您是不是在找：

放飞的周1月前
如果你对很多事情都提不起兴趣，如果你深陷空虚迷茫的泥潭，尝试“动”一下，也许一切都会好起来#少年心气 #个人成长 #改变自己
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
亚亚1月前
你的人生结构，已经不再适合你现在这个阶段了！ #创作灵感 #空虚 #虚无 #迷茫 #情感共鸣 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张安其7月前
感觉能量低？你可能不是缺能量！#能量低潮期自救方案 #利他
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
浮墨晓生3月前
如何解决内心的空虚感？内心空虚，是因为你不够痛苦。#十亿流量扶持计划 #认知觉醒 #个人成长 #情感 #焦虑
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
破局与进化3周前
对生活里的一切都提不起劲，别以为只是累了！这可能是你的认知系统在拉响警报！#认知觉醒#成长#人生感悟#思维#本质
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
何丽娟8月前
对一切事物提不起兴趣是什么原因#情感 #心理 #性格 #认知 #女性成长
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2932
姜Dora在此6月前
一旦察觉自己状态不对，一定要把自己救上来 人开悟前都会经历什么？ #内耗 #个人成长 #开悟 #哲学 #姜Dora
00:00 / 30:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
女富婆玉儿3天前
如果你正对一切提不起劲，别急着划走，试试我亲测有效的重建法！#认知 #成长 #思维 #国学智慧 #干货分享
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
万昭阳（万小傲）6月前
你为什么总是内耗？原来缺了这步“归位”操作 #修心修心 #内耗 #身心同调 #公益共修
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1133
心理情感咨询师-李开心7月前
搞好这两件事，你就不空虚了！ #个人成长 #人生主线任务 #男女情感 #个人成长 #认知提升
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
亚亚8月前
别只是输入，创造才是对抗空虚的出路！！！ #创作灵感 #输出型爱好 #创造 #创造力 #个人成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大脑防坑指南1周前
什么都没做，却感觉累到不行？ 你可能不是懒，而是在经历“情绪内耗”。#认知#思维#人生感悟#认知觉醒#心理
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
悠雅Yoya4月前
能量低谷急救|15分钟冥想引导，告别疲惫丧气，提升能量频率 如果你最近总觉得没力气？明明没做什么大事，却总累得慌，偶尔还会有点 “丧丧的”，提不起精神… 那今天这份 15 分钟的冥想练习，就很适合你~ ➡️在开始练习之前，请你尽可能找个不被打扰的地方坐下。 ➡️跟着引导慢慢调整姿势、放松呼吸。 ➡️再把积累的疲惫、不安释放出去，最后跟着暖光的意象，一点点把能量 “补” 回身体里。 希望练完后，你能多一点清爽的活力，少一点沉重的疲惫，好好和自己待一会儿🌸 #冥想 #正念 #自我疗愈 #提升能量 #低能量
00:00 / 15:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2591
JOJO日记本2月前
从疲惫到松弛，只差这一步 你是不是也这样： 每天醒来就觉得累， 对什么都提不起兴趣， 明明没做什么，却感觉心力交瘁； 想放松休息，却总因为小事情绪崩溃…… 很可能是我们进入了 “生存模式” 当长期处于高压、创伤或焦虑中， 我们的大脑会自动切换到 “战斗或逃跑” 状态： 情感麻木，切断与他人的连接 只关注眼前危机，无力思考长远 创造力、学习能力大幅下降 容易陷入暴食、逃避等缓解痛苦的行为 与之相对的，是 “生活模式”： 内心丰盈，对未来充满希望 能大方表达需求，拥有“松弛感” 即使资源有限，也能享受当下 今天这期内容里我们就讨论了 这两种状态，最后 我聊了一下自己的感想 怎么去从生存模式慢慢脱离出来 以及最后 联想到 交友 恋爱 的一些小感想！ 你对此的感受是什么！ 有什么想法 期待在评论区听到你的看法。 #身材焦虑 #girlstalk #播客 #emo #jojo日记
00:00 / 13:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞6632
