明天就去泳池试试吧～ 学会的宝子评论区扣「1」！带你解锁更多游泳干货～ 📝【小贴士】收藏视频反复看，下水前先在心里过一遍动作哦～ #学游泳 #新手入门 #游泳教学 #0基础游泳教学 #恒温泳池
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一只蓝5月前
不请教练，4个分解练习🏊‍♀️解锁丝滑自由泳 每次下水练习十几分钟，你会发现自由泳越来越丝滑啦！ #自由泳打腿 #自由泳二次腿 #自由泳练习 #自学自由泳 #学游泳
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爱游泳的孙教练5月前
想游好蛙泳很不容易，做好每一个动作细节才能在划行和用力之间掌握节奏的变化。#游泳教练 #游泳训练 #蛙泳 #游泳技巧 #游泳运动员
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BPT-游泳水下技术1周前
自由泳运动员水下技术专项训练！ #自由泳教学 #自由泳训练 #专项训练 #体能训练 #BPT
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唐山新体育中心4天前
【新体运动汇-游泳贴士】零基础漂浮三部曲，告别紧张，轻松浮起来~#游泳 #唐山新体育中心 #新体运动汇
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方又米3月前
欢迎电子教练们多多给我提建议，新手小白学习自由泳中…#学游泳 #蛙泳 #get新技能
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龍王就是王龙-游泳教练（招生中）1月前
快来龙栖湾游泳馆找王龙教练学游泳啦！跟着超专业的王教练，从憋气漂浮开始，一步步解锁蛙泳的标准动作1。别担心学不会，王教练会耐心鼓励你，推你下水的那一刻，说不定就能惊喜地发现自己游起来啦！加入我们，一起在水里扑腾，开启锻炼身体的快乐时光吧！
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浪里肥勺5月前
《自由泳二次腿正确节奏》 二次腿口诀： 1️⃣同侧支撑同侧发力 2️⃣推水打同侧🦵肩髋同转 超级好用的等离子防雾泳镜就在视频下方小黄车里！ 夏天学游泳一定备上一个，成人儿童都可以用‼️ 今天拍下还有防水5件套赠送哟🥰 #自由泳 #防雾泳镜 #游泳镜 #游泳镜防雾 #浪里肥勺
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是郭老湿啊1月前
当你是个新手第一天下水时，你会了这个动作，已经在装X的路上越来越近了！同事会射来羡慕的眼光😏😉，不信你she来试试😎#游泳 #游泳技巧 #初学者 #教学干货 #游泳教学
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游泳王老吉5月前
第一次下水注意 #游泳教学 #游泳 #新手游泳教学
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晕头小狗-4天前
呼吸的节奏就是生命的节奏🤪每次下水都能悟出点人生哲理#游泳哲学 #蛙泳 #找到属于自己的节奏 #游泳打卡
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游泳小李6月前
蛙泳第二节课 #学游泳 #游泳 #游泳技巧 #蛙泳 #零基础学游泳
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不呛水的🐙5天前
看一下柠檬今日的练习吧#自由泳 #自由泳转身 #仰泳 #仰泳转身
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日兆同学3周前
自学蛙泳第二次下水，可以一口气游一个来回，外加抓边转身，感觉收脚还是稍快一些，还有哪些动作不标准，各位说一说#游泳#蛙泳 #蛙泳教学 #自学蛙泳
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咕噜咕噜饽饽～5月前
专业游泳运动员的陆上训练4.0 核心作为游泳项目中必不可少的训练，该如何去选择训练动作才能更有效提高?今天这期视频给大家带来几种核心训练的必练动作，能够有效提高水中身体位置，减少阻力。#运动 #核心力量 #游泳 #游泳技巧
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吴准笑教游泳1周前
让你居家学会自由泳划手换气，下水轻松游起来#自由泳 #教学 #游泳 #吴准笑教游泳 #居家锻炼
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咕噜咕噜饽饽～5月前
专业游泳运动员的陆上训练1.0 很多小伙伴非常热爱游泳，想在速度或者技术方面有所提高，但又不知道该去练些什么，这期视频向大家展示一下我的日常力量训练，希望能给热爱游泳的伙伴们带来一点帮助#游泳 #游泳健身 #游泳技巧
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橙子运动空间-游泳馆6月前
一个视频6大步骤教会你，新手应该怎么练习游泳 ！ #游泳 #大连高新区 #橙子运动空间 #游泳技巧 #游泳教学 @橙子运动空间品牌
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