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直觉智慧•赵昕2年前
你有过睡前胡思乱想的情况吗？#潜意识#回忆 #暗示 #能量 #情绪
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白医生说健康6月前
睡觉前总是胡思乱想是怎么回事，怎么办。#失眠 #焦虑 #睡不着怎么办 #抖音精选 #健康科普
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有点科谱6661月前
#知识科普 #涨知识 #每天跟我涨知识 #科普 #科学 睡前小电影
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心理师舒淳9月前
如果你一直不开心，睡前总是会胡思乱想精神内耗。本期心灵之旅，我将带你在潜意识当中去释放掉你所有的负面情绪，并且疗愈自己。#心理学#潜意识#认识自己#情绪#疗愈师
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精神科廖医生1周前
总是胡思乱想？你可能陷入心理安全模式 #医学科普 #胡思乱想 #安全依恋 #创作者扶持计划 #胡思乱想睡不着
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忠仁堂吴老师2月前
睡前不要胡思乱想#健康养生 #健康小知识 #养生
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美国NGH催眠讲师 丹姐9月前
胡思乱想影响睡眠，看这一条就够了#睡眠#非药物睡眠管理#睡眠的根源#好睡眠#透过现象看本质
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张遇升7月前
睡觉前千万不要想任何事情！#张遇升 #睡眠 #失眠 #养生 #健康
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雪 雪（未来可期）7月前
睡觉前别乱想事情#睡前 #知识分享#传递正能量
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医生吴博士6月前
你以为正常，其实是长期焦虑的表现！ #失眠 #焦虑 #抑郁 #安眠药 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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神经内科崔明2月前
睡前总是胡思乱想怎么办？ #失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #神经内科医生崔明 #涨知识
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王凌雁医生4月前
为什么你总是“想太多”？ #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医学科普
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新一人物志1周前
过度幻想是否正常？#认知觉醒 #创业思维 #个人成长 #心理学 #睡前精神状态 @新一人物志
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心理科谌彪医生6月前
胡思乱想杂念多，心理医生有妙招 #胡思乱想 #杂念 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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刘继东4月前
焦虑抑郁发生前，身体其实早有预警!#血清素 #肠道 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #肠易激退
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爱吃瓜女士（努力版）6天前
睡觉前每次都会胡思乱想，想一些有的没的，脑袋高负荷运转，导致睡不着，睡醒都会头昏脑涨，听了这个后真的有效，感觉好安心！！#冥想 #缓解焦虑 #身心健康
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情绪锚点1周前
你有睡前幻想故事情节的习惯吗？#过度幻想症 #幻想 #心理学 #哲学 #深度思考
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中医脾胃科李保双8月前
总胡思乱想很压抑 找点喜欢做的事 #中医 #脾胃 #健康
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王誉蓉4月前
#睡觉前不要胡思乱想
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李老师谈心4月前
开学了，你是否出现翻来覆去睡不着觉，胡思乱想心慌叹气的现象？#开学前的精神状态 #孩子的焦虑#青少年成长手册 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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睿者中式养生道2月前
睡觉前就不要胡思乱想了 #养生 #健康养生 #国学智慧 #睡觉 #黄帝内经
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CCTV生活圈1年前
【夜里胡思乱想睡不着？一组动作帮你缓解】 你是否晚上总是胡思乱想，睡不着觉？专家表示，你可能是虚火旺盛，给大家分享#缓解失眠的健身操# ，赶快跟着视频学起来吧～#失眠
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西安康宁心理2月前
焦虑相关入睡困难睡前胡思乱想别靠 “硬睡”找对原因是关键！ 焦虑相关入睡困难睡前胡思乱想别靠 “硬睡”找对原因是关键！
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星野菌3周前
曼波科普 为什么睡前总爱幻想呢？听听曼波怎么说#科普#睡前幻想#熊大科普#曼波
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王一生(老媒体人了)8月前
好神奇！这个频率让你瞬间停止了精神内耗！ 仔细听，是不是有点渐渐放空的感觉，大脑瞬间不再胡思乱想了。。#dmn #大脑 #阿尔茨海默病 #精神内耗 #精神内耗的调整方法
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心体健康睡眠馆3月前
为什么很多人睡前都爱乱思考#入睡前幻觉 #入睡前爱胡思乱想#入睡困难户
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精神科王文强4月前
【颞侧不稳定会有什么表现】胡思乱想情绪不稳定行为不受控。 #厦门心理咨询 #情绪 #内心世界 #青少年心理健康
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睡眠专家赵红雷主任5天前
大家都知道，情绪和睡眠的关系十分紧密，心情不好的时候，往往就容易失眠。 所以啊，别带着坏情绪上床，入睡前两小时调整情绪，让大脑兴奋程度慢慢降低。这样，入睡的时候就不容易出问题啦#失眠 #睡眠专家赵红雷#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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光耀聊健康7月前
睡觉前千万不要想任何事情 #睡眠#失眠 #养生 #健康
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吃透心理学📚4月前
第28集｜日常生活中你是否存在越是不去想某件事，反而大脑中全是这件事？比如失眠时刻意想不要胡思乱想，反而想的越多；失恋后反复告诉自己不要想他，脑海中反倒挥之不去。#心理 #心理学 #情感共鸣 #白熊效应
