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冬季肾气不足的四大信号,比医院检查更精准? 你是不是经常感到疲惫无力?可能是肾气在报警!倪海厦老师揭秘:肾气不足不用跑医院,通过身体这四个地方就能看出来,准确率超高! 肾气不足的四大信号❗️#肾虚 #懒人元气补给站 #天门冬膏 #健康科普 1️⃣ 听力下降:耳朵嗡嗡响?听力大不如前?这是肾气不足的典型表现!肾开窍于耳,当肾气亏虚时,耳朵会最先发出求救信号。 2️⃣ 头发干枯:头发稀疏、早白、脱落严重?肾其华在发,肾气不足的人头发会失去滋养,变得干枯无光泽。 3️⃣ 耳朵异常:耳朵颜色苍白、缺乏光泽?这也是肾气不足的表现之一!肾开窍于耳,耳朵的状态直接反映肾脏健康状况。 4️⃣ 脚后跟疼:走路时脚后跟疼痛?这可能是肾气不足导致的!肾主骨,肾气亏虚会影响骨骼健康,导致脚后跟疼痛。 这些伤肾习惯你中了几个? 除了自测肾气状况,更要避免这些伤肾行为👇👇 ❗️海鲜配啤酒:被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”,过量食用海鲜会产生过多代谢废物,加重肾脏负担。 ❗️重口味饮食:高盐食物会导致血压升高,影响肾脏血液供应。 ❗️经常熬夜:长期熬夜、过度劳累会直接引起肾脏损伤。 ❗️乱吃药物:长期服用某些药物可能对肾脏造成损伤。 🌿补肾不是一味地吃补品!倪海夏老师强调:就像水管堵塞,一味往里灌水只会加重堵塞。补肾前要先疏通身体,否则越补越虚! ✍️正确补肾:先调理脾胃,疏通经络,再适当食用羊肉、山药、枸杞等温补食物,才能事半功倍。 你的肾气还充足吗?快对照以上症状自查一下!如果中了2条以上,说明你的肾脏可能需要调理了!
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