您是不是在找：

体育在读生9月前
一千米跑多少算优秀，快让你嘴硬的兄弟过来自测！ #体育生 #变强 #中长跑
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞7571
北京（会飞的王教练） 公安体测4周前
男子1000米 看懂直接上岸不用慌 1000米应急提高技巧在这里 提前准备，达到这个水平绝对能达标！ 1000米考试技巧 1.抢占内道，80%-85%速度溜出去，调整好呼吸节奏。2呼2吸，或者3呼3吸 用嘴吹气！ 2.跟随跑，跟着你可以适应速度的人跑，盯着目标。 3.跑稳配速，不要太快 4.第二圈开始慢慢上酸，不要着急，尽量控制呼吸，维持节奏。 5.第一圈第二圈速度一样，放松心情，放松肌肉，收紧核心，尽量身体前倾，摆臂加大幅度。 6.如果超人尽量在直道外道，超人过后迅速进入内道，根据自己的能力看在哪里冲刺更好，整好冲到终点一点力没有了就成功了！ 7.跑之前充分热身捂好羽绒服，开始测试了在脱掉衣服！ 8.带点面包，葡萄糖之类一瓶红牛就好，跑前只喝2口 9.相信自己没问题，稳上岸，接好运#1000米 #1000米跑步技巧 #跑步 #公安体测1000米 #1000米体考
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞699
合肥上门体育—李老师6月前
震惊 4分50秒→4分10秒！这个初三男生只用了1个月#上门体育私教#中考体育冲刺#差1分落后百名#中长跑提分技巧#合肥
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
一百天一级教练1年前
他说他一千米跑4分65秒，给我整懵了！ #体育生 #田径 #百米短跑 #跑步 #短跑
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
追梦体娱4周前
法拉赫万米封王，逆风飞驰书写传奇，橙色闪电燃爆赛道。 #跑步 #长跑 #法拉赫 #跑者无疆
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1141
🍭唐博文4月前
脑子一抽 把1千米拆成10个百米 妄想深圳满分#唐博文#中长跑之舞 #跑步 #挑战
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
淮北乐威中考体育-李教练1月前
解读2025淮北体育中考评分标准和如何选项#淮北中考体育#体育选项 #淮北中考体育评分 #体育中考 #淮北同城
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞362
苏喂苏喂3月前
一口气跑1000米什么水平？#1000米跑进3分钟 #1000米 #1000米体考 #跑步
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1602
史老师讲中考4周前
中考体育 选什么项目容易拿满分 #天津中考 #家长必读
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
公考体测王教练线上指导1周前
体测1000米800米把握两点两周跑进4分15秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
跑不快的小成1月前
终点是地平线，对手是昨天的自己#加油吧朋友们 #加油伙伴们 #跑步治愈一切 #创作者扶持计划 #跑步运动 @抖音创作小助手
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
青濑灰二（推广全民健康跑步）4月前
一千米两分四十教学 #中长跑#长跑#跑步#马拉松
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
体育在读生8月前
白米跑进10秒到底有多难？看看这几个运行数据你能达到几？ #短跑运动员 #运动员 #田径那点事儿
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一百天一级教练8月前
初中生1000米跑多少算快？ #体育生 #田径 #短跑 #1000米 #体测1000米
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
追梦体娱6天前
雅各布狂飙破纪录！超越努古斯，刷新一英里赛道传奇时刻！ #雅各布 #田径 #1500米
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2383
⭐️老兵你好⭐️1周前
1千米2分43秒，3千米8分32秒，5公里14分40秒，万米30分16秒。“追风少年”姚其友就是这么牛！#青春有很多样子 #江西好兵 #二等功 #姚其友#寻美河南 @DOU+小助手
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞4145
赛鹏体测5天前
广东公安体测#公安体测 #广东公安岗 #公安体测模拟 #广东省考体测
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
体育张教练—运动无伤跑2周前
中考体测1000米考试现场，全程记录无剪辑！干货满满#中考体育 #海口上门体能训练 #海体胜中考体育 #海口上门体育 #海南中考
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞6223
体训 济南高教练6天前
1000米.提了40秒.立定跳远提了70cm.继续. #中考体育#济南中考体育#泉满分体训联盟
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
跑步废柴1月前
基普乔格 神就是神！ #马拉松#基普乔格#虚了
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
体坛轶事1周前
以“拒绝300块亚军赏金”出圈，凭800米1分56秒登顶全国 #王泽 #长跑 #田径 #田径训练
