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李波教育4年前
怎么让一个思想消极的孩子，开始积极起来#家庭教育#学习态度#青春期@抖音小助手
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猪来猪往7月前
与其反思自己，不如换个环境，长时间接受负反馈人很难不消极 #girlstalk #内耗 #焦虑 #抑郁 #保护自己
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绵花岛（傻白工作室精选）5月前
怎么克服悲观厌世的心态？#心理学 #爱情心理学 #家庭心理学 #情感共鸣
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小鹿读书吧2月前
如何培养积极的心态？ #日常唠嗑 #成长 #读书 #积极 #治愈
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子凡漫话1周前
怎样改变悲观情绪？ 被悲观情绪笼罩时，总感觉这个世界雾蒙蒙的，看不到希望！这3个方法帮助你改变悲观心态，重要的是行动，哪怕只选用其中的一种方法，持续一段时间，看看自己变化。#悲观消极情绪怎么改善 #自我成长 #行动力大于一切 #乐观生活 #积极乐观正能量
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希林优脑成长陪伴2天前
孩子消极爱抱怨，家长控制不了自己情绪，不知所措，2步搞定坏情绪，亲测几周见效！#家庭教育#儿童心理#家长情绪管理#如何正确引导孩子控制情绪#孩子抑郁
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精神科医生寻广磊3月前
抑郁为何让人陷入消极思维死循环 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医生科普 #精神心理科寻广磊 #抑郁
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补维C的刘阳1周前
选择积极的心态成为日常 保持开放积极的心态的意思就是有意识的把负面的，封闭的，消极的下意识想法和表达都丢掉，选择自然就变得简单了！ #积极乐观 #理清思路 #人生最好的作品就是自己 #时间有限 #十亿流量扶持计划
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伯灵不惑2月前
低谷期，做正向努力，让天地万物为你改变#知识分享 #读书分享 #正能量#毕淑敏 #全民dou阅读
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绵花岛（傻白工作室精选）5月前
消极多半正确，积极才会成功#个人成长 #个人提升 #八大元能力
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颜颜5天前
#dou上热门 #积极自我暗示 #摆脱内耗 #自我提升 #原创视频 我以前也总爱说“我不行”，直到学会积极暗示才慢慢变好，你们有没有类似的经历？
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德州小敏姐1月前
生气不如争气 让我们把消极情绪转变成积极的动力#vlog十亿流量扶持计划 ##上热搜 #创作人计划
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📿沐心和4周前
【第一部分：对抗消极 → 不是更积极，而是更专注】 【第二部分：对抗焦虑 → 不是求安慰，而是找具体】 【第三部分：对抗迷茫 → 不是找方法，而是去行动】#个人成长#焦虑 #迷茫 #智慧人生 #心理疗愈
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娜享阅读5天前
每天进步一点点:如何培养积极的心态
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心理咨询一曼2月前
抑郁症如何找到积极心态？#内容过于真实 #涨知识 #正能量 #只讲实话 #知识分享
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彭友心树洞4天前
当你觉得生活充满了绝望时，立刻做这一件小事，马上让你开心起来！#干货分享 #积极心理学 #彭凯平
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小陈人生2月前
如何改变你的消极思考，让生活越来越顺 #改变思考 #消极思考 #积极思考 #改变思维
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薄荷老师的积极心理课3周前
在日常生活中，我们可以运用这7个积极心理学的技巧来提升幸福感和心理健康#积极心理学 #心理学知识 #乐观面对生活 #心理疗愈 #抑郁焦虑
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平山县商记茶叶商店2月前
我们的心态很重要，把消极的变成积极的，能化腐朽为神奇，成功自然会上门#热点话题🔥🔥 #国学传统文化 #老百姓关心的热点话题 #正能量传递 #老百姓最关心的话题
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中日医院神外张黎2天前
乐观积极的面对疾病！张黎医生的忠告！ #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #中日友好医院张黎 #医疗健康创作训练营
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邹老师心理话7月前
如何拥有积极心态？做好这两件事就够了#家庭教育 #正确的引导孩子陪伴孩子 #亲子教育 #家长必读 #父母必看系列
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彭凯平聊积极心理9月前
可以帮助你调节情绪的积极心理八正法 #心理
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小徐爱学习2月前
既然选择生孩子，不管自己性格是什么样，都要教孩子积极热爱生活，不能总是让孩子承受负能量，#正能量 #家长必读 #日常唠嗑 #育儿
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疯疯嘎嘣脆1周前
一本积极心理学好书。《我们终将穿越风暴》，心理学是让“病人”好起来，积极心理学是让普通人更健康。不要我们装作，我们可以柔软接受自己#我们终将穿越风暴 #积极心理学#好书推荐#成长
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漫漫心愈3天前
第10天：日常五步释放法——把疗愈变成呼吸一样自然#积极心理暗示 #创作者中心 #创作灵感 #圣多纳释放法 #催眠疗愈
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心理导师韩娜娜4月前
4点不吃药改善抑郁的方法 #焦虑#抑郁#医学科普#青少年心理#精神科@DOU+小助手
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幸福传承禅己2周前
《自省篇》第92天，丢掉负面精神状态的积极措施#心灵成长的进阶之路
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人文灯塔6月前
普通人怎么做到不焦虑，如何像自律靠齐#vlog十亿流量扶持计划 #自律 #缓解焦虑 #积极又向上 #从零开始
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悦心冥想-正念减压放松9月前
打破消极循环，冥想开启你的积极蜕变之旅 今天来给大家分享一个超实用的冥想方法，帮你打破消极循环，开启积极蜕变之旅。不管你是被负面情绪缠身，还是总觉得自己运气差，这个方法都能帮你找到正能量，一起试试吧！#冥想 #消极情绪 #积极乐观正能量 #情绪管理 #静心 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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萤火🔥疗愈站2天前
用更好的状态，开启我的2026 #我就这样开启2026 如果你觉得你的2025过的总是浑浑噩噩，对生活提不起兴趣，对工作没有信心，尝试着试试这三招，慢慢帮你找回生活的动力#鼓励自己 #自信
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瑛博锐青少年计算机编程🌻2天前
第10天：晨光冥想（培养积极心态） 现在，请你暂时放下内心的消极思绪与自我怀疑，为自己打造一个充满希望的疗愈空间。选择一间能迎接自然光线的房间，最好是朝向东方或采光充足的区域，拉开窗帘，让晨光温和地洒满房间，模拟黎明时分的柔和氛围；可以打开白噪音 App 播放轻柔的晨鸟鸣唱、微风拂叶声或远处的溪流声，复刻清晨自然的静谧声场，让心灵沉浸在清新而充满生机的环境中；若有香薰机，可滴入 1-2 滴柠檬、佛手柑或橙子精油，让清新与明亮交织的气息弥漫，帮助心灵驱散阴霾、唤醒正向能量。确保接下来的 30-40 分钟内，没有外界干扰 —— 关掉手机铃声，告知家人不要打扰，让自己完全沉浸在培养积极心态的专属时光里。 你可以选择坐姿或半躺姿，核心是让身体处于放松且舒展的状态。若坐姿，坐在铺有柔软坐垫的椅子或蒲团上，背部自然挺直但不僵硬，肩膀下沉，颈部放松，双手自然放在大腿上，掌心向上，像准备承接晨光的温暖能量，双腿自然下垂或交叉摆放，让身体既稳定又舒展；若半躺，倚靠在床头，后背垫上柔软靠枕，膝盖自然弯曲，双脚平放床面，双手轻轻放在腹部，感受呼吸与身体的连接，仿佛沐浴在清晨的暖阳中。 接下来，我们从呼吸调整开始，逐步卸下消极心态带来的心理负担。请你轻轻闭上眼睛，眼睑的闭合就像隔绝了过往的负面思绪，让心灵有机会触碰内在的光明。将所有觉察集中在呼吸上，不需要刻意控制节奏，只是单纯观察：感受空气通过鼻腔进入身体时的清新，感受气息在咽喉、气管中流动的顺畅，感受胸腔和腹部随呼吸起伏的自然韵律 —— 吸气时，仿佛吸入晨光的温暖能量，滋养疲惫的心灵；呼气时，仿佛排出一丝一毫因消极心态而产生的焦虑、沮丧、自我否定与迷茫。
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果缘20262天前
其实，一个简单的动作就能让你心情变好。#健康#情绪#自愈
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岚姐谈销售4天前
培训、会议引导神器：画廊漫步 如何让消极的听众转变为积极的参与者？#引导工具 #引导技术 #高效会议 #企业培训 @普文读书会 #抖音合集升级计划
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高维能量疗愈导师茜茜老师3天前
怎么样让没有力量的孩子重新获得动力？ #亲子教育 #亲子关系 #育儿 #青少年心理
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365个人成长笔记3天前
一个动作就能改变你的状态#正能量#治愈#情感
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菜菜不白2天前
每天默念8句话！改变磁场从积极的心态、积极的表达、积极的生活开始！#日常vlog #日常唠嗑 #内容太过真实
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董小闲3天前
一起加油！#癫痫 #董小闲 #战胜病魔
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正柒读书屋2天前
#热门 这10个培养积极心态的方法，你最想先练哪一个？评论区告诉我序号，我帮你拆解落地步骤！#成功学 #自我提升 #成长干货 #心态调整
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欧大帅Allen2周前
转不动、躺不平、没意义？彭凯平揭秘：大脑天生消极，但用“八正法”+HEAL法，就能唤醒积极能量，告别内耗！2026，学会幸福的底层逻辑～ #积极心理学 #情绪管理 #自我成长
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人间悦读6天前
