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星耀曳舞团长--舞小山1周前
#爆发曳步舞#背面原速演示 #健身也要节奏感 @似梦-星耀曳舞团 @雪莲~星耀曳舞团 @我要上热门
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星耀曳舞团长--舞小山1周前
#爆发，背面镜面口令分解@我要上热门 @抖音创作小助手 @似梦-星耀曳舞团 @雪莲~星耀曳舞团 #喜欢就跳
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雪莲~星耀曳舞团1周前
#曳步舞 #爆发 背面跟跳#动感带劲 #节奏感强
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雪莲~星耀曳舞团1周前
#上热门 《爆发》首次参与编舞，也是2026年的第一支打铁舞，喜欢的盘起来，㊗️所有学这支舞的人2026年都像这舞名一样……《爆发》………@星耀曳舞团长--舞小山 @似梦-星耀曳舞团
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厦门曳舞~紫藤1周前
#新舞来袭 #新舞推荐 #爆发 #曳步舞 力不从心的感觉，将就一下吧😃#原创编舞 @星耀曳舞团长--舞小山 @似梦-星耀曳舞团 @雪莲~星耀曳舞团
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小🐑的快乐星球1月前
不同发力跳同一支舞差异有多大 #hiphop #hasumi编舞 #一学就会系列
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厦门曳舞～二小姐6天前
#爆发 根本打不动#我的舞蹈记录 #跳舞我不是专业的
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福州曳舞清哥9月前
释放青春活力这个节奏卡点爱了#抖音潮流舞蹈地图 #暴风一族 #内容启发搜索 #嗨起来 #抖音热歌 @雪纷飞 @乐佳💞💯 @珍珍✨《收零基础姐妹》 @曳舞小雪 @严开腾@@微笑-_- @🎀琴🎀 @雪儿
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哎哟喂小霏霏✌️4周前
点赞收藏 什么摇都能用上#pumpitup #抖音热门舞蹈计划 #摇
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曳未央3天前
#曳步舞 #爆发 快半年没打铁了，翻出曳行衣，劲爆好劲爆，烫脚好烫脚😀原创@星耀曳舞团长--舞小山 @似梦-星耀曳舞团 @雪莲~星耀曳舞团 摄影@曳舞涛先生 鞋服店(收徒中) @抖音小助手
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爱跳舞的丽姐4天前
若有火需要爆发 这样也能够解压#新舞助推#爆发#曳步舞
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严哥9月前
# 《暴风一族》#好带劲#舞团队共勉作品 @雪纷飞 @@微笑-_- @福州曳舞清哥(狼团) @乐佳💞💯 @珍珍✨《收零基础姐妹》 @曳舞小雪 @DOU+上热门 🔥
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晓晓唯舞10月前
学舞十分钟，录制半小时😂😂#暴风一族dj #舞动青春 @抖音小助手
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曳舞亮哥爱跳舞1周前
打铁舞走起一支有几位好朋友编的非常酷炫的舞蹈##《爆发》喜欢的学起来呦#每一个舞蹈都有一个难忘的瞬间 #跳得不好请舞友们多多指教 #舞我所舞 乐在其中 #爱曳舞爱生活 @星耀曳舞团长--舞小山 @似梦-星耀曳舞团 @雪莲~星耀曳舞团 @快乐超人（杨导） @@秋丽 @曳舞【小侯】 @曳舞华哥6487 @苏州如风舞团#舞如风
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艾英4天前
#我有不伤人的教养，但绝不是你伤我的理由……#《爆发》又一只打铁舞#曳步舞 #曳舞打卡 #因为热爱所以坚持
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曳舞情缘娣红姐4天前
《爆发》曳步舞
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爱跳舞的霜子7月前
后踩的爆发，胸口的流动，让动作有了层次和张力！注入呼吸感的动作才有质感 #胸wave #身体波浪 #零基础学舞蹈
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雪莲~星耀曳舞团3天前
#曳步舞 #爆发 ，感觉越越带劲……@厦门曳舞～二小姐 @🌻燕子🌻～谢绝连赞@星耀曳舞团长--舞小山 @似梦-星耀曳舞团 @@大胡子哥
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曳舞小雪9月前
在下没有文案，你们来帮我想一个吧#风暴一族#舞蹈#热门音乐🔥#又酷又飒@福州曳舞清哥(狼团)@珍珍✨《收零基础姐妹》 @乐佳💞💯 @严开腾@雪纷飞
