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玉米小米大米3周前
🐉：快来吧，我已经躺好了。#权志龙 #权志龙gd #权志龙躺
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曾好运1周前
#恋爱 #玄学 #恋爱告急 #躺平 #情关
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刘诗赋1周前
我已经开始相信“腰突能躺好”这一说法了，这是我最近的亲身经历和心得，迫不及待发给腰突朋友们看，因为腰突的疼痛只有患者清楚，希望能帮助到大家，当然也请谨慎参考，各人情况不尽相同！ 我是去年七月发的病，做过一次正骨，好了些，在家休养了段时间，然后就又开始上班(开车）了，疼痛自然是没有断的，只是缓解了，可以坐，坐久了起来屁股很疼，走不了，常用跑的，可以躺，但躺下后有一分钟痛感，然后舒服了。1月5号无意俯身导致剧烈发作了，不能坐，不能走，更不用说跑，同时只能侧卧，不能躺平，老婆送我去外地求医，路上三小时都是跪在后座蜷缩去的。到了医院医生给我用尽了办法，没有缓解，不是医术不行，是我这个突发急性，原本去那里也是正骨的，但我坐不直没办法做手法，医生人挺好，几次三番带医护上酒店给我治疗。没办法，三日后决定回家，回去比来好一点，侧卧着回来的，下车后几步路到电梯痛不欲生，上楼出电梯不行了，爬着进房间的，然后又是一个难眠之夜。第二天晚上，一个老同学打来电话，他也有腰突，之前也是各种保守治疗(中药、正骨、针灸...)有好过，但自己没保养好，喜欢踢球，又复发了，最后搞成腰椎反弓(本来是向内弯曲，变成向外拱起)不得已他做了微创手术，并说同时期有本院内一女士也做了微创手术，效果都很好，那位女士还一直打麻将，他自己好了后又开始踢球，几年后，最近又犯了，24小时持续微痛，他说可能会考虑再做一次。听他说了这些，看了9号老婆给我拍的照片，我估计也是腰椎反弓了，心想怕也是得手术了，想到他说复发，又想到家人特别是父亲整日忧心忡忡，突然一股无形的力量催促我自救，我当机立断，真的，晚上10点多开始了自救之路。我的思路是，我要让自己躺平，越是自己难受的动作越去做，首先俯卧比仰卧要悄悄好一点，于是我先从俯卧做起，我从蜷缩一点点打开躯干，每展开一点都剧痛，我咬牙坚持，硬撑，冷汗直冒，我发现当我一个幅度坚持几分钟痛感竟慢慢减弱了，我一鼓作气，循序渐进，越打越开，终于可以躺平了，但坚持不了好久，但身子舒卷自由了，我没有在俯卧这个环节恋战，转向了仰卧，我意识到要改善反弓，仰卧起始双膝得弯曲紧靠腹部才不那么疼，同样的办法我开始强行对抗疼痛了，一点点展开，一分一分坚持，过程真的是极其痛苦，不怕大家笑话，期间想到抚摸乳头减轻痛楚，到最后，胯部完全放松是最难的，但终于成功了！仿佛重生，是几日来最舒服的时刻，很惊喜！#腰突急性发作
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倩小妞4天前
纸妹，我不是那种躲到玩滴人啊#澜庭沐足@小陈在仙桃
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广河客家妹3天前
未来是多久，我已经准备好躺平了🤣🤣🤣
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健康快乐3天前
哎呦 这么冷的天 我都已经洗完躺床上了， 谁也叫不动我 ， 夏天天热不想动 ，冬天天冷也不想动 ，不冷不热 更不想动:因为春困秋乏 正 是睡觉的好时机， 能叫动我的就只有两个闹钟 ⏰，一个是为女儿做早餐的闹钟 ，再就是上班的闹钟⏰， 闹钟一响立马起床， 唯有上班能让我充实有劲 ， 这人就是这样， 你在家把老人小孩照顾的再好 ，把家收拾的再干净 ，把火烧的再好，也不会有人看见你的功劳，所以不管是男人还是女人 必须上班自己挣 钞票才是王道 [捂脸] 人了有时候就是不知足， 在外面打工 早九晚六上班的 猴年马月不打电话 ，逢年过节回来一次给点钱买点东西 父母都认为他们怎么怎么的好[捂脸] 在家守着的 天天伺候吃 伺候喝 把家照顾的妥妥当当的 还得不到一句好， 孩子也是一样的 ，你在家守着他 们，陪着， 他又认为你没钱， 像个家庭邋遢妇女 ，但是你在外面去挣钱 吧，他们又埋怨你没有陪伴他 ， 唉 :做人难， 难做人， 做女人更难， 做一个好女人，好母亲，好儿媳 好妻子就难 上加难[捂脸] 这现实的社会 残酷的人生 [呲牙]所以 管他三七二十一， 照顾好自己生的，照顾好自己 的同时上班挣生活费才是最好的选择 [握手][得意]
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咸阳航宝3天前
我的好大儿已经开始躺平了，并且已经替我规划好了我的晚年生活@DOU+小助手 @抖音小助手 #亲子互动
