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春哥心理疗愈8月前
“讨好型人格”是父母驯化出来的“奴隶”#心理学 #自我疗愈#讨好型人格#春芽愈心
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春早晚冬平水桥3周前
你总是设身处地的为他人着想 却往往没有考虑自己 其实你不必为了别人妥协#真有梗发布会 #情感共鸣 #讨好型人格
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坤聊心理事儿1月前
为什么总想讨好？#心理咨询 #知识分享 #讨好型人格 #个人成长 #自我关怀指南
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玉溪心理咨询（小刘晋）2月前
总是忍不住站在别人立场考虑问题，可能是一种习惯创伤。#为自己而活 #自己爱自己 #拒绝内耗 #心理学 #情感共鸣
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771周前
为什么我总在意别人，却忘了自己？ #自我觉察 #情绪管理 #心理边界 #讨好型人格 #内在成长
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老王悟世录2月前
把伴侣放在第一位，不是妥协，是主动爱。 #情感共鸣 #情感话题 #情感 #伴侣 #人生感悟
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苏州装修玲姐-苏州三香一号建筑装饰8月前
为什么我们永远把客户的感受放在第一位 #苏州 #苏州装修 #苏州装修公司 #新房装修 #服务
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🌈小梁3月前
成为真实的自己 你是否总把别人的感受放在第一位，却常常忽略自己？ 甚至觉得，爱自己＝自私？ 这种长期自我压抑，正悄悄伤害我们。 中国有超9000万抑郁症患者，每4人中就有1个——但很多人仍不敢求助。 真正的成熟，是懂得求助，像关爱别人一样，好好爱自己。 书中的淑玲，从小父母争吵离异，她帮父亲还债，却无法正常恋爱结婚。 她总下意识觉得：男人都像我爸，婚姻终会破裂。 朵拉说：原生家庭像一颗钉子，你心里有钉，看什么都像锤子。 不是经历决定了我们，而是我们如何看待经历。 每个人心里都有“舒适模式”，但它可能正在限制你： 多疑的人，总觉得别人别有用心； 悲观的人，再好的事也快乐不起来。 这些旧模式，在替我们做决定。 而要打破它，先要意识到： 让我难受的，到底是现在这件事？ 还是它触发了我过去的伤痛？ 我们容易陷入“定向思考”——只围着一个念头打转，看不见真实的世界。 就像觉得“男人都不可靠”，就真的遇不到好人。 如何跳出来？ 别拼命抵抗那个念头，越抵抗，它越强烈。 而是把注意力放回当下：感受呼吸，看见眼前的花，专注手边的事。 你不需要立刻清除负面想法，只需平静地觉察它。 就像开车时轻轻转动方向盘，接下来的路，就会不同。 方向变了，世界就变了。 愿你从今天开始，温柔对待自己，坦然成为真实、完整的你。 💡 你不需要完美，只需要完整。 #读书#读书分享#dou上热门话题🔥🔥 #月球旅馆#
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阿志啊9月前
不要揣测对方为什么这样对你
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知行进化论1月前
你是否也总是习惯性地把别人的需求放在第一位，却忘了自己的感受？ 今天，我们一起做一个勇敢的决定：不再讨好别人，先讨好自己。 “讨好”的本质，是对认可的过度渴望和对拒绝的恐惧。它让我们不断牺牲自己，换来的却是内耗和疲惫。 而“讨好自己”不是自私，而是自我关怀：学会说“不”，设定边界，把时间和精力投资在让自己真正快乐的事上。 当你内心丰盈、充满力量时，你的付出就不再是迎合，而是基于爱与选择的给予。先自爱，而后爱人，这才是健康的关系。 余生很贵，请把最好的爱留给自己。去活出松弛、真实、有力量的你。 #自我关怀 #建立边界 #情绪内耗 #人生感悟 #心灵成长
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线上心理急救站5天前
#我要上热门 #情感#婚姻 #恋爱 #心理学 我们总以为掏心掏肺就能换来真心， 可有些人， 天生就不具备接住真心的能力。 Ta们习惯索取，习惯冷漠， 甚至习惯伤害， 而你越给， Ta们越觉得理所当然。 不是你错付了， 是你们根本不在同一个情感维度。 💌🔑🔛
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八月九2年前
恋爱中总是把自己放到第一位从不考虑别人的感受算是自私的行为吗?#恋爱 #情感共鸣 #自私 #人生 #表情包
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心理科郑医生7月前
时刻记住把自己的感受放在第一位#医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #心理学 #为什么主体性对人的成长很重要