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玛莉亚王6月前
动物流跟练 动物流训练 新手必学！6️⃣分钟暴汗跟练🔥 「前踏步贯穿」分解动作来啦！3步get野兽步伐🐆 1️⃣ 重心下沉→2️⃣ 对侧手脚发力→3️⃣ 核心旋转爆发 ✨练完腰腿线条炸裂！评论区打卡你的“动物流”视频👇 💪#动物流#居家健身 #功能性训练 #体态矫正
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似梦-星耀曳舞团1周前
原创新舞首发《爆发》#尝试下能不能让小宇宙爆发下😝😝@星耀曳舞团长--舞小山 @雪莲~星耀曳舞团 感谢摄影师@心伤 的辛苦拍摄，感谢@克里森 后勤部长
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星耀曳舞团长--舞小山1周前
#原创《爆发》曳步舞#新舞首发#原创作品 打铁舞，简单易学适合团队跳，喜欢的舞友们整起来@我要上热门 @抖音创作小助手 @似梦-星耀曳舞团 @雪莲~星耀曳舞团 #户外舞蹈
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雪儿9月前
《暴风一族》64步#跟着节奏嗨起来 #热门音乐🔥 @雪纷飞 @🎀琴🎀 @福州曳舞清哥(狼团) @@微笑-_- @
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致青春曳舞教学苏熙《打铁铺🎵》4年前
【炫魅E族】分解背面教学，曳步舞基础组合，广曳小伙伴喜欢也可以挑战🔥🔥🔥🔥#炫魅E族 @创作灵感小助手 @抖音广告助手 #曳步舞基础教学
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炫锋曳舞团～💫冰雨💫10月前
《暴风一族》慢口令详细分解教程
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软糖《舞蹈分解》晚上8点直播带练基本功4天前
一不小心又改了一个动作#泡沫 #辣妈gg原创 #零基础学舞蹈 #舞蹈分解 #简单易学
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跳跳豆Teacher4天前
你的发力还是很丑，对吗❓ 明明浑身也有劲，为什么动作做出来却还是没有爆发，不好看？定点也不清晰，音乐速度一快还跟不上！！！我懂！！看完这个视频教你改善#基本功 #基本功教学 #零基础学舞蹈 #青年创作者成长计划 #爵士
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神小初2月前
更真实的末世惊变——震撼来袭!!! #我的世界小初 #神小初 #胶布哥
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燃灯-张教练11月前
脚步训练 分享基础班小球员脚步训练#篮球基本功 #日常训练 #基本功
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爱跑步的莉姐7月前
#粉丝一千万 #跑步腿部力量训练完整跟练版 跟爱跑步的陶艺师学习，练好腿部力量，打好跑步基础，不受伤。强健双腿，好处立见！ 告别膝盖压力、运动力差、易疲惫。 收获关节保护、更强爆发、流畅体态！ 建议点赞收藏，每周跟练2-3次，每次三组。
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劲草布衣3天前
她能亲手要了别人的命，可却连公共汽车都不会挤。 #国产电影 #经典电影 #好电影 #电影解说
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开心果曳步舞爱好者感谢大家的支持和关注3天前
#爆发曳步舞新舞节奏感挺好的，有喜欢的学起
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左手 杨教练5天前
突破重要的三个细节！ 学会了吗？拍下你的变向并@我，让我看到你的球风！#篮球教学#篮球技巧#篮球#抖音球风挑战赛
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画跑-画小仙5天前
别说冬训难熬啦！力量肌群爆发力才是冬训的隐藏大招，每次全力起跳，都是在给开春的速度攒底牌#力量爆发 #冬训储备 #马拉松训练干货 #马拉松 #高效燃脂
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控球后卫FM3天前
启动慢？爆发慢？变向慢？试试这十套超燃抗阻训练！ #运动表现 #爆发力#弹力带腿部训练
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Len4天前
王者各打野战力图#王者荣耀#游戏日常#情侣日常#考公资料
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雪纷飞9月前
这节奏这卡点爱了，简单的64步《暴风一族》一起嗨起来吧#暴风一族！#抖音潮流舞蹈地图 #嗨翻全场 #抖音热歌 #好嗨哦 @福州曳舞清哥(狼团) @乐佳💞💯 @曳舞小雪 @@微笑-_- @好奇 @严开腾 @雪儿
