您是不是在找：

找到自己，成为自己1年前
你尽力做的就是最好的，所以别要求你人生的每一部分都是完美的。
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干中学哔漫3月前
人外魔镜新宿决战五条悟VS宿傩【9】天才五条悟利用战术打出完美黑闪使宿傩陷入短暂昏迷，至此五条悟也进入到Zone（无我之境）连续打出多发黑闪#咒术回战#动漫解说#动漫推荐#五条悟
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陪读妈妈小智妈（聊竞赛）2月前
不需要要求万事做得完美，坚持做下去最重要#妈妈必读#高效学习
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〈〈六月下雪，寒心❤〉〉6天前
各位亲们早上好，祝您们周末愉快！凡事不要要求太完美，顺其自然过好每一天，一切没什么大不了，珍惜眼前，活在当下
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大曼小迪💐女性成长2月前
聪明的人，只过60分的人生 “人生不是考试，不必每题都拿满分。” 最近被 “60 分生活哲学” 治愈了 原来真正的聪明人 早就放弃了 “完美主义” 的执念 用松弛感解锁了更通透的活法! #松弛感 #女性力量 #女性成长 #女性智慧 #自我成长
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怪话老陈6月前
不要掉入完美主义的陷阱。 先做成一滩屎，再慢慢去完善，一个粗糙的开始就是一个好的开始#人生哲学 #价值观 #解决问题 #完美主义强迫症 #完美主义
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小党ya7月前
拒绝完美主义，享💩上雕花人生#成长 #完美主义 #博士生日常
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大脸阿伦6天前
你不必逼着自己做完美的妻子、懂事的女儿、万能的妈妈，先做你自己，先把自己的感受置顶，好日子才会跟着来。#女性力量 #个人成长 #治愈 #girlstalk #真实生活分享官
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星空心理课堂1月前
完美主义不是追求“做得更好”，而是执念于“做到最好”。这种思维会让人陷入内耗，一味在细节上苛求极致，既消耗自身精力，也容易影响身边人；更会因害怕出错而不敢尝试，最终错失诸多机会。其实，与不完美和解，才是我们一生都需要修习的课题。#女性成长#心理咨询#情绪管理
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@幻想变现实（专科版）6天前
第三集 别总要求自己‘必须完美’‘必须做到’，人生本就充满不确定。尽力而为，剩下的交给时间，你已经做得很好了。#专科生的逆袭之路 #日常唠嗑 #切断杂念
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训练师-姚泽宇（寒假特训营）7月前
能100%完成这个训练计划，已经超过80%的篮球爱好者 无论你是后卫还是锋线，这个训练计划都能完美覆盖你所需的基础能力（控运，近框，中距离）快@你的兄弟一起来训练吧#训练师姚泽宇 #篮球#flyboy #篮球训练 #高考
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黄同学的自洽指南1周前
允许自己犯错 才有机会变好 你是不是也对自己苛刻到不允许丝毫差错？这份“完美主义”可能正在消耗你。真正的成长，始于“允许自己犯错”。分享一个让我瞬间释怀的心法，愿我们都能对自己慈悲。#自我成长 #情绪管理 #完美主义 #心理 #放过自己 #成长
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侃大哈黎明1月前
完美主义者自救 #个人成长 #完美主义 #执行力 #疗愈
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摇曳的风铃1周前
主要是想告诉大家，千万不要陷入完美主义的陷阱，就总感觉我们拖延就是第一次，要求自己太严格了，降低你的质量，降低你的心理要求。做的一坨狗屎没有关系，你再改不就行了吗？所以只管去做，不要害怕失败！ #心得分享#知识分享#改掉拖延症
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晓雪3年前
女人不焦虑的秘诀，就是不要求自己完美。#女性智慧 #女性成长 #焦虑#正能量上热榜#优雅
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Ccc阿1周前
纠结100次，不如行动1次！#执行力 #先完成再完美 #告别拖延 #行动派
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海口蓉姐说房1周前
人生第一套房不用要求太完美！#房产#海口房产#海口蓉姐说房#买房那些事@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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家卫老师群主-熊猫🐼Panda2月前
