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大大方方8月前
微波炉5分钟！1个土豆减脂薯片自由！土豆脑袋不吹牛跟买的一样 #土豆的神仙吃法 #低卡零食 #土豆脑袋 #微波炉美食 #薯片
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@番茄酱10月前
宝宝辅食新技能，微波炉3分钟搞定健康鸡蛋饼干，比冲奶粉还快的营养零食 ，让宝宝自己抓着吃，解放双手#宝宝辅食 #自制零食 #宝宝版饼干做法 #一学就会系列
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你好,报报做辅食7月前
宝宝零食｜微波炉溶豆6M+ 很多人说家里只有微波炉能不能给宝贝做溶豆，其实是可以的！做法简单只要叮5分钟就可以！#蛋黄溶豆 #手指食物 #小月龄辅食 #宝宝零食 #手指食物
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小徐学做饭1年前
挑战微波炉做菜第67天｜减脂期就吃这个解馋！香香脆脆的低卡燕麦脆教程，5分钟搞定，0难度～#燕麦的神仙吃法 #万物皆可微波炉 #代餐 #减脂期可以吃的零食推荐 #低卡低脂餐
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阿鱼7月前
试了几个微波炉小零食 还蛮好吃！ 1⃣️微波炉芝士脆 2⃣️微波炉无油虾片 3⃣️水果奶酪棒 4⃣️黑芝麻小蛋糕#微波炉 #懒人美食
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饼干超爱吃🍽️5月前
超级好吃的微波炉烤芝士脆片教程来啦（≧∇≦）#芝士片 #微波炉 #邪修 #邪修美食
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咕噜猫6月前
又学到好东西啦，用面粉和巧克力做巧克力饼干，全程就是搅一搅就行了，做法和食材都好简单，口感酥脆，毫不夸张的说，一口下去是惊艳的感觉#微波炉美食 #巧克力饼干 #微波炉 #跟着抖音做美食 #懒人美食
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懒小姐不赖1年前
0添加高蛋白快手小零食～微波炉版虾干 追剧、下酒好搭档 #追剧小零食 #吃货 #美食 #虾 #健康
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是喵小白呀9月前
免开火免洗锅！微波炉烤系列美食来啦 继续对微波炉做菜的开发，现在已满进度条30% 鸡肉干、脆皮鸡翅，烤茄子都能做！ 鸡肉干一次吃不完记得密封保存，一周都没问题！ 脆皮鸡翅真的是太太太好吃了！ 一定定定要去做～ #微波炉美食 #懒人减脂餐5分钟就搞定了 #低卡低脂 #好吃到停不下来
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欢欢爱拿铁（轻食版）5月前
跟着主母做微波炉薯片 无油无糖非油炸 减脂期小零食这就到手了 #邪修做饭有多简单 #主母做饭 #留意炫饭吖 #微波炉美食 #低卡零食
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美丽小厨房8月前
#微波炉美食 微波炉做的牛奶燕麦酥，奶香浓郁超级好吃，低卡解馋又饱腹#微波炉的妙用 #牛奶燕麦酥零食
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微波炉美食研究所7月前
用微波炉几分钟做个芝麻薄脆片，老人孩子都能吃，好吃不甜腻#微波炉美食 #芝麻薄脆 #自制小零食 #懒人美食 #美食教程
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鞑厨高寒8月前
给我一个微波炉，我能造出闪电美食魔法
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惠子的求食日记5月前
复刻网红零食❤️下午茶 新宠🍫巧克力控狂喜 😱是谁还没吃过这个坚果巧克力脆片！！ 自己在家做经济又实惠 🤗 不允许任何一个甜品控错过 它酥脆的坚果🥜＋浓郁巧克力🍫 咬下去咔嚓一声 直接幸福感爆棚😃 做法还很简单 新手也可以做起来~ 🚗食材：黑巧40g 椰子油 60g 日砂糖＄ 60g 盐 1g 蛋白（常温）90g 可可粉 25g 椰子粉 20g 低筋粉 20g 坚果碎 适量#健康美食自己做 #巧克力脆片 #美食教程 #网红零食 #巧克力控
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杨茜茜呀5月前
跟着主母邪修做饭举一反三，三种食材一分钟做出巨好吃的花生酥！ 厨房小白也是0食材！#邪修做饭有多简单 #花生酥 #微波炉美食 #懒人美食 #自制零食
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泡厨房的顾小胖7月前
你不知道的微波炉隐藏用法（6月精选作者竞选中） #好好吃饭大赛 #懒人美食 #美食教程 #美食 #微波炉
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阿荣厨房5月前
简单几步做出超绝雪花酥 | 教程奉上✨ 🔥微波炉就能做的雪花酥！不用开火，手残党也能轻松拿捏～ 👉🏻准备材料超简单（这是一种口味的量）： 棉花糖100g + 黄油25g + 奶粉25g 饼干80g（原味或奥利奥味）、 冻干草莓20g、开心果15g（坚果和果干可以换自己爱吃的！） 追剧当小零嘴太合适了～ #雪花酥教程 #自制零食 #甜品烘焙 #甜品制作 #牛轧糖雪花酥
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豹女士心情非常好1月前
新手做饭最忌讳灵机一动❗️但邪修就不一样了🔥#微波炉美食 #邪修美食 #牛脆脆 #懒人美食 #自制零食
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聪聪妈小厨房6月前
又解锁一项微波炉新技术！厚皮橙用微波炉烤虾片，我就试着用微波炉爆爆米花，这个假期孩子又多一份小零食#微波炉美食 #厚皮橙 #爆米花
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壮壮有个微波炉9月前
微波炉炸虾片，好吃没负担，不洗锅不洗碗，40秒搞定一份童年零食，太可以了#微波炉 #微波炉美食 #炸虾片 #童年零食 #虾片
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菜菜美食日记2月前
6款微波炉小零食，低脂还健康，嘴馋再也不用叫外卖啦！ #零食推荐 #美食 #点心 #微波炉 #微波炉美食
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叮叮懒人食7月前
微波炉30秒叮出松脆的虾片，免油炸超方便，追剧小零食，吃多几口解馋也没负担啦#哆啦A梦同款快乐 #有趣 #懒人美食 #微波炉美食 #厨房魔法
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花生的启示录6月前
美食分享｜第7集 小零食【水妈妈龙虾片】 微波炉做出来口感是有韧劲的脆 油炸的口感是酥脆 大家根据喜好选择哦 推荐原味的！ #龙虾片 #零食分享 #微波炉美食 #懒人美食 #花生的启示录
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好恰的鑫鑫𓆝 𓆟6月前
回忆杀，小时候学校门口几毛钱一块的蜂窝糖，自己亲手复刻，满满的童年回忆！#跟着抖音做美食 #卡美罗 #新手0失败的微波炉卡美罗#回忆杀 #小时候的零食
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于芸的减肥日志（求关注版）5月前
好吃的不知天地为何物 #减脂冷知识 #低卡零食 #微波炉 #微波炉美食 #减肥餐
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夏予薇的画9月前
5分钟神仙吃法！宝妈/宿舍党必备，微波炉焦糖脆香蕉片！ #懒人美食 #零食 #美食 #懒人快手菜 #香蕉
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卡丹尔5月前
不用揉面 不用打发~不需要一点技术含量，只要搅一搅！放进微波炉"5分钟叮出枣糕"❗健康无负担 ，早餐配牛奶 下午茶当甜品 简单快手巨好吃❗空气炸锅"脆枣零食″无油无添加！健康又解馋！比薯片还上头❗#吃货的世界唯有美食不可辜负 #邪修做饭有多简单 #懒人食谱 #微波炉枣糕 #空气炸锅美食
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屁屁吃不胖7月前
零失败‼️微波炉4分钟搞定爆米花🍿在家居然也能做？😱 #懒人食谱#微波炉食谱#不开火料理#爆米花 #厨房小白
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咕噜太大只7月前
跟主母@留意炫饭吖 学的微波炉叮虾片，简单方便，没有油炸的香，但是当个解馋小零食很可以，撒点辣椒面巨好吃#微波炉美食 #留意炫饭吖 #懒人美食 #微波炉虾片 #自制零食
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微波炉美食研究所9月前
剩饭也能做美味的小零食啦！#微波炉美食 #懒人美食 #锅巴 #剩饭的神仙吃法 #美食教程
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一一猪2年前
失败无数次的微波炉溶豆终于成功了，还没买烤箱的姐妹们别买了#90后带娃 #溶豆 #手指食物 #自制零食
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禾子香香饭🐽9月前
吃不完的米饭除了喂狗还能干嘛？ ‼️拯救剩饭 嘎嘣脆的大米锅巴 好吃又健康 😋周末自己在家做美食 简单好学的小零食来啦 🩷追剧休闲的时候都可以吃 酥酥脆脆的米香~ #微波炉美食#抖音美食推荐官 #薄脆 #锅巴 #剩饭
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壮壮有个微波炉7月前
挑战一分钟教会你用微波炉做童年小零食锅巴 虾片 不洗锅不用油 健康无负担#微波炉 #好好吃饭大赛 #童年白月光美食回来了 #童年记忆小零食 #零食推荐
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幸福的种子💕5月前
一分钟做出咸香脆口的芝士脆饼 邪修做美食就是这么离谱但又不可思议 #懒人美食 #微波炉美食 #邪修做饭有多简单 #芝士脆饼干 #芝士控
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super牛牛8月前
不开烤箱 一次性解锁3个口味的小蛋糕 糊弄小朋友 或者减脂期解馋绝对无敌#快手菜 #小甜点 #微波炉蛋糕 #芝麻糊蛋糕 #低卡零食
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欢欢爱拿铁（轻食版）5月前
吃剩的米饭别丢，看看非油炸、没有一滴油的低卡锅巴是怎样练成的 邪修做饭全靠一个微波炉，做法很简单，吃起来嘎嘣脆，追剧的低卡小零食，你值得拥有！#邪修做饭有多简单 #主母做饭 #剩米饭的神仙吃法 #留意炫饭吖 #低卡零食
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大仁的碳肌生活3月前
🥩微波炉4分钟牛脆脆|绝对是低卡解馋零食 牛脆脆零食，100g要四五十！自己做纯瘦肉的牛脆脆，450g，也才三十多！自己做，没有优质，纯纯的新鲜瘦肉，又香又脆，纯纯的蛋白质哐哐吃，和买的味道一模一样！配料还干净！做法还这么简单，太值得减脂人试试，做一顿，吃很久，当低卡解馋零食，可太合适了！ #牛脆脆 #牛肉干 #微波炉美食 #低卡零食 #嘎嘣脆
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开心小丽5月前
牛肉卷放在微波炉高火，两分钟就变成了牛脆脆，嘎嘣脆超级香，想吃零食再也不用去外面买了#美食 #邪修 #牛脆脆 #简单易学 #简单美食
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洢洢吖吖5月前
#微波炉一分钟叮出芝士薄脆 #低卡零食 #懒人必备 你们要是之前也做失败过，试试我这法子，保准成！简单得很，赶紧去试！
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大大方方1月前
微波炉3分钟！糯叽叽麻薯生巧砖 #青年创作者成长计划#好好吃饭大赛#麻薯生巧砖#网红零食#微波炉美食
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小菜一桶5月前
微波炉1分半叮出花生酥，外脆里酥掰开直掉渣，材料做法巨简单#微波炉美食 #低卡零食 #在家做美食 #邪修
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困困测糖🍬5月前
微波炉就可以做的低碳奶酪小零食#在家做美食
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琳琳5月前
跟#主母 学的大薯片，剩地瓜变身好吃的零食#在家做美食 #微波炉美食 #自制薯片
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阿妧生活记5月前
微波炉2分钟轻松搞定巧克力味超浓郁的布朗尼脆块！#今日份快乐被布朗尼脆块承包了 跟着邪修学做饭我也能举一反三了，只需要巧克力、面粉和鸡蛋，还有一台微波炉， 高火2分钟轻松搞定香香脆脆的#解馋 小零食，我真的厨房天才！#微波炉美食 #下午茶甜品 #自制零食
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霜的小食光5月前
#邪修 #邪修美食 #微波炉 #微波炉一分钟叮出芝士薄脆 #芝士薄脆 今天这个超级简单，微波炉一分十秒就能做，口感酥脆，巨好吃，特别香，满屋飘香那种@生活服务热点中心 @DOU+小助手
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鱼丸酱酱子5月前
在家里就可以做的六分钟微波炉双皮奶😋#家庭烘焙 #自制甜品 #日常分享
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旺旺的厨房日记5月前
#邪修#微波炉美食
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大大方方8月前
微波炉=整个厨房！重启微波炉之做饭做菜做甜品 #减脂餐 #微波炉美食 #微波炉#懒人快手菜 #不开火美食
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李三吉的牛马生活4月前
3分钟剩米饭秒变解馋锅巴#微波炉锅巴 #邪修 #追剧小零食 #打工人的零食
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屁屁吃不胖9月前
微波炉一定要做的燕麦红枣糕！香甜低卡，搅一搅就能搞定，无油无糖，饱腹又好吃‼️#懒人食谱#燕麦红枣糕 #减肥减脂食谱 #低卡小零食 #不开火料理
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阿狸香蕉5月前
跟主母邪修一定要学会举一反三，不需要开火，两分钟就能做出奶香奶香的爆米花，低成本无添加，健康又解馋，省时又省力，没有任何技术含量，邪修修炼就是快#邪修美食 #微波炉美食 #好好吃饭大赛 #爆米花家庭做法 #解馋零食
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胡仔一人食3年前
微波炉两分钟搞定超好吃的奥利奥棉花糖曲奇#宅家美食糊弄学 #懒人快手菜
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是耿耿呀5月前
自从跟着抖音做美食，我真是强的可怕，用微波炉一次解锁三种曲奇小饼干！#一次性解锁三种小饼干#微波炉美食 #空气炸锅美食 #邪修做饭交作业了#自制零食@DOU+小助手 @抖音小助手
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熙宝妈妈6月前
家里剩米饭做锅巴，嘎嘣脆，干净又好吃#懒人美食 #邪修 #剩米饭的神仙吃法 #大米锅巴 #翠宏
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养猪大户王美丽3周前
2分钟！！微波炉邪修糖葫芦～懒人简单！提前备年货零食了 #冰糖草莓葫芦 #微波炉糖葫芦做法 #邪修美食 #年货零食推荐 #懒人甜品做法
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刘海8月前
微波炉山药糕真的是有手就能行哦 山药用搅碎机或者擦板打碎后 微波炉高火三分钟就完事啦 #美食vlog #低卡低脂餐 #低卡零食 #在家做美食 #好好吃饭
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山野的减脂厨房1周前
剩米饭进微波炉变身香脆锅巴，低成本无油低脂低卡零食，放心吃 再加一把虾仁既拉高蛋白又增加虾香，绝了 #减脂期可以吃的零食推荐 #剩米饭做锅巴 #自制零食 #低卡零食推荐 #追剧小零食
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屁屁吃不胖9月前
微波炉一定要做的可可杯子蛋糕！新手零失败的松软小蛋糕做法‼️不用烤箱一次就成功#懒人食谱#杯子蛋糕#减肥减脂食谱 #低卡小零食 #不开火料理
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金小溪7月前
跟着厚皮橙做的微波炉虾片，虾片再也不用油炸了，几十秒就能吃到的解馋小零食。跟着橙姐学不完的小妙招#厚皮橙 #微波炉 #微波炉美食 #生活小妙招 #厚皮橙同款
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铛铛涵1周前
微波炉一分钟就搞定的雪花酥❗️你还在小火慢熬吗❓😏巨巨巨简单好吃，快去做呀#邪修草莓雪花酥好吃又省事 #自制雪花酥 #微波炉美食 #自制美食 #抖音美食创作人
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