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越动线上1v1指导 (弹跳培训)6月前
脚踝薄弱如何“偷走”你的弹跳高度？训练上可不要落下了“它“哦 #弹跳训练 #扣篮 #爆发力 #脚踝 #运动表现
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信阳形体旗袍仪态━茉莉老师3月前
打卡女性优雅的第一大开关就是优美站姿。形体是你的名片，优雅是你的底色，气质是你的高度，修炼优雅仪态，做最好的自己。 #优雅仪态#气质美女#女性成长
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职场演讲口才清清（线下有课）2周前
这次讲话我一定不能丢脸，要出彩！要有高度 #演讲口才 #当众讲话 #如何让演讲出彩
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认知解剖3天前
别再甩锅“能力不行” 真正决定人生高度的，是“豁出一切也要成”的愿力 #认知提升 #思维提升 #愿力
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深呼吸4天前
#培养高度自律 #让知识不设限 #每天一个习惯养成 #不一样的成长路
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丽娇-关注女性成长3年前
如何提升自己的认知高度？#提升认知#思维格局#视角#观念
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渴死的鱼3天前
超长视频预告！！书接上文 当刹车有了记忆 高度有了以后 你就可以尝试去做一个持久的男人 通过含刹车让自己的高度尽量保持在平衡点左右 车子不爆转才会有更多乐趣 你才可以走得更远#隧道施工 #Ai生成 #现实请勿模仿 #女骑
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子夜进化论2天前
信息爆炸的时代，我们如何提高自己的专注力，决定了我们未来成就的高度！#专注力 #自律 #口播 #认知
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疯坚持（海员励志说）1周前
提高自己的能力，努力创造生活的高度 #真实生活分享官 #自我成长 #成长思维 #努力成为更好的自己 #激励能量
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廉江嘉美衣柜厂(激光封边）庞兴坤1周前
同等条件下，决定你人生高度的心态！一念天堂，一念地狱！凡事都是最好的安排，不是得到就是学到！
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逸趣沂蒙4天前
选择比努力更重要 能力的KSA理论让我们理解能力是如何通过学习和实践不断提升的。但能力还有一个更深刻的维度，那就是“能力等于看见更多选择”。人生的高度取决于你看到的选择， 而不是你做出的努力。#认知觉醒 #暖厨 #萤火夜话 #抖音合集升级计划 #在拍一种很新的vlog
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风清灬水起2周前
真正拉开差距的，是懂得“温柔相处” 曾经我也相信，埋头苦干就能赢得一切。直到碰壁后才醒悟：决定人生高度的，往往不是一个人的战斗，而是他与世界相处的方式。今天和你分享3个让我发生巨变的相处原则，它们比任何硬技能都更能为你铺平道路。你认为最重要的能力是什么？评论区聊聊。#个人成长 #人际交往 #人生智慧 @DOU+小课堂
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世间事跟你聊4周前
学校不教，但决定你高度的关键：如何把“学”变成“得”？ #干货分享 #批判性思维 #抖音热点记忆2025 #热点话题 #心理学
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陌语读书4天前
人的高度并非天生，而是经历与沉淀之后的宽度... #国学智慧 #智慧人生 #悟人生之道
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岭儿妈妈在读书1周前
如何修炼自己的核心竞争力和不可替代性呢？首先，要成为领域内的资深专家，要将事情做到别人都不可企及的高度；其次，要成为复合型人才。最后，要具有成象型思维，要随时随地抓住每一个成长的机会，让自己成为一个具有独特个性、经验和知识的组合体…………#内容太过真实 #大实话#成长#职场#核心竞争力 #不可替代性 @岭儿妈妈在读书
