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米🐰🦁055月前
#科普一下 #健康 #涨知识 #睡眠质量 你知道午休的黄金时间和午休时间过长的危害吗？
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失眠治疗张新建主任7月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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绿叶1月前
午睡睡多久才合适
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神经内科牛朋朋5月前
午睡对身体有好处吗，睡多久合适？#午睡 #午睡时间 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏
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国实养生科普9月前
午睡超过这个时间，会越睡越累#午睡#国实健康#国实养生
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仓扁闲谈5月前
午睡多久比较好？#养生 #健康
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稳践AI云龙5月前
午睡时间过长危害大#午睡 #健康 #大健康 #健康科普
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倍维他1月前
午睡时间太长，可能会增加心血管的负担。 #科普 #睡眠 #生活小技能
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满天星舞团-星巴2周前
一年四季都适合午睡， 但午睡并非睡得越久越好， 午睡时长超过60分钟痴呆风险高出40% 科学午睡睡出健康。
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唐山顺利说健康11月前
你知道午睡多长时间合适吗？#睡眠 #睡觉需要仪式感 #睡觉
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湖南省财贸医院4月前
午睡时间不对，可能越睡越累.#午睡 #越睡越累
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桔子爱幼教7月前
午睡💤2小时，是恢复精力还是越睡越累？夏季午睡时长引质疑，听听园长怎么说…
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忘年忧8月前
午睡多久时间合适，为什么午觉醒来还困的飞起？#老年健康#睡眠质量#睡眠质量不好怎么办
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失眠治疗张新建主任4月前
午睡超过半小时严重影响晚上睡眠#失眠 #睡不着 #睡眠调控张新建主任
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严料坊好生活指南7月前
午睡的时长与健康效益之间，是相互联系的#健康科普 #午睡 #严料坊
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王艺洁10月前
最佳午睡时长您知道是多久吗#改善失眠 #好好休息 #睡眠不好
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齐博士的健康日记9月前
午睡到底多久合适？#医学科普 #睡眠 #创作灵感 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她
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中医刘丽军5月前
午休多长时间最好？30分钟以内即可。 #子午觉 #午休宝宝 #熬夜失眠 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
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CQTV健康到家1周前
午睡的时长要尽可能的短，如果午睡时间太长的话，它会增加人的心梗脑梗的风险
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骨外科马壮田医生4月前
午睡时间不对，可能越睡越累 #午睡 #午睡时间 #科普一下
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养生自救社👉👈9月前
午睡时间不可过长#热门话题 #午睡时间多久合适 #午睡养心#午睡的好处都有哪些 #春季养生 @DOU+上热门
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碳基生物研究所6月前
😱午睡太久，竟比不睡更伤身？ 办公室午睡别太久！20分钟闹钟设起来⏰。睡超1小时，中风风险悄悄升，晚上还可能失眠，划不来！ #健康科普 #午睡小知识 #打工人养生 #冷知识 #山西迷惑行为
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营养师孙婷4月前
午睡越睡越累的秘密 #句句有理 #科普 #健康
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营养师王欢3月前
原来这么多年的午觉都睡错了，记得午睡时间不要过长哦~ #午睡 #老年痴呆 #阿尔兹海默症
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脑博士-颈脑轻养2周前
午睡越睡越累？你可能睡错了！ 午睡越睡越累？你可能睡错了！ ❌ 超过60分钟：易陷入深度睡眠，醒来昏沉，还可能影响夜间睡眠 ✅ 上班族最佳选择：20分钟“能量小睡”，提神醒脑，高效又解乏！
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卫民·李医昇2月前
#午觉#失眠#同城
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医学界3月前
快来看看你睡对了吗 #健康科普有真知 #医学界健康科普 #三甲医生聊科普 #午睡 #午睡时长
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一米阳光10月前
#午睡时间 #午睡的重要#健康科普， 中午20分钟，相当于晚上2小时，可见午睡有多重要！
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睡眠管理专家·刘可智5月前
午睡越久越好？超过这个时间等于 “熬夜” #午睡时长 误区 #最佳 午睡时间 #午睡过久的危害 危害#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @自贡市精神卫生中心 @抖音健康
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四院睡眠科李启芳2周前
午睡超过这个时间晚上必失眠 午睡不能太久，科学午休指南，避免越睡越累#科学午睡 #午睡 #失眠 #医疗科普 #睡觉
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骨科赵亮医生6月前
中午不睡，下午崩溃#午休 #午休时间 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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老护士长一名5月前
午睡时间过长反而有害？快来涨知识！📚💡 #每天学习一点点 #人生感悟
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脊柱骨科医生胡炜7月前
午睡时间控制多长时间合适呢#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识 #午睡时间 #健康
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田瑶瑶Tyy2周前
午睡超过30分钟，反而会越睡越困？#健康是第一生产力 #主持人田瑶瑶 #午睡 #
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凡东美好+Murphy国贞2周前
午睡睡多久合适呢？#凡东健康#凡东美好＋#健康小课堂
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青城掌门-刘绥滨3周前
午睡太久，反会伤身 #睡午觉 #午休 #养生 #养生之道 #健康作息
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中医袁主任6月前
午睡别超过30分钟，小心这5种疾病风险飙升#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康 #知识科普
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胃肠之友3天前
睡午觉到底睡多久最好，你知道吗？ #睡午觉 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗
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北体黑皮5月前
午睡真的很重要！你的午睡时间一般是多长呢#午睡 #午休 #努力成为更好的自己 #出汗的感觉真好
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凌知百科8月前
午睡不对，风险翻倍！关于午睡的问题，你了解多少呢？#健康生活 #午睡 #健康睡眠
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胃肠减重外科李华5月前
午睡越睡越累？ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #午睡
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神经内科石瑜2月前
为什么午睡睡醒起来会头痛脑胀? #午睡 #午休 #午睡别睡太久 #脑梗 #健康小知识
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颜军聊风险3月前
午睡多久最合适#午睡#睡眠#养生神器
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潘华龙说财经9月前
午睡，多长时间最好？ #午睡 #睡眠 #豆包ai
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何罗锋 -良瑜养生谷2月前
#养生之道 #道家养生 #古人的智慧 #金佛山良瑜中华养生谷 #热门 午觉睡的越久越解乏嘛？
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我只在乎你8月前
#健康养生#午睡时间多久合适 #午睡时间过长不好#个人观点仅供参考
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烧伤整形外科陶凯主任2周前
午睡多久最合适 最舒服 #午睡 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #冷知识
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神内赵医生1周前
午睡越久越困？90% 的人都踩了这个坑！😱 谁懂啊！中午睡 2 小时，醒来昏昏沉沉像被灌了铅？ 以为午睡越久越补觉？其实午睡的关键是 “短而精”，不是 “久而沉”！#午睡误区 #健康作息 #干货科普
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中医薛医生6月前
午睡多长时间更合适？ #医学科普#大数据推荐给有需要的人#涨知识#抖出健康知识宝藏
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神经内科付源1周前
午睡时间不宜过长。#阿尔兹海默症 #医学科普 #健康生活 #医者仁心 #神经内科
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以岭健康体检中心宠粉号4月前
午睡时间不对可能越睡越累？！ #以岭健康体检 #以岭健康体检中心 #体检 #体检中心 #石家庄体检
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营养师阿宅6月前
午睡超过半小时会触发‘昏沉debuff’？ #睡觉 #科普 #健康 #午睡
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健康科普刘医生4月前
超时午睡或增加5类疾病风险，你知道吗？#医学科普 #午睡时间 #健康科普 #生活习惯 #医学小知识
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李医生说睡眠7月前
为什么午睡超过30分钟反而更累？ #睡眠 #午睡 #睡眠障碍 #健康科普 #医学科普
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全科医生小孟5月前
午睡时间不对，很可能越睡越累！ #午睡 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #全科
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🧠 脑科 关东升博士3月前
午睡多长时间合适 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #脑病关东升 #午睡
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肝胆赵新阳6月前
医生建议:午睡时间不要睡太久了 #午睡时间 #午睡的好处 #午睡时间多久合适 #硬核科普健康行动
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消化科林泳医生10月前
午睡“技术”大揭秘：千万别超这个时间！ #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选
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郭德洋医生3月前
午睡别睡太久，小心五种疾病找上门 #医学科普 #中医 #养生知识 #生活习惯 #午睡
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道林·养老神探1月前
中老年人午睡不是越久越好，很多人都睡错了！ #中老年人 #健康养生 #道林养老神探 #养老
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体检科杜洁3月前
#健康科普 午睡超过这个时间会越睡越累，你知道吗#陕西省人民医院
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康复科刘洪亮医生10月前
午睡多久才是健康的呢 #午睡 #医疗科普 #痴呆
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新华社电视5月前
这些午睡习惯会对身体造成伤害。#午睡 #习惯 #健康 #转发给家人
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养生局2月前
#养生 #午睡 #时长 #姿势
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