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Dr Martin 周无桐4周前
过度元认知人格症状 #元认知 #哲学 #精神分析 #拉康
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高茂源1月前
掌握这个方法，就能快速学会任何东西。#认知思维 #教育体系 #学习方法 #元认知
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阿愈【元认知】1月前
元认知破圈指南①：手把手带你从一段进入二段 总在事后才反应过来，别人话里的争议？ 不是你想太多，而是你的思维还走在“单车道”上。 本期视频3步，教你完成元认知“直线思维”破圈。#元认知 #认知提升 #老实人 #自我提升 #思维模型
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李景明认知圈4年前
如何提升元认知能力？ #元认知 #元认知能力 #认知升级 #思维升级 #个人成长
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青竹书库1月前
深度解读：《认知觉醒》 接下来，我们会彻底弄懂：为什么我们总被本能牵着走？如何启动那个被称为‘终极能力’的元认知？以及，怎样用一个最符合规律的法则，让自己真正发生改变。
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阿愈【元认知】1月前
元认知：夺回你人生主导权的唯一“根法” #认知觉醒 #元认知 #个人成长 #深度思考 #无效努力
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阿愈【元认知】1月前
元认知破圈指南⑦：从“分析瘫痪”到“直觉涌现” 面对创业，择偶等人生重大选项，你是否越分析越迷茫？这不是你能力不足，而是理性思维遇到了极限。本期揭示，如何将过度分析的《大脑模式》切换为信任直觉的《身体模式》，让你在复杂的局面中快速获得身心共振的笃定答案，告别选择困难。#元认知 #人生选择 #认知提升 #个人成长 #深度思考
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Hygge F5月前
分享一个能带来颠覆式逆袭的思维方式：元认知 #学霸秘籍 #自我提升 #认知思维 #焦虑 #认知觉醒
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卓界认知觉醒11月前
如何培养元认知能力#认知觉醒 #元认知 #元认知能力 #提升自己 #消除精神内耗
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阿愈【元认知】1月前
元认知9段完结篇：当认知圆融贯通，你的内在王国也真正建成。 当认知圆融贯通，你的内在王国真正建成。这不是结束，而是你自主治理、无限连接与探索的开始。#元认知 #认知提升 #个人成长 #中庸 #道
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认知研习社4天前
第2集｜觉醒的人，都掌握了“元认知”：《认知觉醒》4个实操方法，让你越想越通透#认知觉醒#元认知#提升自己#改变自己
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大程耕读4月前
元认知能力 什么是元认知？为什么说元认知是人类终极能力？元认知对我们的生活有什么影响？获取并提升元认知能力的方法有哪些？元认知能力强的人有哪些特征，他们身上有哪些是值得我们学习的地方？#知识分享 #读书 #书籍分享 #独立思考 #自我成长
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元认知心理咨询服务小雨2月前
元认知能力觉醒的作用#元认知 #元认知思维 #元认知能力 #心理学知识 #心理学
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@书音1月前
读《认知觉醒》，懂大脑三重属性，唤醒元认知，掌控注意力，深度学习+长期主义，告别迷茫内耗，活成清醒自主的自己#成长
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元认知心理咨询服务小雨2月前
元认知能力是一把双刃剑#元认知能力 #深度思考 #自我认知 #心理学知识
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姜胡说5年前
墙裂推荐！值得你反复多看两遍。真正的学习，是学习他人思考问题的方式。#元认知 @DOU+小助手
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阿愈【元认知】2月前
当觉得所有观点都有道理时，你的元认知就该登场了。 信息泛滥，观点矛盾，别再纠结“谁对谁错“，而是问“对我何用'。#元认知 #认知思维 #个人成长 #独立思考 #信息筛选
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元认知心理咨询服务小雨2月前
没有元认知能力会如何#元认知 #元认知能力 #思维训练 #心理学知识 #认知觉醒
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阿愈【元认知】1月前
元认知破圈指南⑥：为什么你解决了问题，却解决不完问题？ 当你解决了一个问题，又冒出一个新的问题？仿佛进入了无限循环。本期带你从【洞察个人动机】升级为【设计互动系统】。让好行为自然发生。#元认知 #认知升级 #个人成长 #系统思维
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艾伦陈Z3月前
解锁大脑外挂：元认知到底有多强？ 想要真正提升学习力和思考力吗？关键不在于多努力，而在于有没有开启“大脑外挂”——元认知。它能让你跳出思维的陷阱，像教练一样审视和调整自己的思考过程。📈 本期视频带你拆解元认知的核心力量，看看它是如何帮人学习更高效、解决问题更冷静、人生走得更清晰的！ #大脑外挂 #元认知 #学习 #英语学习 #课程
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阿愈【元认知】1月前
元认知破圈指南②：3个自问告别事后诸葛亮。拥有看透当下的能力 告别无效复盘，教你情绪标记法，在对话瞬间看清真相。下期解锁更高阶模式识别。#元认知 #认知提升 #个人成长 #思维模型 #后知后觉
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元认知心理咨询服务小雨2月前
怎么用元认知能力从自己的体内找到高质量的答案。#元认知思维 #元认知能力 #元认知心理 #沟通表达训练 #沟通表达训练
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阿愈【元认知】1月前
元认知的强弱：决定你人生高度的“隐藏开关” 很多人不知道，“元认知”才是拉开人生差距的关键-- 它决定你怎么思考、怎么做选择、甚至怎么面对挫折。 一条视频拆解“元认知强弱”的核心区别，帮你找到提升的关键，看完就能用~#元认知 #认知提升 #自我成长 #思维升级#个人提升
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红枫叶1月前
#读书成长#认知觉醒#元认知 3秒激活元认知！摆脱内耗不自律❌
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心光引路人6月前
元认知一个超牛的让你翻身改命的育儿思维 #元认知育儿 #育儿思维 #家庭教育 #孩子成长 #自我认知
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时光絮语2年前
提高元认知的三个方法#元认知 #个人成长 
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毛毛渴望成长4天前
认识元认知 启动元认知 使用元认知 #学习改变命运 #元认知能力 #自我成长
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LsDarkZty馨魂5天前
元认知，不是聪明，是诅咒。#感悟 #精神支柱和灵魂寄托 #冷知识科普
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洞见5天前
焦虑低层人认知觉醒起飞的超级外挂—— 元认知 #元认知 #觉醒开悟 #焦虑迷茫内耗 从此不再焦虑迷茫
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楠树读书1周前
《认知觉醒》二刷才懂：元认知太好用了！#读书成长 #认知觉醒 #创作者灵感 #知识分享
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雪鸠 学习型妈妈1周前
总觉得命不好？也行只是缺乏元认知 缺乏元认知的人就有很强的宿命感。他们总觉得自己的人生被一种无形的“脚本”或“诅咒”控制着，一遍遍上演同样的剧情。 #元认知 #元认知能力 #认知 #认知升级
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阿愈【元认知】2月前
人际关系避坑，元认知能力应用实例 通过一段真实对话，拆解如何瞬间识破并反击自恋者的“权利试探”。#人际关系 #元认知 #识人术 #PUA #心理
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阿愈【元认知】1月前
元认知破圈指南⑤：当所有策略都失效时，你需要一次《认知升维》 当你还在处理【行为】，而真正的高手已开始【解码动机】。本期带你完成从【策略棋手】，跃升为动【机洞察者】洞察行为背后的真实需求，用理解替代纠正，从根本上化解对抗。让关系自然走向你期望的方向。#元认知 #认知升级 #个人成长 #深度思考 #亲密关系
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元认知心理咨询服务小雨2月前
元认知能力，人人都可以拥有#元认知 #元认知心理干预技术 #元认知思维 #元认知心理 #心理学
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元认知1周前
【第28期】会选方法，才是真智慧——用对方法破困局，认懂多样才是真认知。借《智囊》中冯梦龙破认知迷障。#元认知 #认知 #名著 #读书
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北大投资5天前
元认知——就是“观察自己思考的能力”！ 元认知——就是“观察自己思考的能力”！ #元认知
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盘书问道6月前
《认知觉醒》真正的成长从“元认知”开始！学会观察自己的思维，你才能掌控人生。这条视频教你提升元认知能力，告别自动驾驶模式 #认知觉醒 #元认知 #思维升级 #自我觉察 #深度思考
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认知骇客5天前
偷走学霸的“底层操作系统”：一套可复制的认知逆袭方案 关于如何“学习”的元认知——如果你已厌倦了低水平重复，并准备好用系统思维替代无效努力，那么这套被验证的认知操作系统，正是为你准备的逆袭核心心法。#逆袭之路 #学习方法
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阿愈【元认知】2周前
《恋爱脑清醒实录》【重建篇】⑫：心法-掌控人生的工具元认知 极章揭示让你彻底掌控内心的力量——“元认知”。它助你从人生戏剧的“演员”升维为“导演”，在情绪与行动间创造思考空间，实现真正的内在自由与进化。#元认知 #个人成长 #认知提升 #掌控人生 #内在自由 【声明】本视频结合个人经验与心理学通识分享，并非专业心理诊断仅供自我觉察参考；有心理困扰请咨询正规机构
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蓝鲸（传递爱）1周前
元认知，你的终极思维方式 #创作灵感 #个人成长 #创作人计划 #成长 #认知
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朗读者杜贞1月前
《认知觉醒》第三章第一节 元认知：成长慢，是因为你不会“飞”。 #认知觉醒 #点灯共读 #成长逆袭 #元认知 #自我提升
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杨一知知3月前
月赚两万五 就是每天出50份50元小单 #心理 #情感 #人生感悟 #青年创作者成长计划 #学习
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阿愈【元认知】1月前
元认知破圈指南⑧当改变无需行动，在复杂关系中成为【定海神针】 本期揭示人际困局的终极破局心法：停止用行动对抗问题，转而用存在状态重塑场域。你的宁静本身会成为最强的影响力，让关系自动校准、焕发新生。#元认知 #无为而治 #认知提升 #个人成长 #深度思考
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废话输出机器5天前
#个人成长 #认知觉醒 #焦虑 #元认知 #自我提升 焦虑来了别对抗！教你一个让它自己走的三步心法。
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祈福四季平安1周前
学习元认知--学习方法
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王国荣：与众不同的心理学3周前
元认知能力越强就越健康 #心理健康 #人生智慧
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小狗书籍2周前
第四集|想努力却刷手机，定目标总半途而废?别骂自己懒了!《认知觉醒》3招教你跳出内耗：驱动天性不硬刚，元认知掌控情绪，只待在舒适区边缘~认知清醒了，行动才会更坚定! #认知觉醒 #告别内耗 #个人成长#元认知 #停止精神内耗
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阿愈【元认知】2月前
当你觉得所有观点都有道理时，试试这个底层方法 用元认知的思维帮你辨别信息，且将它被纳为己用。#元认知 #认知觉醒 #思维模型 #独立思考 #自我提升
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燕之悟4天前
元认知你的核心竞争力
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小雅慢时光（认知觉醒）4周前
#元认知#观呼吸 #觉察 #口播视频 #话题上热门
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胡润玺1月前
元认知能力，正在成为ai时代的第一竞争力。
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阿愈【元认知】1月前
元认知破圈指南③：从“情绪敏感”到“一眼看透。” 总在事后才明白别人的算计？本期教你用【灵魂出窍侦察法】和【破圈三板斧】在对话当下就识破对方的真实模式，把“高敏感”变成你的“超能力。”#元认知 #个人成长 #内耗 #思维模式 #认知觉醒
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元认知2周前
【第24期】小想法打破老习惯，用兵真谛藏玄机。借《孙子兵法》中孙武破认知迷障。#元认知 #认知 #名著 #读书
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不贰言行1月前
我们人生遇到的很多苦难，都有它的出处和源头 病痛来源于情绪不能发泄 情绪来自与别人的纠缠 面对苦难不能逃避，它是你必修的功课。 觉醒元认知 反思自己的想法 #自我觉察 #反内耗 #直面困境 #心理边界 #成长破局
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认知书屋6月前
《元认知：改变大脑的顽固思维》 作者:大卫·迪绍夫 #认知提升 #成长思维 #情感书单
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雨星子0011周前
你好 元认知#口播短视频 #正能量短视频创作
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雪鸠 学习型妈妈1周前
为什么提升元认知很难？#元认知 #个人成长 #认知
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元认知4天前
【第33期】为什么你读经典“只懂皮毛”？刘勰的答案藏在这。借《文心雕龙》中刘勰破认知迷障。#元认知 #认知 #名著 #读书
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阿愈【元认知】1周前
恋爱脑清醒实录·番外篇｜网络判官系列③：回应之元认知实操复盘 当“网络判官”来袭，为何选择“不回应”？这期深度复盘我的“思考后台”：从战场评估、身份校准到系统视角切换，展示元认知如何将被动情绪转为主动策略。#元认知 #认知提升 #个人成长 #中庸 #网络判官 【声明】本视频结合个人经历与心理学知识分享，不构成专业心理诊断，内容仅为个人成长复盘与思维参考，无不良导向，不针对任何个体或群体，理性观看。
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大播老师带班日常2月前
#学习方法分享 #英语学习方法 #自信 #成长感悟 #校园 高手都是有较强的元认知能力的！
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南京赶考AI自习室-静静老师5天前
「元认知」—— 做自己人生的 “旁观者” 元认知的定义；元认知的三个维度；如何训练元认知 #自我提升 #自我成长 #内在成长 #反思中成长
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老齐（认知觉醒及认知驱动）1周前
Day2/30 认知觉醒·解锁元认知 你有没有过那种“突然清醒”的瞬间？ 那就是你的元认知——对思考过程的思考。 为什么我们常被情绪牵着走？因为元认知这个“监控雷达”平时在休眠。 今天教你最强启动键：【灵魂出窍观察法】。 拖延时问：“未来的我会感谢还是后悔？” 愤怒时问：“发火真能达成目的吗？” 让你从被动的参与者，变成主动的观察者和决策者。 关注我，30天认知觉醒计划，带你每天掌握一个成长心法。#元认知 #认知觉醒 #自我觉察 #个人成长 #自我提升
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