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羽师兄2月前
想摆脱恐惧担心，就要高度自律！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #内耗
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财富之路2周前
如何找到自己的轨道 轨道决定人生高度 #周文强 #人性 #正能量 #上热门 #思维
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依斤斤2月前
认知决定高度！看懂这一点，你会远超同龄人❗️❗️ #女生必看 #认知升级 #女性成长 #女性力量 #揭秘
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小艾-女子塑形导师2周前
一把椅子，让臀翘出新高度！ #女子塑形 #居家锻炼 #臀部训练 #蜜桃臀 #翘臀不粗腿
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张行知1周前
有深度是洞察力有高度是行动力 同一件事儿，你看的#角度 越多，探的层级越深，你就是一个更#有深度 的人；同样是#经营自己 ，你越敢于#放弃 ，你就越能#专注 ，你就更容易是一个有高度的人；
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秋风无痕2天前
站在属于自己的高度，过自己配的生活让自己快乐，其实很简单
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一朵可爸1周前
自己的，也可能是错着的。跟着对的人，做对的事。相信我，相信明哥#长高
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马雷3周前
如何提升自己？#自律 #励志 #提升自己
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小畅超能力4周前
我们玉米五几的个子也可以拍权威全身照！ #拍照姿势 #小个子拍照 #小个子显高拍照技巧 #小个子全身照
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李峰4天前
#觉察低 #心理 #咨询 #中医心理 觉察需要高度集中，需要非常大的精力和能量，需要调动整个人体所有系统的紧张状态。因此，对我们来说，把一切自动化、变成高效率的重复性程序，是自然而然的事。 所以，对很多人来说，他们的生活从来就没有真正觉察过——他们上学、工作、陷入抑郁、死去，全程都在“自动驾驶”模式，从未真正清醒过来。 如果你突然觉得这种前景让你无法接受，我可以向你介绍一些系统性的提升觉察力的方法，这些方法对我自己很有帮助。 如果你想知道我用来解释这一切的理论，直接问我就行——我会为你专门讲清楚。 首先，你完全不需要跟别人起冲突，也不需要特意告诉他们什么——当然，除非你打算在对方不知情、不同意的情况下，强行提高他们的觉察能力。 第一个练习： 当你自己或别人需要切换到一个新的行动时，就对自己说一声：“不！” 然后，试着找出一个最自然的理由，说明你为什么其实不想做这件事。 接着……还是去做你本来打算做的事，并观察自己的反应。 一直这样练习，直到所有可能的理由都用完，直到这个过程本身也变成一种自动行为。 举个例子：当大家突然一起笑起来时，你就对自己说：“不，这并不好笑。” 然后解释一下为什么不好笑。 之后……如果你觉得真的好笑，你依然可以笑。 这个过程可能需要长达六个月。 第二个练习： 对任何一种不符合你习惯的行为选择，你都要对自己说：“是！” 然后，从你自己的角度，找出一个最合适的理由，来支持这个决定。 接着……你还是像平常一样，按“自动驾驶”模式继续做事，并观察自己的反应。 这也可能需要半年，甚至更久。 比如……你看到一个染着粉色头发的人，立刻对自己说：“是！这是个很棒的主意！” 然后找出几个理由，说明你为什么也愿意把自己的头发染成同样的颜色。 但做完这些之后，你什么都不用改变，照常回到自己的事情中去。 很快，你就会感受到明显的不同——你的头脑里开始出现你自己的想法，而不是别人思想的转播。 这样的练习有很多很多，其中大多数我自己都亲自试过。 你自己去验证吧。 我补充一点：意识水平低，其实是多种致病因素共同作用的结果。比如，思维力量弱（脾气虚），意志瘫痪或卡住（肝气郁结），再加上焦虑、无法在周围世界中找到心理支撑—— 这通常是因为心阴不足，神不守舍。 对我来说，中医心理学最重要的一点，就是你们一眼就能明白的：提高个人觉察力，不仅是为了自己做事更有效
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李慧芳-欣生演讲5月前
如何让你的讲解更加有高度？#展厅实拍 #讲解员 #讲解员培训
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陪读学长2年前
女孩子如何逼自己高度自律#初中 #高中 #女生
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小好爱摄影2周前
逼自己一个月学完，这期我们学相机控色！ 让你对照片色彩的控制达到一个新的高度！#摄影 #摄影技巧 #摄影知识 #相机 #摄影教学
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施情画意1周前
洛克菲勒在第36封信中断言：在任何一个领域，决定你最终高度的，不是你手里有什么牌，而是你以何种姿态坐上牌桌。唯有以征服者的姿态入场，才能赢得最终的奖杯。#洛克菲勒写给儿子的38封信 #自我提升 #成长思维 #互动话题 #改变自己
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陶矜认知6月前
想要提高自己的高度唯有提高认知自己的认知思维。#陶矜 #商业思维 #人生感悟 #提升自己 #智慧人生
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祥鸽悦读4天前
职场上不要只懂埋头苦干！ 汇报能力决定你的职场高度！职场工作能力强的人，全都是擅长结构化汇报的！如何在有限时间内，精彩汇报工作成果和展示自我能力？这本书帮你搞定职场沟通和工作汇报！#提升自己 #职场生存 #个人成长 #说话技巧 #工作汇报
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微整注射医生 陶娅4天前
鼻子只追求高？如何通过不叨叨，通过5步打造自然直鼻#注射隆鼻 #面部美学 #注射#武汉陶娅 #武汉注射医生
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愿梦想成真7月前
提升自己的高度#觉悟智慧人生 #每天学习一点点 ！
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PERIDEO-那咪2月前
PERIDEO玫瑰胶囊 #女性魅力 #美到发光 #美出新高度 #我们一起变漂亮 #PERIDEO @抖音小助手 @DOU+小助手 😘😘
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我和我的哲学男友1周前
如何快速学会一门语言？ 我们都有些三四天内掌握一门技能的经验，按照我们的学习经验来说，只要想学、高度专注，并且相信自己是绝对可以迅速入门的。 #语言学习 #抖音年终知识大赏 #人文星闪耀计划 #经验分享 #知识
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长高训练营小哥6月前
【身高测量仪使用规范】 如何正确量身高，要注意细节，误差很多！别拿误差当长高长新骨，测量身高小哥只推荐两种工具，身高测量仪和标准卷尺，测量仪的使用规范。 第一，底座必须放置于平面，地面不能倾斜或凹凸不平。 第二：用之前先用标准卷尺从上到下进行对比，以防有误差，最少对比范围超过你的身高，测量仪不能用电子版的。 第三：找一个心细的人从正面看，或自己从正面录视频看，这条有刻度的长杆，要与地面保持垂直！不能出现倾斜。 第四：最上面压头发的短杆必须要与头顶保持平行，不要让头给它顶歪，头顶轻微有压感即可，短杆与长杆要保持90度垂直。 如果用卷尺量身高的，最好不要自己量，自己量很容易有误差，要找一个心细的人帮量，一定要心细！测量时尺子要与地面保持垂直不能倾斜，尺子刻度与头顶平行。 量身高的其他条件也要完全按照小哥标准，来保证我们训练长高是长出新骨，一定要重视！晚净站直赤脚压头发、眼睛平视不要抬头低头、量身高的当天不能运动和久躺、也不能劳累过度、千万不要靠墙量，练长高后要多次隔天抽量以防虚高、用力站直量时从正面看没有高低肩、骨盆侧倾、长短腿、XO型腿、足内外翻，从侧面看，没有驼背、骨盆前倾后倾、膝超伸等体态力线问题。严重的O型腿可以臀部收紧膝盖外旋，膝盖往中间并拢，或先用粗绳带捆绑辅助纠正XO型腿后再去量，更多详细量身高知识可翻阅小哥作品。【无不良引导】#长高#量身高
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大分子实验室本周日早8点麦角硫因三周年庆4周前
变美新高度！不遭罪也能美～ #nowmi #好物推荐 #干货分享 #知识分享 #美容仪
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施维是个代运营9月前
六大维度打造高客单价账号 本视频耗时四分钟，高客单价账号并不难做，请认真学习，希望对大家有帮助。#实体店引流 #代运营 #高客单 #实体店如何做抖音 #自媒体干货
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赵露思的吃货日记2天前
三秒变出高颅顶!!还可以梳顺炸毛头发，油扁塌的姐妹快来试试，轻松拥有高颅顶~!#高颅顶#直发梳#头发蓬松技巧#头顶蓬松技巧
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Garmin佳明广州天环体验店6月前
高度计设置全解析，带你探索海拔的奥秘！ 宝子们，今天来唠唠佳明手表超实用的高度计设置！对于喜欢户外运动，比如登山、徒步的小伙伴来说，这个功能简直太重要啦，能让我们更好地了解所处环境，合理规划行程~ 🌄高度计校准 首次使用佳明手表高度计或者在不同环境下使用时，校准是关键的第一步。操作不难，进入手表的设置菜单，找到“传感器”选项，然后选择“高度计”。在这里可以选择手动校准或者自动校准。手动校准的话，需要你获取当前位置准确的海拔高度信息（比如通过专业地图软件或者当地标识），输入到手表中完成校准。自动校准则更方便，手表会根据GPS定位和气压数据自动调整高度计读数。校准后的高度计才能更精准地反映实际海拔高度哦~ 💨气压与高度的关联 佳明手表高度计是通过监测气压变化来计算海拔高度的。在设置里，你可以查看实时气压数据。当气压升高，通常意味着海拔降低；气压降低，则可能是海拔在上升。而且，手表还能根据气压变化趋势，提前预测天气变化。如果气压持续下降，可能预示着即将有降雨或恶劣天气来临，这对于户外出行可是非常重要的提示，能让我们提前做好应对准备，保障安全🥰 📊高度数据记录 开启高度计功能后，佳明手表会实时记录高度变化。在运动过程中，比如登山时，你能随时查看当前海拔高度、上升高度、下降高度等数据。结束运动后，通过佳明 Connect APP，还能看到详细的高度变化曲线，直观地了解整个行程中海拔高度的起伏情况。这些数据不仅能满足我们对运动过程的探索欲，还能为后续的运动分析和计划提供参考，帮助我们不断挑战更高目标💪 🌬高度计模式选择 佳明手表提供了多种高度计模式，以适应不同的户外运动场景。“自动”模式下，手表会根据运动状态自动调整高度计的测量频率和精度；“徒步”模式则更侧重于长时间、稳定的徒步运动，优化了数据记录和显示；“登山”模式针对登山运动，对高度变化更为敏感，能更精准地捕捉攀登过程中的每一个高度变化。根据自己的运动类型选择合适的模式，能让高度计发挥出最佳性能，为我们提供更可靠的数据支持😎 宝子们，掌握佳明手表的高度计设置，就像为户外运动配备了一个贴心的“海拔小助手”。你们在使用高度计功能时有什么有趣的发现或者小技巧吗？ #Garmin佳明 #佳明手表 #佳明970 #你的健康生活教练 #佳明懂我
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会飞的恐龙11（举重弹跳田径训练）1月前
#170扣篮#弹跳训练#运动表现 助跑高度不行不一定是助跑不行，身体力量才是重点
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阿姣长高啦❤️3月前
二次涨髙真的很值得，了解自己的身体，原来窜高真的不难，坚持就有回报！#身高管理 #增高 #初中生身高 #身高差 #生长激素
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夢回天漢4周前
如何提升自己 #提升自己 #提升气质 #提升自我 #道家文化#传统文化
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三分钟热度3月前
新人拍vlog✅一定要掌握的5个机位角度！30秒教会你，0基础也能轻松拍出高级好看、画面丰富的视频哦！#vlog日常 #拍摄教程 #卓尔三脚架 #vlog拍摄 #vlog @抖音小助手 @DOU+上热门
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湘姑1周前
人无法时刻保持自控，唯有拔高生命纬度，才能不迷失方向#情感 #正能量
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爱自己爱锻炼1月前
身体是自己的，锻炼在于坚持，坚持下去让自己美出新高度#坚持锻炼就会有不一样收获 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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小练创途AI5天前
