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沙發人物誌1周前
#奥运会 #田径 #钻石联赛 #链球#铅球 她把力量压缩成一瞬雷霆，铅球出手，天地失声。纪录在身后崩塌，王座在脚下成形。Valerie Adams，以一掷之力，定义女子铅球的极限美学。
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沙發人物誌1周前
#体育竞技 #奥运会 #铅球 她以力量撕裂空气，以专注征服赛场。每一次出手，都是对极限的正面宣战；每一枚金牌，都是时代为她加冕的勋章。Valerie Adams，女子铅球不可撼动的王座。
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星宸体育（寒假训练营招生中）3周前
刚刚开始接触铅球的同学们 希望这期视频可以帮助到你们#海南体育高考#体育高考#铅球#体育生
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高光体育3天前
第九集丨人生总会有很多意难平，但我们要相信一切都是最好的安排 #巩立姣 #田径 #铅球
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路南第一自律3周前
小学生天赋怪田径成绩标准！！！@爱学习的果果(∩_∩) #天赋异禀 #田径天赋 #小学体育 #田径 #伙伴计划
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北体航航（意志航）1年前
挑战30秒内，投10个满分铅球！ #体育生 #北体航航 #北体航航最帅
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王一凡2月前
“基础不牢，地动山摇，想练好铅球，你得有力量！ ” #铅球 #高考
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同袍体育（唐山中高考体育培训）3天前
铅球健将！全国第二！上海华东师范大学毕业🎓“董文军”老师详细讲解：铅球完整动作保持在一个纵轴，集中发力，才能更好的利用惯性去推！#铅球教学 #铅球动作 #铅球技术教学 #铅球技术分析 #河北铅球教练
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凌峰体坛3周前
5届奥运会，10届世锦赛，全运会五连冠，她是中国田径最长的河 #巩立姣 #刘翔 #田径 #铅球
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沙發人物誌1周前
#运动员 #田径 #铅球 #奥运会 她将钢铁般的力量凝于一瞬爆发，铅球划破天际如雷霆坠地。赛场因她静默，纪录为她改写。Valerie Adams，用一掷统治时代。
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北向体育4周前
“投千球才能投铅球，前提条件是，你得动脑子投” 1️⃣教练每节课还要给大家做个思考总结，更何况是学生，所以，要学会总结思考. 2️⃣思考天赋是更重要的天赋，视频最后有一段话送给所有体育生. 3️⃣前期不要追求成绩，有好的过程，才会有好的结果。 4️⃣越想发力越会动作变形，动作犯规，甚至受伤，得不偿失，学会放松发力。 #思考总结 #集训 #体育生 #北向体育
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梦三体育（寒假训练 全年招生 ）4月前
头部牵引 留住上体是为什么#体考生 #体育生 #铅球
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田径张教10月前
铅球技术中的“超越器械”#田径 #体育生 #百米短跑 #铅球
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漓博编程（八里街中心）4月前
为什么操场跑道都是400米？ #十万个为什么 #少儿百科知识 #科学知识普及 #科普知识分享
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二百斤的安教练7月前
你推的是铅球不是篮球，不要让掉肘阻碍你进步！！！ #体育生 #体考 #铅球 #田径#干货分享
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一点都不楠6天前
汗水浇灌的勋章——走近体育生#体育生 #训练
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高宇andrew8月前
美国女子铁饼运动员瓦拉丽奥尔曼训练解析 她的个人最好成绩是71.46米，她的优雅和力量给田径迷们留下了深刻的印象，投掷动作如芭蕾般行云流水，真是太美妙了。#运动表现 #铁饼 #瓦拉丽奥尔曼 #爆发力
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绣花针落地3天前
#比赛 #铅球 #赛千里田径公开赛 #sql #巩立姣 “推千球才能推铅球”“铅球出手 长长久久”
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涵涵不涵9月前
为什么是铅球？#夫妻日常 #搞笑
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爱吃香菜☘️4天前
【铅球细节讲解篇】 临近体考，铅球还停留在10m、11m的体考生们，在有力量的基础上优化自己的技术动作，建立正确的发力模式由下肢传导至上肢，进而推的更远！#铅球 #训练 #体育生#田径#抖音热门
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七七体育—龙教练3月前
很多同学认为铅球就是谁上肢力量大谁投的就远，一个劲的练上肢，就会导致上肢发力早，用不上下肢的力量，只用上肢力量去投球，这是个非常错误的观念🙅 为啥那些大力士投不远呢？ 铅球想投远下肢力量大于上肢力量！上肢再力量再大也比不上腿的力量 如何发挥下肢力量是你进步的关键！#铅球教学 #铅球留上肢 #铅球训练 #铅球
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二百斤的安教练6月前
正确的持球是铅球提升的第一步，快去改正错误的持球动作吧。 #体育生 #体考 #铅球 #田径 #干货分享
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中田教培6天前
那个爱体育的北京娃·跑道篇 | 征途003期（上） 他是地道的北京孩子，从小爱铁疙瘩。汗水是他最熟悉的青春。但故事，总有转折。 #北京#宣武区#田径 #故事 #热爱
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甘肃超巨体育（训练营招生中）7月前
铅球的这些小细节你知道吗？不要让这些小细节影响了你的远度！练体育选超巨。 #体育生 #甘肃超巨体育
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梦想永不设限5天前
马上该体考了，这几种犯规动作你有中招吗？详细的铅球流程交给你，祝你一举上岸！！#铅球 #体考 #体育生 #日常训练
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同袍体育（唐山中高考体育培训）5天前
上海华东师范大学！铅球健将！全国第二！董文军老师教你如何正确持球！详细分析和讲解铅球在持球过程中的常见问题！#一般人不告诉他 #铅球持球 #铅球培训 #唐山铅球教练 #铅球教学
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Tip-深圳魏教练5月前
铅球的发力顺序，没有特别细，展开讲太长了，慢慢来#铅球 #广东体考 #深圳 #体育生 #武状元
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持续刷新pb1周前
#中考体育立定跳远 #创作者中心 #创作灵感 多反思 别局限 技术跳不出来不一定就是技术的问题 也有可能是别的原因引起的.