“随他们去”能让你摆脱焦虑、内耗的困扰，获得自由，从而获得重新掌控自己人生的力量。#焦虑 #内耗 #女性成长 #完美主义 #好书推荐
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一无新5月前
感觉生活不易，那都是作茧自缚的思想在作祟 第二卷，积极思考，第六章消灭消极情绪
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郑州杜哥1月前
如何让生活过得积极阳光，可以尝试从以下16个方面入手……也许真的对您有所帮助……#知识分享 #涨知识 #经验分享 #原创视频 #自媒体创业
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石景山融媒7月前
总担心发挥失常，反复陷入消极现象，越临近考试，注意力越难集中？3个快速平复考前焦虑的心态调整“急救包”，助你在考前找回积极状态。#健康说#热点健康答疑#高考心理调节
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长卿智慧苑4天前
正确看待自卑，将其化为积极的力量，找到自己的优点，不断提升自己！#自卑 #心态 #正能量 #国学文化 #智慧人生
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周一很忙5天前
运动健身真的可以改善我们的情绪、提升自信、精力，让生活变得积极向上。#个人成长 #思维 #自律 #认知觉醒 #青年创作者成长计划
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Miss张小妹姐2周前
于接受中寻找幸福 我发现了一个秘密，就是我这个普通人和顶级投资人的区别在哪里 大家都会在遇到事情的时候不自觉产生消极反应，但是大咖的智慧在于，他们选择刻意练习转念把消极的反应转化为积极的角度去解读事情 #纳瓦尔宝典#刻意练习#消极转念积极#接受中寻找幸福#口播读书
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内省力1周前
【西蒙顿内心意象疗法】当人陷入绝望，皮质醇会急剧升高，直接抑制免疫细胞活性，相当于“亲手缴械”身体的防御部队；而积极意象能反向调节内分泌，让自然杀伤细胞（NK细胞）、淋巴细胞等“抗癌主力”恢复战力。西蒙顿的犀利之处在于，他没有把“积极心态”当成空洞的口号，而是将其转化为可操作的疗法--内心意象疗法。#相信相信的力量 #认知
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太行路人2周前
沉默是金 积极心态处处亮，消极情绪时时愁，让自己心情好起来，才最重要啊 #民间故事 #传统文化 #沉默是金 #智慧人生 #命运的齿轮开始转动
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酷狗1周前
消极是本能，积极是可以学习的（分享三件高能量的事，养成易快乐体质）
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徐蕊学英语2月前
有坏脾气怎么办？有消极情绪怎么办？告别内耗的方法？如何管理自己的情绪？如何治愈自己？如何让自己更开心？如何拥有积极的情绪？如何拥有积极的心？#情绪管理 #情绪ABC法则 #治愈自己 #心理学小知识 #告别内耗
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Echo2月前
#心理学 #自我成长 #长期主义#积极心理#能量 长期主义，积累正面情绪，收获时间玫瑰。
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潮州最强大脑～沈校1月前
三个偏方，专治孩子不积极#知识分享 #每天跟我涨知识 #涨知识 #学习方法
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Kyla淇4天前
TED演讲金句｜高水平心态，从清理负能量开始 清除！所有负能量的人，立刻！ 半信半疑的，走！ 唱反调的，走！ 嘲讽你梦想的，直接走！ 别让别人的负能量，熄灭你的光！ 你是谁，取决于你和谁同行。 和积极的人在一起，才能活成高水平的自己。 远离消耗，向阳而生！#内容太过真实 #英语口语 #远离负能量#传播正能量
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大超的阅读时光2天前
#情绪稳定就是你好运的开始 积极的思想吸引正向的事物，消极的思想吸引负面的事物，去觉察那些看不见摸不着的能量，它在左右着我们的生活#认知 #积极向上的生活态度 #正能量分享
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薄荷老师的积极心理课1月前
如果你想成为一个积极乐的人，一定要学会这个词“暂时”……#积极心理学 #乐观面对生活 #陪伴疗愈 #消极情绪 #抑郁焦虑
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薄荷老师的积极心理课3月前
当我们遇到挫折或是难以忘记的痛苦时怎样用积极心理学的方法去消解它？积极心理学里有一种方法叫做转移、替代、升华。我给大家讲一个真实的心理实验的故事#积极心理学#陪伴疗愈 #薄荷老师的积极心理课 #缓解焦虑
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廖博士讲强迫焦虑3月前
积极乐观的心态，可以治愈一切心理问题。加油！#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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七上1周前
如果你身处焦虑和抑郁当中，快看这本《女人情绪心理学》，它能让你的生活更快地走向正轨#情绪管理 #心理学
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郭钦是笔名1月前
无论空窗多久，都不要放弃希望 一旦你心态变得消极了，那就算有合适的机会出现，你也把握不住。 #面试技巧 #面试经验 #面试心态 #找工作 #职场干货
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