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五趾仙人3天前
别斯信我了，我就长这丑笔样 还有你们休息到底去哪里逛啊😭😭 #日常vlog #无聊 #独居 #躺平 #吐槽
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麦芽甜宠剧场2月前
医生，你得为你说的话负责啊 #爱在谣言破碎时 #麦芽短剧 #短剧
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Jennifer O.3天前
在猫魔的雪道上捡到一个摔失忆的大哥，空中翻了几圈摔关机了地上躺了几分钟，醒来丢失了一部分数据，整个人只有7秒的记忆。 #单板滑雪 #滑雪安全 #滑雪
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奶泡星球1周前
受制了不呆了，妈我回呀～我！要！回！家！#大学生#三子代哭 #期末周到底给大学生带来了什么 #大学生哪有不疯的
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骨科鹿洪辉医生2月前
我一直躺着能不能把病躺好呢 #医学科普 #健康科普 #脊柱健康
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τаㄖ重逢oヾ3天前
#我服了 #救救孩子吧 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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👾…3天前
#期末周 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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爱吃章鱼小丸子(*´I`*)3天前
#期末周的大学生
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木头人1周前
#认知觉醒 #思维认知 #国学智慧 #修心修行
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太阳是颗蛋黄1周前
躺平的正确心态 回答上一期的问题（其实已经是上上上期了，中间夹了一个跨年，然后又夹了猫猫生病的视频）：如何正确对待躺平这件事。 最重要的是：稳住自己的心态。 我不是被淘汰，而是主动拒绝被剥削被消耗，主动选择了新新出路，这正是在夺回人生的主权。 其次是面对他人的评价，理解他人非议背后的原因，不纠结于向他人解释。 最后是保持存在感和成就感，尽量经济独立而获得自我效能感，争取把自己养得很健康，并去付出爱，从而得到被需要的价值感。 #治愈 #自我成长 #内卷 #躺平 #心态
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没想好名字4天前
已经躺平17天了，咋办#躺平 #海口
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小斤八两2周前
#失眠怎么办 #失眠 #邪修 #碎碎念
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柳晴剧场2周前
谎言下的血亲 端-归家是入局 暴雨夜，豪门养女江明珠得知自己身世。亲生父母突现，以父亲癌症晚期、时日无多为由，恳求她回家陪伴最后两月。善良的江家忍痛应允。殊不知这竟是一场精心骗局——江明珠离开仅十二小时后便彻底失联，一场以亲情为名的阴谋就此揭开。#男频 #谎言下的血亲 #归家是入局 #短剧扶持流量计划
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企业人事 莲姐2周前
#热门话题🔥#员工宿舍 #打工生活 兄弟上个厂区离职几天了，躺床上都躺废了……大家说我要用什么办法把他叫的起来
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山仔（外卖仔）2周前
#生活碎片 #日常vlog #第一视角 #送外卖 #生活不会辜负每一个努力的人
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一二三4周前
#马嘉祺#马嘉祺做梦素材#做梦素材#剧情
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于小鱼（跑步版）3天前
精神状态极好！
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橘子皮儿3天前
来泰国的第一天🛺#泰国 #海外生活 #日常vlog #泰国美食 #曼谷
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昕生3天前
原来躺赢是这个样子的！抢零食还能玩出这花儿来，我服了！#抢零食的邪修玩法 #邪修 #躺赢 #万万想不到
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太子军5天前
嫂嫂1.16直播（6） 带娃ing@小童漾呀 @漾漾好 #童锦程 #小童漾 #童漾妈
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小番薯爱看剧3天前
特工狂妃驾到王爷乖乖躺好后续结局 特工狂妃驾到王爷乖乖躺好 #特工狂妃驾到王爷乖乖躺好 #特工狂妃驾到王爷乖乖躺好后续 #特工狂妃驾到王爷乖乖躺好短剧 #精彩片段 #热门短剧推荐
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bby0416a3天前
#周杰伦0118生日快乐
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不吃香菜的雷女士1周前
窝log | 33岁不结婚不上班在新疆独居生活的一天！#独居日记 #日常vlog #新疆女孩 #真实生活分享计划 #独居生活
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雪皑3天前
《八旬重病仍有风骨，劝你收起挑衅》精彩后续大结局，完整版
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南沙薇美人科技美肤4天前
#变美逆袭 #补水 #女性 ##每日分享 #避坑
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春月3天前
《八旬重病仍有风骨，劝你收起挑衅》精彩后续大结局，完整版
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不失眠的九月∩∩6天前
#打字 #清华大学#这是真的吗？#无恶意#审核别封。纯属娱乐。
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王聪聪3天前
#收纳整理 #卧室 宅家躺床上看了两天剧 太爽了！！！！
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煜坤5天前
#中华文化知识讲解 #人生领悟道理 #每日分享 #讨论 #人生百味自己体会
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六边形的日常4天前
#商业航天#卫星#半导体#商业航天#六边形炒家
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灵玄道德经6天前
#老子道德经 #传统文化 #古人的智慧
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想喝橙橙橙汁了4天前
#新号新人第一天 #水果 #一般人不告诉他 #大学生
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风雪夜归人3天前
栀栀不知知后续结局 栀栀不知知后续剧情短剧后续 栀栀不知知剧情介绍 栀栀不知知精彩后续 栀栀不知知后续短剧情 栀栀不知知真相大白后续 栀栀不知知开门后续 栀栀不知知真相后续 栀栀不知知身份揭露后续 栀栀不知知短剧演员 栀栀不知知演员表 栀栀不知知短剧推荐 栀栀不知知精彩片段 栀栀不知知最新剧情 栀栀不知知剧情 栀栀不知知合集 栀栀不知知演员 栀栀不知知男主角 栀栀不知知女主角 栀栀不知知最后结局 栀栀不知知短剧 栀栀不知知后续结局 栀栀不知知结局 栀栀不知知小说推荐 栀栀不知知小说简介 栀栀不知知的结局是好是坏 栀栀不知知反转剧情 短剧推荐 全程刺激又过瘾的短剧 栀栀不知知大概内容 栀栀不知知在哪儿看 栀栀不知知所有人的结局 栀栀不知知全部章节 栀栀不知知更新时间 初恋加白月光的杀伤力有多大 栀栀不知知经典台词 口碑最好悬疑剧15部 栀栀不知知具体播出时间 栀栀不知知番外 栀栀不知知结局隐藏含义揭秘 因为一个片段看了整部剧 热门短剧推荐栀栀不知知 ＃栀栀不知知 类似栀栀不知知的短剧 栀栀不知知解说视频 #栀栀不知知 #栀栀不知知后续 #栀栀不知知短剧 #好剧推荐 #短剧追到爽
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咯咯短剧3天前
2026爆款新剧
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简介:

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