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汪的生活小记📔6月前
上复习课困了怎么办呢？ 自创提神小活动让你们清醒清醒～ #学习困倦 #师生互动 #学生时代的回忆
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霖崽吖1周前
💤提神醒脑的小办法~ #高中#学校生存小技巧 #提神醒脑 #学习 #学生
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兰颐生·芳疗师安羽2周前
周一睁眼“困”如考妵？3分钟自制提神滚珠瓶，续命不靠美式！👀 打工人&学生党必备【精油三件套】💼📚 胡椒薄荷2滴🌿→瞬间清凉醒神，专注力+↑ 迷迭香2滴🧠→头脑清晰buff，抗疲劳一级棒 柠檬1滴🍋→心情亮起来，空气都变清新！ 【做法超简单】 所有精油+10ml基础油（荷荷芭/甜杏仁） 放进滚珠瓶摇匀即可~ 【随时一抹】太阳穴、耳后、手腕…避开眼周哦！ 3分钟“即刻唤醒”，从此告别睡眼惺忪！ 已经拍好视频教程啦，需要自取💡 #提神醒脑精油 #打工人的日常 #学生党必备 #创作者中心 #创作灵感
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闪闪的李礼3月前
快学我！每天自然醒，一整天都是电量满格！ #早起 #自律 #睡眠 #干货 #提神醒脑
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办公室熏屁精4月前
孩子每天早六晚十，上课犯困打瞌睡无精打采，试试这个醒神霜，薄荷草本成分，提神清晰思维#学生家长#打瞌睡 #开学季#中学生 #上课犯困
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🎀姜甜甜2月前
朱雀三啄，早起快速提神醒脑#穴位养生 #养生 #脾胃 #气血 #朱雀三啄
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神经外科医生王斌9月前
早上起床做这三件事，对健康是有益的。#医学科普 #早起 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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杰森的认知笔记4月前
学习时容易犯困，如何保持精力充沛？ #学习方法 #专注力 #提神醒脑 #学生党 #自我提升
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阿拉坦・金鋒9月前
学霸喜欢这样运动，提神又减压 #健康养生 #运动 #科普 #涨知识 #肠道菌群
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源本优选企业店1周前
期末复习压力大，孩子总是今天学明天忘，赶快给孩子煮这个粥 #学生早餐 #提神醒脑 #期末考试 #食养 #养生
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芊宁10月前
起床后做这个，一天都精神！10分钟冥想教程 家人们，早起困难户看过来！10分钟清晨冥想，自然语音引导，无背景音乐干扰，让你沉浸式感受呼吸与正念的力量。太阳呼吸法、简易能量觉察，轻松学会，快速唤醒身体能量。赶紧点赞收藏，明天就跟着练起来，告别困倦，迎接活力满满的一天！#冥想教程 #清晨觉醒 #快速提神
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lntv健康一身轻4月前
早起不精神一招帮您缓解 #精神 #提神 #中医
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四只猫咖啡食品旗舰店1周前
早起困成狗？试试这款超特浓，瞬间清醒 #咖啡自由 #平价咖啡 #提神咖啡 #办公室咖啡 #学生党咖啡
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橙妹严选6天前
#早8人，开车人必备#犯困用它提神醒脑#上班族，学生族必备醒神好物推荐#如果你经常犯困，那一定要试试这个提神醒脑神器，只需要凑近鼻子一吸，清凉的薄荷气息就能瞬间让你精神起来，非常适合司机、学生和上班族。有了它，再也不用担心上课打瞌睡了！
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面面的日记🦌1周前
早八人早起标配，比掐大腿还好使！ #弹射仓含片 #一般人不告诉他 #早八人的精神状态 #生活小窍门
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中医徐世芬8月前
春困秋乏夏打盹？教你一招提神醒脑！#提神醒脑 #高考 #夏季 #中医 #徐世芬
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💪🏼 哥哥与弟弟3周前
早饭吃的好 精神没烦恼 #吾家有儿初成长系列 #中小学生 #早餐 #5分钟搞定孩子早餐
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咩咩好物1周前
早鸟唤醒光闹钟Z1宿舍无声起床叫醒模拟日出唤醒灯学生护眼台灯#光闹钟 #唤醒灯 #起床神器 #学生宿舍 #闹钟 @巨量千川
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柒弦6月前
早起四个动作一起提神醒脑#vlog #自律 #早起 #养生
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天天养生1周前
面部按摩提神醒脑#每天分享科普知识 #分享生活小技巧 #知识科普
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小石榴6天前
犯困党救星！提神醒脑不犯困，打工人/学生党速囤☕#牛ka
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百练成研1月前
最后几天饮食+作息指南 "一、高效饮食清单 ✅ 活力早餐（防犯困、提记忆） 公式： 优质蛋白（鸡蛋/牛奶）+ 优质碳水（燕麦/红薯）+ 少量坚果（核桃/杏仁） 作用： 研究显示，吃早餐的学生记忆力高出20%。 加餐与提神（补能量、抗疲劳） 上午加餐： 香蕉 + 无糖酸奶（补钾缓解焦虑，益生菌助消化） 下午提神： 黑巧克力 + 绿茶（可可碱提神，茶多酚抗氧化，比咖啡更健康） 功能型食物（针对特定需求） 护眼组合： 紫甘蓝沙拉 + 水煮玉米（补充叶黄素和玉米黄质，过滤蓝光） 减压组合： 烤三文鱼 + 菠菜（Omega-3和镁元素，有效平复紧张情绪） 助眠饮品： 温牛奶 + 蜂蜜（色氨酸促进血清素分泌，助眠安神） 背书神器： 蓝莓 + 核桃（花青素增强神经连接，DHA强化脑细胞） 二、绝对避雷清单 ❌ 高糖高油食物（如辣条、甜点）：易导致饭后犯困、精力骤降，并可能引发皮肤问题。 盲目猛灌咖啡：可能导致神经过度紧张或后续疲惫，建议用健康提神食物替代。"#答题技巧 #专业课提分 # 能动考研上岸 # 考研冲刺 #考研干货
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47的朋友们（运动版1月前
略不人道但很提神！对自己下狠手！ #提神醒脑 #抖音美妆年度宝藏 #好物推荐 #学生党 #平价好物
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甜儿小师妹（养生版）1周前
提神养气三点 #提神养气 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #养生健康
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办公室熏屁精3月前
孩子每天早六晚十，上课犯困打瞌睡无精打采，试试这个醒神霜，薄荷草本成分，提神清晰思维#学生家长#打瞌睡 #开学季#中学生 #上课犯困
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雅然 轻生活2月前
55岁，早起活力满满，提神只需三步 #瑜伽 #提神醒脑 #营养早餐 #五谷杂粮 #健康养生
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专注身材管理的产康师1周前
送给所有早起困难又想在减肥上“偷懒”的姐妹。 > 一个动作，每天1分钟，帮你快速清醒+激活全天代谢。 #减肥干货 #基础代谢 #懒人减肥 #早起 #同城
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老杨养生诀1月前
早上最好的运动：用6个声音“重启”身体 早起10分钟，练这6个古传字诀，比喝咖啡更提神，比跑步更养人。脸色、睡眠、精力都会悄悄变好#老杨养生诀#六字诀#黄帝内经#养生功法#居家锻炼#健康养生
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大师兄天阳1周前
早起乏力？ #热点 #养生局 #养生
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天鼓健康管理3月前
早上醒来昏昏沉沉？按住这个地方5秒，瞬间神清气爽！#中式养生口径大科普#知识科普 #养生 #健康 #黄帝内经
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橘子气泡水🍊4月前
别再靠咖啡硬扛啦！早八赶课、加班赶工，困到眼皮打架时，来瓶醒同学马黛茶超顶用#强烈推荐 #马黛茶 #提神醒脑 #打工人 #醒同学
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养生小机灵10月前
解决春困“四连招” 春困不是懒！四招让你秒变人间清醒 实测有效的科学提神法，最后一招90%的人不知道 #春困 #春季养生 #健康生活#养生#健康科普
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@ꦿ҉好楠优选ᨶ႒ᩚᥫᩣ໌້ᮨ✨1周前
fiboo.c她练清晨咖pro美式速溶黑咖啡0蔗糖提神清爽阿拉比卡豆qcA#速溶黑咖啡 #提神饮品 #0蔗糖咖啡 #阿拉比卡咖啡 #清晨咖啡
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红姐1周前
课前律动操，提神又醒脑#学生#律动操#提倡#互动
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一颗洋葱🧅6天前
办公学生提神三合一，速溶易冲不结 块咖啡粉，办公室宿舍常备，工作学习加班” 熬夜就冲一杯雀巢咖啡1+2！#雀巢咖啡 ＃速 溶咖啡＃提神醒脑＃熬夜必备
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大不了胖点4周前
