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铃木007（三角洲行动版）5天前
八宝粥活动点位攻略！爆率超级高 千万不要错过 #三角洲行动 #2026第一把三角洲 #三角洲手游攻略 #三角洲行动欢乐剧场 #三角洲行动攻略
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房卡小麦5天前
八宝粥点位来了#三角洲行动 #放假的第一把三角洲
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木公瓷3天前
重生我靠在零号大坝摸八宝粥日入百万。#三角洲行动 #游戏破壁计划 #暖心好粥万事全 #银鹭打粥活动 #银鹭 @银鹭
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爆丸小子（三角洲行动）4天前
三角洲行动好粥道八宝粥联动点位 #三角洲 #放假的第一把三角洲 #游戏视频
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小co不爱打游戏5天前
三角洲最新八宝粥活动全地图点位 #三角洲行动 #三角洲行动欢乐剧场 #三角洲行动攻略
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小洛爱玩三角洲4天前
三角洲八宝粥点位攻略#三角洲行动 #三角洲大红行动 #大红资格赛正式开赛 #三角洲八宝粥点位攻略 #三角洲ai整活
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三角强5天前
三角洲大坝八宝粥点位和增援小队刷新点位汇总 #三角洲行动 #抖音acg新春会#三角洲手游攻略 #八宝粥点位 #零号大坝
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臻易电竞（三角洲行动）5天前
零号大坝三个八宝粥位置#三角洲八宝粥点位攻略 #三角洲行动
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小小怂（三角洲）5天前
三角洲八宝粥活动返场，八宝粥刷新点位速度get #三角洲行动 #三角洲行动欢乐剧场 #游戏 #九河电竞 #盼之代售
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美汁源5天前
三角洲行动零号大坝八宝粥固定点位攻略分享#三角洲 #三角洲行动 #好粥道 #八宝粥 #三角洲联动八宝粥
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疾小鼠4天前
三角洲八宝粥活动点位#放假的第一把三角洲 #三角洲行动 #三角洲行动攻略
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小灰流5天前
八宝粥限时活动点位教学#三角州 #三角州行动 #八宝粥活动 @老飞宇66 @my. @思绪
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嘻嘻（三角洲）5天前
#三角洲行动 #2026第一把三角洲#三角粥
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降谷「零」（三角州行动）5天前
三角洲八宝粥点位#三角洲行动 #八宝粥 #游戏 #三角洲八宝粥
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张三毛5天前
八宝粥速摸攻略来了#三角洲行动 #放假的第一把三角洲 #三角洲行动八宝粥
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Biubiu的三角洲5天前
三角洲八宝粥点位，据说还能换真八宝粥。#三角洲行动 #三角洲行动八宝粥 #斗鱼PUBG黄金大奖赛 #biubiu加速器 #三角洲行动手游
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路遥遇邂逅（三角洲行动）4天前
八宝粥联动位置速通#三角洲行动#三角洲行动攻略#三角洲行动银鹭八宝粥#暖心八宝粥
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彩虹糖（三角洲行动）4天前
三角洲行动联动八宝粥点位教程来了～#三角洲行动 #好粥道
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🌈 嘚嘚有话说3天前
三角洲八宝粥零跑空攻略，全图点位+路线手把手教！#抖音acg新春会 #银鹭八宝粥 #三角洲行动#2026第一把三角洲#三角洲超燃卡点混剪
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Dvaid 要加油5天前
#三角州# 八宝粥#点位
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潇月3天前
#三角洲八宝粥点位攻略 一盒八宝粥正好塞满我的保险箱～#暖心好粥万事洲全 #银鹭打洲送粥活动 #银鹭 @银鹭 我也要喝真的八宝粥～
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甩子（凯航电竞）5天前
三角粥？#八宝粥三角洲 #三角洲行动 #八宝粥 #凯航电竞
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三角洲行动1年前
三角洲？八宝粥？“古法三搅”银鹭八宝粥！ 听说，有人说我是八宝粥？ 真.八宝粥，还得看Ta！@银鹭 三角洲行动，联动银鹭八宝粥啦！ 真材实料，用心打造！ “古法三搅粥”，银鹭大师指导熬制，精心熬好粥！ 9月26日，喝粥打洲、玩洲拿粥！ #今天打粥了吗#三角洲行动定档9月26日#三角洲行动926上线前瞻
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KKa吃粥（三角洲行动）5天前
#三角洲行动 #三角粥 三角洲最新腊八粥返场活动容器位置。策划也用心了把位置连起来就是个等边三角形
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亮亮爱三角洲行动3天前
大家都摸到金色八宝粥了吗？#三角洲#三角洲行动 #三角洲教学 #三角洲大红#八宝粥
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三角洲老六子5天前
发现新活动八宝粥刷新位置。快速赚取几万元，怎么办到的？#三角洲行动 #三角洲行动攻略 #2026第一把三角洲 #你想要的账号都在交易猫 #放假的第一把三角洲
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听听1周前
#taptap发现好游戏 #三角洲行动 #三角粥熟图工具
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小吉大大1月前
别说你不熟悉地图了 三角粥熟图工具 #taptap发现好游戏 #三角州行动 #三角洲熟图工具
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老太（三角洲行动）1月前
大学生想创业卖三角粥，请诸君助吾一臂之力！共享哈基米天下！#大学生 #摆摊创业 #三角洲行动 #哈基米
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袁姐姐3周前
【买2斤送3斤】5斤东北荞麦米农家当季三角麦自产杂粮荞麦仁粒煮粥， #东北荞麦米 #当季杂粮 #农家自产 #煮粥好食材 #买二送三
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听听1周前
#taptap发现好游戏 #三角洲行动 #三角粥熟图工具
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二三四（三角洲行动）4天前
很多宝子还不知道新活动的八宝粥在哪里找，今天带大家一起看一下大坝的刷新点位 #我要上热门 #八宝粥位置 @DOU+小助手 #三角州行动 #2026第一把三角洲 #锦鲤工牌照
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九龙（三角洲行动）5天前
三角洲全地图一箱好粥道点位 全地图刷新一箱好粥道，可以获得联动限定小金收藏品 #三角洲行动 #放假的第一把三角洲 #2026第一把三角洲 #三角洲手游攻略
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一颗牙爱玩三角洲4天前
你当真这是三角粥啊#三角洲行动 #三角洲 #盼之代售 #三角洲S8
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粥届韩老魔4天前
大坝第三个八宝粥位置#三角洲 #三角洲行动
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江北（三角洲行动）4天前
三角洲八宝粥活动刷新点位#三角洲 #三角洲行动 #盼之代售 #三角洲八宝粥
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藤藤菜5天前
大坝摸八宝粥点位来啦#三角洲行动 #放假的第一把三角洲 #我在抖音聊游戏
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云鼠鼠5天前
零号大坝八全部宝粥点位，八宝粥活动还是值得跑刀顺手去摸，一箱八宝粥爆率还行！#三角洲行动 #2026第一把三角洲
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CAP电竞-文书5天前
三角洲行动 新活动八宝粥刷新点位 #三角洲 #八宝粥 #新活动 #刷新点
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听听1周前
#taptap发现好游戏 #三角洲行动 #三角粥熟图工具
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听听1周前
#taptap发现好游戏 #三角洲行动 #三角粥熟图工具
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#taptap发现好游戏 #三角洲行动 #三角粥熟图工具
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一支烟屁（三角洲行动）5天前
#三角州行动 #八宝粥 如果对你有帮助的话就请点个赞吧！
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梦断忆起3天前
三角洲的八宝粥活动容器20连开#三角洲行动 #暖心好粥万事洲全 #银鹭打洲送粥活动 #银鹭 @银鹭
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#taptap发现好游戏 #三角洲行动 #三角粥熟图工具
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粥届韩老魔4天前
大坝第二个八宝粥位置，#三角洲行动 #三角洲
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#taptap发现好游戏 #三角洲行动 #三角粥熟图工具
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灰太狼（三角洲行动）4天前
你当真这是三角粥啊#三角洲行动 #三角洲 #盼之代售 #三角洲S8
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松松很棒哟（隔壁晚七播）5天前