练就一身“吊儿郎当”也能做好的真本事。 不消耗自己，才是努力的正确姿势。 1. 核心观点：紧绷疲惫下的成就不属于自己，松弛愉悦中获得的才是真正拥有的。 2. 问题根源：过度追求完美、害怕犯错，导致疲惫与消耗。 3. 解决思路：训练自己即使状态不佳、心态松弛，也能把事情做到精益求精。 4.生活实例：工作与家庭情绪相互影响，关键在于即使吵架、心情不好也能做好事情。 5. 心理警示：长期靠紧绷获取成就，容易陷入无止境的贪婪与心理问题。 6. 自然状态：真正的投入不是消耗，而是不反感、不疲惫的内在愉悦状态。 #松弛感 #自我成长 #人生感悟 #拒绝内耗 #个人提升
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☾⋆᭄⁵̶²̶º̶陶小姐₁̶₃̶₁̶₄̶3月前
做好自己就好，这个世界本就不完美，学会接受和理解，降低期望，多要求自己，不强求别人
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乐天派✨小女人6天前
很喜欢的一段话：“做好自己就好，这个世界本就不完美，学会接受和理解，降低期望值，多要求自己不要强求别人。”#放弃该放弃的 #该来的都在路上努力就好
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音乐周报1周前
音乐家赵季平：录音不必那么完美 #中唱上海分公司#陕西音乐家协会
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二朵（姩姩）1周前
别把 所有精力都全放在孩子身上 降低对孩子的期待 如果 你把所有精力都放在孩子身上 那大概率你和孩子都不会快乐 因为人的要求和欲望是无止境的 当孩子做好了一件事 你就想 要求他做好每一件事 甚至是完成的更加完美 他会感到喘不过气 父母存在的意义 不是给予孩子舒服和富裕的生活 而是当他想到父母时 内心会充满力量会感受到温暖 从而拥有 克服困难的勇气 因此获得人生更多的乐趣和自由 #当妈妈后#宝妈情感共鸣 #带娃 #家长必读
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一只小满满呀🍄1周前
别把 所有精力都全放在孩子身上 降低对孩子的期待 如果 你把所有精力都放在孩子身上 那大概率你和孩子都不会快乐 因为人的要求和欲望是无止境的 当孩子做好了一件事 你就想 要求他做好每一件事 甚至是完成的更加完美 他会感到喘不过气 父母存在的意义 不是给予 孩子舒服和富裕的生活 而是当他想到父母时 内心会充满力量会感受到温暖 从而拥有 克服困难的勇气 因此获得人生更多的乐趣和自由 #当妈妈后 #宝妈情感共鸣 #带娃 #家长必读
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孙丽珂-欧夫人全屋高端定制5月前
细节决定成败，才能给业主一份完美的产品交付！ 严格要求成就细节，细节成就客户信任#全屋定制 #全屋定制衣柜橱柜#安装完成 #严格要求 #装修细节
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君君子1周前
别把 所有精力都全放在孩子身上 降低对孩子的期待 如果 你把所有精力都放在孩子身上 那大概率你和孩子都不会快乐 因为人的要求和欲望是无止境的 当孩子做好了一件事 你就想 要求他做好每一件事 甚至是完成的更加完美 他会感到喘不过气 父母存在的意义 不是给予 孩子舒服和富裕的生活 而是当他想到父母时 内心会充满力量会感受到温暖 从而拥有 克服困难的勇气 因此获得人生更多的乐趣和自由 #当妈妈后#宝妈情感共鸣#带娃#家长必读
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吃饱了（舞蹈版）6天前
没有完美的舞者，没有完美的动作， 努力的过程就是使自己变得更加完美的过程。随着时间和进步要求也会变得越来越高，所以离完美总是有一步之遥，永远不完美，就是永远努力的动力。#成人零基础舞蹈培训 #成人舞蹈教学 #全日制舞蹈培训 #网红舞#舞蹈教练班
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豆本豆豆奶2周前
悬疑一更到底，全文28分钟#全文一更到底 #悬疑
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彬彬情感语录（收徒）1周前
多要求自己，你会更加独立，少要求别人，你会减少失望。宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。#情感语录 #手机摄影 #情感 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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金都裘星4月前
#金都裘星 在厂里的近半个月，每天干到近半夜一点钟，没有三点前睡觉的，真的佩服我自己， 从每一张皮到每一件衣服，版型的完美呈现， 真的研究再研究， 直至达到自己的最佳要求，今年我们家款式、品质会更越一个阶梯 ，期待我们的2025下半年吧！加油！！！
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腾巢别墅设计（苏工）2年前
