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宋姐“情绪加油站”1周前
你吼完就忘了，可听的人却记了一辈子#心理学 #哲学#人生感悟#情绪#情绪管理
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冬日梅3天前
咱们都有个不好的习惯，总把最温和的脾气给了外人，却把最伤人的话甩给了最亲近的人。自己说完转头就忘，可听的人心里可能要难受好一阵子。下次快忍不住要发脾气的时候，试着先别急着开口，在心里想想TA平时对自己的好，哪怕只是一件很小的事，心情也会不一样。对最亲的人，咱要的不是争个输赢，而是那份爱意。好好说话，才是给彼此最体面的台阶。#dou上热门 @DOU+小助手 #口播 #千亿流量扶持计划 #涨粉1000万
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静心聆听2周前
情绪上头的瞬间，我忘了好好说话#情感独白 #热点 #人生感悟 #清醒 #哲学
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圆脸姐姐3周前
情绪一上来就管不住自己？ #dou上热门 #抖加小助手 情绪一上来就管不住自己？说伤人的话、乱花钱、乱发脾气，然后后悔得不行——说的就是你吧？ 别急，这太正常了，谁都这样。 下次快失控时，试试这些“土办法”： 1. 想发火时，先憋7秒 别说话，转身去倒杯水，或者去趟厕所。就这7秒，气能消一半。心里默念：“我现在是快递员吗？非要急着把这股火送出去？” 2. 难听话到嘴边，先写下来 立刻打开微信“文件传输助手”或者备忘录，把想骂的话全打出来。打完了，你会发现，要么不想发了，要么知道该怎么好好说了。 3. 想乱买东西，先睡一觉 把想买的东西截图，设个“明天再看”的闹钟。睡一觉起来，十有八九你会觉得：“我昨天为啥想要这个？” 给你几个马上能用的“后悔药”： · 把手机锁屏换成：“闭嘴，冷静，走开” · 在钱包里塞张纸条：“这钱非花不可吗？” · 存一个能让你瞬间安静下来的视频或音乐 说到底，情绪管理不是叫你当木头人。 而是学会在快炸的时候，对自己说：“停，我先喘口气。”这次没忍住，没关系，下次争取多忍5秒。进步就是这么一点点来的。#情绪管理 #情感共鸣 #口播 @DOU+小助手 记住：脾气是客人，来了会走，别急着给它开门。 你有自己的“灭火”小妙招吗？评论区分享一下，咱们互相抄抄作业。
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静华在努力3天前
#真实生活分享官 你是不是也总在硬撑？嘴上说着“没事”，可心里的委屈早已堆积成山；脸上挂着笑容，眼里却藏着连自己都没察觉的疲惫。忙着把所有人都照顾妥当，却唯独忘了心疼自己。 我们总习惯戴着面具生活，怕麻烦别人就逞强说“我可以”，怕被人看轻就把脆弱藏得死死的。可你知道吗？越是这样用力伪装，心就越像被拧紧的弦，早晚有一天会绷断。#人生领悟道理 #上热搜 #女性成长 #情感共鸣
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凯凯和小芳4天前
妈妈反复洗衣服、忘事、发脾气，儿子翻开她日记本，瞬间崩溃痛哭 #剧情 #父母 #家庭情感
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点点1周前
有的时候我也不知道自己究竟在闹什么我知道这样子会把你越推越远可我的本意只是想告诉你我需要你我一直提醒自己不要说反话不要哭不要作不要没有安全感好好表达自己但我没有做到我不想吵架我想见你我想抱抱你想告诉你我好想你因为隔着屏幕你不知道和你好好说话的人正在流着眼泪本来我的爱就是自相矛盾说多了怕你觉得我烦让你注意那么多条条框框说少了怕你看不穿我的委屈和伤心你确实挺累的我容易委屈还哭老是质疑这个质疑那个不开心说话就很冲只奢望你能来哄哄我安慰我对不起让你爱我为难了.#上热搜
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Taouu1周前
有的时候我也不知道自己究竟在闹什么 我知道这样子会把你越推越远 可我的本意只是想告诉你我需要你 我一直提醒自己不要说反话 不要哭 不要作 不要没有安全感 好好表达自己 但我没有做到 我不想吵架 我想见你 我想抱抱你 想告诉你我好想你 因为隔着屏幕你不知道和你好好说话的人正在流着眼泪 本来我的爱就是自相矛盾 说多了怕你觉得我烦 让你注意那么多条条框框 说少了怕你看不穿我的委屈和伤心 你确实挺累的 我容易委屈还哭 老是质疑这个质疑那个 不开心说话就很冲 只奢望你能来哄哄我安慰我对不起让你爱我为难了@抖音热点
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范俊娟婚姻指南4天前
控制不住的发脾气，并不是你的错 #婚姻关系 #两性心理 #范俊娟婚姻
