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RQrun1年前
跑圈流行的“跑力”到底怎么看？ RQ跑力，一个数字代表你的跑步能力，如何解读这个数字呢？ 你的跑步能力究竟来自于哪里？是技术特别好，还是体能特别强？RQ五力图给你可视化呈现！本篇视频 ，为你详细说明~ #RQrun #跑步 #跑步知识 #跑力 #跑步技术
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RQrun5年前
RQ君的跑步课堂：跑者的踝关节力量训练_动作教学篇 #室内运动 #跑步
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SunsetTrack落日赛道1年前
落日赛道公开课 ✖️ RQ跑者数据大解密 #落日赛道 #RQrun @RQrun
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RQrun1年前
成为严肃跑者第一步，跑步软件RQrun使用指导准备篇 严肃跑者都在用的跑步软件「RQrun」使用指导-准备篇！ 新手必看：注册账号，领取福利，连接手表后，就可以开始数据分析体验啦！ #RQrun #跑步软件哪个准确 #跑步软件 #跑步app
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RQrun1年前
科学预测马拉松比赛成绩，就看RQrun！ RQrun APP根据不同比赛的温度、湿度、累计爬升，可以帮你预测成绩； 在RQ中还可以统计不同配速区间下的多项技术数据，更有体能恢复建议，什么时候该练，什么时候该休息？让RQ来指导你赛前的训练吧！ 欢迎搜索下载RQrun，开始跑步数据科学分析！ #RQrun #RUNNINGFREE #马拉松 #成绩预测 #跑步
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RQrun1年前
简约无广跑步数据分享 简洁无广多样化分享你的跑步数据！记录跑步每一天！ 欢迎使用RQrun，开始跑步数据科学分析。 #RQrun #RUNNINGFREE #跑步 #跑步分享 #跑步打卡
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强风吹拂的文振1月前
有没有破三课表？有没有5k破20分课表？有没有3k破10分课表？这是最大的误区！#跑步 #马拉松 #暖冬运动场 #先跑再说 #RQ
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RQrun1年前
APP跑步不中断之OPPO 用手机APP记录跑步，发生什么最崩溃？ 当然是跑步记录总是中断、未记录或者GPS数据丢失！ 用RQrun APP跑步前，请跑友们跟着视频【打开权限设置】 即可预防以上问题！(OPPO手机篇) #RQrun #RUNNINGFREE #跑步 #跑步软件 #跑步app
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致远聊体育8月前
嘿！同学你的pb是多少呢？@贵州致远体育 #体育生 #体考 #体育
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爱跑眼镜哥5天前
身体状态好 心率控制好 比赛才能跑得好 RQ的厦门马拉松数据分析可以揭示很多问题 不同能力跑者的赛前准备，赛中策略都呈现出了与能力对应的状态 懂得了解解读数据可以帮你更好的聪明训练，科学比赛 #马拉松 #马拉松训练 #RQ #心率区间 #跑崩
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联赛体育5天前
🏃🏻跑圈黑话扫盲！懂这几个秒变大神 🏃🏻跑圈黑话扫盲！懂得这几个术语秒变大神 刚入坑总被老鸟的黑话整懵？ PB/BQ/兔子…这些暗号到底啥意思？ 你们还知道哪些黑话 可以一起探讨一下！#跑圈 #跑圈段子手 #跑圈黑话 #跑圈狠人 #马拉松
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墨鱼认知学1月前
《RQ约会指南》这本书到底讲了什么？#知识科普 #热点
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爱跑步的康康1月前
R2云跑缓震跑鞋 #r2云跑鞋 #马拉松跑鞋 #跑鞋推荐 #缓震跑鞋#慢跑鞋
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河海之春3天前
你知道什么是乳酸阈值跑吗#跑步#乳酸阈值跑 #跑步技巧#天津海河之春俱乐部
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赛博跑者8月前
【RQrun】AI功能内测中，全闭环AI训练平台的野心？ #跑步 #马拉松 #RQrun #跑步黑科技
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卍💦卦师紫淇（最强细盘）1月前
教你怎么分辨正圆 记住这5个点
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@横州大叔 🏃‍♀️🏃9月前
#马拉松 #传递奔跑的力量 4个跑步术语你知道多少个？#坚持跑步🏃 #坚持锻炼给自己一个好身体 #运动
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楚宁夫妻3周前
