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阿豪在郑州1周前
荥阳又新开一家占地1W平方！其中有三千平方是自主加工熟食！新店开业！不光价格便宜！东西质量和方方面面细节做的非常不错！左下角相中的放心团吧！#安慢汐超市#荥阳 #荥阳市 #新店开业 #超市
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波波探长1周前
安慢汐鲜品馆十五号就开业了！#安慢汐鲜品馆 #安慢汐 #家门口的超市 #波波探店
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小羊的寻宝日记3周前
荥阳这家超市一开业！估计荥阳人都会来逛！ 超大的购物空间！还有300多停车位！一站式 购物新体验！ #安慢汐鲜品馆 #新店开业 #超市购物 #一站式购物中心#荥阳同城
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田田同学1周前
#荥阳超市 安慢汐鲜品馆超市试营业啦！还有各种美食可以在超市吃，有就餐区，逛累了可以来品尝一下！#安慢汐鲜品馆 #荥阳同城 #超市打卡 #美食分享
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荥阳招聘网2月前
荥阳又将迎来一家大超市👍🏻#荥阳 #同城 #同城优先推荐
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安慢汐鲜品馆官方号1周前
安慢汐·鲜品馆，2026年1月15日开始营业了！~#安慢汐#打卡新地标 #超市#新店开业
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瑶妹儿探店2周前
这家上万平的大型购物中心1月15日即将开业！预售活动能抢多少抢多少#荥阳 #安慢汐 #同城热门 #附近团购 #同城好店推荐
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安慢汐鲜品馆官方号2周前
我们正在努力筹备，未来将为您提供优质服务，保障您的健康生活#全品类 #鲜加工 #时尚潮流
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云团1周前
荥阳6000多平方超市，开业大吉！[庆祝][庆祝] 【鲜加工 更健康】 【安于本真 慢享生活 汐纳新鲜】 打造荥阳本地超有性价比的购物场所！ 打造年青人喜爱的潮玩和特色餐饮主题馆！
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轻舞向前看2周前
荥阳的宝子们安慢汐鲜品馆即将1🈷️15号即将开业啦！#家门口的生活超市 #安慢汐鲜品馆#新店开业 #荥阳 #安慢汐
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真的郝赞2周前
这家超市1月15日盛大开业！视频左下角更多优惠～#囤好货过大年 #超市 #强烈推荐 #购物 #安慢汐鲜品馆
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晓辉很挑食1周前
安慢汐鲜品馆马上就盛大开业了，开业活动多多优惠多，来逛超市前左下角先囤劵更划算哟#强烈推荐 #备年货 #家门口的生活超市#安慢汐鲜品馆#盛大开业倒计时
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番茄先生2周前
大型商超安慢汐一月15就要与大家见面了#强烈推荐 #小寒#年货节预售#热门 #商超
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凯哥带你玩2周前
荥阳京城路安慢汐开业特惠抓紧时间抢单，马上就要开业。#安慢汐#荥阳探店 #荥阳同城 #荥阳同城 #荥阳购物
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牛奶味啤酒1周前
#安慢汐 #生活鲜品 #鲜品 #新鲜 #超市
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大鹏爱生活2周前
1月15日开业，左下角先囤劵！#小寒 #年货节预售 #超市购物 #超市代金券 #安慢汐鲜品馆
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创海文化有限公司折扣号1周前
#安慢汐 #生活鲜品 #鲜品 #新鲜 #超市
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🌾潼伊吃喝玩乐🌾👊4周前
荥阳的家人们这下有地方逛了，安慢汐鲜品馆将在1月正式开业 #安慢汐鲜品馆#超市#购物#一站式购物中心 @DOU+小助手 #荥阳超市
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琳琳探郑州3周前
荥阳新开一家超市会不会是下一个黑马、大家尽情期待一下#荥阳超市 #安慢汐鲜品馆 #购物 #年货跟我dou回家
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洋洋努力奋斗3周前
荥阳大型商超来la #安慢汐鲜品馆 #家门口超市
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哈尔滨雪乡李行社（欣欣是真想帮你省钱）7月前
暑期来威海🏖️这么玩儿真没意思❗️还打算去网红景点当ATM ❓❓玩儿了一溜十三招，娃哭你累钱包空😭，花钱去给别人当人肉背景板？没必要吧，这条捡大漏的攻略，专门送给那些自认为特别会做攻略，到了威海却发现一点都没用上的“你”，别挨累啦姐妹，攻略放最后啦，直接照抄📝#威海 #威海旅游攻略 #威海旅游 #旅游攻略 #一定要看到最后
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黄永海1周前
#超市开业人山人海，
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此言Cyan1年前
成为第五高手（4）板区博弈之抽刀 #第五人格教学 #守夜人
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关山三五月1月前
潮流购物新体验！安慢汐鲜品馆即将开业，1 万平综合超市，鲜货满满、品类齐全～ #鲜品馆 #时尚潮流 #鲜加工 #全品类
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荥阳莉莉智能锁5天前
安智能锁最近的距才500米#智能锁 #荥阳莉莉智能锁 #智能指纹锁 #安慢汐鲜品馆 #荥阳
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豫见小花吖4周前
荥阳的家人们安慢汐鲜品馆将于一月份盛大开业#安慢汐鲜品馆 #荥阳同城 #荥阳超市 #新店开业 #强烈推荐
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琳琳探郑州2周前
期待已久的安慢汐鲜品馆马上就要与大家见面了、视频下方超多福利等你来抢#安慢汐鲜品馆 #荥阳超市 #强烈推荐 #划算
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思慕1周前
#安慢汐#开业活动 #生活好帮手 #一站式购物 #超市采购
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霉运快滚开1周前
#安慢汐 #生活鲜品 #鲜品 #新鲜 #超市
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萌妞逛吃记1周前
荥阳人民关注的安慢汐鲜品馆马上就要开业了 荥阳大型超市安慢汐鲜品馆就要和大家见面了，15号盛大开业，左下角又新增了好多团购和代金券，刷到你就赶紧先囤上，不用随时可退#安慢汐鲜品馆 #荥阳探店 #荥阳同城 #超市购物 #超市团购
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梅梅探郑州1周前
荥阳即将开业一个大型超市，新店开业预售福利给力，刷到先囤卷， 开业就可以核销使用啦#安慢汐鲜品馆 #超市 #家门口的生活超市 #强烈推荐 #梅梅探郑州
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轻舞向前看3周前
荥阳安慢汐鲜品馆即将盛大开业啦！#安慢汐鲜品馆 #家门口的生活超市 #年货跟我dou回家 #同城 #大数据推荐给有需要的人
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洋洋努力奋斗2周前
安慢汐鲜品馆 #小寒#年货节预售#家门口超市 #超市购物
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不瞎扯纪录片8月前
全网三大魔鬼步伐 毋庸置疑 #抽象 #离谱 #猫爷 #名场面
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月明今汐11月前
【鸣潮二创动画】新年与今汐的第一次邀约#鸣潮 #鸣潮创作者激励计划 #鸣潮今汐 #原创动画 #鸣潮二创
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荥阳房产 周艳1周前
134平精装双气，步梯一楼，业主花了30多万精装，现在终于降价了，总价5开头！有想法可以私信我！#今日好房推荐 #实景拍摄带你看房
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月的游戏1年前
写实风中世纪游戏。开局击杀追兵库曼人#天国拯救 #中世纪 #骑马与砍杀2
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寞桀緣才5月前
你的鸣子#鸣潮二创 #鸣潮
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包子的快乐1月前
雪天打滑名场面，这简直是大型社死现场 #倒霉蛋 #雪天
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敏姐，合肥汐文化短视频11月前
我是在合肥做短视频运营的敏姐，一个有实体门店的自媒体人。短视频公司全是骗子？深度揭秘短视频工作日常。#短视频运营#抖音运营#安徽短视频运营#合肥短视频运营#新媒体
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三口搞笑视频5月前
“猫的反应速度有多快，一个视频带你直观的了解！” #猫咪  #反应速度  #满级动物  #高能时刻 #猝不及防