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豆逗说了蒜1周前
第6集· 让别人不舒服才是成长的开始｜你活得累，是因为缺少“让别人不舒服”的能力 #自我成长 #感悟 #一般人不告诉他 #成长 #内容过于真实
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三各心理委员2周前
为什么你总是讨好别人？ 你是从哪一刻开始决定不再讨好的#情感树洞可投稿 #原生家庭#心理疗愈#讨好型人格
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文文讲心理2月前
拆解敏感：把别人的情绪归还给别人，把自己的感受放在第一位。停止内耗，日子会轻盈很多✨#内耗 #放弃内耗
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汗言6天前
#感悟 #心理 #情感共鸣
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六渡·沐心言5天前
照顾了所有人的情绪，最后才发现，自己的感受没了位置。把别人的需求排在前面，不敢拒绝，怕别人失望，怕关系破裂。可你的疲惫和委屈，会变成心底一个越来越大的空洞。记得爱别人之前，先学会安放自己！#讨好型人格 #高敏感人群 #心理 #情感 #内容过于真实
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风清@云淡2周前
#讨好型人格如何自救 你是不是也这样？ 别人找你帮忙，明明自己没空，却硬着头皮说“好”； 别人随口一句评价，你能琢磨一整天，生怕自己哪里做得不好； 你总想着讨好所有人，把别人的感受放在第一位，却唯独忽略了自己。 你以为这样就能换来别人的喜欢吗？ 错了！ 那些习惯了你讨好的人，只会得寸进尺； 那些享受了你让步的人，只会觉得理所当然。 你委屈自己，换来的不是真心，而是轻视。从今天起，别再做那个老好人了。 不想帮的忙，就果断拒绝； 不想迎合的人，就转身离开。 你的善良，要带点锋芒； 你的真心，要留给值得的人。 讨好别人，不如取悦自己。 这世上，总有人会喜欢你原本的样子。
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红小麦（有点倔）6天前
拒绝讨好，也无需证明自己，讨好型人格一定要学会，把自己的感受放在第一位#越早明白越好的道理 #创作者中心 #创作灵感 #把自己的感受放在第一位 #人生感悟
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包子的思考1周前
自己的感受才是第一位的#女性智慧 #情感共鸣 #女性成长 #girlstalk
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水灵老师7月前
别不好意思把自己的感受放在第一位 #心理 #爱自己 #人际关系 #接纳自己
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程波哥2周前
#真实生活分享官 #内容过于真实 #专注自己 #照顾自己的感受 #提升认知 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手 总盯着别人的脸色过日子，你才是自己世界里的那个1。 自己站稳了，后面的0才有意义。 精力就那么点，要花在能让你成长的事上，别浪费在没用的人和事里，耗光了能量，拿什么赶路。 别人的情绪和你没关系，你才是自己的主角。 把自己照顾好，这才是最靠谱的投资。 精力是有限的，要精准用在做事上，别在不值得的事上瞎耗，耗尽了能量，拿什么拼出想要的生活。
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董颖聊婚姻1月前
民法典为什么把“配偶”放在亲属的第一位：因为你的目的不是结婚，而是真切的感受到幸福##幸福主义者 #结婚 #两性情感 #婚姻 #自由意志
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电子嘴替小曾6月前
无论什么场景，人都要优先考虑自己的感受。 有两个原因： 1.步步退让自己的感受只会换来别人的得寸进尺。 2.人只会尊重那些更尊重自己的人。 找回主体性系列视频 #思考 #分享 #主体性 #内容太过真实#青年创作者成长计划
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贝忘录7月前
原来真的有人会把你的感受放在第一位
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晩秋6天前
你可能忽略了自己的感受，总是把别人的需求放在第一位。但请记住，你也很重要。你的感受、你的梦想、你的幸福，都值得被认真对待。
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顶层思考力1周前
自我客体化的本质：精神上的自我背叛！ 你要停止想象别人眼中的你，重建属于自己的评价体系，做自己人生的绝对主体。把“我的感受”放在第一位！#文字的力量 #自我修养 #我的感受永远置顶 #触及真心 #爱自己
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一落桃花1周前
“永远把自我感受，放在第一位”深度拆解《剑蝶》祝言之的婚恋观 |蔡卓妍 祝言之|以前在看《剑蝶》电影时，可能很多人跟我一样都曾经有这样的困惑：明明胡歌饰演的马承恩，有权有势，长得俊朗，还很深情，又是青梅竹马，为什么祝言之不选，偏偏要选择那个除了尊重和自由，几乎一无所有的梁仲山？常常为马承恩“青梅竹马敌不过天降”的不公抱不平，直到跳出剧情表象，深度拆解马承恩和梁仲山这两个角色，我才真正看懂祝言之的选择，以及两名男性角色的人格底色。原来所谓的“青梅竹马敌不过天降”，从来不是因为新鲜感，而是马承恩的那份 “安稳”里，藏着让人窒息的控制欲#蔡卓妍 #女性成长 #香港电影 #影视解读 #爱情电影
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老Lee情感圈5天前
关注自己的感受 也会慢慢会观察别人感受 不骄不躁 不卑不亢#感受 #关注自己 #爱自己 #自爱 #自爱自重
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曦有工作室3周前
过度的付出与忍让，换不来尊重 你是不是总忍不住掏心掏肺付出，哪怕委屈自己也要忍让，可换来的不是珍惜，而是对方的得寸进尺？其实过度付出本质上是一种 “讨好型人格” 的表现 —— 你把别人的感受放在第一位，却忘了自己的需求也值得被看见。但关系的本质是平等交换，当你一味忍让，只会让对方觉得你的付出理所当然。别再用 “牺牲” 换尊重了，真正的尊重，从来不是靠讨好得来的，而是源于你的底线和价值。心理学上有个 “边界感缺失” 的陷阱，很多人因为害怕冲突，习惯用过度付出和忍让维持关系，却不知这会让自己陷入被动。要知道，尊重的前提是自我尊重：你需要明确自己的边界，学会拒绝不合理的要求；也要明白，真正的亲密关系不需要你放弃自我去维系。当你开始重视自己的感受，不再无底线妥协，别人才会懂得珍惜你的付出。停止过度付出，是建立健康关系的第一步。 #心理咨询 #心理咨询师 #曦有心理 #边界感 #边界感很重要
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咨询学老师。米娜3月前
#感情 #情感共鸣 #男女感情 #情感语录❤
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小优的日记1月前
高敏感的人总是干什么都提前先为别人考虑 很容易形成讨好型人格 这三个问题帮我摆脱了情绪内耗（正片在一分钟处…） 也希望能帮助到你们~#情感共鸣 #高敏感人群 #拒绝内耗 #内容过于真实 #女性成长
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AgguxTar-6天前
处女座，处女是个特别害怕吃亏的人，不管什么时候他们总是将人心看得十分险恶，总觉得别人要害自己，跟别人相处的时候他们总是控制不住自己去占别人的小便宜。他们总是将自己的感受放在第一位，很多时候明明就只是自己看不顺眼，非要说是为了别人好。#星座 #双子白羊 #十二星座 @抖音小助手 @DOU+小助手
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六六麻科学育儿4天前
答应我！永远把你的感受放在第一位！ 别为了所谓的“关系”去牺牲自己！#女性成长 #女性智慧 #让自己快乐快乐才是意义 #内容过于真实
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闲姐聊职场3周前
永远把你的心情你的利益放在首位 不管在哪里上班，永远把你的心情你的利益放在首位，其他都是其他#职场 #职场女性 #女性成长 #个人成长 #干货分享
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玉林老吴讲装修-玉林领南轻舟整装馆8月前
为什么会把客户的感受放在第一位 #玉林装修 #同城装修 #良心装修 #新房装修 #装修公司
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哈哈 刘行1月前
有主体性，不是说活在自己的世界里，完全不顾及别人，而是把自己感受放在第一位，别人的意见建议当然要听，只是就事论事，不批判、评判自己。#自拍 #日常分享 #内容太过真实 #智慧人生 #上热搜
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李树根讲心理5月前
为什么总在意别人的看法 #心理学 #心理咨询 #内耗
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天水欣欣1周前
把她的感受放在第一位#天水#天水同城#日常唠嗑#情感共鸣 #主打的就是一个真实
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用户84周前
分段发下#篮球#人情世故
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闪闪不晚1月前
为什么你看起来很好欺负？ 不是你不够好，而是你丢失了主体性。《我本位：活出自己的主体性》一针见血地指出：别人如何对你，完全取决于你如何对待自己。当你习惯把别人的感受放在第一位，无形中就在告诉世界“你可以被亏待”。 这本书能教你完成最关键的社会化进阶——从“听话”到“为自己说话”。只需简单调整语言顺序，就能把怯懦讨好变成有力声明。这不是让你变得尖锐，而是学会在尊重他人的同时，更尊重自己的感受和边界。#主体性#我本位#如何做一个不好惹的人#女性必读#好书推荐