心理咨询师大高1周前
空心感：什么都做了，却不知道为了什么 心理老师解答心理困惑#情感心理 #空心感 #青年创作者成长计划 #心里空虚 #人生意义
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
精力管理干货君7月前
啥事没干，却总觉得累？ #压力 #工作 #休息 #内耗 #精力管理
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞366
我是大兴9月前
下班后很累，没动力自我提升。这样做走出恶性循环。#认知觉醒 #提升自己 #个人成长
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3173
灵魂摄影师3天前
如果你猜猜感到空虚迷茫，对很多事情提不起兴趣那么你想要明白一件事#情感 #情感共鸣 #情感故事 #心理学 #青年创作者成长计划
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
刚好读过5月前
为什么说心累比身体累更难受？ 因为身体的疲惫，休息一下就可以得到缓解； 可心累，是一种持续的精神内耗，像掉进了无形的沼泽，越挣扎越无力。 这就是为什么你可能什么都没做，却感觉特别累。焦虑、无助、空虚，像潮水一样淹没你，连喘息都变得沉重。它不痛，却能慢慢瓦解一个人；它看不到伤口，却比肌肉酸痛更难痊愈。 #内容太过真实 #心累 #情感共鸣 #感同身受 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3043
精神解剖4周前
穷则思变 如果你经常感到生活无意义，生活痛苦，做什么都提不起劲，像个“空心人”， 我要告诉你一个可能颠覆你认知的真相：你既不是懒，也不是脆弱，而是你的‘精神能量’已经‘破产’了。 你过去赖以生存的那套价值系统、行为模式，已经走到了尽头。 这个时候任何所谓的‘坚持一下’、‘调整好心态’的劝告都是无用的安慰。 唯一能让你重获生机的，不是修补，而是一场彻底的——自我革命。” 这就是穷则思变！ #穷则思变 #个人成长 #空心人 #痛苦 #迷茫
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
朋克养生党婷婷姐3周前
迷茫者空虚感困扰？3步构建安全感重获意义！ 你有没有过这样的时刻，每天忙忙碌碌，但心里空落落的，找不到活着的意义？这就是存在性空虚，它会让你对什么都提不起劲，感觉生活没意思。根本原因是内心缺乏安全感。今天我分享内在安全感构建法，一个简单框架，通过知识、经济和健康三支柱来稳固内心。比如多学习新技能增强自信，合理理财减少焦虑，每日晒太阳改善情绪。现在试试自我探索：拿出纸笔，写下三件让你安心的小事，如散步或读书。长期坚持，你能从被动转向主动创造生活。#哲学思考 #心理健康 #个人成长 #内在安全感 #存在性空虚
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
太难啦2周前
应该以自我为中心，不要再内耗了#空虚 #迷茫
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
05阿喵杂货铺（养成系）5天前
关于“心脉受损”也就是没了心气，对什么事都提不起兴趣也不想动，很难发自内心的笑#创作者中心 #创作灵感 #感悟 #日常 #碎碎念
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
潘富贵5月前
分享一个在你莫名其妙情绪低落时可以使用的情感急救包#情感共鸣#爱自己#自渡自愈#电影奇遇
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
健康商业区🌴1周前
现代人内心空虚迷茫？一个视角重建稳定自我 你有没有过这种瞬间，明明身边很热闹，心里却感到一种深不见底的空虚，仿佛自己只是漂浮在世界的表面，与真实的内心失去了连接？这种存在性空虚不是简单的无聊，而是一种缺乏稳定自我核心的迷茫，让你在人群中依然感到孤独。做啥都提不起劲，感觉心里空了一块。今天分享一个‘在心里种花’的哲学视角，帮你重建稳定的内在自我。花象征你的理想和希望，种花意味着你要主动去培育自己的内在世界。你需要珍惜所有不期而遇的相遇，它们就像阳光和雨露，滋养你的心灵花园。同时，让心碎瞬间冷却凝固，成为构筑内在版图的坚硬基石，这意味着从痛苦中提取智慧，强化自我边界。简单说，相遇是阳光雨露，心碎是坚硬基石。现在，请你想一想，最近一次让你感到连接或启发的‘不期而遇’是什么，它又是如何触动你的呢？#治愈自己 #精神内耗 #个人成长 #心理疗愈 #存在性空虚
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小Lin心理话4天前
如何克服内心的空虚感？ #内容太过真实 #心理 #心灵成长 #自我成长 #空虚
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
情绪锚点3周前
#缺爱的人 #缺爱的人该怎么治愈 #心理学 #哲学
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
小兔崽崽籽3天前
当你感受到空虚，这说明你的人生结构正在发生改变 #人生感悟 #空虚 #个人感悟 #心理学
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
薄荷老师的积极心理课4周前
如果感觉自己身上已经没有能量了怎么办？告诉你十一个很实用的恢复能量的方法。最后一个最重要！#积极心理学 #心力重建 #心理疗愈 #心理学知识 #乐观面对生活
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
小叶子🍃1周前
我们都会经历过生活没劲的时刻 迷茫无措没方向，对一切提不起兴趣 答案很简单：去输出，去创造 不必完美，哪怕只是一点点小产出 让意识看见价值，让世界感知你的存在 #共鸣 #女性成长 #对抗迷茫 #创造即存
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
森林心理1周前
你的人生结构，已经不再适配你现在这个阶段了！ #空虚 #自我觉醒 #自我成长 #心理学 #抖音精选app
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞6943
禅境同学5月前
空虚无力不是你的错#能量提升#失眠#焦虑#睡不好觉#修心
00:00 / 07:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
青青紫奕.3天前
生活总感到无意义怎么办？#姐妹 #知识 #心理 #我的世界 #我要上热们 @会火 @抖音小助手
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
艾瑞智慧4年前
你经常会做事情没有动力吗？又常常感到空虚无力，这些都是有原因的#空虚 #自我成长 #智慧
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞308
心理师月芽2周前
情绪疏离，没有情绪波动，感觉空虚无意义是怎么回事？ #情绪疗愈 #抑郁 #心理疗愈 #人生意义 #能量提升
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
CeeU心理1周前
当「没意思」成为日常，我们该如何自处? #心理学 #心理知识 #空心人 #抑郁 #焦虑
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
圆桌夜话1周前
emo时别硬扛！运动才是情绪特效药，3个科学机制让你越动越快 你是否也有过这样的时刻：心里像蒙了一层雾，提不起劲、莫名烦躁，刷遍社交软件也填不满空虚？其实解救情绪的钥匙，早就藏在“动起来”里！ 科学研究早就证实，运动不是单纯的体能消耗，而是大脑的“快乐开关”——当身体动起来，大脑会立刻分泌多巴胺、内啡肽和血清素这三大“快乐因子”，它们能直接抵消焦虑、驱散低落，比任何心灵鸡汤都管用！同时，运动还能降低压力荷尔蒙皮质醇，修复长期被负面情绪损伤的神经细胞，让你慢慢拥有“抗emo体质”，面对压力时更从容。 但运动疗愈不是盲目出汗！想让情绪改善事半功倍，选对方式很重要：优先pick团体运动或户外活动，和朋友一起打球、徒步，社交连接+自然环境的双重buff，能让快乐翻倍；如果喜欢独处，瑜伽、慢跑、跳绳也不错，关键是选自己能坚持的项目，不用追求高强度，循序渐进才是王道。 记住：不用等“有状态”才运动，恰恰是运动能让你“有状态”。哪怕每天10分钟，散步、拉伸、跳操都好，让身体先动起来，心里的光自然会慢慢亮起来。 现在就穿上运动鞋，给情绪来一场“治愈运动”吧～ 你最喜欢的解压运动是什么？评论区分享一下！ #运动#多巴胺#内啡肽#血清素#emo
00:00 / 18:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
老冯-5天前
曾经我对工作生活都没了热情，以为是抑郁或职业倦怠，直到知道了“认知钝化期”，才明白是大脑在拉警报。长期低效重复、信息过载、没目标感，都会让大脑进入省电模式。我用3个方法走出了这段日子，停止低质量信息输入、做新事、找目标，熬过去就是全新的自己。如果你也正处于这种状态，别逃避，这是改变的起点，行动起来就能重启认知系统！#认知觉醒 #生活不会辜负每一个努力的人 #停止内耗 #自我成长 #找回自己
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
洪洪自律成长1周前
别让“空虚”偷走你，忙碌是治愈一切的良药。 家人们你们有没有这种感觉，明明什么都没做，却觉得身心疲惫，心里空荡荡的，对什么都提不起兴趣？其实这种疲惫和空虚，不是因为你做的太多，而是因为你做的太少，当你的精神没有寄托，身体没有活力，负能量就会趁虚而入，陷入无尽的内耗，分享一段非常治愈的话，送给你们，也送给我自己，书上说：“人太闲，就会胡思乱想，人太懒，就体弱多病，人总。是要让自己有事情做，精神才不会空虚乏味，身体才不会懈怠无力。忙碌是治疗焦虑的良药，它能把你从负能量中解救出来，它会让你的生活越来越好。懒生穷，穷生累，累生病。一个人哪怕再没有才华，勤快一点儿，日子也不会过得大差。相信生活不会辜负任何一个努力的人，这段话戳中你了吗？你认为让自己“忙”起来，是治疗精神内耗的最好良药吗？#年轻人的焦虑#中年人的无奈 #老年人的担忧#成长思维#困难
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
应徐翔的心理空间4周前
人到中年突然空虚迷茫，如何找回内在动力 人到中年易陷入迷茫，内在失去前行动力。这是早年缺爱、凭韧劲扛起人生课题的人常遇的困境。我们曾努力变强、谋生、建立自我领地，支撑自己的力量多源于向外求生存、求保护、逃避恐惧，困在迎合外界的外壳里，忽略了自身的可能性。 破局的关键是向内探索，放下执念，让过往的能力成为底色而非全部。当注意力转向向内绽放，看见热爱与渴望，动力便会重生。真正的独立，是能带着本心主动选择人生。 #缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #亲密关系 #原生家庭#女性成长 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
00:00 / 06:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
如意成长记1月前
空虚感不是病，而是你从“被动人生”切换到“主动模式”的必然反应。用心理学事实，帮你重新理解这种情绪。 #创作灵感 #抖音二创激励计划 #扶持新人计划 #创造 #知识分享
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
知本家1周前
30岁就觉得人生没意思了,怎么办? 你有没有过这种感觉: 明明生活还可以,但就是觉得很空,不知道为什么而活。 我看了《活出生命的意义》这本书,被彻底震撼了。 作者弗兰克尔,在集中营待了三年,父母妻子都死了,他随时可能被杀死。 但他活了下来。 因为他心里有个念头:我要活着出去,把我的书重新写出来。 他说:人可以被夺走一切,除了选择自己态度的自由。 人生的意义,不是什么远大目标,就在每个当下。 你照顾好自己,认真工作,陪伴家人,这就是意义。 你现在活着的理由是什么?评论区聊聊💬 #读书 #活出生命的意义 #人生意义 #好书推荐 #心理学
00:00 / 06:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
养生百问8月前
总是感觉没精神，昏昏噩噩，疲惫乏力 #补气血 #醪糟 #养生知识 #气血不足 #食疗小妙招
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞305
公瑾心研所3周前
宅家的你，为什么总提不起精神？ #心理学 #心理课 #宅家 #情感 #情感共鸣
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
谦行·深寻1周前
你是否曾感到： 身体被掏空，明明没做什么却疲惫不堪？ 内心空荡荡，对什么都提不起兴趣？ 像一台设定好程序的机器，日复一日，却找不到动力与意义？ 这不是你的错。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们的“精气神”正悄然流失——它如同生命的烛火，摇曳不定，却决定着我们是“生存”还是“生活”。#人生领悟道理 #口才训练 #每天进步一点点
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
大连心语心理2月前
每天又累又空虚？4个方法，治好你的“快乐无能”！#情感 #涨知识 #学习 #成长 #提升自己
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
爽哥的幸福生活1周前
有意义的一月，“存在主义真空” 你不是不想努力， 而是不知道努力通向哪里。 空虚，往往不是情绪问题， 而是意义系统出了问题。#我就这样开启2026 #人生意义 #精神空虚 #现代人的困惑 #你为什么而活
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
尚大叔幸福法典4月前
做什么事都提不起劲通常是心力不足#焦虑#心力弱#情绪管理
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞825
懿彦咨询6天前
有钱有闲，做什么都觉得没意思？ 没有生活的动力，不是没意义，是你该“升级”了！#生活意义是什么 #成年人的迷茫 #空虚感如何消除 #人生阶段变化 #女性成长
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
莹宝老师呦！|向上生长1周前
为啥每天啥也没干却超累？老师专属精力修复法！ 每天没干啥体力活，却累得像被掏空？周末睡到中午，醒来还是浑身没劲？ 就说咱们当老师的，改作业改到昏头，想刷会儿短视频放松，结果一条接一条滑下去，半小时过去了，作业没改完，脑子更乱了，烦躁感还翻倍！ 你以为肌肉酸痛才叫累？其实咱们的累，根本不是身体累，是大脑后台在疯狂加班！短视频算法太精明，用高频碎片信息轰炸注意力，让大脑进入低功耗却高消耗的空转模式，比专心改作业还费认知资源，这哪是放松，分明是“耗电”！ #教师日常 #精力管理 #专注力提升 #教师成长#高效职场
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
千金Nana5月前
物质生活的富足仍然感觉空虚，那你需要建立精神信仰，你要明白物质是很容易让人厌倦的，精神富足才能让生活平衡安乐。@DOU+小助手 #创作灵感 #心灵感悟 #读书感悟人生 #每日分享
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
一姐心理话3月前
走出空虚，从承担当下开始 #情感心理 #个人成长 #空心病 #人生感悟 #智慧人生
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
金山夜话1周前
27岁销售买了车却迷茫？精神空虚才是病根 #金山夜话情感电台 #男女朋友那些事 #民间情感故事 #纪实故事正能量 #社会百态看人生
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
不被定义的疗愈师Vera6月前
来访者对话：为何你总是提不起精神呢？ #能量状态 #疗愈 #90后#创伤修复 #自我关怀指南
00:00 / 05:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
小小梓10月前
迷茫与挣扎，寻找内心的答案 每天清晨醒来，你是否也感到无尽的空虚？#晨时空虚的我 #都市迷茫 #寻找意义 #因为一个片段看了整部剧
00:00 / 08:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
爱书百货1周前
#正能量#口播视频# 最近，我一直找不到自己的状态。觉得迷茫又空虚，就跟没了目标。#上热门🔥 #
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
郝小姐的茶养局5月前
阳气有多重要？ 大家有没有过这样的感受？一天什么都没干却感觉很累，手脚冰凉，三天两头感冒很怕风，干啥都提不起劲，早上起来没有满血复活，反而很累，大家遇到这些情况别不当回事！这大概率是身体在疯狂发信号——要补阳气啦！ 倪海厦老师就阳气的重要性专门做过一场《扶阳论坛》，他比喻阳气就是我们身体里的“小太阳”，是维持生命运转的原始动力。阳气足，干啥都带劲；阳气弱，干啥都费劲。阳气这么关键，那到底该怎么养呢？今天跟大家详细分享一下。 #补阳 #健康 #阴阳平衡 @抖音文创 @抖音小助手 @抖音创作者
00:00 / 08:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
赢在朝夕1月前
你有没有一整天都提不起精神，对什么都没有兴趣 #内容过于真实#熬夜 #养生 #坏习惯
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
尹爱云1周前
不要去欺负那个无力的自己，是身体在向你发出求救信号，一起看看这无力是来自于哪里？#潜意识 #无力感 #懒 #自我提升 #认知思维
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
徐慧连医生抗衰6月前
夏天浑身没劲的人，劝你吃点它-“钾”。身体缺钾有5个表现#钾#夏天#抖出健康知识宝藏#没劲#累
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞414
潜入书海～2周前
这份“心理急救指南”请收好。 当你感到莫名孤独、情绪下沉时，点开它，跟着做。 三个非常简单的方法，能帮你快速从情绪漩涡里回到当下。#孤独 #心理 #情绪管理 #自我疗愈 #个人成长
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
纯净生活·餐桌营养学6月前
夏天总是提不起精神该怎么办？#养生 #夏天 #经验分享 #精力汤
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞118

简介:

您在查找“感觉很空虚干什么都提不起精神来”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-19 06:32

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: