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蔡大虾
2年前
人们常说的三教九流,原来是这个意思。#国学智慧 #传统文化
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呆瓜景
1年前
你知道嘛 “晚安”有特殊含义的!!!
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教英语的George
4月前
“晚睡”和“晚起”用英语你说对了吗?#英语 #干货 #内容过于真实
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晚觉
1月前
我以为这种事情段子才能刷到。#三角形
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杉姐聊天指南
9月前
Crush说准备睡觉了,就差你的晚安了,怎么高情商回复?#情感 #00后 #大学生 #恋爱
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鹤鹤讲国学(2.7-2.8杭州跨年活动)
6天前
不怕念起就怕觉迟 #国学智慧
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Kimi小调
5月前
夏天睡得晚、睡得少,看着也没那么累? 你以为自己熬得住,其实是身体在偷偷透支。 三伏天,阳气最旺,睡觉时阳气如果降不下来,就很容易出现“睡了,但没补上”的状态。 #阳不入阴 #夏天睡不着 #睡眠调理 #养生节律 #kimi讲营养
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急诊科魏兵
5月前
睡的少和睡得晚,哪个危害更大?常期上熬夜白天睡觉 影响健康吗?#熬夜 #健康科普 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康
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小葵花便邻
2月前
帮个忙权哥!今天搞活动给我弄 3000 个人来!祝你鸿福齐天寿与天齐!
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睡眠科普谢亮博士
6月前
我不管多晚睡,都定时早醒怎么办?医生:别熬夜!早点睡! #医学科普 #失眠 #门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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睡眠医学于妈
8月前
时醒时睡算失眠吗?对我们有什么伤害?#失眠 #焦虑症 #抑郁 #睡眠 #睡眠医生
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乐呵呵
2周前
知道了我们的老祖宗都是一晚上睡两觉,我们半夜醒来就没有什么可焦虑的了,也可以和古人一样,学会享受夜晚的美好。
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蔡志忠
2月前
入睡小妙招🙂
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心血管外科王医生
1周前
大家都晚上几点睡觉啊?#睡觉 #心脏手术 #心血管外科 #冠脉搭桥 #心脏瓣膜病
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新疆阿薇
9月前
春风拂清明,别等怀念才觉晚。陪张大小姐晒暖、带孩子逐风,当下欢畅才最真,此刻温馨,烙在心上。#三农 #果园#记录真实生活 #清明节#陪伴家人
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叫我北哥~
1月前
#原创视频 #搞笑 #夫妻搞笑 #阳江方言 #阳江 当我是什么外人吗😀
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渣渣辉
6天前
别熬了,别熬了,秃头小宝贝,晚安#搞笑#治愈系笑容
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静心世界
1年前
“不怕念起,只怕觉迟”,正常人都会起心动念,有情绪,但就怕自己不知道,不察觉,或者察觉得晚了。#静心看世界 #认知 #开悟人生 #修心修性 #悟道
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长卿智慧
3周前
一个人不成功三大死穴#自律 #成功 #人生感悟 #智慧 #女性成长
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老春说谈文化
6月前
#国学智慧 #感悟人生 #正能量 #每日推荐
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娱了个娱乐
1周前
迟到闺蜜的抱怨哥的神秘女友及老爸的盯梢困扰 #老爸驾到(2) #娱了个娱乐 #抖音热门短剧
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财儿
5天前
我说你为啥天天睡那么晚,原来没我的觉 你睡不明白#不就反差吗这题我熟
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养生有道
3周前
冬季养生,跟着《黄帝内经》学“藏”,来年少生病#倪海厦 #养生
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橙子🍊
6天前
#学习打卡ing 不花钱的养生,快来
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娱了个娱乐
1周前
迟到姐妹吐槽男友与哥情事,男子寻妹遭父质疑 #老爸驾到(2) #娱了个娱乐 #新热短剧
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夕颜~
1周前
晚安!早睡早起#安静公主 #早睡早起
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SixM🍃
6天前
“我睡着了”“在我妈看晚自习那一天” 小序学生时期趣事+1 #dl序 #序序叨叨的日常
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岐黄守灯人
1月前
冬天熬夜是大忌!看完你就知道了!#养生 #健康 #中医
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九夏短剧
