您是不是在找：

大垚不太爱说话1月前
如何提升自我认知？如何做到切实的自我改变 #职场 #个人成长 #认知觉醒 #自我改变 #芒果造星心法
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
苏丁医生2月前
改变认知、降低欲望是克服焦虑的方法之一#焦虑 #健康 #认知 #科普
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
随 心成长日记2月前
主动元认知，你能意识到自己在想什么，这些想法是否明智，再进一步纠正不明智的想法。最终做出更好的选择。人生是有无数个选择组成的，不同的选择累加造就了不同的人生。#经验分享 #个人成长 #认知觉醒 #突破自我
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
峰享读书(学习阶段)3月前
很多人认为只要自己刷足够多的提高认知类视频就可以改变自己，其实是在欺骗自己#人生感悟 #读书 #个人成长 #认知
00:00 / 06:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
困包坤宝2月前
别再“脑子一扔就是看”，用长视频恢复思考力吧！#个人成长 #长视频 #认知 #认知觉醒 #经验分享
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
hello周洋帆4月前
对问题的认知才是问题 #个人成长 #认知提升 #思维
00:00 / 05:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Lydia2月前
普通人短期内怎样改变自己的圈层和认知？ 一些实践后的方法和感悟 欢迎评论区留言分享～ #每日分享 #个人成长 #自我提升 #圈子 #认知
00:00 / 06:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
易阳在此1月前
沉迷手机执行力差，本质是有认知没能力 #拖延症#焦虑#行动力#女性智慧#人生智慧
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞476
你好我叫张德飞1周前
3个复盘思维帮你躲过成功带来的认知陷阱 #自我提升#顶级思维方式#认知升级突破自我#改变思维方式#认知提升
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
我叫刘长春（深度版）3月前
要尽早明白一个事实：知识本身无法直接改写命运，真正能塑造命运走向的，是认知层次的差异。 #认知#干货 #分享 #认知
00:00 / 07:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
湫凇1周前
如何认知觉醒 #认知觉醒 #青年创作者扶持计划 #认知
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
卧明静安1周前
想要快速提升认知，先远离你身边同类的认知，多多的去认识自己，或者去靠近比你认知高的人。#国学文化 #智慧人生 #人生感悟 #悟人生之道#情感共鸣
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
三胖思路2月前
低谷期自我救赎 | 认知提升不用死读书 记录一年成长之约，分享可落地的认知实操#认知提升 #成长逆袭 #停止内耗 #个人成长 #自媒体成长之路
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
脑洞知识库2周前
认知觉醒，你没成功，可能是因为“太刻苦” 你不是不自律，是被本能脑操控了！#你不是不自律 #认知 #认知思维 #读书
00:00 / 40:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
朋飞1月前
提升认知真的能改命吗？什么是正确地提升认知的方法？怎么去做？提升认知学习 5 步法。 1，找到你喜欢的老师的一场直播，记关键词 2，和 ai互动梳理出卡点，找到错题本。 3，两倍速再看一遍针对卡点，带着问题去学习。4， 用自己的话梳理成文章或者小片段。5，发出去看反馈，再改。 #个人成长#认知提升#干货分享#如何消化内容
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
王生隐于市1月前
认知真的能提高吗？ #认知提升
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
粒粒水儿1周前
向马斯克学习：如何利用第一性原理 突破认知局限 #马斯克 #认知思维 #人物传记 #粒粒水 #个人成长
00:00 / 13:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
我是猫叫张1月前
2周提高你15%的认知和创新能力，不花钱！！！ #长脑子 #创作者扶持计划 #认知 #认知思维 #上热门🔥
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
不胡咧咧2周前
有时候你的认知可能就是在一瞬间#疑问 #心理 #播客 #日常唠嗑 #求助
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