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是金金呀1周前
你的感受才是第一位，把你自己的利益前置，不要为了所谓得“关系”去牺牲你自己！#人生领悟道理 #深夜语录 #情感 #女性智慧 #女性成长
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林薇读书2周前
你的感受才是第一位的，把你的利益前置！不要为了所谓的“关系”去牺牲你自己！#人际交往心理学 #情感共鸣正能量 #别当老好人
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大脸妹说1周前
停止讨好！你的感受才是第一位！ #远离消耗你的人 #讨好型人格 #爱你老己 #情感共鸣 #正能量
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拎得清5天前
你的感受才是第一位！把你自己的利益前置！不要为了所谓的关系去牺牲自己！！#女性成长 #认知觉醒 #感悟 #内容过于真实
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萧默爱生活6天前
#自媒体创业 停止内耗把你的感受放在第一位#自媒体创业#记录生活
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九月向阳4天前
别让别人的“废话”透支你的精力储备 是否觉得疲惫？多半是你太把别人的话当回事。其实啊，好多人说话就是随口一说，根本没走心，你却句句往心里去，能不累吗？ 记住了，别高估别人的话，别低估自己的感受——把自己放第一位，日子会轻松很多。 #口播视频 #励志正能量 #生活感悟 #自媒体 @抖十上热门@抖十小助手
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事后诸戈亮1月前
这节课，就很好回答看第一节课中，为啥我们会把别人的事儿、感受、想法放在第一位，优先自己的安排，感受，想法。是因为我们很难分清， 1️⃣哪些是自己感受，哪些是别人的感受； 2️⃣什么是别人的事儿，什么是自己事儿； 3️⃣哪些事儿是自己能够决定而不是别人允许的，哪些是我需要别人知晓，但是不需要他允许的。 #每日分享 #主体性 #播客 #晚安故事 #真实生活分享计划
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你今天想听什么5天前
要永远把自己的第一感受放在第一位#播客 #情感 #爱自己多一点
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溪水旁的杜仲1周前
心理问题根源：别再忽略自己，把感受放首位！ 太在意别人看法？三步教你停止内耗，找回自我#真实生活分享计划 #日常唠嗑 #万粉扶持计划 #创作者扶持计划 #心理 @DOU+小助手 @抖音小助手
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无名老邓（重启人生）2月前
讨好型人格#讨好型人格 #正能量分享 #内容太过真实
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田田5天前
为什么说把自己放在第一位，其实是我们获得真正的自由的一个前提。 它其实特别强调的一点，就是你要把自己的成长、自己的感受，自己的需求放在人生的第一位，而不是说你要自私，嗯，而是你要很清醒的知道你自己是谁，你自己想要什么，然后你才能够真正的去做出一些选择，而不是说你被外界的一些压力推着走，具体我们可以做哪些事情来让自己真的做到自我优先呢。
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小萍果6天前
一个没有担当的男人，他永远都不会考虑你的感受，并且习惯性的把自己的感受放在第一位，就算你一次又一次的告诉他这样做不合适，他也不会有丝毫改变，遇到事情只会推卸责任，该他承担的责任他确承担不起来，遇到问题只会逃避，不沟通，不解决，任由你一个人来面对问题，还经常挑你的毛病，把坏脾气全部甩给你，把所有的问题都能推卸成你的责任！
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我感觉你永远听不懂我说的话2周前
恋人优先原则是双方心甘情愿的偏向彼此 #恋爱观 #安全感是例外是偏爱 #边界感 #共鸣 #自我成长
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如一麻麻4天前
确实把衣服卖出去，能赚钱很重要，但是不忘记初心 永远把孩子跟妈妈们的感受放在第一位，品质不可将就
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广东边角料（反鸡汤毒师）1周前
你的感受最重要≠别人不重要 你的感受最重要≠：别人不重要＃个人成长＃认知觉醒＃反PUA＃毒鸡汤
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