如何让自己快速成长的四个底层心法#学习 #投资自己 #上热门🔥上热门
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小艺5天前
形象、学识、情商是下三道 认知、勇气、慈悲是上三道 你修这六道，就能把自己变好#高维智慧 #认知觉醒#修心修行 #女性成长 #女性智慧
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APEX-叶修（运动表现提升）7月前
首先感谢昊哥 #蔡昊 无私分享价值“500”一节的越人扣篮教学 以及扣将还得是扣将 术业有专攻 已经尽量把细节分享 然后大家模仿的时候先从矮一点开始 掌握好落地模式 不要受伤 #扣篮教学 #越人扣篮 #汉扣 #篮球技巧
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百万哥.老张茶商业2周前
如何成为一个高端茶人？ #百万哥老张 #茶圈百万哥 #浇個朋友 #浇個朋友茶源直供 #茶叶
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邪修舞蹈技巧篇1月前
邪修篇之拉拉提高度提升#舞蹈技巧 #邪修是怎样养成的 #邪修毯功技巧 #舞蹈毯功 #日常训练
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中国大学说8月前
002 如何选择适合自己的大学专业？ 看社会、看家庭、看自己、看趋势，从四个看来选择适合自己的专业， 让自己的人生有四度：高度、深度、宽度和温度。#高考 #高考加油 #大学 #大学生 #职业
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筱慧悦读1月前
渴望理解 其实，这个世界只在乎你是否到达了一定的高度，没有人会在意你是以怎样的方式上去的——踩在巨人的肩膀,还是踩着垃圾,只要你能上得去。#个人成长 #自我提升 #处世智慧#人生哲理#正能量
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旺苍荣耀小高2周前
实力不设限，敢问就敢答！ 产品经理详解#荣耀Power2 如何重塑户外体验标杆，定义“户外轻旗舰”新高度。满满加量，配置卷王，这就是即将登场的Super Power。#荣耀power2#广元power2
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有点意思1月前
认知能力决定你的发展高度 #每日分享 #经典台词 #生存法则 #经典电视剧
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SIEERVIEC速隐增高男鞋1周前
穿上后第一个念头：原来高个子看世界是这个视角#内增高#鞋子分享 #鞋子
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摄影伍伍日记3天前
人像摄影必学的三个机位！！ #摄影 #摄影教学 #摄影技巧 #摄影教程 #拍照技巧
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骆驼大叔4天前
人人都有苦衷，事事都有无奈，既然万事不能周全，就别为难自己，站在自己的高度，尽力而为，来吧，让咱们举杯，角度仰起，今朝有酒今朝醉#一般人不告诉他 #开运第一杯
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你好，YOYO🌈2周前
实力不设限，敢问就敢答！ 产品经理详解荣耀Power2如何重塑户外体验标杆，定义“户外轻旗舰”新高度。满满加量，配置卷王，这就是即将登场的Super Power。 今日19:30，#荣耀Power2 新品发布会，以越级实力，邀你一起从容奔赴山海！#甘青宁荣耀power2 #兰州市荣耀power2 #新品
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洒落的青春2天前
JEEP/吉普【隐形内增高8cm】增高鞋厚底潮鞋透气百搭情侣鞋增高鞋子#潮鞋推荐 #潮鞋 #增高鞋 #好鞋推荐 #好穿不累脚
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王雷聊教育6天前
如何帮助孩子建立学习上的信心和自信 #德州 #德州高度教育 #德州初中 #德州小学 #家长必读
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