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跳舞的木又寸1周前
知识分享｜《向下扎根》系列第二集！超级有用且重要的“停顿控制力”！学会了马上解决“跳舞无力”的问题！！喜欢请多多支持！#舞蹈知识分享 #舞蹈干货 #街舞教学 #发力 #发力练习
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曳舞彩珍1周前
《暴风一族》 Dj劲爆完整版
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心灵之旅瑜伽（已瘦40斤）4天前
【汗水爆发】30分钟高强度居家燃脂锻炼，轻松甩掉顽固脂肪！ #汗水不会辜负你 #居家燃脂动作推荐 #减肥
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阿猫漫画解说5月前
小说1654章 #漫画解说 #小说推荐
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向僵尸开炮-学长4天前
攻克火爹四大通关技巧#抖音acg新春会 #万象风华#向僵尸开炮#创作者扶持计划 #vlog十亿流量扶持计划
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公瑾干货教学5天前
妲己“显微级”教学！必学6大盲区技巧和出装！#妲己 #妲己教学 #妲己出装铭文 #王者荣耀
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SDQ-刘志豪4天前
为什么你苦练却跳不高、启动慢？ 从食物能量到肌肉爆发，科学揭示：爆发力=ATP供能×分子马达效率×最佳负荷！自重跳跃是基石，高翻深蹲建金字塔，四层训练法让你掌握球场“爆炸”的终极密钥！#运动表现 #功能性训练 #力量训练 #爆发力训练 #核心力量训练
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蒙娜丽丹（3月17/18/19有课）3天前
平均舞龄8年以上的老师告诉你跳舞的那些发力方式 #舞蹈 #发力技巧 #街舞 #蒙娜丽丹 #蒙娜丽丹和她的老师们
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王者科研师芊夜5天前
《冰痕前置留》赵云 橘右京 娜可露露 "提高爆发型打野前期的持续伤害？冰痕之物的独特出伤机制！" （赵云橘右京娜可露露等刺客出装及打法教学） #王者新赛季有哪些“数值战神” #王者荣耀 #打野 #打野教学 #出装教学
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俊阳还在练🏀3天前
弹跳爆发了训练，提高运动过程中的下肢爆发力，组间休息2-3分钟#健身干货 #爆发力 #运动表现
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每天亿小时（禁言90天）6天前
全球诡异爆发
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沉浸足球6天前
出脚慢？启动慢？不灵活？ 今天这五个动作就是专门来给你解决这些问题#弹力带训练 #下肢训练 #足球训练 #步频训练 #爆发训练
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AI绘画-SD-ComfyUI-分享1周前
【2026新版】ComfyUI官方中文绿色版！！ 自带百款模型工作流全流程教学—— 目录（求个❤和⭐）： 1.软件安装。0分42秒 2.操作界面。3分27秒 3.文生图。7分56秒 4.图生图。14分12秒 5.换脸。17分30秒 6.换装。18分51秒 7.高清美颜。23分57秒 8.图片动起来。28分17秒 9.氛围打光 32分58秒 #comfyui #comfyui教程 #ai视频 #aigc #ai生成
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十堰叶子潮流舞（曳步舞广爵舞）培训10月前
#又酷又飒 （暴风一族）好喜欢这个风格的调调！自由发挥部分没有搞好没有跳出酷帅感😂#随性洒脱 动作不难感觉难
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Llemo4周前
第2488章 ~ 第2490章
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恐大大5天前
剥皮刻痕难抵虚无，盲从的死亡是空心人的悲歌 #悬疑 #电影解说 #抖音放映厅 #青年创作者成长计划 #恐怖 (视频内含恐怖元素或引人不适的内容，请小心观看)
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千树4天前
哥伦比娅元素爆发慢动作#抖音acg新春会#万象风华#原神空月之歌#哥伦比娅游戏赛道#哥伦比娅
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健身搞肌（身材管理）3月前
最强爆发力训练教程，四个动作，在家就能练 #爆发力训练 #爆发力训练方法 #健身动作 #健身干货
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