上课打瞌睡要请家长，没想学生提神的方法一个比一个奇葩，太逗了
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荣芳健康讲解1月前
【你是不是也这样？】每天闹钟响后依然昏昏沉沉，感觉身体醒了，但灵魂还在沉睡？😪 这可能是你的阳气没有顺利“开机”！ 今天分享一套老祖宗流传下来的“晨起唤醒术”，只需短短5分钟，通过三个简单动作，就能帮你唤醒沉睡的阳气，疏通全身气血，让你精神焕发一整天！ ⏰ 操作步骤预览：准备： 醒来后，坐在床上即可开始。 搓热双手，干洗脸： 振奋阳气，让脸色红润。 手指梳头： 疏通“诸阳之会”，醒脑开窍，还能养发！ 揉揉耳朵： 补益肾气，让你元气满满。 这套动作的本质，是刺激我们身体的经络和穴位，帮助人体这台精密的仪器从“睡眠待机模式”顺利切换到“白天工作模式”。从明天早上开始，坚持做一遍，你会爱上这种由内而外、自然清醒的感觉！ 赶紧收藏点赞，明天早上就试试看吧！💖 在评论区告诉我你的感受~ #早起 #起床困难户 #中医养生 #提神醒脑 #荣芳阁
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平安开心小课堂1月前
早起一定要做几件小事。 #养生 #锻炼 #居家锻炼
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月迹3月前
学习总是提不起精神、脑袋发胀？ 这份香草对照指南，专为学生党打造！ 5种学习常见状态 × 对应香气搭配， 用香气提升专注、舒缓焦虑、轻松提神✨ #正能量 #专注力培养 #舒缓焦虑 #提神醒脑 #疗愈
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鸟山学长5月前
考研复习总犯困，状态不好，怎么办？ #干货 #涨知识 #茶饮 #乐乐茶 #考研
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趣味到食品旗舰店6天前
别再买普通薄荷糖了！黑薄荷糖的凉感超够劲 #薄荷糖 #黑薄荷糖 #零食 #润喉 #薄荷糖
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如是养生说2月前
早上睡不醒，起不来，试试这4个动作，咖啡钱都省了~#睡不醒 #起不来 #比咖啡还管用 #如是养生说
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茶扑扑1周前
☀️睡醒就消肿的快乐水｜生椰拿铁开启高效早晨✨ 一杯提神又消肿的神仙搭配 椰香撞上咖啡香 瞬间唤醒多巴胺 早安 今天也是电量满格的一天🔋 #早晨仪式感 #生椰拿铁 #消肿神器 #早起治愈瞬间 #今日份咖啡因已到位 评论区分享你的早安能量水👇 楼古茶扑扑上新瑞幸同款咖啡啦
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一粒ㅤㅤㅤㅤ4周前
🇩🇪 ｜ 没有早八 我如何冬令时自律早起 最近算是 阶段性战胜了冬令时 上个视频看到很多人也正在被作息困扰 这里就把对我比较管用的早起规律作息小方法 记录下来分享给大家 希望大家这个冬天 每天都有晒不完的太阳🌞 祝大家圣诞假期快乐🎄 #冬令时 #德国 #留子 #早起 #vlog
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麦粒儿|新中式轻养生2周前
熬夜后脑子像生锈？别喝咖啡了，学生党，上班族 试试这个“零成本大脑重启术”，1分钟赶走昏沉感！亲测有用👉 试过的宝子，记得回来打卡说下感受！[看]#零成本养生 #提神醒脑 #学生必备 #打工人的救命稻草
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藏古至今4周前
随身香盒，一闻清醒，告别犯困！#提神醒脑 #好物分享 #学生党必备 #开车提神 #熬夜神器
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warming up沉浸式热身全套更新中4周前
更新warming up课前热身律动，三分钟快速进入状态！ 课前不用吼，3分钟趣味热身提神醒脑，学生乖乖坐好上课 ##warmingup课前热身 #课前律动活跃气氛 #课前游戏 #warmingup #课前小律动
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天天1周前
【升级清醒神器】翻盖双孔劲爽犯困打瞌睡提神醒脑薄荷防困醒神精油#清醒神器#提神醒脑#学生党好物推荐 #便携
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学霸反卷君1周前
考前健康投喂指南，破解考试学习犯困烦恼 复习犯困、心慌、没效率？可能不是考生的错，是饭的错！ 分享3句“替换口诀”，押韵上头，保你听完就会！ #学生党 #家长必看 #考试 #饮食攻略
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四只猫咖啡食品旗舰店1周前
早八人速冲！特浓升级，提神效果直接拉满 #咖啡自由 #平价咖啡 #提神咖啡 #办公室咖啡 #学生党咖啡
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搞笑班长1周前
上课打瞌睡要请家长，没想学生提神的方法一个比一个奇葩，太逗了
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