zwl016月前
为什么学了很多还是没有变得更厉害 只需要解决一个核心问题 让你立马踏上正反馈之路#个人成长 #认知 #干货分享 #闭环
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4106
唤醒认知觉醒1周前
人的转变最快的方式。#提升认知 #提升思维认知 #认知提升 #情感 #情感共鸣
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
元平安1周前
你只是需要改变一下思维模式，发现自己的认知误区#焦虑#抑郁#认知疗法#认知行为疗法cbt
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
小泽成长日记1月前
#涨知识 #内容太过真实 #看过来 #认知 一镜到底百篇训练第三十七篇----不会让你产生真正的痛苦或金钱损失的事情不会改变一个人的认知
00:00 / 05:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
无膳餐饮｜刘龙2周前
今天跟大家分享一下我对认知的看法和如何提高认知 #如何提高认知
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
凡尘修真(飒雷)1周前
如何突破认知，实现思维跃迁？ #个人成长 #修心修行 #突破认知 #道家智慧 #心理成长
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
认知训练-大明老师1月前
焦虑强迫来自于思维，改变认知最关键 #焦虑强迫 #焦虑 #灾难化思维
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
小王子儿1周前
认知觉醒 认知觉醒是借心理学打破固有思维茧房，从模糊混沌的本能生活，转向清醒自主的理性状态，能觉察自身认知偏差，主动升级思维层级。解决办法：多复盘反思、刻意输入新知、跳出舒适圈实践，用持续觉察替代盲目跟风。 #心理学 #思维破茧 #认知纠偏 #主动觉察 #理性觉醒
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
宋宋而已1周前
提升认知，从内部归因开始#认知 #女性成长 #思维 #创作人计划 #清醒
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
链接者老黄3周前
认知不是学来的，是疼醒的。最颠覆你的那一下，往往来自你最痛的经历。 #认知 #成长 #深度思考 #人生感悟 #自我突破
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
读点心理学2周前
懂很多道理却过得没头绪？不是你不够好，是认知与行动没打通！@读点心理学 不熬鸡汤，只把专业心理学拆成落地方法，帮你把道理变成实实在在的生活改变。 #心理学干货 #认知提升 #自我成长 #情感心理学 #心理学
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小会姐2周前
#内容太过真实 #情感共鸣 #夫妻相处之道 认知很难改变，慢慢学会自洽#女性智慧 #励志🔥
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
申申整理说1周前
如何从认知误区快速觉醒#人生哲学 #人生领悟道理 #申申整理说 #
00:00 / 06:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
小明白2周前
认知觉醒｜人是怎么变强的？从情绪自救到认知跃迁的科学成长法#认知觉醒 #强者思维 #情绪管理 #告别内耗 #自我提升
00:00 / 05:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
花花❤️1周前
你是不是觉得，读了很多书，却依然过不好？其实，知识不一定能改命，但认知可以。怎么提升认知？只有一个办法：亲手“淘汰”掉过去的自己。敢于打破，才能重生。#认知升级#深度思考 #成长陷阱 #人生哲学
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
妙香成长记1周前
很多时候， 不是世界在伤害我们， 而是我们用旧认知， 一直在定义这个世界。#幸福觉醒力妙香#认知觉察#日精进#人生体悟#真实成长
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
星苔书语~1周前
《认知觉醒》干货：用科学方法，终结假努力焦虑。#科普冷知识 #每天分享科普知识 #书单 #创作者扶持计划 @DOU+上热门
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
周禮讲心学思想6月前
分钟教会你，如何改变结果 #国学智慧 #老板思维 #认知
00:00 / 06:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞498
马老师@艺培运营2月前
人永远赚不到认知以外的钱，学习永远是改变认知的最好办法#舞蹈机构#教培机构 #教培运营 #心得分享
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
海岛娇娇🏝️1周前