错过就得等一年哦~想收藏抓紧了！！！ #三角洲银鹭八宝粥联动 #三角洲行动 #2026第一把三角洲 #三角洲行动攻略
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过江龙3天前
#三角州行动 #银鹭八宝粥 #今天你打粥了吗
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敖饼（三角洲行动）2天前
一代人有一代人的粥要领！打三角洲得实体粥 #三角洲行动#三角洲行动欢乐剧场 #暖心好粥万事洲全 #银鹭打洲送粥活动 #银鹭
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#taptap发现好游戏 #三角洲行动 #三角粥熟图工具
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#taptap发现好游戏 #三角洲行动 #三角粥熟图工具
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山川（三角洲行动）4天前
免费八宝粥兑换实体八宝粥！三角洲联动银鹭！#三角洲行动 #三角洲ai整活 #三角洲同人创作 #2026第一把三角洲 #三角洲手游攻略
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ᝰꫛꫀꪝ😝4天前
@银鹭官方旗舰店 #三角州行动 #银鹭八宝粥 #今天打粥了吗
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泥嚎1周前
破壁の小曲#三角粥 #GTA #游戏日常 #三角洲破壁 #搞笑
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#taptap发现好游戏 #三角洲行动 #三角粥熟图工具
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胡辣汤、八宝粥源头工厂2周前
早餐店，商用八宝粥教程分享。胡辣汤、八宝粥源头工厂。#八宝粥 #胡辣汤 #早餐店 #餐饮 #早餐批发
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『李』3天前
三角粥#银鹭 #银鹭打洲送粥活动#暖心好粥万事洲全
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一分钟科普大表哥3周前
万万没想到八宝粥是这样制作的
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双胞胎妈妈记录生活🍑2月前
这个三角牌智能电饭煲，熬出来的粥特别好喝，它是老式电饭锅的升级版，，不仅能煮焖炖，还能煲汤煲粥，有了它再也不用担心孩子不好好吃了#三角牌智能电饭煲 #种草好物
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听听1周前
#taptap发现好游戏 #三角洲行动 #三角粥熟图工具
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周阿姨冰粉冰汤圆4天前
#同城精选话题 今天分享一下午100多碗的八宝粥是怎么做的做好了就能成为我家的招牌#芜湖 #同城美食 #八宝粥 #抖音美食推荐官
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疾风电竞！老六2天前
#银逸 #八宝粥'#三角州
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小智魔创学苑1周前
一碗“三角除垢粥”，给堵死的脾胃“松松土”！ 🗑️你的胃是“外卖垃圾桶”吗？肚子总胀得像气球🎈｜《千金翼方》一碗“三角除垢粥”，给堵死的脾胃“松松土”！ 💢打工人常见的“外卖后遗症”，你中了几条？ ▫️肚子像个“沼气池”，一天到晚胀气💨 ▫️吃一点就饱，但过两小时又饿，像消化系统在“罢工”⏳ ▫️舌苔厚腻，像刷不干净的白油漆👅 ▫️感觉吃下去的东西都堆在肚子里，怎么也“运”不走🚧 📖 这不是胃药能解决的！根源在于 “脾虚湿困，气机壅滞”。 脾胃这个“物流中心”被湿气堵住，运化能力瘫痪了。 《千金翼方》早就给了思路：“白扁豆炒后温性增强，健脾不滞气”。 这碗粥的精妙在于 “三角调理”： 🌱 炒白扁豆20克 - 健脾化湿（“温运力”比生的强30%！） 🌬️ 炒莱菔子10克 - 降气化痰（炒后温和，不再“耗气”） 🍚 粳米50克 - 温和养胃 👉 一个负责“松土”（健脾），一个负责“通气”（行气），合力把脾胃的“淤泥”清理出去！ 👩🍳 关键三步，煮出“消胀力”： 1️⃣ 浸泡：白扁豆提前泡2小时（夏天放冰箱！），与粳米下锅。 2️⃣ 慢煮：加800ml水，小火慢熬40分钟，搅拌防粘底。 3️⃣ 点睛：最后5分钟才下炒莱菔子，关火焖10分钟，香气药力尽释。 ⚠️ 【老中医的“选购与禁忌”清单】 ✅ 选材： ▫️白扁豆选带皮、微皱的黄白色整粒（种皮有精华！）。 ▫️莱菔子买麸炒好的成品，颗粒饱满。 🚫 禁忌（必看！）： ▫️莱菔子绝不超10克，过量反伤气。 ▫️严禁与人参、黄芪等补药同吃！至少间隔2小时。 ▫️初期可每天吃，好转后改为一周2-3次。 📅 一碗粥的“疏通”时间表： ◎ 第3天：饭后腹胀感开始减轻，打嗝排气变顺畅。 ◎ 连续1周：舌苔变薄，早晨起床口黏感消失。 ◎ 作为外卖族的调理餐：消化速度明显加快，肚子不再像个“包袱”。 #健脾祛湿 #消腹胀 #外卖胃调理 #白扁豆粥 #千金翼方 #打工人养生 #脾胃虚弱 #食疗古方 #都市病调理 温馨提示：本方适用于中医辨证为“脾虚湿阻、食积气滞”的调理。若腹胀长期不缓解或伴有剧痛、黑便等，请及时就医。食疗需结合规律饮食，愿这碗朴素的粥膳，成为你疲惫脾胃的温柔“清道夫”。
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