有一个会传话的老公，可以减少很多婆媳矛盾 #上热搜 ##内容太过真实 #夫妻相处之道
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爱跑步的康康1月前
2R云跑马拉松缓震跑鞋 #2R云跑 #马拉松跑鞋 #跑鞋推荐 #慢跑鞋#缓震跑鞋
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柴佳莉1周前
第九集：大家关心的问题#四川#成都 #社会百态 #正能量 @柴瑞卿 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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爱跑步的李美食🥇2月前
小白秒变大神~马拉松跑圈里的专业术语~ #马拉松知识科普 #跑步干货 #跑圈黑话 @DOU+小助手
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The jun（千分塔姆）10月前
对RQ连招的技巧和心得 #lol #塔姆
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爱跑步的康康1月前
R2缓震马拉松跑鞋 #跑步鞋 #r2云跑鞋 #缓震跑鞋#马拉松跑鞋 #慢跑鞋
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Jackie1周前
PBRUNNER，不止是一个名字，更是跑者的一种生活方式、一份永不言弃的态度，保持初心，以长期主义深耕跑者圈层，让每一份热爱都有归处#奔赴未来PBRUNNER年度盛典 #PBRUNNER #跑向更好的自己 #马拉松 @抖音小助手
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跑步教练何炳玄3年前
12月的第一天，收到了RQ专访的礼物，开箱看看都有什么，哇塞诚意满满的。 #开箱vlog #运动装备 #跑步教练何炳玄 #RQRUN
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今月2周前
#王者荣耀 #高光时刻
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跑个6吧2周前
#跑步 #跑步那些事 #跑者 #有氧慢跑 #垃圾跑量
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6Q家庭教育虾米小姐姐3月前
🌹很多人听过 IQ（智商）、EQ（情商），但 6Q 教育是一套更完整的 “能力培养体系”，覆盖了从个人成长到社会生存的关键维度，具体对应这 6 种能力： 🌹AQ（逆境商）：核心是意志力，帮你在挫折、压力中保持韧性，不轻易放弃； 🌹CQ（创造商）：聚焦创造力，打破思维局限，能主动解决没遇到过的问题； 🌹EQ（情绪商）：不只是管理自己的情绪，更能读懂他人需求，进而提升团队合作力与领导力； 🌹IQ（智力商）：基础的认知、学习与逻辑能力，是理解世界、吸收知识的底层支撑； 🌹SQ（心灵商）：核心是 “爱与格局”，能看见自己与他人的价值，拥有更包容、长远的视角； 🌹RQ（资源商）：包含财商能力与资源整合能力 —— 既懂合理规划财富，也能链接身边的人、事、物，为目标服务。 ❤这 6 种能力不是孤立的，而是相互支撑，构成了 “课本外的生存力”—— 也是我这两年变化的核心原因👍👍#经验分享 #孩子教育 #亲子教育
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强哥聊办公，学习有点意思；4周前
第81集 日期和时间的七种使用方法 强哥聊办公 excel, 聊聊技术，掌握点办公知识和技巧；
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我就再吃一口1月前
被骚扰的明哈哈哈哈#方圆 #阿爆 #方头明
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爱跑眼镜哥1月前
不超过2区的有氧马拉松你也一定是 再聊一聊关于心率区间强度和比赛的心率区间分布，算是丰配友视频的续篇 视频有点长，但如果你能耐心看完，一定会对你有所帮助 #马拉松 #心率区间 #有氧跑 #上海马拉松 #RQ
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够酸了吧5月前
这么厚的底 也敢叫场地之王？！ 追风Pro真的鸡肋？！#跑鞋 #跑鞋推荐 #追风pro #跑鞋测评 #李宁追风pro
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SunsetTrack落日赛道1年前
海边的半马测试赛结束后 即将踏上赛道的跑者们都加油！ 感谢@关思杨 赛道上的陪伴。 #SunsetTrack落日赛道 #COROS高驰 #RQrun @赵可
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悦跑圈梁峰8月前
混圈黑话，大家还知道有啥么？#跑步
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大众跑者说跑鞋2周前
99%的人估计都认不全！#马拉松跑鞋 #飞电5U #飞电6ultra #跑鞋 #运动装备
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Vinsbäh腕宝（深圳华强）5月前
Vinsbah腕宝Runner2竞速绿 第三篇讲解 #智能手表 #马拉松 #腕宝 #暑假 #暑假生活
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超能力玉米7月前
#夺舍 #好腻害 #美妆刘姐#老火火
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川哥的生活3周前
农村趣事多#农村生活
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小马哥6月前
#东坝常跑团 #康比特公益跑团 #抖音开跑计划 #乳酸阈值 #呼吸商 @东坝常跑团
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跑个6吧2周前
猜猜我为啥叫“跑个6吧”～#跑者 #跑步那些事
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R.Q2天前
《一生含蓄内敛的中国人》#抽象 #搞笑 #整活
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印度包租公2周前
两千公里5pro 有点意思 今天不了聊专业测评只聊聊初上脚 。（测评可以看下大神鞋的专业评测。） 我穿的这双就是首发之一：迎接马年的马上进化配色。 上脚感受和普通两千公里5的不同感觉都浅聊了。#两千公里5代 #新鞋到了
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邹俊国5年前
关于IQ、EQ 、AQ…@DOU+小助手 @抖音小助手
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RQrun1年前
重庆马拉松鸣枪开跑！ #重庆马拉松 #跑步 #马拉松 #RQrun #成绩预测
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光影人生3周前
再续前缘#好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐 #剧好看
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原来是RQ🪵2月前
#日常分享 #快来看看 #小黄飞任强 #任强 飞宝眼中的RQ
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张要飞fly2周前
跑步博主的「人生AB面」 #户外人的轻装时刻 #轻装实验室
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奇迹行者1周前
你们二十岁之前都喜欢什么英雄？#英雄联盟传奇不朽
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够酸了吧1周前
不同配速选跑鞋（安踏篇） 不同配速怎么选安踏跑鞋？#跑鞋 #跑鞋推荐 #跑鞋测评 #安踏 #跑步
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跑者严选2周前
马拉松破3=跑者身份证？别傻！硬门槛+科学训练 “没破3不好意思说自己跑步”？别被绑架！❌ 3大幻觉：① 破3=认真跑者 ② 拼命练就能破3 ③ 社交平台只晒成功；✅ 科学破3：先自测（跑龄/月跑量/恢复）+ 训练+恢复；⚠️ 强行追易伤！健康跑到老才是真热爱～ #先跑再说 #dou来运动吧 #马拉松破3 #科学训练 #跑步健康
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@乐平🍎于飞8月前
#初三模拟 #中考 @DOU+小助手
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小熊软糖(中韩第一中单扎克）3周前
千分王者局扎克对线佐伊 两分钟教会你技能博弈 出装思路！！ #扎克教学 #佐伊 #lol #韩服王者 #青年创作者成长计划
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Mr.胡达裕3月前
马拉松跑步专业黑话-离谱版#创作灵感 #马拉松 #跑步搞笑视频 #跑步段子 #跑步黑话
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左边1周前
总结一下，一定要敢还价，面孔不重要 还需要体力 只逛了A区一二三层部分店面，已经很累很累了 一楼小商品很好逛，还会再去的 #海宁皮草 #水貂 #中古水貂
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SIX3天前
AP诺手斩杀一切的存在！ #游戏破壁计划#lol手游艾欧尼亚庆典 #英雄联盟手游超级联赛 #英雄联盟手游赛事
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RQ^_iii&sé^_(见过zyy版)2周前
zyy的yy原来是摇摇的意思呀@等我刷把宗师 #等我刷把宗师 #现场live #王者荣耀 #王者荣耀巅峰之夜 #王者荣耀十大主播
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不迷路的阿发8月前
多么朴素的男人!多么纯粹的跑者！😭还有什么鞋子想问的都来私信我！#跑步 #跑鞋 #马拉松 #男人简单的快乐 #中长跑
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简介:

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