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麻辣毛蛋儿10月前
蛋仔派对：8只老鼠2只猫，逃出惊魂夜之躲猫猫模式！ #蛋仔派对 #蛋仔派对创计划 #蛋仔乐趣多 #蛋仔蛇年巳不可挡#我是蛋仔高手
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极速车市1年前
百万级旗舰轿车，仰望U7双车花滑大秀！#仰望U7
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墨墨TALK1年前
不是，主角性别切换真上线了？！鸣潮2.0版本前瞻，诸多底层代码级的优化#鸣潮黎那汐塔前瞻 #鸣潮 #潮起鸣歌唤远航 #黎那汐塔新世界猜测 #鸣潮珂莱塔
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微风追剧1月前
没有人会一直迁就与包容你，在你选择离开的那一刻我们之间就再无任何瓜葛。#旧梦难寻故人不候 #没有人会一直在原地等你 #追妻 #短剧推荐
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轮滑校长3年前
你们想要的轮滑教学详细版教程来啦，第一步包含内容，原地踏步，踏步向前，踏步滑行。#自学轮滑 #轮滑
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旋风小红1年前
190步频超慢跑50分钟｜热身+拉伸｜进阶版 原地超慢跑主要基于以下原理： 从运动生理角度讲，它和正常慢跑一样，能使身体的肌肉尤其是腿部、臀部肌肉有节奏地收缩和舒张。在这个过程中，肌肉会摄取更多氧气，加快血液循环，从而增强心肺功能。比如，心脏会更努力工作，每次跳动能泵出更多血液，以满足运动肌肉的需求。 从能量代谢方面看，原地超慢跑会让身体消耗能量。一开始身体主要消耗糖原，随着运动时间变长，脂肪的消耗比例会逐渐增加，有助于减肥。 #超慢跑 #原地超慢跑 #原地超慢跑步的正确方法 #见人不如健身 #运动女孩 #跑步歌单 另外，它还可以刺激大脑分泌内啡肽等神经递质，能让人产生愉悦感，减轻压力和焦虑情绪。
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学游泳🏊🏻‍♂️➕关注（教练）1年前
蛙泳是一种常见的游泳姿势，其蹬腿动作对于推进身体向前至关重要。正确的蛙泳蹬腿方法可以提高游泳效率，减少疲劳。以下是蛙泳蹬腿的基本步骤和技巧： 1. **准备姿势**： - 身体保持水平，面向水底。 - 双手向前伸直，头部与双手保持在同一水平线上。 2. **腿部动作**： - 当双手开始划水时，双腿开始弯曲，膝盖向外翻，脚掌朝向身体两侧。 - 腿部动作的关键是“收、翻、蹬、夹”四个阶段。 - **收**：膝盖弯曲，脚后跟向臀部靠拢，但不要让膝盖超过脚尖。 - **翻**：脚踝向外翻，脚掌朝向外侧，为蹬水做准备。 - **蹬**：迅速将双腿向后蹬直，同时脚掌向内侧转，产生推进力。 - **夹**：双腿蹬直后迅速闭合，减少阻力。 3. **协调手臂动作**： - 当腿部完成蹬夹动作后，手臂开始从水中划出，准备下一次的划水动作。 - 手臂划水时，头部抬起进行呼吸。 4. **呼吸节奏**： - 蛙泳的呼吸通常是在手臂划水时进行的，头部随着手臂的动作抬起和下沉。 5. **练习和技巧**： - 初学者可以先在浅水区域练习腿部动作，感受水流对身体的影响。 ##0基础游泳教学 #蛙泳教学 #蹬腿 #游泳初学 #爱游泳
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小慢情感疗愈9月前
你以为NPD最怕你发疯？吵架？爆料？ 不，他们最怕的，是你——突然不一样了。 今天我们来讲讲： NPD最怕你做的5件事， 每一条都能让他们“原地自恋崩塌”。 #npd#情感疗愈 #应对NPD #NPD特征 #npd特点
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苏子6月前
术后康复告别一瘸一拐，正确的步态练习很重要#骨折恢复记录 #居家锻炼
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贝贝是行动派1年前
Day4⃣️180步频原地超慢跑,快来一起打卡吧！ 🔥宝子们！周末你们有没偷懒，有没跑起来呀！快说说都跑到第几天了？ 挑战✅30天⬇️10斤Day4⃣️ 初始体重：135.86 今日体重：134.7 姐妹们今天是居家原地超慢跑打卡第四天✅ ⏰运动时间：01:03:02 🔥燃脂时间：55分钟 🔥热量消耗：440千卡 ❤️平均心率：123次/分钟 跟着180步频跑步音乐，节拍精准踩点 🎼完整歌单如下： 1.Alone 02:48 2.大不了 06:51 3.月亮之上+自由飞翔13:04 4.枕着光的她 16:35 5.踏山河19:14 6.Fade 纯音乐 23:35 7.End of the world 26:00 8.不如见一面 30:29 9.Fade 33:58 10.Hymn for the weeknd 38:02 11.我们的光42:13 12.兰亭序 45:47 赶紧点赞关注一起打卡吧！❤️ #跑步音乐 #超慢跑 #超慢跑效果 #居家锻炼 #减肥打卡
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