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你的心灵树洞8月前
5月13日：睡前emo？90%的烦恼都是假的！ #焦虑 #抑郁 #不开心 #迷茫 #负能量
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解忧～3月前
#健康知识 #分享健康 养生之道#
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豆爸爱找茬1周前
别再小看自己睡前胡思乱想！这才是灵感爆发的时刻！#脑洞 #灵感 #思维认知 #个人成长 @DOU+小助手
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台山市冲蒌镇恒春堂大药房2月前
古人云，先睡心后睡身。睡觉前不要胡思乱想😴 #健康生活 #睡眠障碍 #睡觉养生
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张小华2月前
看清真相，别再胡思乱想！#心理学#胡思乱想#开心 #焦虑内耗
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阳光•语录2周前
大脑的胡思乱想才是焦虑的根源
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中年老王的新战场1周前
最近这段时间感觉自己的能量特别低，比如精气神不好，睡觉不踏实，还老是容易胡思乱想，总幻想自己身体是不是出啥问题了，这是怎么回事呢？#能量 #能量低潮期自救方案 #中年老王的新战场
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中医睡眠专家敖海清9月前
#失眠 #胡思乱想 #担心 #睡不着 #心理睡眠专家敖海清
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精神心理很重要！1月前
“深夜emo”的科学解释：褪黑素与负面记忆的联动 “一到晚上就情绪低落，胡思乱想。”这不全是矫情，有神经科学的解释。夜晚，促进睡眠的褪黑素分泌增加，同时负责理性控制的前额叶皮层活跃度下降。而处理负面情绪和记忆的“默认模式网络”却更活跃。这一“一升一降”，让未解决的情绪在夜间失去抑制，更容易“反刍”。这是大脑的自然节律，不是你的错。 了解是生理现象，能减少二次焦虑。 你的“深夜emo”最爱反复回放哪一类故事？是关于“失去”，还是关于“我不够好”？ #关注精神心理健康 #焦虑 #emo #精神科医生推荐
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谢勇敢4周前
在那里，所有的遗憾都能被填满，所有的故事都是结局#心理#哲学#人生感悟 #情感 #思维
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李老师动手养生3月前
按压手法 翻来覆去，睡不着，胡思乱想停不下，脑子像开会#穴位养生 #手指操作用大 #养生就是养健康
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中医杨志宏9月前
焦虑来临前，身体发出6个求救信号，哪一个都不能忽视#焦虑 #焦虑症 #健康科普
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青禾-心理疗愈1月前
精神内耗 胡思乱想太痛苦了#焦虑 #认知 #情绪管理
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雪碧旺旺(挖宝版)1月前
第六感和胡思乱想怎么区分#第六感 #内容太过真实 #女性智慧 #预感 #直觉
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大鹏哥的健康分享11月前
睡觉前千万不要去胡思乱想。#健康养生 #大鹏哥说健康 #睡眠 #国学文化
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正经电商许先9月前
睡觉前不要想任何事情
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知识嗖一下3周前
为什么半夜醒来，大脑容易胡思乱想？ #科普 #人体 #大脑 #胡思乱想
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俞老嫡传齐勇7月前
睡觉前别想太多 #失眠 #睡眠不好 #传承中医文化 #养生
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小朱医生1月前
每天“胡思乱想”的人，其实更聪明？ #抖音精选app#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#聪明人
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余谋人1周前
“胡思乱想”不是病，是大脑在给你发送财富密码！#思维格局 #成长 #感悟人生 #破局
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五十岁的微光1周前
有时候，压垮我们的不是事本身，而是脑子的胡思乱想#拒绝内耗 #自己吓自己 #别胡思乱想 #很多事情都不是事
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医生张李娜5月前
听到这个声音,脑子突然安静 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #心理学 #白噪音 #内容过于真实
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哈尔滨心理康复万老师8月前
冷知识！你会在闹钟想起前醒来吗? #胡思乱想 #失眠 #发呆 #哈尔滨万丽霞 #白渔泡湿地公园
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周周大表姐2月前
入睡困难、总喜欢胡思乱想总是睡不着！
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不凶的贾医生6月前
脑子总爱胡思乱想，闭上眼睛听一听 #医学科普 #失眠 #放松大脑 #抖出健康知识宝藏 #胡思乱想
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赵甜心2月前
人生感悟#生活常识#热门
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苗振-运动康复院长4周前
为什么越是脚冷的人，越容易胡思乱想 睡不好？#脚冷 #胡思乱想 #苗振 #运动
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百川行1周前
如果你在入睡前总是胡思乱想，心理学上叫做过度幻想！#内耗 #焦虑 #心理学
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思羽的茶～启动自愈力1月前
内耗是最消耗气血的，停止胡思乱想，气血自然充足 #健康养生 #内耗
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华夏正能量2周前
【安神助眠版】倪海厦：睡前吃错水果毁睡眠！百香果这样吃，专治“躺下胡思乱想”，一觉到天亮！#倪海廈 #华夏正能量#ai创作浪潮计划
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慧说中医4天前
#干货都在这 #科普一下 #科普
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观心实验室讲焦虑5天前
你身体的所有不适，其实都源于灾难化思维！ #灾难化思维 #焦虑 #胡思乱想 #认知思维 #内耗
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方美芝医生3月前
#健康科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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