所谓好马配好鞍，有能力就做好房、高品质好质量， #别墅设计施工 #专业的事交给专业的人 #农村别墅设计效果图 @腾巢别墅设计 享受生活，完美人生
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JCT-刺猬菜🦔《别连赞谢谢》1周前
健次对舞台和内心的创作一直都是很高要求，要么不做要做就做到最好！《就这么一次机会，你必须要放肆，如果顾前顾后的，这个舞台就是不够完美的》《大艺术家》帅炸了！#檀健次 #考古的风又又吹到了檀健次 #檀健次来给自己打歌啦 #檀健次新歌mv完全视觉盛宴 #檀健次勾手舞挑战 @抖音小助手 @抖音热点宝
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爱臭美的冰姐2月前
人生没有完美，所以不必苛责太多！#生活感悟 #情感 #原创视频 #女性穿搭 #气质女人
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城固装修老尚4月前
作为一个家装工作者，我们要做的永远不是用自己的标准去要求客户执行。而是用自己的专业技术去满足客户需求！真正的为客户所想，解决问题！ 当客户理想的房子完美落地，交付顺利进行，那就是对我们最大的肯定和鼓励！#实景拍摄效果 #装修完工实景
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臭美宝妈（首播下午2:20）6天前
#真实生活分享计划 现代女性不用给自己贴完美标签，有人说别做全职妈妈，可孩子要人带，有人说，要经济独立会挣钱，可你挣钱了发现家务带孩子也没人替你干，满身疲惫回家还是要自己来。别要求自己样样行。保持好心态，有个好身体，我们才有能力做其他事情，先爱自己才能有机会爱别人#女性智慧 #亲子时光 #我要上热门🔥 @DOU+小助手
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曾奇峰心理4周前
对自己不离不弃，胜过所有人的喜欢！ #自我接纳 #拒绝完美主义 #自我滋养 #心理学
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Zoe 独立老师1周前
一、戳破完美主义的真相 1. 完美主义不是精益求精，而是用恐惧筑成的牢笼，困住了行动的脚步。 2. 过度追求完美的本质，是怕犯错、怕失望的自我内耗，而非对卓越的热爱。 3. 所谓“必须完美”，不过是用20吨重的盾牌自我保护，实则挡住了成长的可能。 4. 完美是虚无的幻象，世间万物皆有裂痕，那正是光照进来的地方。 5. 苛求完美的人，往往连及格的机会都抓不住—— Winston Churchill曾说，“完美是进步的敌人”。 二、接纳不完美的勇气 1. 没有人是完美的，我是人类一员，犯错本就是成长的养分。 2. 不够好也没关系，只要尽力了，这就是当下最好的结果。 3. 不完美的你才最真实，接纳瑕疵，才是自我觉醒的开始。 4. 放弃“非黑即白”的执念，成长本就是在不完美中慢慢迭代。 5. 休息一天不会让你失败，允许自己松弛，才是长久前行的底气。 三、行动优先的成长哲学 1. 先完成，再完美—— 所有极致的成果，都是无数个“粗糙的开始”叠加而成。 2. 成年人不追完美，只追“回报为正”，方向对了就先行动。 3. 一个粗糙的开始，远胜过于完美的等待，因为完美从不会主动降临。 4. 先跑起来再调整呼吸，先行动起来再打磨细节，领先的秘诀从来都是“先开始”。 5. 不必等万事俱备，带着瑕疵出发，在实践中优化，才是最务实的成长。#人生领悟道理 #完美主义 #克服完美主义 #拒绝内耗 #爱自己
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卷笔刀阿卷3周前
男人版《香水有毒》来了！这歌词让猛男娇羞了...#香水有毒 #翻唱 #歌曲改编 #老歌新唱
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飞雨1周前
很喜欢的一段话：“做好自己就好，这个世界本就不完美，学会接受和理解，降低期望值，多要求自己不要强求别人！”#爱一点 #音乐种草计划
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@张小妞1周前
做好自己就好，这个世界本就不完美，学会接受和理解，降低期望值，多要求自己，不强求别人#做好自己不用解释
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大胡子王1周前
很喜欢的一段话：“做好自己就好，这个世界本就不完美，学会接受和理解，降低期望值，多要求自己不要强求别人！”#哭砂 #音乐种草计划
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国金天地3月前
“人无法做到事事都完美，不要过度的去追求完美”#情感共鸣 #完美主义 #接纳自己的不完美 #自我成长 #成为更好的自己 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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山水共享书屋3年前
教育孩子的路上，不要要求自己做完美的父母，不要为了孩子忽略了自己。视频有点长，一定要看完！希望每一位爸爸妈妈都能够好好的爱自己，好好成长自己#家庭教育#亲子教育#育儿成长分享#做智慧父母 #