#人生感悟 #认知 #改变#创作者计划 #创作者扶持计划 人的想法和感受，真的会随着时间和认知的改变而改变，原来你笃定不会变的事情，会在之后的某一刻就很容易变得释然。原来你患得患失，整日忧虑不得其解的事情，会在之后的某一刻变得不再那么重要。人都是会变的，情緒和感受也都是会流动的，不要把一时的感受定为永恒。时间也不一定能证明什么东西，但一定能让你看消看透很多人和事。一年的时间也可以让人改变很多，不信你回头去看看去年的自己，也早就不是以前的你自己！ 有句话说得很对，成长的经历大概是让人变得越来越安静。一个人的彻悟程度恰等于她所受痛苦的深度，终一天，你会静下来，像个局外人一样回顾自己的往事，笑着摇摇头。保持微笑，苦尽甘来时，再讲来时的路！
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
春雪在成长1月前
是时候停止无效读书了。 困住你的不是知识匮乏，而是认知层面的“操作系统”早已过时。#个人成长 #认知提升 #突破自我 #知识和认知 #反求诸己
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
星空｜钱途得道1周前
绝对不要探讨你无法控制的事，那是内耗的根源 #认知觉醒 #改变命运 #收心 #拿到结果 #停止内耗 人之所以焦虑，是因为想太多、管太多、控制不了的事也去操心。 别人怎么想、别人怎么做、算法怎么变，都与你无关。 你唯一能掌控的，是自己的行动、自己的执行、自己的结果。 收心，是成年人最顶级的自律。 只做能做的事，只靠近钱的事，只执行能拿到结果的事。 互联网时代，真话才是最稳的路，因为你永远记不住自己的假话。 拿到结果，就是改变命运。
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
星苔书语~2周前
《认知觉醒》干货：用科学方法，终结假努力焦虑。#动画 #知识科普 #抖音二创激励计划 @DOU+上热门
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
尘世有个人他叫周必成1周前
看到这条留言，让我回忆起自己曾经面临过的两个核心困境：一是认知较低时无法分辨对错，二是因懒惰导致执行力不足。 简单提炼一下，当你意识到自己认知不足时，其实已经迈出了第一步。最好的解决办法就是提升认知，而关键在于借用“牛人”的视角看世界。 1. 借力牛人，提升认知 如果你只从自己的视角看世界，局限性很大。这里推荐几本经典书籍，帮你建立更高维度的视角： 寻找方向： 如果你想寻找致富项目，推荐《百万富翁快车道》，书中有“5种方式”帮你筛选属于自己的快车道。 思维升级： 推荐《思考的框架》，书中提出“地图并非疆域”的概念，提醒我们要不断扩充能力边界，去探寻真实世界。 系统思维： 《巨人的工具》中采访了多位牛人。其中画家斯科特·亚当斯提出的“关注系统而非目标”让我印象深刻。不要死盯着“赚多少钱”或“成为什么样的人”，这只会带来焦虑；你应该专注于做事本身的迭代与优化。 决策模型： 《原则》教你如何进行生活决策，《穷查理宝典》则结合了查理·芒格的多元思维模型。大量阅读这些书籍，你的认知将焕然一新。 2. 善用工具，高效吸收 如果觉得看书耗时且难记，可以借助AI。让AI帮你提炼每本书的精华。遇到符合当下状态的章节，再去精读；遇到不懂的地方，让AI举例说明。这样能花更少的时间，实现认知的飞跃。 切忌抱有“做了步骤A、B、C就能成功”的线性思维，这种想法应尽早摒弃。大脑需要的不是单纯的知识堆积，而是思考。方法论是在深度思考后才需要掌握的。 3. 克服懒惰，立刻行动 关于克服懒惰，关键在于“控制”而非“消除”。人不可能全天精力都差，总有状态好的时候，利用这段时间进行自我提升。 建议设定30分钟闹钟专注吸收知识。时间一到，立刻停止并回忆掌握的内容。没掌握就继续补充，有收获就记录下来。记录非常重要，这是输出也是费曼学习法，没有输出，输入再多也是垃圾。 正如前面提到的“关注系统而非目标”，面对马拉松，普通人若死盯着42公里或4小时会非常痛苦。你只需每天跑30分钟，哪怕第一天跑不完，第二天继续。在这个循环中不断调整步伐、呼吸和精力配置，你会发现跑完马拉松其实并不难。 最后，最重要的必杀技是“行动”。不要犹豫太久，想做一件事，只给自己3秒钟：立刻行动。 跑马拉松第一步是穿上鞋，看书第一步是翻开书。至于看多少页、用多少时间都不重要。请管理好你最宝贵的资产——注意力#认知 #懒惰
00:00 / 06:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
Sev的成长笔记2周前
今日精读《认知觉醒》 人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。 #认知觉醒 #停止内耗 #自我提升 #高效学习 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门
00:00 / 07:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
@巧姑娘1周前
先给自己定个小目标，一点一点去完成，一点一点去改变#认知觉醒 #女性成长 #日常分享
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
思维觉醒的澄川4周前
大脑如何重塑？ #认知#思维#人生感悟#本质#心理
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
胡说老王聊商业1周前
给你30天时间，让你快速提高认知，超越同龄人，改变自己的人生。#提升认知 #商业思维 #个人成长 #胡说老王
00:00 / 06:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
认知训练-大明老师1周前
#焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
芽芽书坊📚1周前
2. 普通人逆袭的底层逻辑，全在《认知觉醒》里！#认知觉醒 #自我提升 #认知差 #认知思维 #认知提升
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
阿澈(二旦心学)4周前
二旦心学 焦虑抑郁强迫 总是反反复复 是因为你的认知没有改 #创作者中心 #创作灵感 #强迫思维怎么治愈 #抑郁自救 #焦虑康复
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
双文2周前
《认知觉醒：开启自我改变的原动力》 想变好，却总是缺乏耐心，急于求成?想勤奋，却总是心生惰性，自我消耗?想努力，却总是比拼毅力，苦苦支撑?想精进，却总是弯路不断，迷茫无助?若你位列其中，这本书可助你摆脱困境。
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
也小伟1月前
认知开挂，改变看世界的方式！ #金榜题名之后大学生出路分化之谜 #认知 #大学生 #毕业找工作
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
达尔闻2周前
认知破局 ｜ 财富认知的颠覆式重构#百万富翁快车道 #读书成长 #认知觉醒 #改变自己 #思维格局
00:00 / 07:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
小宝是个蛋蛋后1周前
高认知低圈层，无疑培养一个眼高手低的人...#反焦虑 #认知觉醒 #自我成长 #互联网嘴替 #00后整顿职场
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1441
李哲聊教育1周前
遇到低认知的人，不要试图改变他，记得一定要转身就走！ #认知 #低认知 #智慧人生 #教育 #改变
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
十三粥.🌳1月前
你有没有过这样的瞬间：以前看不顺眼的行为，后来居然慢慢理解了？其实这不是我们妥协了，而是我们的认知改变了，懂得了社会的复杂，不再用单一标准评判一切#树一 #情感 #偏见 #成长 #打破偏见
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
心理咨询师周公子3周前
强迫焦虑是不是改变认知就好了？ 强迫焦虑认知和行为都要改变#强迫症 #洁癖 #强迫症治愈系 #焦虑
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
马零犀艺术疗愈1周前
宗萨rbq说：人们只能用他们的认知水平来理解你……专业学习也一样，在没有掌握一项技能时，认知与能力都达不到，就会出现理解力偏差，无论是学习还是生活，改变认知是关键#正能量 #教学 #修行 #疗愈 #感悟人生感悟生活
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
二次觉醒2周前
反常识认知…这个微小改变能拯救你的停滞期！！！#认知 #成长 #习惯 #创作者扶持计划
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
冯瑞杰1月前
创一代曾经大都“叛逆”其实不是他叛逆是因为改变必然承受一些低认知的标签！这个世界唯一不变的就是改变，不颠覆自己传统思想怎么鲤鱼跃过龙门、#创一代#现实与社会 #内容太过真实 #独立思考 #创业
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞792
WinnieDaily1周前
#真实生活分享官 阅历这个东西真的没有办法用认知和知识去替代，这就是年纪大了的改变吗😂#就想说点大实话 #日常唠嗑 #懂的人自然能听懂
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
阿远在努力1月前
感觉学了很多却没用？你可能背上了“认知负债”。 #认知负债 #个人成长 #认知提升 #自我提升 #干货分享
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
冠之道1周前
第300集 再读《认知觉醒》这本书，跟之前完全不同的感觉，这次带着作品意识（拍视频）看书，把“改变”作为看书的标准，就有了对于阅读不一样的认知觉醒！#认知觉醒 #改变
00:00 / 06:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8

简介:

您在查找“认知是不是没办法一下改变”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-18 07:20

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: