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津武功夫4月前
还记得咱们10年前吗？#十年前的教练 #散打搏击#空翻特技#教练
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意拳站桩第三代传人8月前
打棉花也能练功？用力无力不用力有力的神奇意拳是怎么练习的？ 打棉花也能练功？用力无力不用力有力的神奇意拳是怎么练习的？ 打人不露形，露形不为能 意拳第三代传人刘宪军老师讲述意拳奥秘 #意拳 #站桩 #传统武术 #站桩教学 #站桩养生
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你的秘籍（三百六十五拳）4月前
形意拳（虎形） 🐅🐯 形意拳虎形的核心特点是以刚猛发力为根基，模拟猛虎扑食之态，讲究“身力合一、劲整势猛”，是形意拳中体现“勇”与“威”的代表性拳式。 #记录365拳 #形意拳 #形意拳虎形 #武术 #全民健身
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太极混元拳中山分会1年前
白天烦躁不安的晚上睡不着的、常年便秘的、有气无力的，来练一练混元太极，一段时间后你会发现不一样的自己！
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抱朴道院官方号1周前
武当凌云武当玄武拳演示 武当凌云道长武当玄武拳演示视频#武当凌云#武当武术报名#道家养生报名#养身功法学习#养生#清修#禅修#静修
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以桩正身5月前
补气之王，试试大成站桩#大成拳 #站桩 #史举教站桩 #我要上热们 #古法养生
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传武古岚2月前
沉身劲怎么练 #传统武术 #形意拳 #内家拳 #功夫
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不会打拳的小岳1年前
《练拳的谎言》#拳击
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太极情4月前
你了解太极内功吗？
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传武古岚6天前
什么是拳中之劲#传统武术 #形意拳 #内家拳 #功夫
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太乙游龙拳李丹4月前
太乙游龙拳不仅是 “练身”，更是 “修心”，它强调 “身心合一”，通过感知身体的细微变化，让人更了解自己的身体状态！#太乙游龙拳 #太极 #居家锻炼 #中老年锻炼 #太极养生动起来
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武当信辰9月前
玄武拳又称两仪拳，是一种古老的拳术，属于内家拳。此拳用来练习手，眼，身，法，步，及混元劲的一种拳术，，， #武当功夫 #武当武术 #武当拳术 #玄武拳 #内家拳
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飞奔的蜗牛1年前
#李小龙 让你见识见识什么才是中国拳
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内家拳学一凡5月前
三体式的奥妙 上有沉劲，下有撑劲！#内家拳 #形意拳 #非遗守护人 #抖音非遗计划 #百young非遗计划
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卷毛馆长🥊1周前
#真实生活分享计划 打拳的蹬转到底是什么意思？绝对干货#拳击教学 #搏击 #每个动作都是用汗水换来的
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不会打拳的小岳6月前
《拳凭嘴说》新手必会组合拳#拳击 又是失业的一天
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至真拳2月前
荆溪一壮士设馆授拳，力证古法拳术不可技击也！ 欲明其理，伏案稽典；考文献，辩章学术， 斥古拳虚架欺世，虽遭哂笑坚曰：“传统拳！不能打！”
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齐河教搏击的朱教练（可约课）7月前
事情起因是什么呢 我们上了一天的课了 傍晚有个精神小伙打开电话 说要来踢馆 打赢我们扬名立万 我们在上课 然后一群人浩浩荡荡的就来了 我们定的规则是举手就不打了 他们可以拳腿打我 我只能用拳 第一个小伙在河南练过散打 第二个小伙呢不想摔他吧一直抱着我摔我 摔到了还想摔我呢 只能给他断头台了 第三个小伙想坐下睡觉呢我看着 我给他接住了 第四个小伙没有举手 我也没有打后脑
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明哥聊太极3年前
回复朋友留言：打太极拳时，“有气无力、无气纯刚”是什么意思？ #太极拳 #太极养生动起来 #太极 #八段锦 #陈氏太极 #武术 #太极养生 #运动 #健康 #武林绝学
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胖妞吃喝玩乐1月前
我们一直有给领导留座位的习惯#衡水脱口秀 #脱口秀 #斜杠青年#衡水口才 #热点
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太极墨羽5月前
太极拳练的是什么#太极拳 #太极拳教学 #太极改变人生 #亚健康
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蜗牛仗天涯1周前
罗汉功 #内家拳 #传统武术 #养生操 #气功 #功夫
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五祖拳-翁教练8月前
#永春白鹤拳 永春白鹤拳的特点是刚柔并济，“似刚非刚，似柔非柔”，这种独特的风格使得它在攻防技击中既刚且柔，既猛且巧。 1.以形为拳：永春白鹤拳以鹤为形，模仿白鹤的灵动、敏捷和优雅，将白鹤的生活习性和姿态动作融入武术招式中，形成了别具一格的拳法。 2.动静有法、虚实分明：永春白鹤拳的套路动静有法、虚实分明、快慢相间、起伏有序、脉络贯通、神气流畅，形神兼备，轻盈灵巧、潇洒飘逸。 3.历史悠久：永春白鹤拳起源于清朝初年顺治年间（1644～1662年），由少林拳师方种的女儿方七娘所创2。经过几百年的发展，永春白鹤拳已经演化出数十个徒手、使用器械以及对练的不同套路。 4.文化价值：永春白鹤拳不仅是福建武术文化的重要组成部分，还体现了福建深厚的武术文化底蕴。它是闽南文化和永春特点的文化元素之一，通过动漫、电影等形式传播到更广阔的空间。
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太乙游龙拳洪虹2周前
每天五分钟“黄金马步”，养足yang气，心神自定。#太乙游龙拳 #马步 #基本功 #居家锻炼 #中老年锻炼
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失去梦想的鱼1周前
你说训练要快如闪电，出拳却慢似蜗牛转。上次直拳晃又晃，教练说“肩没沉下去！拳打像棉花轻颤”。沙袋装满格斗愿，节奏乱在喘息里打蔫~#散打日常#训练瞬间 #逐梦散打路#热爱让拳不空转#老陆的拳要狠啦
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阿堂爱养生1周前
太乙游龙拳属于内家拳，养生的核心在于形正，气顺，圆活。以腰脊为轴，内外兼修。＃修身养性的办法＃人的生命是一场修行 #武术弘扬武术正能量 #创作者中心 #创作灵感
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永遇乐.安康1周前
鹰爪拳原称鹰爪翻子行拳或鹰爪行拳、鹰爪连拳，是一种中国传统拳法，属于象形拳的一种。创自河北雄县陈子正（1878 -1933），拳谚称为“沾衣号脉、分筋错骨、点穴闭气。”传统拳套有十二路行拳、五十路连拳。是由翻子拳变化而来。 鹰爪功是专练手指抓劲的功夫。鹰爪功有多种练法，有在水中抓半边葫芦练法，有抓圆球练法，都是鹰爪功，这都是练有形之物，未入无形之境。这里所讲的鹰爪功，乃以气为归，不借任何器械，3年功成，屈指可如鹰爪之钩。讨论 鹰爪功，练指之法，以内外兼修，收效方可神速。亦无弊端。 盖指头实为人身最小之一部分，其运力全在指节，尤不若拳掌之劈击，犹可借腕臂之力而贯之。
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桔子1周前
这套观音拳打了好久，越练越明白，柔不是弱，是内心的力量。把它和静坐的自己叠在一起，就像看见时光在拳架里慢慢沉淀。💖
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南癫1周前
不招不打，连招带打——螳螂拳#传统武术 #非遗祈福百景图 #百young非遗计划 #青年创作者成长计划 #抖人非遗联欢会
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太极全4周前
观音拳背面口令 融合陈氏太极拳的刚柔并济、瑜伽的身心协调，以流畅的动作、缓慢的节奏，激活身体气血循环，增强关节灵活性，舒缓肌肉压力。每练一次，如同给身体做一次深度“SPA”，让身心在运动中得到放松与滋养。无论你是忙碌的职场人，还是追求健康的长者，都能为你提供一份简单而有效的养生之道。在这里，拳拳有力，招招养生，让健康与活力伴随你每一天。
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抱朴道院官方号1周前
武当凌云武当拳演示 武当凌云道长武当拳演示视频#武当凌云#武当武术报名#道家养生报名#养身功法学习#养生
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李老师动手养生7月前
按压手法 气不足重点，手太阴足太阴，出汗多疲惫乏力 上气不接下气#养生 #手指操作用大 #气虚
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老张养生太极1周前
中老年太极养生，太极挙标准挙形教学十岁力实战技巧（尽基础入门），练好太极强身健体，调心养性，松沉自然活血健身，气行深长调气益肺，#太极养生#中老年太极#太极拳基础教学#养生锻炼#太极实战小技巧 @原创内容
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太乙游龙拳李丹1月前
游龙拳是中华武术中的一种传统拳法，动作缓慢柔和，场地需求小，只需半步宽，一步长即可习练，适合中老年人居家锻炼。以"行云流水、龙游太空"为典型特征，动作连绵不断、中正圆活，强调以腰为轴、阴阳相济。#太乙游龙拳 #中老年锻炼 #太极拳 #传统文化 #强身健体
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功夫小哥1周前
螳螂拳有门功夫叫穿山甲，练成之后威力难以想象！ #武侠 #功夫
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玄德道太极1周前
太极拳力发于哪里？太极拳是自然拳，本能拳！是先天一炁，是阴阳相济！是混元，是无极，是无为！以上这些有力吗？有发力点吗？太极拳是用的宇宙自然力，不期然而然，莫知至而至才是太极！#太极拳#站桩#自然力
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刘绥滨—青城掌门1周前
手脚冰冷气桖虚 青城太极解难题 #手脚冰冷 #气血虚 #青城太极 #中老年锻炼 #养生
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沫轩6天前
半夜清醒不是失眠，而是身体馈赠的‘守夜时光’。就像修炼太极一样，学会顺应自然的节奏，把困扰变成宁静的私人时刻。#拳中悟道 #中老年养生 #睡眠健康 #太极养生 #顺应自然@世界太极拳网 @胡四兵 @满身荣耀 @曰月同辉 @逍遥之客
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阅义乐-运营桃桃6天前
这部短剧看了一遍又一遍#上热门#百亿剧好看#八旬重病仍有风骨，劝你收起挑衅
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电影淘货铺6天前
精彩武侠老电影《夺命拳》 #武侠经典
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飞哥公正观察1周前
功夫官司哲学
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太乙游龙拳-凌音1周前
游龙拳这三个动作，不挑地方，不看天气，每天醒来花5分钟练一遍，全身的汽皿就被你叫醒了。 #太乙游龙拳 #居家锻炼 #中老年锻炼 #强身健体 #太极
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虚静欢3月前
太乙游龙，拳意随心！打的就是一份行云流水的畅快💪走的便是一条清新脱俗的路线。我修的是一份出尘的仙气🥀，一份自在的喜悦🤭。虚静欢#太极 #非遗传承 #太乙游龙拳完整版 #武术 #健康
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佩恩六盗1周前
【忍者零基础】：百豪樱“0”基础与反制，来啦#火影忍者手游 #帅是我的忍道 #火影词典挑战 #你仍是我最自信的保底位 #火影手游十尾带土
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啊哈哈这个吧1周前
少林传统拳才是真正的功夫。攻防兼备，刚柔相济。为了弘扬传统武术。把这套少林正宗拳，公布于众。#武术
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寺寛度（燕瘾版）1周前
“唐刀拳甲”轮椅流 | 燕云十六声 | 压制代替卸式|极致打击感，轻松无伤鬼神愁攻略教学篇#燕云高光剧情大赏 #燕云年度镜头盘点 #燕云年度攻略盘点 #燕云十六声#鬼神愁无伤
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阳光1周前
这是什么拳！北方的朋友看过来啦！不好意思男方还是春暖花开的季节！#原创视频 #路人视角 #拍摄现场直击 #分不清春夏秋冬#南北差异
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永昼1周前
#浮空拳#司空震 希望有人看
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张新梦6天前
微信传与我不知道读什么的拳 #小技巧
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咏春-钟义1周前
撑掌是我派精典手法，一招一式皆是汗水凝成咏春的魅力，民间的传承。#咏春 #民间绝活#传统武术#咏春钟义 #非遗传承
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功夫影视1周前
万字精讲：从失败者到守护者，拆解张天志的觉醒之路！ #了不起的精讲团 #影视经典补完计划 #抖音精选
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