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没苦硬吃学养鸡3月前
三十岁以后最大的清醒，不再为任何人委屈自己，身体好世界才属于你，心态好快乐才是你的，冷暖自知，累了就歇一歇！万物皆不完美，人生总有缺憾 学会一半知足一半释然，不再过多要求，也不过度执念，后半生少管闲事少操心，多爱自己，走自己的路 看自己的景，守自己的心，健康的好好的，活出自己的人生！你怎么对待世界，世界就怎么对待你，看开看淡，一切顺其自然。好好爱自己，才是终身浪漫的开始！#楼顶种菜养鸡 #正能量 #分享日常生活 #家有宠物 #原创视频
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娅君｜心光成长1月前
你不用变得完美，疗愈的开始，就是允许自己‘不行’。 #情感 #心理 #身心疗愈 #女性成长 #内在小孩
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好巧丫1周前
多要求自己，你会更加独立，少要求别人，你会减少失望。宁愿花时间去锻炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。##抖音热歌#经典老歌#上热门#对口型@DOU+小助手 @好巧丫
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珈好1月前
我不是满分的妈妈，我也不要求你是完美的孩子，我只要你健康快乐！#亲子
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圈圈-circle1月前
#婚姻 #情感 #成长 #女性 #圈的成长关系 现在每天没有人可以跟我说话，我就自己跟自己说。把想说的话都发成视频，不必要求自己完美。重要的是，每天都给自己一点说话的时间和空间。如果有人跟我交流就更好了。🥺🥺
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小鱼要进步1年前
女孩子们，不需要要求自己和他人完美，我们的人生就像一块块布料，材质不同颜色不同，每一个缺点都是布料上的花纹，每一次犯错都是新添的刺绣，最终的最终，这块人生的布料，一定会成为属于自己的独一无二的华服#一人分饰多角 #女性成长 #女性智慧 #girlstalk #当童话来到大结局
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安大爷2周前
当觉得难时就把门槛放低，低到轻轻抬脚就能迈进去，滚蛋完美主义，别太把自己当回事咯哈哈。 #个人成长经历 #创作者中心 #创作灵感 #完美主义
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恒创张朝伟2月前
不用要求自己完美，犯错然后改正才是人生常态。毕竟“才”三四十岁出头。#恒创#80后 #感悟
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睿妍1周前
如何让你快速开始提高执行力，就是不给自己设过高要求，简单开始 #如何提升执行力 #正能量 #经验分享 #个人感悟 #不设限
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你霉柿吧🍟6天前
#生活服务热点中心 #心理学 我是自己的靠山，也是自己的太阳 我不回应任何诋毁，我值得一切最好的东西 我允许自己毫无意义的休息，不掐着时间赶进度，不用逼自己事事完美，带自己去看日落，浪费一下午去晒太阳。 我给自己买最新款的包，买最甜的奶油蛋糕，取悦自己从来都不用等别人批准。 职场上我能踩着高跟鞋舌战群儒，谈判桌上寸步不让；家里我能裹着宽松睡衣煲汤做饭 我果断远离一切消耗我的人和事，不委屈自己，不将就生活。 我不要做谁的公主，我是自己的女王。#情感 #独立思考 #自愈
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YGY-虾片大王1周前
南都娱乐采访 #姚冠宇 @姚冠宇
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段誉⁶⁸⁶⁷⁶²2月前
光良，第一次 不要想去做，先完成再完美，每一次的开始，胜过一万个想法
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天津卫视1年前
凡事不能全要求完美学会满足和感恩享受生活#爱情保卫战 #天津卫视 #综艺节目
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爱梅2周前
世上哪有两全法？只不过所图简单罢了，事事要求完美，累了自己折磨了别人，何必呢！多看别人优点，用人之长，世上无不可用之人，用人之短，世上无可用之人。#正能量 #老实人说老实话 #用抖音记录人生 #经验分享 #经验分享
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英姐1周前
#就想说点大实话 #允许一切发生 #人生领悟道理 #这话没毛病 #记录自己的点点滴滴 当什么都允许，我永远站在自己身边，我接纳自己的全部，好的坏的照单全收。
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