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小芽的草本日记8月前
这些蔬菜一定要焯水吃，赶紧告诉你的家人吧 这些蔬菜含有有毒物质，要焯水才能去除#建康养生 #健康 #养生
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趣味养生坊8月前
要焯水的蔬菜有哪些？你们都知道吗？都来看一看，有些食物焯水更美味更健康哦#轻漫计划 #养生#原创动画 #养生就是养健康 #食物
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民间传统养生9月前
这些蔬菜为什么需要焯水，你知道？#每天跟我涨知识 #养生#原创动画
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鱼安日记9月前
这些蔬菜为什么需要焯水，你知道么？#养生 #中式养生 #国学文化 #养生就是养健康 #养生之道
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大开眼界9月前
蔬菜为啥需要焯水？你知道吗 #生活小常识 #内容启发搜索 #科普知识 #健康饮食 #即梦ai
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银享老宋讲科学饮食9月前
这10种蔬菜，焯水后才能吃！ #需要焯水的蔬菜有哪些 #焯水蔬菜 #老年生活 #知识分享 #老年人饮食
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张博士疼痛诊疗6月前
这4种蔬菜一定要焯水后再吃 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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消化内科医生任威瑞5月前
蔬菜不焯水=半只脚踏进医院 三甲医生提醒⚠️这几类蔬菜一定要焯水吃更安全！ #科普一下 #蔬菜 #健康科普 #医学科普 #养生知识
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注册营养师马里OK6月前
蔬菜焯水，1分钟学会，用一辈子#蔬菜焯水 #知识分享 #营养师 #注册营养师马里OK
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写给女儿的信5月前
不会做饭的宝贝，一定要知道，这些食物要焯水后再吃！#青年大学习
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减重逆糖刘医生7月前
这五种蔬菜一定要焯水再吃 #养生 #科普
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医生孙国钧10月前
很多蔬菜要焯水 你都焯对了吗 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #蔬菜焯水 #健康冷知识知多少
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营养师黑皮8月前
焯水🆚不焯水 这5类蔬菜一定要焯水再吃❗ #健康乘风计划 #年度健康知识干货大赏 #2025健康许愿池 #硬核健康科普行动 #抖音精选年终好活
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芝士小姐姐8月前
这三类蔬菜一定要焯水 #每日分享 #蔬菜焯水 #每天跟我涨知识 #内容太过真实 #饮食健康
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儿科医生练丽琴11月前
吃这几种蔬菜一定要焯水#健康科普 #育儿经验分享 #关爱儿童健康 #硬核健康科普行动
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话娱弟一明1年前
好好好，以后都焯水！ 快让家里会做饭的人来看！！#美食教程 #焯水 #蔬菜 #吃货 #做饭
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养生不打烊10月前
#dou上热门 这些要焯水的食物，你都知道吗？#内容过于真实 #焯水才能吃的蔬菜 #食物 #90后
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阿兴知养日记7月前
这些蔬菜需要焯水你知道吗？ #健康 #涨知识 #食养 #食物
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知名专家聊儿科8月前
这些蔬菜，一定要焯水后再吃。#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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培锋锋的养生日记8月前
需要焯水食用的蔬菜有哪些呢？#养生知识 #健康养生 #养生健康 #健康 #养生就是养健康
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青色养生之道6月前
这些蔬菜需要焯水#做菜#养生#焯水
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慢病逆转中心张达博士6月前
这4类蔬菜不焯水，等于危害健康 #糖友 #蔬菜
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Ancen10月前
什么蔬菜需要焯水？ #吃美食搜食物主义 #蔬菜 #美食分享 #美食
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胡财喜医生9月前
这四类蔬菜需焯水，谨防中毒 #焯水才能吃的蔬菜 #食物中毒 #食品安全
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康途小筑10月前
有需要焯水的蔬菜，一定要注意哦#焯水才能吃的蔬菜 #养生 #食疗小妙招 #蔬菜
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白衣小帖士2月前
内行人一条视频告诉你，哪些蔬菜需要焯水#涨知识 #厨房好物 #知识分享 #生活小妙招 #万万想不到
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常斌讲营养-L4月前
一定要焯水的15种蔬菜#蔬菜#饮食#健康科普
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主持人阿喆9月前
#做菜 #焯水才能吃的蔬菜 #冷知识 你们家平时做菜会焯水吗？
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司马晋谈美食6月前
这些食物需要焯水你知道吗？ #美食分享 #美食分享 #家庭美食教程 #一起学做菜
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范志红_原创营养信息3月前
这些蔬菜，建议焯水 焯水可以去草酸或让菜品快熟，你记住了吗？ #营养 #营养知识的科普
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妇产科刘慧主任5月前
各种食物的焯水时间，你都知道吗？ #做饭 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #焯水 #父母必看系列
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小艳自媒体5月前
🔥蔬菜焯水=白吃？这几类不焯亏大了！ 菠菜、苋菜别直接炒！草酸高到钙都白补💔 开水烫10秒，草酸去一半～ 香椿芽看着嫩？亚硝酸盐藏得深！焯水1分钟，吃着才安心😋 芹菜、豇豆农药易残留？别急着下锅！沸水焯30秒，农残降不少✅ 竹笋、苦瓜涩得慌？焯水是秘诀！软化纤维去涩味，入口直接香到跺脚💥 记住这4类，焯水再吃更健康！赶紧存好试试～ #家常菜技巧 #健康饮食
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晏秋秋3月前
这几种蔬菜，必须焯水！#终于知道焯水该用热水还是凉水了 #焯水并不是简单的煮一下 #需要焯水的30种蔬菜@抖音小助手
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武威新乐超市9月前
这些菜吃之前记得焯水哦！#武威新乐超市 #蔬菜焯水
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简单说万物1周前
这些需要焯水的蔬菜你知道吗？ #蔬菜 #做菜技巧 #焯水才能吃的蔬菜 #科普
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波哥7月前
这些食物必须焯水才能吃，快转发给身边的人 #健康 #饮食 #蔬菜
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陈医生讲科普6月前
炒之前需要焯水的蔬菜，你都知道吗？#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #健康科普 #涨知识
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皮肤科主任李茜7月前
这些食物一定要焯水才能吃！！ #食品安全 #315 #蔬菜 #脆皮大学生 #抖出健康知识宝藏
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重症李医生7月前
这4类蔬菜必须焯水，第3种最危险！ #科普一下 #蔬菜 #生活小常识 #抖出健康知识宝藏 #饮食健康
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营养师佳润10月前
给宝宝做辅食，4类夺命蔬菜千万要焯水！ #育儿 #健康 #宝宝辅食 #知识点亮她 #100个关于她的故事
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小蔡享生活6月前
厨房里的这几种蔬菜务必要焯水再吃#厨房 #生活经验 #蔬菜
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开心王医生7月前
有些蔬菜不焯水，相当于直接吃毒药#蔬菜焯水 #健康 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏#医生AI分身
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运动医学李劼若医生5月前
这5类蔬菜，记得要焯水再吃！ #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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骨显微外科医生牟怡平Dr.Mu5月前
那些蔬菜需要焯水？ #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜焯水 #蔬菜焯水的正确方法 #抖出健康知识宝藏
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食话時说7月前
需要焯水的蔬菜#中医 #养生 #中医养生 #养生就是养健康 #中医传承
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皮肤科教授 王福喜1年前
为了家人健康，这些食材吃之前必须焯水！#健康 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #医学科普 #冷知识
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戴主任8月前
家里做饭吃时，请记好这十五种需要焯水蔬菜，确保食物安全又美味。
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天道养生9月前
这些蔬菜为什么要焯水？你知道吗？ 家人们平时做菜会焯水吗？今天就来给大家分享几种一定要焯水的蔬菜！我平时都在这样做！ 菠菜和茭白得焯水，因为草酸含量高。草酸要是和人体里的钙碰上，就会变成草酸钙，不但钙吸收不了，还可能有结石风险，焯下水能去掉不少草酸。
莲藕容易藏寄生虫，像姜片虫，要是不小心吃进肚子，肠道可就遭罪啦，焯个水把寄生虫都消灭，吃着才安心。
香椿含有亚硝酸盐，这东西可能变成致癌物亚硝胺，焯一焯，把亚硝酸盐含量降下来，吃着更放心。
黄花菜里的秋水仙碱本身没事，进了人体一变身就有毒了，会刺激肠胃，焯水就可能更好把它分解掉一些。
蕨菜里的原蕨苷可是致癌物，焯水能减少不少。
豆角里的皂素和植物血凝素，一个刺激消化道，一个影响生理功能，都容易让人上吐下泻，多焯会儿水，把这些坏东西都破坏掉！
#科普知识 #内容启发搜索 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #抖出健康知识宝藏 内容不具有医疗指导意义，不能替代专业医疗建议。这些只是我个人的使用感受分享，效果肯定因人而异，大家要是感兴趣可以试试，但千万别当治病的方法！如有身体不适请线下就医。
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益丰大药房8月前
这些食物吃之前一定要记得焯水哦#蔬菜 #生活小技巧
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小灰灰医生5月前
这5种蔬菜记得要焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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阳光帆3月前
各类蔬菜焯水时间，你清楚吗？ #健康饮食 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #蔬菜焯水
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小薇万物百科1月前
分享几种下锅炒前需要焯水的菜？焯水的时间你都知道吗？#蔬菜 #炒菜 #做菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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徐思越医生3月前
这4种菜不焯水就吃 无异于把自己当小白鼠 #抖出健康知识宝藏 #大数据推给有需要的人 #涨知识 #健康知识分享 #今日分享 @徐思越医生
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刘颖医生6月前
需要焯水的食物，你知道几个 #科普一下 #知识
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妇科医生孙斌9月前
家里3种蔬菜焯水再吃，更安全！ #涨知识 #蔬菜 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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赵阳讲健康5月前
这4类蔬菜，不焯水等于慢性服毒 #生活常识#医学知识科普#诊室日常
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儿科陈军民医生6月前
这些食物吃之前，记得焯一下水 #医学科普#涨知识#儿童健康#满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏
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