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腹腔妊娠能活多久
但是屎拨开来还是屎
河南肾病医院
被狗睡过的衣服还能要吗
怎么会有人的手这么短还胖宝宝
人民网福建
2年前
冷知识:经常夜醒看时间也是种失眠#失眠 #冷知识
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六六
1周前
越在意时间越难以入睡,愿我们都能睡个好觉。#失眠 #扎心 #时间 #夜晚 #心事
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戏中人
5天前
睡不着,失眠的夜,真难熬啊,看着时间一点点的走
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健康小兰
2周前
#失眠 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #熬夜 #邪修早睡
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宜春市中医院
1周前
半夜醒来后看时间为何会加重焦虑?有哪些替代行为避免过度关注时间?#行为认知疗法 #宜春市中医院睡眠障碍门诊 #宋苇航 #正念呼吸 #失眠
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Codie十年失眠成功自救
5月前
入睡时脑子里不断检查自己的睡意,不断计算还能睡多久,都是在谋杀自己的睡眠💔#入睡困难 #入睡困难户 #入睡困难不妨试试这个动作 #入睡困难的小妙招 #失眠自救
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温迪•曼陀罗睡眠工坊
6天前
打破“失眠恐惧” #潜意识 #睡眠 #失眠 #焦虑 #抑郁
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些许潦草
2周前
失眠的恢复:请不要在睡不着后反复看时间 #失眠 #慢性失眠症 #长期失眠 #焦虑失眠 #害怕失眠
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半夏堂-食养家
9月前
半夜看时间的人!恭喜你被大脑绑架了!打工人必看! #科普一下 #冷知识科普 #知识科普 #心理学小知识 #人类百科
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徐文军主任说失眠
2月前
失眠急性期:焦虑、紧张、不停看时间 很多朋友表示自己失眠会很紧张,很焦虑,怕耽误明天的重要事情,越是这样想越是睡不着!越是睡不着就越是这样想,这种是属于急性失眠期的人有的心理活动,希望大家不去想,不在意,放心就一定能恢复正常的睡眠功能#医学科普 #睡眠 #失眠 #睡不好
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神经内科睡眠中心梅医生
6月前
失眠认知行为治疗之睡觉不要频繁看时间!#失眠认知行为治疗 #失眠#焦虑抑郁 #武汉市第一医院睡眠医学中心
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云南省第一人民医院睡眠医学科
2月前
无需过度看重睡眠,关键是找到爱好来安排失眠时间,偶然因素可调整#失眠 #门诊日常 #云南省第一人民医院睡眠医学科
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情绪锚点
1周前
很多人都有这样的困扰: 深夜明明身心俱疲, 却执意刷手机到极致才肯入睡;#睡眠质量 #失眠 #心理学 #哲学 #深度思考
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科瑞德制药-律康
4天前
“失眠的人,都在等一个能让情绪落地的瞬间” #科瑞德制药 #律康 #失眠 #广泛性焦虑障碍 #青年创作者成长计划
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跑者严选
4月前
跑步失眠?时间搞错了! 跑对时间+强度,失眠党必看!傍晚3-6点慢跑30分钟,体温下降助深睡,亲测有效~ #跑步助眠 #失眠自救 #运动养生 #utmb
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🫧聿(yù)晴(enfp版)
6天前
#海岛 #看喜欢的风景 #享受自由#失眠 除了睡觉时间不想睡 其他时间都想睡
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很多40+,女性都在经历这个
5天前
#女人励志正能量 #创作者中心 #创作灵感 固定时间夜醒的看过来#失眠的夜 #女性成长
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小头爸爸聊失眠
7月前
失眠必看!安眠药这个时间吃效果翻倍,还安全!#安眠药#失眠#服药时间
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神经内科崔明
1月前
我们身体为什么会有生物钟 #生物钟 #健康科普 #睡眠 #失眠 #神经内科医生崔明
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刘红☁️
4天前
#刘红云 #董氏奇穴 #失眠 #课堂
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杨小柳
6天前
《睡个好觉》 是不是明明身体累到极致,躺下却翻来覆去烙饼到天亮?是不是总把“睡够8小时”当目标,结果越数时间越焦虑,反而彻底失眠。三个核心方法教你睡出好状态!#读书 #睡个好觉 #睡觉 #健康生活 #杨小柳 @DOU+小助手
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老六心理便利店🏪
2月前
睡不着!一闭眼就胡思乱想!反复算还能睡多久! #心理学 #失眠 #知识分享 #精神内耗 #睡不着
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丹萌(读研版)
1月前
最近我的失眠我在看看让它顺其自然,几点困了几点睡#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #失眠 #研究生
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印个张
6天前
丧偶后,你懂那种睡了一会,突然三更半夜醒了,以为睡了很久,结果看时间才一个小时,后面脑海就会浮现各种如果回到那时候怎么怎么做……你是不是就不会死?#丧偶单亲妈妈 #深夜破防 #失眠的夜 #有谁懂得这种滋味只有经历过的人才能懂得
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程医生聊心理
5月前
与患者对话:睡眠差的人,夜里醒来别看时间! 与患者对话:睡眠差的人,夜里醒来别看时间! #睡眠差 #睡眠差的人 #睡眠差多梦易醒什么原因 #睡眠障碍 #程医生聊心理
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悠雅Yoya
1月前
助眠冥想 | 60分钟进入深度睡眠,熟睡一整夜,拯救失眠 昨天下了一整天的雨,听说好多地方还飘了雪,忽然有点怀念北方冬天的雪夜呀~ 没有阳光的日子里,睡前总会格外想念壁炉和篝火那种暖融融的氛围 这段冥想没有目标,也不追赶时间,只是陪你整理这一天的思绪,把烦扰轻轻收起,把温暖铺展开来……在炉火霹雳啪啦的白噪音中,回到最深沉的安宁里去 等你醒来,或许天还未亮,但身体会像睡了一个很沉很沉的冬夜 🌙 晚安,好眠。 #助眠冥想 #正念 #失眠 #自我疗愈 #焦虑
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毛里毛气
2月前
前段时间失眠得特别严重,买了几本书来看。我发现我们都在被睡眠标准所“绑架”,睡得好不好,真不看睡了多久和几点睡,放下焦虑,听身体的,它困了自然会告诉你!#睡眠质量 #观点分享
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炎选健康
5天前
为什么总在凌晨3点醒?4招“搓手”法让你倒头就睡 现在是凌晨3点40分,你又醒了吗? 在这个时候,你做的第一个动作,是不是伸手去拿手机看时间? 我想很负责任地告诉你:正是这个动作,正在“杀死”你的后半夜睡眠! 很多中老年朋友认为“人老了觉少”是正常的,但中医告诉你:凌晨早醒,其实是你的脏腑在“求救”。 1点到3点醒,是“肝”在喊救命;3点到5点醒,是“肺”在流泪。 本期“炎选好书”为你揭秘睡眠背后的生理和心理机制。 不吃药、不花钱,我将教你一套源自中医智慧的“搓手助眠操”。 🔥 本期核心干货: 致命误区: 为什么半夜看时间会让皮质醇飙升,把你推向失眠深渊? 中医揭秘: 凌晨1-3点醒(肝经当令):你是不是心里藏了委屈或无名火? 凌晨3-5点醒(肺经当令):潜意识里的悲伤和失落被你忽略了? 避坑指南: 睡前喝小酒?躺在床上“硬睡”?这3件事千万别做! 实操大招: 4个简单的“搓手”动作,疏通安眠穴、大椎穴和心包经,把“垃圾睡眠”变成“黄金睡眠”。 免责声明:本视频内容基于专业资料整理,仅供科普参考。长期严重失眠建议及时就医。 #失眠 #早醒 #入睡困难 #老人失眠 #助眠
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奕小道助眠-十三音愈
1月前
为什么一睡觉就胡思乱想、回忆往事? 为什么一睡觉就胡思乱想、回忆往事?从科学角度看,是负责思维的神经系统在夜晚仍处于活跃状态,无法顺利切换到休息模式。本音频专门针对思绪纷乱、心神不宁的问题,通过特定的脑波频率(如α波)和引导性音乐,温和地安抚过度活跃的思维,帮助你的大脑从“胡思乱想”频道,平稳切换到“安宁睡眠”频道。#奕小道助眠 #失眠 #中老年 #中老年睡眠
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屿
1周前
三年的时间足够让我心平气和再看一遍,但被背叛的伤是一辈子的潮湿,总会在某个失眠的夜反复钻心地疼,让我一遍遍剖开自己的伤口再让时间愈合。 如今已是掀不起一丝波澜了,只是觉得无论发生过什么,我都是一个心善心软的人,给他们所有人留了体面,并没有公开这些所谓的证据。但是有的人实在是该有报应,以为时过境迁就能将做下的一切恶心事当作没有,不知羞耻地来找我麻烦,竟说自己儿子是老实人,那些过去都不是真的,甚至来诋毁造谣我。 我以为自己始终是光,却发现咫尺便是人性的灰暗面。但我不屑也不愿意成为如烂泥般的人,且让他们在命运中接受一切苦难吧。 (本以为对面是三,但其实是四,另外暧昧的还有五六七八…遇到这样的人着实是人生污点) #chugui #第三者 #情感语录❤
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达不刘
1周前
2个月时间成功跟失眠说拜拜,不光是方法,还要看心态!#失眠 #睡眠质量 #拜伦健康
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猫古丽(气泡大象)
4天前
送给或许深夜emo 的你们~#治愈#理想#气泡大象#创作人计划
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职场无内耗社
4天前
躺床上复盘到 3 点?别内耗了! 内耗到失眠的宝子看过来!5 分钟转移法,打断胡思乱想沾床就睡|关注 + 评论报时间,送《内耗自救手册》|下期讲:睡前 10 分钟减压法#情绪内耗自救 #职场 失眠缓解 #抖音知识年终大赏 #各行各业版你问我答 #脆皮打工人
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麦指导轻松之道
2月前
如果你的睡眠质量很差,每天晚上只能睡一两个小时,这个视频反复看几遍。#失眠 #睡不着 #养生 #健康 #麦指导
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随心所欲
2周前
#在夜深人静的时候失眠中 有人问我你相信什么,我说我曾经相信一切,但我现在只相信时间,时间不会骗人,只有时间可以证明,什么是真,什么是假,看人不要用眼睛看,也不要用耳朵听,时间会留下最真的人[小鼓掌]
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失眠专家赵国平
1月前
入睡困难做梦多,其实你不用担心,这类患者天天看。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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黑宝石
5天前
也许失眠的人更适合上夜班 #抖音玩法合伙人计划 #时间流逝 #讨论 #夜班#努力搬砖
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许许道来
3月前
当我意识到时间不存在了 我失眠了#科普 #知识分享 #时间
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失眠脑病专家徐志坚
4周前
#失眠 #徐志坚 #湛江
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三姐养生不养膘
1月前
长时间的失眠会导致情绪变得不稳定,易怒、焦虑、抑郁等负面情绪接踵而至。这些情绪又会进一步加重失眠的症状,形成恶性循环#每日分享#健康科普在抖音
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神经内科张娟医生
1周前
#健康 #科普 #医学健康 #失眠 #睡眠障碍
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老蟹好睡眠
5天前
反反复复睡不好,其实是好事 好睡眠四步法#失眠 #睡眠 #睡不着 #睡不好 #睡个好觉
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白水养心(走出失眠版)
1月前
凡事往好处想,睡眠也会越来越好😄😄😄#失眠 #睡觉 #睡不着 #安眠药 #失眠的夜
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走出科学
1周前
为什么人类总是喜欢熬夜 #精神状态belike #熬夜 #走出科学 #熬夜成瘾
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每日搞笑
4天前
在杭州看焦虑 + 失眠的实用分享。刚在王东林翳生那儿看完珍,整理了个小攻略,希望能帮到有需要的朋友~ 个人感受 王翳生问珍一点都不赶时间,我讲到激动处哭出声,他还主动递纸巾、等我平复。做完量表和检查,当场就跟我解释 “轻度焦虑伴失眠就是心理小感冒,能调好”,瞬间就不慌了。 提醒:别硬扛!我当初熬了大半年才来,其实早点干预能少遭很多罪。现在按时复诊 + 睡前放松,终于能睡个整觉了。 # 杭州 #杭州看心理 #王东林看心理 #焦虑失眠# 情绪自救
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与你共杜do
6天前
失眠的夜晚你都在干嘛?#情感心理 #人生哲理感悟 #失眠 #深夜emo #心理学 @抖音小助手
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Eva的疗癒空间
2周前
想知道自己有没有睡好?要看这几项指标 我们常说的失眠指标,不是单单看自己睡多少时间,得结合入睡困难、夜间清醒次数及白天的精神状态整体评量#失眠#入睡困难#睡眠卫生教育#心理健康 #健康生活方式
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焦绿先生
1周前
失眠最折磨人的,从来不是睡不着,而是你开始怀疑自己。怀疑身体、怀疑大脑、怀疑是不是一辈子都这样了。#失眠 #焦虑 #睡觉 #睡觉困难户 #入睡困难
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A米爱睡觉
1周前
焦虑时夜更长?“大脑时钟”需要白噪音调节 #白噪音 #毫米波雷达 #闹钟 #一眠科技 #助眠
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可杰
6天前
#我要上热门 #又是一个失眠的夜晚 #在自己的时光里࿆ 回不去的终归回不去,感慨时间易逝,岁月无声,回忆再美好,总归是回忆,且行且珍惜🥓🥩🍗🍖🌭🥪🍕 ѕтяαωвєяяу кιѕѕєѕ 吧唧一口,吃掉忧愁回不去的终归回不去,感慨时间易逝,岁月无声,回忆再美好,总归是回忆,且行且珍惜
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鄂人官
1月前
治疗失眠的第三十三天,近段时间第一次睡到三点多!#就想说点大实话 #口播知识分享 #这是个真实的事情 #用抖音记录人生 #失眠的夜
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抖妃情感漫剪
5天前
本该睡觉的时辰,我又失眠了。不是不想睡,是想睡睡不着,至于为啥,我也说不清,反正就是毫无睡意#治愈系漫剪#情感 #情感共鸣
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段段叙叙
2周前
那些失眠的感受 #失眠 #睡不着 #睡觉 #情感共鸣 #内耗
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NaN
精神科医生寻广磊
5天前
睡不好何时该就医 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #失眠 #需要就医的症状
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先锋湖里
10月前
夜里醒来千万别看时间,“越是在醒来时看时间 就越容易在同一时间点醒来”。专家:这是一种#心理暗示性失眠,过度关注时间,导致焦虑,#失眠加重 #睡眠问题 #健康
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徐文军主任说失眠
5月前
连续失眠会有生命危险么 #医学科普 #科普 #知识科普 #专家说 #失眠
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