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洛阳网1周前
“有一个情绪稳定的老公有多重要”，女子出门忘记带钥匙“求助”老公，不仅没有埋怨，随后的一番话让人感动...网友：发脾气是本能，控制脾气才叫本事（来源：小莉帮忙、@小川川和张大傻 ）#家庭 #夫妻日常 #情绪稳定
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别回頭5天前
有的时候我也不知道自己究竟在闹什么我知道这样子会把你越推越远可我的本意只是想告诉你我需要你我一直提醒自己不要说反话不要哭不要作不要没有安全感好好表达自己但我没有做到我不想吵架我想见你我想抱抱你想告诉你我好想你因为隔着屏幕你不知道和你好好说话的人正在流着眼泪本来我的爱就是自相矛盾说多了怕你觉得我烦让你注意那么多条条框框说少了怕你看不穿我的委屈和伤心你确实挺累的我容易委屈还哭老是质疑这个质疑那个不开心说话就很冲只奢望你能来哄哄我安慰我对不起让你爱我为难了.#热搜 #热点
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大明说3月前
你是不是也曾因为脾气上头而乱发脾气？为了追名逐利而忘了本来的自己？为了一点小事斤斤计较，结果把朋友都弄丢了？为了急于求成，反而常常半途而废？总觉得自己是受害者，被消极情绪困住？如果是这样，你真该看看这本书。它会告诉你：出门别带怒气，做事别带怨气，睡觉别带烦恼。要学会平心静气，别让焦虑急躁毁了你的定力和热情。记住，流水不争先，却能滔滔不绝。凡事沉住气，让心静下来，你就会越来越有智慧。#静心
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明举谈心3周前
你知道吗？我们人生中绝大多数的人际痛苦，其实都源于一个很少有人敢挑明的真相：我们都拿着“满分标准”在要求彼此，却忘了自己手里那份“人生考卷”，也是第一次作答。#请回答1988 #人生感悟 #情感共鸣 #自我成长
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清静思归1月前
一生总忙着指责他人，却忘了修正自己。修行前，遇事总怪别人脾气差、有问题；修行后才懂，外在一切都是内心的投射，旁人不过是照见自己的镜子。《易经》言“物以类聚，人以群分”，佛经亦说“一切法唯心所现，唯识所变”，外在境遇皆由心造，怨人不如修己，清内心怨恨，方得安宁。若想控脾气，可常默念：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。坚持践行，自会遇见心境与周遭的美好改变。#修行 #正能量 #智慧人生 #成长 #修心
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家卫老师群主-ice2周前
【用感谢，代替道歉】 又没忍住， 对最亲的人发了脾气。 事后懊悔，心里满是自责， 想说句“对不起”， 却又觉得苍白无力。 因为“对不起”， 常常分出了对错， 划出了等级。 让本该亲密的关系， 变成了一场输赢局。 试试换一种方式， 说一句，“谢谢你”。 谢谢你在我情绪失控时， 依然选择包容。 谢谢你看到了我的疲惫， 还愿意照顾我的感受。 “感谢”， 是看到了对方的付出， 是承认了彼此的连接。 它不分胜负，只论情分。 道歉，是争输赢。 感谢，是其乐融融。 好的关系， 从不说对不起，只说谢谢你。 #家卫老师 #家庭教育 #高情商父母 #亲子沟通 #不说对不起说谢谢你
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我升级了…1周前
#内容过于真实 #怎么选 #选择 你发脾气的时候 不要忘了我也有脾气 Don't forget that I have a temper uhen you lose your temper
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Liঞangᥫᩣଓ4天前
我讨厌现在的自己，一边压抑自己的情绪，一边装作若无其事的样子，已经忘了那个曾经爱笑的自己
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汤姆渣5天前
生气发火听听费斯汀格法则 生气发脾气的原因#费斯汀格法则 #发脾气 #我们老百姓有几个能知道这些知识 #空调 #家电
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小徐吖3天前
第138集为什么有的人总爱发脾气呢#发脾气#内容过于真实 #情绪 #自我存在感 #抖音推广 #热门话题
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祺祺1周前
妈妈发脾气不是情绪不稳定，而是爱得太深💖 你嫌她唠叨，却忘了她为你熬的夜🌙 你嫌她严厉，却看不见她偷偷掉的泪😢 主动做事+知错就改=零发火妈妈✅ 杯子满了倒点水，不是杯子小🥛 多一分理解，少一分抱怨，妈妈的笑容就回来啦✨ #母爱无声 #真实生活分享 #家庭温暖 #情感共鸣 #育儿心得
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Na Ei3天前
其实我挺讨厌我自己，没有一点心眼，直来直去，活得稀里糊涂，太重感情。还心软的要命，总是顾虑别人的感受，却忘了心疼自己，有时候控制不住自己的情绪，眼泪也控制不住，我不想发脾气
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爱思考的T先生1周前
愤怒和暴躁解决不了问题 #情绪稳定 #脾气暴躁 #愤怒 #如何情绪稳定 #独立思考
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片片亲密关系疗愈1周前
在关系中总是发脾气，并不是你情绪不稳定，而是，发脾气是你获取关注的唯一方式。所以，唯有从内疗愈自己，并且改变外在的沟通方式，才能改写自己的亲密关系剧本，走出负向循环#心理学 #亲密关系 #原生家庭 #发脾气 #缺爱
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@你再难遇我@3天前
都说婚姻是避风港，可是谁来避风，谁来当港，后来才知道，风要自己挡，伞要自己打，哪来的避风港，这几年来受委屈，不被理解的时候，控制不住的发脾气，焦虑，抑郁，有时候都忘了自己是谁了，我不怕吃苦，不怕没钱，就怕一边吃苦，一边受气，还不被珍惜，不被善待，我不能理解的是，我什么都不图，为什么还要受这么多委屈，我感觉真的很累了，不想吵，不想闹了，看到自己现在的这个样子，自己都替自己感到心酸，有时候就像个神经病一样，突然暴躁，突然难过…不知道怎么了
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sky行旅漫漫ᵛ⁷🌠3天前
@𝑇.七月 是一个极通透，极温柔的“狠人” 他特别相信缘分珍惜缘分 一旦有什么事让他觉得缘尽那他就会消失的彻彻底底 #听潮阁七月 #凌熙阁七月 #听潮阁二创 #虚拟主播 #抖音二创激励计划
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喜羊羊与大灰狼1周前
鸣潮可是旮旯给木啊-爱弥斯 鸣潮爱弥斯Ciallo～（∠·ω ＜）⌒★#二次元 #鸣潮 #鸣潮爱弥斯 #音乐分享 #旮旯给木
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凌川视角3月前
发脾气不只是情绪，它可能在悄悄改写你是谁 #科普 #情绪 #情绪的秘密 #发脾气
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雄哥播种幸福生活2周前
90%的人无意识发火偷走自己清醒鲜活的人生#国学智慧人生感悟 #创作者中心 #创作灵感 #种子法则#雄哥播种幸福生活
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智慧星2周前
#上热门话题🔥🔥🔥
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🎉亓婰4天前
我不是一个合格的妈妈情绪上头的那一刻我像极了个疯子每次吼完你又特别后悔特别自责明明很爱你却把最坏的脾气给了你却忘了你也还只是4岁的宝宝突然觉得自己变成了一个让自己都讨厌人习惯性崩溃乱发脾气然后又自责内疚后悔#宝妈 #宝妈情感共鸣
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乔一读书分享1周前
控制不住对孩子发火时，听听这段：你的孩子，是这个世界上最爱你的人。听话时疼到心坎，调皮时忍不住怒吼，崩溃后自我疗愈又满心懊悔，却忘了他也只是个孩子。我们情绪低落时，会冲他们发脾气；孩子心情不好时，我们却不许他们发泄，甚至指责。可孩子从不记仇，还会想尽办法哄你开心。原来，比母爱更纯粹温暖的，是孩子对父母的爱。好好珍惜和孩子相处的时光吧，他无忧无虑的日子不过短短几年，长大后也要尝遍人生苦累。唯愿孩子能站在我们的肩膀上，看遍我们未曾见过的风景，我们只管尽全力托举。往后慢些发火，多些拥抱，别让坏情绪偷走孩子眼里的光，这份毫无保留的爱，一辈子只有一次。#家庭的觉醒#读书成长 #好书分享
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扇解人心@梁奔赴1月前
爱发脾气的真相！ 改掉三个思维习惯，你的脾气能好一半！#情绪管理 #心理成长 #制怒心理学 #情绪自救
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