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大顺是教练9月前
#抖音体育#铅球 体考之前铅球成绩不稳定，分析一下原因，录视频表达能力欠缺，我继续努力💪🏻
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糖唐教练3天前
铅球再这么推，你可就奔着复读去了同学#体育生 #铅球#田径#音速猫#体考
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陕西鸿都乐驹体育1周前
推铅球为什么容易甩出去，快一起学起来吧 #推铅球 #体育生 #体考 #冬训
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安阳最温柔的教练（冬训招生中）1年前
左侧支撑很关键，知道你为什么铅球投不远吗？#冬训 #铅球 #体育生 #体考
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查老师体育训练课堂1周前
铅球的技术分享#正能量传递 #锻炼 #训练 #原创视频 #技术分享
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二百斤的安教练2月前
体育生们铅球出手速度慢有很多方面的原因，这个原因一定要注意。 #铅球 #体育生 #体考 #铅球训练 #铅球教学
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You are on your own1年前
五百个女人沙滩上裸奔，现在知道是什么意思了吧！！！铅球（千球）。#逗你一笑😅😅😅烦恼忘掉
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铅球裴教5月前
铅球常见问题合集 #铅球 #训练
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力竞体育1周前
体考即将来临，静下心来看完这个视频，或许对你有很大的帮助#体考#铅球#广东体考
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二百斤的安教练10月前
临近体考经常出界犯规怎么解决，长视频认真看。 #铅球 #体考 #体育 #铅球犯规 #日常训练
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布老师（体考模拟场地预约）4天前
体考铅球考生注意分别#体考 #广东体考 #上岸
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深圳市万星体育文化有限公司4天前
还没考铅球的同学看过来!体考铅球真实经验分享! #体考 #铅球 #上岸 #铅球教学 #体育生
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殷教练训练理念3天前
体育生铅球通病之一，手臂打不满不会胸带臂，有这种问题的同学对号入座#体育生#体考生#铅球
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体考💯研究所9月前
#体考急救包#体考 #体育生 #铅球 马上体考，铅球还在拼死练力量？错！这三个隐藏技巧，至关重要，发力顺序搞反了，扔100次也白费！出手角度差5度，直接少飞1米半！手腕不会拨球？铅球等于铁疙瘩！这份几分钟分钟急救计划，体考倒计时，现在练还来得及！”
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二百斤的安教练1年前
发展铅球身体素质不仅只有哑铃杠铃，基础的跑跳是很好的手段。 #体育生 #冬训 #铅球#爆发
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恒跃体育-李国强4天前
声音真的可以给铅球加速，不信你就把这期视频看完。#铅球满分教学 #体育生 #田径
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Zephyr·p4天前
#体育生 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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在努力的杰（杰出体育寒假招生中）7月前
铅球常见的错误发力，透过现象看本质，还是发力模式没有搞懂 #铅球 #体育生 #瘦子
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杨延峰老师挺能4周前
现在已经再也没有这么人性的中考体育了#中考体育 #济南 #人性考试
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郴州大学生家教3天前
体育中考越来越重要，男生体育包括一千米加引体向上或者铅球。 其中，引体向上八个为满分，一千米3分50秒内为满分，铅球10米为满分，女生则是800米跑加仰卧起坐。
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开心肖肖乐4天前
如果你的训练量别人都可以忍受 那么冠军凭什么是你 #铅球#体考
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歌苏体育8月前
每一位为国争光的运动员都是体育生蜕变而来 #体育生 #田径 #热爱体育
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萍乡训练咨询1月前
铅球错误点都很普遍 错的地方都大差不差这是为什么呢？#铅球 #田径训练 #寒假集训 @萍乡田径训练（统考单招）
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亮翼体育300（寒假训练营招生）4天前
“广东体考第一批铅球满分经验来了” #体考#亮翼体育
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火锅底廖//（杰出体育寒假招生中）3天前
很多人总是手主导发力，看看你是不是这个问题导致的#铅球 #铅球教学
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同袍体育（唐山中高考体育培训）4天前
正确持铅球的重要性❗️上海华东师范大学！铅球健将！全国第二！“董文军”老师教你如何正确持铅球！【第2集】 #体育生 #投掷 #铅球教学 #铅球持球 #唐山同袍体育
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安阳最温柔的教练（冬训招生中）2月前
只有不停反复的练习才会得到想要的成绩！#坚持的意义#铅球#体育生 #掉肘
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我嘞个肖导（招生）1周前
铅球练了那么多留住上体的训练但一到推铅球中又是脚一动手马上就动了、形成不了超越器械技术其实还是没有理解我们的技术练习、只追求技术的表面没有领会正确的发力。#铅球技术教学 #体育生 #体考 #铅球
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铅球教学—大熊(铅球问题可私)1月前
铅球一定是咱大多数体育生的一个心病了 平时多看 多学 多练在身素质允许的情况下 满分就是一瞬间的事 领悟到正确的动作满分随随便便#铅球教学#铅球 #铅球教学
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理想今年你几岁、 （体育统考招生中）5月前
每日一个铅球小细节，大家看过来❗️ #铅球#日常训练#训练
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羽博教练冲体考2周前
侧推铅球技术干货持续更新 侧推铅球只死磕力量？动作错了越练越歪，体考多丢1米白忙活！#铅球 #铅球技术教学 #羽博教练冲体考 #田径 #体育生
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