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央视一套6年前
这个看似简单的动作，每一位空降兵都要在地面上反复训练上千次……#开讲啦
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人民日报4年前
“国宾卫士”是怎样炼成的？苦练加巧练！迎风吹布条练口令、成千上万次用枪身砸肩窝…这一幕必须要赞！
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军情网1年前
每个动作都要打磨 把努力当成你的一种习惯，而不是一时的热血。每一个简单的动作都要练习无数次，如果不是，你凭什么第一次坐上跳伞的飞机，那简直是拿命在换#军人风采 #空军 #刻苦训练 #跳伞
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雷子哥1周前
中国军人的被子，为什么一定要叠成豆腐块？有意义吗？#涨知识 #冷知识
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麻瓜拯救局9月前
你随意的站姿，是他们用千万次严苛训练守护的自由，看完泪目！#中国军人＃中国军魂
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军博少年军校 冯教练4天前
军事跆拳道的硬核成长密码：无他，唯重复尔！千百次踢腿格挡，练的是肌肉记忆，磨的是军人意志💪 重复，让动作成本能，让纪律刻心底！#军博少年军校#军博体育
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梦想哥4月前
九三大阅兵90后擎旗手张威，10斤的哑铃挥举数万次，只为这一刻！ #中国军人霸气时刻 #青春有你 #招牌动作
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强哥冷知识8月前
你见过这样的队伍吗？脚步能让大地共振，眼神盛满家国信仰——中国仪仗队，行走的“国家名片”。 训练场上，10公斤沙袋绑腿，每天8小时军姿、3000次正步踢踏，足迹可绕地球半圈。40秒不眨眼、3小时纹丝不动，他们把每个动作炼成“毫米级精度”：1.15米指挥刀盲入3毫米刀鞘，118人正步误差不超0.5度，73年4800次任务零失误。从朝鲜战场护送停战协议，到奥运鸟巢升旗、异国街头震撼世界，他们用队列书写大国尊严。 杨振鹏曾怀抱志愿军烈士棺椁红了眼眶，门佳慧放弃模特生涯说“军装比T台更耀眼”。这些年轻人错过团圆、放下高薪，在20岁承受2000小时淬炼——因为他们知道，每一次敬礼都是14亿人的目光，每一步正步都在丈量中国的高度。 当他们走过长安街，身影与历史长河中的先烈、守护者重叠。这是一群把“不可能”走成“必然”的人，用青春和热血，踏出最铿锵的中国节奏，守护永不褪色的中国红！ 致敬大国仪仗，这就是中国的底气与荣光！ #仪仗队 #冷知识 #中国军人 #国旗护卫队
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巫溪胡班长—山货5月前
这个动作练了千万遍！万里挑一，给个小红心走出云贵川吧#退伍后 #农村生活 #三农
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露露老师说故事7月前
为什么全世界只有中国军人要把被子叠成豆腐块呢？
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柔灯夜读2周前
部队为啥要设文艺兵，他们到底有啥用？ #军事科普 #军事爱好者 #军事迷 #部队 #文艺兵
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融学教育职业技能培训学校3月前
新兵连训练为什么要增加到6个月 #参军入伍#新兵连 #军人#留队#士官晋升
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三崽一车过家家4月前
挑战93阅兵战士上车一秒拉安全带 93阅兵战士上车一秒拉安全带真是太上头了。你以为只是帅？这个动作背后是千万次的练习！来试试阅兵式上车挑战，感受一下中国军人的日常！#93阅兵#一秒拉安全带#致敬最可爱的人#台上一分钟台下十年功@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小将科普2天前
为什么有些士兵不会把弹匣塞满？为什们在战场上千万不要和阿帕奇飞行员对视？#科普 #冷知识 #万万没想到 #阿帕奇 #枪械展示
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荣荣爱运动4月前
九三阅兵！ 九三阅兵都看了吧，千万别光喊好帅就结束了，这5个细节一定要看明白，并且讲给孩子带，孩子看懂大国仗义！#家庭教育 #阅兵 #勿忘国耻 #运动 #深圳东湖牛牛队
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退伍小兵1月前
中国军人钢铁般的意志是靠练出来的#上热门 #中国军人 #武警 #军旅生涯终生难忘 #军人
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浮生^7月前
升旗手袁晋爽因弯腰捡旗爆红 每天甩哑铃1000多次，收旗动作燃爆。#致敬 #军人 #袁晋爽 #人物故事
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智慧领袖4月前
九三阅兵都看了吧，千万别光喊好帅就结束了，这5个细节一定要看明白，并且讲给孩子带，孩子看懂大国仗义背#家庭教育 #阅兵 #勿忘国耻
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热血护九州3周前
解放军战士用身体滚雷，滚出一条生命线！ #不忘历史 #吾辈自强#励志🔥 #正能量励志 #被这些影视角色鼓励千万遍
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一峥观点4天前
中国军人身着便衣气场为何藏不住？3个“本能动作”暴露身份#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流 #中国军人 #高能名场面
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郑教员（科学施教）3周前
单个军人队列动作#点赞收藏
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一江山8月前
速射精兵练成记：千万遍的重复形成肌肉记忆！ （来源：军事纪实）#速射 #肌肉记忆 #中国军人风采
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余青山小帅哥(中午12点晚上18：47）5天前
#每个动作都是用汗水换来的 #为梦想再启航 #我和我的祖国一刻也不能分割 #坚持到底 #上热门🔥 我叫余青山，一名军人。一身戎装，扛起的是责任与使命，心中始终坚守着军人的初心与信仰。在军营的日日夜夜，磨平的是稚气，炼就的是坚韧，让我深知身上的军装不仅是身份的象征，更是一份沉甸甸的担当。我始终坚信，军人的底色是忠诚，是向阳而生的力量，往后余生，无论身处何种岗位，经历何种考验，我都会坚守本心，把正能量刻进一言一行，以军人的模样立身行事，永远做个正能量满满的人，用热血与赤诚诠释军人的模样。
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央视国家记忆4年前
千万次的训练才能练就真功夫！为中国军人点赞👍
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羔羔讲历史6月前
一个伟大军人的一生 模拟一个伟大军人的一生。 一个伟大军人的一生 模拟一个伟大军人的一生。#军人 #党的生日 #军人风采
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桐桐嘛嘛6天前
#真实生活分享计划 向军人致敬，点赞 支持#军人#致敬#致敬英雄 #抖音二创激励计划 @DOU+小助手
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健身搞肌（身材管理）1月前
8个美军认证的硬核徒手训练，让你的身体爆发式增长 #军事训练 #力量训练 #徒手训练 #登山跑
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平安守护者4天前
这不仅仅是一次晨跑，这是每天对边关的告白。肌肉对抗的是极寒，口号守护的是信念。哪有什么岁月静好，是有人在用青春沸腾冰霜。 #边防战士 #热血军营 #雪域忠魂 #致敬中国军人 #每个动作都是用汗水换来的
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悠悠 🌈橱窗优选1月前
单个军人队列动作教学#上热门🔥抖音看世界 示范。
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余青山小帅哥(中午12点晚上18：47）1周前
#每个动作都是用汗水换来的 #努力让平凡闪光 #巾帼不让须眉 #我爱你中国🇨🇳我爱你中国 #上热门🔥 我叫余青山，是一名军人。在训练场上，我经历过无数次汗水与泥泞的洗礼，也在一次次任务中学会了坚持与担当。当我站在队伍前，大声喊出自己的名字时，心里只有一种坚定——那是属于军人的荣耀。话音刚落，耳边突然响起整齐而有力的掌声。所有人都在为我鼓掌，那声音像潮水一样涌来，让我感到无比温暖。我知道，这掌声不仅属于我，更属于所有默默付出的战友。在那一刻，我为自己是一名军人而感到无比自豪。
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云姐自媒体1周前
“中国式阅兵”背后的努力和艰辛#中国#中国军人 #阅兵 #跟着梅子姐做流量
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火线军迷5天前
为何阅兵不能年年举办？整齐划一的步伐，背后藏着难以想象付出 #军事科普#军事爱好者#军事迷#海警#阅兵
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二月如栢6月前
馆长：解放军仪仗队很厉害，看他们的动作就觉得很强#台湾
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认知思维(别看我橱窗)1周前
在部队为什么一定要把被子叠成豆腐块，它有什么意义？
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小七商业思维5天前
为何每逢春节部队要进入“战备状态”呢？ #春节 #边防英雄 #军人
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风行季🌾4天前
#热爱祖国 #最可爱的人 升旗手#张威 是怎么练成的#国旗护卫队
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雷子哥1周前
那军人的耐力到底有多强？#军事科普
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金士程6月前
因为冲动 手腕的伤变严重了 结果就是至少两个循环的推类动作都会受影响 所以说各位训练的时候千万不要冲动啊 #备赛日记 #练胸 #Noperfect
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壮壮3天前
全程干货！全网最低详细，国护教学#国旗护卫队#枪法教学 #高校#壮壮#教官
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高考规划高老师1月前
警校体能体测抓紧时间练起来吧 男生，50 米跑≤9 秒 20，爆发力直接拉满； 1000 米耐力跑≤4 分 35 秒，匀速坚持是关键； 立定跳远≥205 厘米，蹬地发力要到位； 1 分钟引体向上≥9 次，核心力量得扎实。 【女性】 50 米跑≤10 秒 40，起跑节奏别乱； 800 米耐力跑≤4 分 36 秒，呼吸配合步伐； 立定跳远≥150 厘米，动作连贯不犹豫； 1 分钟仰卧起坐≥25 次，腰腹发力要匀速#高考# 高考规划#高三家长必看 #警察 ##大学生
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秦老师儿讲故事儿1周前
致敬中国军人#军人
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乐韵4月前
#dou上热门 #阅兵 #祖国强大 从阅兵仪式，谈钢琴的学习，刻意练习，成就非凡人生！ #我爱我的祖国 #热点 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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虎妈带仨崽4月前
93大阅兵 这五个细节要让孩子知道。#阅兵 #阅兵训练场 #国家 #育儿 #亲子教育
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李开心耶2周前
#军事科普 #军迷发烧友 #军旅 #军人
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难忘警营12121周前
#难忘警营1212 #抖音玩法达人 #正能量 #农村 #热点
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单竹运动科学6月前
今天这套训练计划，每周练1次即可，千万不要多练。再搭配你本身的专项训练，会让你的全身联动发力能力大幅度提升！#运动表现 #爆发力训练 #力量 #体能训练 #健身干货
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雪花飘飘1周前
#为中国军人致敬 #国旗 #致敬军旅 #军人 #国旗护卫队
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热剧速推3月前
揭秘！九三受阅方队整齐步伐背后的严苛训练#揭秘九三受阅方队严苛训练历程#科技赋能，看九三受阅方队如何铸就风采 #致敬九三受阅方队，汗水诠释真正军人精神
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十三先生5月前
#军人#军人神圣不容侵犯#责任 军人，国家最坚硬的脊梁，不可侵犯！
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雪豹1周前
军魂，人生才有意义#中国军人
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天涯诡悟6天前
#大国崛起 #军事力量
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媛媛自媒体1周前
#dou上热门 #dou小助手#军人农民国家的根基#知识分享 #正能量#上热门🔥
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惠鹏新文化6天前
#我要上热门官方入口 美国老兵的灵魂震颤，这辈子千万别和中国军人为敌！
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代号菜鸟K1月前
当兵基础体能：俯卧撑 #俯卧撑 #当兵 #参军入伍 #军人 #健身
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国防时空4天前
#讨论 #热点 #强烈推荐 #帅化民 #军事科普
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李教官&十年带训&军旅规划4月前
国无防不立，民无防不安#创作灵感 #阅兵 #抗战胜利#国防教育 #教官
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为人民谋幸福3周前
解放军战士用身体滚雷，滚出一条生命线！ #不忘历史 #吾辈自强#励志🔥 #正能量励志
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航空分享杨老师1周前
一生战友，一辈子都珍贵！ #退伍不褪色 #当兵的人 #军人荣誉 #老兵
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打不倒的小糖人5天前
为什么中国军人战无不胜
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HMY9531周前
不负信仰 砺剑前行 一身戎装 一生荣光
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