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2266
学姐来帮你3周前
大一必看体测干货！及格分数线附末尾，照着练，体测轻松过！#体测 #脆皮大学生 #干货分享 #体测技巧 #学姐来帮你
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
SWIM小彭教练 长训导师👨🏻‍⚕️2周前
100米前后程差几秒算正常 #游泳长训 #100米自由泳 #小彭教练
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
李东6月前
1000米跑进3分40秒有多难！#1000米跑步技巧
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1517
吃不完的大嘴酱3周前
高三手握好几个一级 #大嘴钉鞋解说 #体育生 #长跑
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
金盾公考（湖南体测版）1周前
你们老问一千米要怎么跑，咱能不能先跑铁铁[发怒]#公安体测#公务员#考警察#执法岗
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
梅正辉-诺辉田径4天前
浙江短跑哪家强👂？#体育生#田径#短跑#100m
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2278
阿走1月前
广东省1000米中考体考满分挑战 #1000米体考 #中长跑#长跑#强风吹拂
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞948
龚柯诚1周前
专注体能提升多年 最近很多家长私信我中考体育还有专项体能，我们在很多年前就有很多的学生通过训练达到标准。可以私信或者主页联系，我给你们推荐好的教练。#中考体育 #中考体育考试 #公务员体能测试 #警校体能测试 #专项体能
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
科学家 Dan1月前
物理老师怒测1000米：公式算得明，跑步跑不赢😂 #体测 #vlog日常 #高中 #校园 #健身
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
rsy2周前
沉浸式带你体验体育生跑1000米#第一人称视角 #校园 #体育生#1000米 #中长跑
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞534
苏炳减（自强不息）5月前
当你测1000米时 #苏炳减#田径 #体育生
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞8026
牛杯杯1周前
#七年级数学新思维 #创作者中心 #创作灵感 #七年级数学 #志达中学 今天学校进行了体测1000米，有进步。
00:00 / 05:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
跑不动的旺仔1月前
奎罗伊和鲁迪沙谁的1千米更快？ #田径 #运动员 #跑步#田径#弹射者
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1936
射阳公安入伍专业体测培训3周前
第一次发这种长视频，还请各位谅解，有不懂的可以私信我，另外元旦后盐城市区和射阳地区都会有体测培训一对一指导的潜力发掘班#江苏省公考
00:00 / 05:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
疾风体育1周前
普通人跟基普乔格马拉松，能跑多久 #马拉松 #基普乔格
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞587
公考体测王教练线上指导1周前
体测1000米800米两周跑进4分20秒 #1000米 #800米 #公考体测 #警察体测
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
朱建华1月前
1000米跑进2分50教学，跟着我这么跑，带你轻松跑进2分50#先跑再说 #暖系跑 #暖冬运动场 #1000米 #体测
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7899
NN1月前
此视频1千米成绩在3分40~4分20的同学可以参考#田径训练 #中长跑 #田径 #体测 #学习
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张晓北（纯瞎说）2月前
我只是跑的慢了点…#大学 #大学生 #体测 #张晓北
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
灰熊说2月前
让挑战者有去无回的世界纪录 在这些纪录背后，是挑战者们的勇气、疯狂，甚至是悲剧。他们为了追求极限，不惜一切代价。跟随视频，一起感受这些世界纪录的魅力与震撼，看看人类到底能挑战怎样的极限。#世界纪录 #勇士 #挑战 #涨见识 #奇奇怪怪的排行榜
00:00 / 12:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
皓哥大长腿3周前
#体育生日常训练 #创作者中心 #创作灵感 #户外健身锻炼 #健身运动
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞22

简介:

您在查找“1千米4分50秒什么水平”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-19 06:44

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: