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我就要吃鸡胸肉1年前
鸡胸肉的减肥做法#生活化减脂 #减肥 #自律 #鸡胸肉
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圆圆低卡食记7月前
减脂期一定要吃的鸡胸肉做法！！#鸡胸肉#减脂餐#我的厨房日记#吃瘦不饿瘦#美食教程
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柚柚的减脂日记5月前
靠吃瘦了33斤，今天吃香煎鸡胸肉！！#减脂期 #做法简单又好吃 #跟抖音学做菜 #自律#吃瘦不饿瘦
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夏叔厨房4年前
鸡胸肉不柴不老的秘诀都在这了！#舌尖上的美食 #美食 @DOU+小助手
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大楠楠的吃瘦喝瘦日记3月前
今日体重98斤#低卡低脂餐做法大全 #番茄鸡胸肉 #懒人美食 #神仙吃法 #减脂期吃什么
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一日三餐2月前
#每日分享美食#教你做美食 #健康又营养 减脂期鸡胸肉的七种神仙做法，最后一道嘎嘎掉秤 "吃瘦不饿瘦 "美食教程 "鸡胸肉
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拉哥的坚强5年前
这样做的鸡胸肉是我觉得最没腥味的。#健康饮食 #减脂餐
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一缕凡光2年前
解锁春季低脂鸡胸肉的三种神仙做法，每一种都超好吃#春季减脂食物大全 #春日轻食季 #抖in全民健康计划
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帕将军（健身减脂中）5月前
蒜香鸡胸肉，鸡胸肉的神仙做法，好吃又健康～ #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂餐 #健身餐 #低卡低脂餐 #减肥餐 @抖音小助手
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小阮哒王5月前
今天吃“北京鸡胸卷”解馋又低热量，减脂期的快去试试！#鸡胸肉做法 #好好吃饭 #健康饮食 #二人食 #男朋友做饭
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春妮儿不长肉1年前
我心中鸡胸肉最好吃的做法排第一！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #记录饮食 #低脂高蛋白 #鸡胸肉
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美食夫妇5年前
#美食 香煎鸡胸肉，好吃又健康 #鸡蛋的神仙吃法
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我不是淑女7月前
破防了！这个真的巨巨巨掉秤 分享好吃的鸡胸肉做法 食材：鸡胸肉 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #健康减脂 #简单美食 #食谱分享
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玲子妈妈5月前
在家自制水嫩鸡排，鲜嫩多汁不柴，低脂又健康，做法简单一学就会 #水嫩鸡排 #学会快去试试吧🔥 #低卡低脂餐 #鸡排
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江小豆🍳3月前
土豆丝焖鸡胸肉，做法简单，还不翻车！ 鸡胸肉嫩滑不柴，土豆丝吸饱了汤汁，低卡高蛋白！#水油焖菜#土豆鸡胸肉 #懒人美食 #一人食记 #低卡低脂餐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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哈哈姐_Li4月前
嫩煎鸡胸肉，用这种做法不再害怕吃鸡胸肉了#鸡胸肉 #低脂低卡
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装螃蟹被做成海鲜粥6月前
依旧是成本4元的减脂餐，200g鸡胸肉+200g黄瓜，按照这么做下饭又健康！#减脂餐 #日常做饭
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姬小厨美食(教做菜)6月前
#鸡胸肉做法 #美食教程 教你鸡胸肉几种做法，记得收藏哦
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盈姐7月前
一星期不重样的鸡胸肉减脂餐做法#减脂餐#吃瘦不饿瘦# #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减肥吃什么 #好身材吃出来
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自律的美猴王6月前
这个超嫩鸡胸肉的做法做了不下十次❗️不开火超简单 浸鸡胸肉真的是近期最爱的做法！一腌一烤就好了！太适合夏天不想开火了！这个做法真的超超嫩！减脂人冲鸭！#在家做美食 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官 #鸡胸肉的神仙吃法 @抖音创作小助手
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小满爱美食3月前
这才是鸡胸肉天花板做法鸡胸肉最好吃的九种花样做法最后一道好吃到跺脚#鸡胸肉#鸡胸肉的神仙吃法#解锁鸡肉的多种吃法#鸡胸肉怎么做好吃#鸡胸肉怎么做 #鸡胸肉的神仙吃法
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厨者老李1周前
#好吃的鸡胸肉#太好吃了#美食分享#美食推荐
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食谱分享（扣1领）7月前
减脂期间可以放心吃的鸡胸肉#减脂 #减脂餐 #自律健康减脂餐 #食谱分享 #减脂食谱
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三胖妈妈3月前
自制咸香入味盐水鸡胸肉，大口吃肉无负担健康又美味～ 500g鸡胸肉用8g盐+花椒+八角腌制12-13小时，切片煮6分钟焖5分钟，肉质鲜嫩不柴，减脂期也能大口吃！#自制咸香入味的盐水鸡胸肉 #把水煮鸡胸肉当麦乐鸡块吃 #适合减脂期的清淡饮食 #减脂人吃饭有多省事 #减脂食谱 @DOU+小助手
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火焰魔法师5天前
超简单的减脂餐 杏鲍菇娃娃菜焖鸡胸肉超详细做法来啦 #减脂餐 #减脂食谱 #水油焖菜 #鸡胸肉 #减脂期
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长沙健身刘争辉9月前
无油做出美味又健康又营养的辣椒炒鸡胸肉，鸡胸肉品牌放在片尾，大家去收藏#自律即自由 #健康美食自己做
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宣雨桐3月前
十一假期油腻的吃多了，赶紧试试这个干蒸鸡胸肉吧，好吃无负担！ #鸡胸肉 #低脂低卡 #减脂餐 #健康饮食 #美食教程 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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粥是很稀的饭1月前
每天分享一道家常菜#减脂人的一日三餐#凉拌鸡胸肉#爱美食爱生活#家常菜
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火焰魔法师6天前
减脂期最鲜美的一道菜 口蘑炒鸡胸肉超详细做法来啦 #减脂期 #减脂食谱 #减脂餐 #鸡胸肉 #口蘑
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七七的厨房5月前
鸡胸肉最好吃的八种神仙做法简直好吃到转圈圈#家常美食 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉做法 #鸡胸肉花样做法 #健康饮食
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旺小丁美食3周前
这还是鸡胸肉？嫩到滑掉筷子！低卡高蛋白，好吃到舔盘！#健康饮食 #鸡胸肉 #美食 #减脂食谱
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火焰魔法师1周前
减脂餐最爱的一道菜 西红柿炒鸡胸肉超详细做法来啦 #减脂期 #减脂食谱 #减脂餐 #西红柿 #鸡胸肉
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吃出美味宇宙8月前
#如果你有空气炸锅 鸡胸肉想换个做法？来试试这个，酥酥香香，低卡健康还顶饱#减脂期 #减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂
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🐤芭荣4月前
盐葱酱滑嫩鸡胸肉片饭｜这款健康餐请不要错过，减脂期也可以吃的很有满足感❗️❗️❗️超滑嫩鸡胸肉的家庭版做法快收藏起来吧～#低卡低脂餐 #轻食 #减脂餐美食 #健康管理 #一人食
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Y的小厨房4周前
鸡胸肉这么做又嫩又好吃 自己做的不比外面卖的香吗？好吃又健康，万能搭配，早餐可以配面条，馒头，午餐晚餐可以炒着吃，煎着吃。不管小孩，还是减脂期的宝子们，都很适合～周末或者晚上花一点时间做起来放冰箱冷冻，随时吃都很方便～ #自制鸡排 #减脂餐 #鸡胸肉做法 #在家做美食 #懒人美食
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香香美食记6天前
下班回家不想点外卖，花10分钟给自己煎个鸡胸肉，香嫩不柴，比水煮的好吃100倍！关键是做法还超简单，厨房小白也能学会。减脂期的朋友一定要试试，再也不用啃没味道的水煮鸡胸肉了！ #鸡胸肉的神仙吃法 #低成本晚餐 #宿舍美食 #家常菜
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一道减脂餐5天前
年前巨巨掉秤的鸡胸肉减脂餐，做法都不一样，赶紧学起来吧！ 年前巨巨掉秤的鸡胸肉减脂餐，做法都不一样，赶紧学起来吧！#减脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉做法 #减脂餐打卡 #减脂餐食谱 教程一：香焖鸡胸肉 食材 鸡胸肉 1 块、小洋葱 1 个、生抽 2 勺、老抽少许、料酒少许、海盐少许、黑胡椒少许、淀粉少许、葱花适量。 做法 鸡胸肉切成片，放入容器中，加入 2 勺生抽、少许老抽、少许料酒、少许海盐、一丢丢黑胡椒和少许淀粉，用手抓匀后腌制片刻。 锅中喷上两下油（几乎无热量），将腌好的鸡肉平铺在锅中，淋上一圈水（帮助洋葱释放水分）。 小火焖煮 10 分钟左右，开盖后撒上一把小葱花，即可食用。这道菜低卡高蛋白，助力掉秤。 教程二：鸡胸肉土豆拌饭 食材 鸡胸肉、土豆、胡萝卜、洋葱、米饭、腌肉调料（按个人口味搭配）、灵魂料汁（按个人口味调制）、白芝麻适量、食用油少许。 做法 鸡胸肉用提前准备好的调料腌制 20 分钟；土豆、胡萝卜切成丁，洋葱切块备用。 起锅烧油，油热后加入腌制好的鸡胸肉，均匀翻炒直至变色。 加入洋葱块炒出香味，接着放入切好的土豆丁和胡萝卜丁，翻炒均匀。 倒入提前调好的灵魂料汁，小火炖煮 15 分钟，之后转大火收浓汤汁。 最后撒上适量白芝麻，将做好的菜品直接盖在米饭上，搅拌均匀即可享用，每粒米饭都会裹满浓郁汤汁
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梅姐1周前
#真实生活分享官 #健康美食自己做 宫保鸡丁，好吃又下饭，做法简单，快来试试吧#美食 #家常菜 #日常分享
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天天相见厨房(阿见)5月前
豆腐搭配鸡胸肉，这绝对是你没有吃过的做法#在家做美食 #健康美食吃出健康
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利阿姨的厨房🍳8月前
鸡胸肉还能这样吃 减肥人式不用天天在吃水煮鸡胸肉啦 这样吃低卡又饱腹#减脂午餐 #下饭菜 #辣椒炒肉的正确打开方式 #健康减脂
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光哥厨房3月前
这才是西葫芦，搭配鸡胸肉好吃的做法， 营养丰富又美味#在家做美食 #美味又健康 #今天吃什么 #家庭自制美食
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小慢美食4年前
鸡胸肉这样做，家人超喜欢吃，简单营养又下饭，多吃点儿也不怕胖 #鸡胸肉美食 #简单美食 #家常菜 #在家做美食
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芳芳的轻食日记3月前
比烧烤还好吃的干蒸鸡胸肉，太解馋了，滑嫩嫩的，炒鸡好吃#越吃越瘦 #减脂餐
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章鱼圆子5月前
洋葱干烧鸡胸肉，这样做出来的鸡胸肉口感超级嫩，不仅好吃做法也简单，低脂还健康#圆葱干蒸鸡胸肉嘎嘎香#懒人美食 #强烈推荐
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嘟嘟妈美食1月前
减脂就吃鸡胸肉，少油少盐，口感嫩滑好吃不胖，一星期瘦5斤 #减脂食谱 #鸡胸肉做法 #美食教程
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婕介介的减脂餐5月前
邪修的风还是吹到了减脂界，这道圆葱干蒸鸡胸肉，鸡胸肉鲜嫩多汁，圆葱清甜可口！五分钟就做好，简单又低脂！#邪修做饭有多简单 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #会吃才会瘦 #减脂餐
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璐璐不是杏仁露1月前
低油低卡超美味鸡胸肉做法，搭配超多蔬菜，好吃无负担#减脂食谱 #鸡胸肉的神仙吃法 #低卡低脂餐 #好好吃饭 #爱美食爱生活
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郁三儿1月前
减肥30斤｜香煎鸡胸肉，营养又减脂 #减肥 #减脂 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法
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今天也好好吃饭1周前
快手小炒鸡胸肉 鲜香下饭超省事#家常菜做法大全 #创作者中心 #创作灵感
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洋洋厨房日记🍳4周前
健康又好吃的#孜然鸡胸肉 而且还很简单 按照这个方法做最少能多喝一瓶8+1#年夜饭 #当季新菜单挑战赛 #美食教程 #家常菜
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丽丽的减脂餐5月前
生活化减脂，带你看看做减脂餐有多简单。今天吃冬瓜蒸鸡胸肉。#营养又健康 #吃瘦不饿瘦 #做法简单好吃 #鸡胸肉的神仙吃法
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赛博爱吃鸡胸肉11月前
100种鸡胸肉做饭第二种——香菇鸡胸肉！（附加鸡胸肉不粘锅指南）#鸡胸肉 #减脂餐 #生活化减脂 #食谱分享 #我的健身餐
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老万的美食日记2月前
分享十道鸡胸肉的超好吃的做法，最后一道你肯定没吃过 #美食 #美食教程 #鸡胸肉 #鸣潮
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幸运Q1月前
这个香煎鸡胸肉做法超级简单，外焦里嫩，好吃又健康！#家常菜 #家常饭菜 #日常做饭 #鸡胸肉的神仙吃法 #vlog日常
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鸡胸肉大王2月前
减脂期最好吃的鸡胸肉做法，一定就是这道低卡版葱烧大排！#减脂餐食谱 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂餐 #减脂美食 #鸡胸肉
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新食芥-文哥3周前
鸡胸肉真有这么难吃吗？#鸡胸肉做法 #低卡 #健康减脂 #健康美食自己做 #低卡减脂餐
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荣姐 （自律版）1月前
#减脂期 有菜有肉一定会瘦！减脂期必吃的肉菜！ 黄瓜拌鸡胸肉，让你越吃越！#强烈推荐 #低脂低卡 #这也太好吃了 #变瘦变美健康减脂
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小赵不讲李5月前
鸡胸肉最好的做法一定是这道酸辣鸡胸肉片，酸辣爽滑，无敌好吃，关键是热量低吃这么一大盘都没什么负担#减脂期 #把美食写成诗 #邪修生活指南 #好好吃饭大赛 #健康饮食
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喵不明白3年前
#自制猫饭 给猫咪做的健康营养猫饭第二弹，食材：鸡胸肉、鸡蛋黄。少吃零食多吃饭，让猫咪更健康。#科学养猫
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严大大玲子5月前
鲜嫩多汁，鸡胸肉最好吃的做法没有之一 比路边摊买的还要好吃，十块钱一大盘，自己吃健康又卫生#鸡胸肉
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丰师傅美食2周前
鸡胸肉在家你就像我这样做，全家人都喜欢吃夸你是大厨！ #美食#美食分享#美食教程
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吃瘦的卡卡5月前
#减脂期 比烧烤还过瘾的洋葱干蒸鸡胸肉。馋烧烤的可以试试它！做法简单。#低卡低脂餐 #减脂餐 #低卡低脂餐
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