5月前
妻子被儿媳一家赶出家门,失踪已久的赵青峰归来为妻子讨回公道。 #短剧 #守忆人 #精彩片段
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大周(老纪娟子摄影师)
5天前
好多粉丝说我每天起床那么晚,给你们看一下,我下班到晚上几点钟才睡的觉都在做什么#vlog十亿流量扶持计划 #我的生活日记 #vlog日常
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偏口鱼的鱼籽
1月前
如何减肥?鱼博士倾情教学!#偏口鱼博士 #切片 #减肥 #脂肪肝 #每日分享
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江南清酒红妆寂
2周前
#教育孩子 #成长教育
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广西都市频道
5月前
什么时候睡觉才算“美容觉”,专家解读来了!#睡眠#熬夜#爱惜身体
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丹元
1月前
价值感:在付出的行动中长出来 #个人成长#价值观 #国学文化 #人生感悟 #心理学
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壹⁷¹⁷𝐜ợ
2周前
新沈阳|独特晚安曲@𝑇.澈清新歌《后知后觉》12.28上线 #听潮阁澈清 #听潮阁二创#翻唱
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刘老师聊育儿
3月前
宝宝刚睡着时有这六种情况,咱们新手爸妈可以观察一下你家宝宝有没有出现,学会区分,更好带宝宝#育儿经验分享 #宝宝睡觉#新生儿#母婴育儿知识#新手爸妈
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冰冰棒手势舞
4周前
大家在一起就不害怕了#手势舞#幼儿手指游戏#儿童视频#儿童动画#亲子教育
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我是一山
1月前
冬天,不能熬夜! 刷不到这条,证明已经睡着了 #养生 #黄帝内经 #熬夜 #健康 #李时珍25代孙
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康品甄选
2月前
冬季养生更好的办法是:早睡晚起 #冬季养生 #冬季养生小知识 #健康科普 #早睡晚起
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B哥百货
8月前
【国家补贴】美的幸运草安睡风扇MAX语音节能变频轻音家用电风扇#美的风扇 #美的电风扇 #静音风扇 #变频风扇 #家用风扇推荐 智能语音风扇 大风力风扇
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故事棱镜小说
1周前
《司机妄想将我当老婆,被我送进监狱后悔疯了》#陈兴文#加班到凌晨,让司机来接,他全程皱着眉头#完结小说#大结局
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小鹿~零食铺
2月前
#小个子初秋显瘦穿搭 ##初秋一周不重样穿搭 #秋季微胖穿搭测评 #小个子秋冬穿搭
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銠釷鋀
6天前
#摘抄分享 #人生领悟道理
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萌萌爱阅读(曹县人在南通)
5天前
#真实生活分享官 你是早起的鸟儿吗😍😍
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开心^_^(无业游民)
1月前
被人民日报这段话 治愈了,共勉: 如果你是一个普通的父母,没有什么优秀的资源和太多的文化,不知道该怎么教育孩子,那我们不如就多鼓励他,多认可孩子,多表扬孩子,多理解多支持孩子,不要把自己的认知,焦虑,恐惧,愤怒,委屈转移给孩子,这就是对孩子最好的教育。 孩子若是平凡之辈,那就承欢膝下,若是出类拔萃,那就让他展翅高飞,接受孩子的平庸。就像孩子从来没要求父母,一定要有多好一样。 记住了,穷不怪父,孝不比兄,苦不责妻,气不凶 子,送给自己,一起共勉。
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越语小诗玛
2月前
谁的24岁像我一样波折#考研#癌#加油
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涵涵和妈妈的日常
6天前
#真实生活分享官 #内容过于真实
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自由的幻想者
6天前
2026的第一次幻觉来了!
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北京精神科蔡海鹏
2周前
【蔡海鹏】抑郁是什么? #北京精神科 #抑郁症 #精神科医生 #北京治疗抑郁症
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减重代谢马驰野医生
6天前
玩手机睡的晚是常见发胖原因之一 玩手机睡得晚容易发胖,这不是你的错觉,而是一个有科学依据的现象。它主要通过影响你的激素、代谢和行为三个关键方面来增加体重。 激素紊乱:扰乱你的“饥饿信号”和“能量储存指令” · 蓝光抑制褪黑素:手机屏幕发出的蓝光会强力抑制大脑分泌“褪黑素”(负责引发睡意的激素)。褪黑素分泌不足,你就不困,入睡时间被推迟,睡眠质量也大打折扣。 · 瘦素减少,饥饿素增加:瘦素是脂肪细胞分泌的激素,作用是告诉你大脑:“能量够了,别再吃了。”饥饿素是胃分泌的激素,作用是催促你:“饿了,快去吃东西!”睡眠不足时,身体会减少瘦素分泌,同时增加饥饿素分泌。这直接导致你在第二天食欲大增,特别是对高热量、高碳水的垃圾食品(如薯片、蛋糕、烧烤)有强烈的渴望,而且更难有饱腹感。 · 皮质醇升高:睡眠不足是一种压力,会导致压力激素“皮质醇”水平升高。长期高水平的皮质醇会促进脂肪(尤其是腹部脂肪)的堆积,并分解肌肉,进一步降低基础代谢。#晚睡 #玩手机 #减重马驰野医生 #抖出健康知识宝藏 #减重
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最新发布时间:2026-01-18 06:37
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