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乐乐最快乐2月前
给你你们说 这样练 胸真的一周拿下动作#邪修舞蹈
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葡小淘5月前
邪修就是快，40秒教会你这个古风dj舞蹈#鸳鸯戏dj#慢摇 #简单易学舞蹈 #邪修
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如鸢🦋·零基础舞蹈教学6月前
不会转胸？一个视频让你信手拈来！#转胸基本功 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #舞蹈老师
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糯米唔oO2月前
第21天 | 转胸协调基本功 | 零基础爵士 (救命 手脚并用还要加上胸） #爵士基本功 #自学舞蹈 #爵士 #跟练 #一起练起来吧
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超级甜的yoyo呀🎈1年前
零基础也能学会的爵士舞转胸基本功！快艾特你列表四肢不协调的过来学 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #把跳舞的人换成你自己 #成人零基础舞蹈培训 #抖音潮流舞蹈地图
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孙老师爵士舞（锐力舞蹈）1年前
不会转胸？按这个步骤反复练习！多练单方向，别着急转. #零基础学舞蹈 #转胸基本功训练 #爵士舞 #孙小琪零基础入门基本功跟练
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心月舞蹈1年前
不会转胸来跳这个版本吧，又简单又好学 #摇太阳 #原创编舞 #心月舞蹈 #零基础学舞蹈
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柠檬舞蹈小课堂（视频同款在橱窗）8月前
跳爵士总是练不好的手和胸的配合 #爵士基本功 #爵士胸腔练习 #爵士穿搭 #一学就会系列 #柠檬舞蹈小课堂原创 @DOU+小助手
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会跳舞的QQ4月前
#酒吧#酒吧gogo#舞蹈教学#零基础学舞蹈#gogo舞蹈
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柠檬舞蹈小课堂（视频同款在橱窗）6月前
太适合跳爵士胸腔不会转手臂不灵活脚不灵活的姐妹练了 #爵士穿搭#爵士胸腔基本功#爵士进阶基本功#爵士腿部力量基本功#一学就会系列
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豆豆学舞记3月前
零基础自学舞蹈基本功跟练💃第28天！今天学习✓转胸＋变换/绕胸绕胯✅这组基本功单看每组动作都不难！结合在一起真的练得我差点放弃了，这是有史以来练得最久的一次（2个小时零8分）😭实在没力气跳了，太累啦💦最后完成大于完美😊零基础想学跳舞的姐妹～我们一起加油！#今日份舞蹈打卡 #自学舞蹈打卡 #零基础学舞蹈 #爵士基本功 #真实生活分享计划
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孙老师爵士舞（锐力舞蹈）1年前
不会转胸就跳这个版本.一起来摇太阳🌞 #向夕阳salute #摇太阳舞蹈 #简单易学 #孙小琪舞蹈
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麻辣猫薄荷ॱଳॱ8月前
老婆们交作业啦～#姬芽摇2 #卡点舞 #睡衣摇 #抖音舞蹈潮流地图 #浅跳一下
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葡小淘5月前
芝麻豆邪修来啦，一个人也可以跳教学哦～#芝麻豆摇#卡点舞#肢体不协调 #邪修
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妖妖带你跳爵士2月前
慢速练习来啦，可以跟练喽#零基础教学 #爵士基本功 #基本功 #一学就会 #舞蹈入门教学
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白绿奶蓝5月前
穿上漂亮旗袍来跳#鸳鸯戏dj #慢摇 #舞蹈教程 #简单易学 #抖音潮流舞蹈大赛
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爵士舞-美丽老师6月前
#零基础教学 #零基础学舞蹈 #零基础爵士舞 #爵士舞基本功 #成人零基础舞蹈培训
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永远喜欢小狗1月前
教学来了！！大跳特跳好吗#tonight #脆脆鲨编舞 #教学 #原创 #一学就会系列 @脆脆鲨
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柠檬舞蹈小课堂（视频同款在橱窗）7月前
爵士8字绕胸详细教程来咯 #爵士穿搭 #爵士胸腔基本功 #八字绕胸 #零基础学舞 #一学就会系列 @DOU+小助手
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饺子5月前
这支真的又好看又简单 快拍～ #鸳鸯戏dj #舞蹈教程 #一学就会系列 #古风舞蹈 #抖音潮流舞蹈大赛
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大浪舞蹈2周前
一招教会你零基础转胸！ #成人舞蹈基本功 #转胸 #零基础学爵士舞
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毛毛虫🦋（舞蹈基本功）1月前
又 啰嗦了！不会转胸的姐妹 看看有没有中招#爵士舞 #立面转胸 #转胸 #转胸讲解 #基本功
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睡眠羊5月前
超简单的，姐妹们穿上战袍来跳～#鸳鸯戏dj #古风摇 #抖音潮流舞蹈大赛 #一学就会系列
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会跳舞的QQ8月前
其实一点都不难 #酒吧 #酒吧gogo #gogo舞蹈 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈
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左左的舞蹈存钱罐7月前
0️⃣基础躲不掉但又不好练的转胸[皱眉]✅ 100个爵士基本功练习｜转胸+定点｜打卡第5️⃣4️⃣天#零基础学舞 #简单易学 #一学就会系列 #爵士基本功 #每天一练
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梧桐树儿_（教师装版）3月前
50秒告诉你可不可以dj的三个舞蹈细节 回复 @梧桐树儿_（教师装版）的评论 #可不可以 #173与174编舞 #简单易学舞蹈 #舞蹈教程
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摇个锤锤3月前
可不可以接受我的所有小脾气～#可不可以dj #173与174编舞 #卡点舞 #简单舞蹈一学就会 #抖音舞蹈让我上热门
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TwTen^9月前
回复 @氧化吕的评论 教学来啦小宝们快来支持！#小wen摇 #原创 #舞蹈教学 #浅跳一下 #慢摇
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福袋~1周前
简单邪修学抖舞#美少女摇4 舞蹈教程零基础一看就会！！#一分钟干货教学 #舞蹈入门教学 #舞蹈教程 #基本功
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雨日8月前
教程来啦！！我爱你们#雨日摇 #抖音小助手
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银牙曳步舞零基础教学5月前
曳步舞转胸律动，手把手教学@银牙曳步舞教学 #曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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辫子麻麻学舞💃🏻2周前
宝妈零基础学舞，基本功组合《转胸》#转胸 #零基础自学舞蹈打卡 #爵士基本功 #再嘉舞蹈计划 #真实生活分享计划
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四月儿1年前
跳了半天不会转胸！不会不会吧！#日常练舞记录 #最嗨广场舞 #爱舞蹈爱生活
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数星星的小手猫舞蹈7月前
胸腰灵活度训练--旁肋 跳舞为什么像在做操？那是因为你不会用胸腰。胸腰的灵活度包括六个方向，每个方向都练开了跳舞才好看！之前发了胸腰前后的训练，这次是两侧绕圆的训练，喜欢的姐妹们赶紧跟练吧！#零基础学舞 #舞蹈基本功干货 #胸腰训练
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1233年前
你是不是也不会转胸😂#零基础学舞 #课堂实录 #舞蹈课堂随拍
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Susu-魔菇舞蹈（主播舞蹈）1月前
《转盘舞》详细教学来了 #一学就会系列 #舞蹈教学 #主播舞蹈 #转盘舞 #小泷原创转盘舞
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加油呀(燕小白)1月前
零基础自学舞蹈打卡第六十五——水平转胸 爱要及时，别说下次💋#每日分享 #零基础学舞 #课堂随拍 #抖音小助手 #打卡
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小胖妞吖（学舞中）1周前
#真实生活分享官 #0基础学跳舞 #转胸转跨
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Mona20468月前
入门经典健身燃脂舞 俏皮酷飒简单KPOP 全孝盛——Good night kiss 动作很简单 但转胸也挺累 跟练一遍 你就能感受到啦哈哈~ #暴汗燃脂舞 #舞蹈跟练 #跟练
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汤圆💃3月前
#ISIT #kimmiiz编舞 #舞蹈分解#抖音潮流舞蹈大赛 慢动作来咯！艾特你闺蜜周末陪你跳😚
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总裁鱼🐟8月前
我的抖音怎么这么爽#和好朋友一起跳这个 #姬芽摇2 #睡衣舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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君君2月前
这个元素太有范儿啦！ 最重要的是把胸的roll加进去，然后做的协调一点。 主包的胸老是roll不转，尽力了😰 #hiphop #日常舞蹈打卡 #hiphop基础 #宅家自学舞蹈 #一学就会系列
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贝贝（学舞中）4月前
挑战100天自学爵士，逃不掉的转胸。 下班后练了1个多小时，稍微有点感觉了，还得继续加油啊！#跳舞 #宝妈分享 #胸部训练 #自学爵士基本功 #今日份舞蹈打卡
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王一一·国风舞蹈7月前
8个动作教会你跳青城山下白素贞~ #青城山下白素贞舞蹈 #简单易学舞蹈 #简单古典舞 #零基础学舞蹈
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Liu X🌟4周前
喊你闺蜜一起来学！#killinitgirl #金大铭编舞 #Jazz #郑号锡 #分解教学
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LEVAE丽薇🌟8月前
夏天就要摇一摇 #夏天就要跳越南鼓卡点舞 #抖音潮流舞蹈地图 #慢速镜面分解 #简单易学 #越南鼓卡点舞
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次元与你2周前
2026.2.15随机抖舞跟练版来啦~各位宝宝可以收藏跟练！ 以上音频由季夏宝宝提供 #次元与你动漫展#晋城漫展#漫展#随舞
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Zer姗姗子8月前
欣欣子跳了夹心摇太好看啦～超级慢速分解，快来学！ #卡点舞 #舞蹈分解教学视频 #夹心摇 #虞书欣的夹欣摇出现人传人现象 #鸿门旋律dj
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学舞蹈重塑人生1周前
张艺兴大花轿 分解教学来了 喜欢的宝宝 可以学起来 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #大花轿 #张艺兴 #大花轿卡点挑战
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莉莉娅8月前
这个版本的舞太喜欢了，但能力不够一直没学。后面一直有刷到，硬着头皮扒，快给我颁发五一劳模奖章，转胸不会，撑着腿转胯也不会，确实太痛了，继续努力。我真的每天花在舞蹈上的时间比上班还多，持续身体开发中#别让爱凋落 #辣妈gg原创 #零基础爵士舞 #一学就会系列 #五一出游穿搭
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💗 Serrena💕舞1年前
不会转胸就跳这个版本，一起来#摇太阳 #零基础学舞蹈 #简单好看又好学
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隔壁同学小林9月前
好了啦，零基础小白版来了咩 阿就比较忙才比较晚出 谁是你的蒙娜丽莎 快点阿弥陀佛普渡她 #jhope #bts #防弹少年团 #monalisa #舞蹈教学
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艾可斯街舞4天前
爵士基本功之胸的前后左右 不会转胸的姐妹看进来#爵士 #爵士基本功 #爵士舞基础 #爵士基本功入门教学 #爵士基本功转胸
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麻辣猫薄荷ॱଳॱ8月前
从高铁站淋雨回家匆忙一录（头发还是湿的）#睡衣摇 #小盐摇 #丸子摇 #卡点舞 #抖音舞蹈潮流地图
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婷婷来了2月前
#望爱却步 0.6慢速跟练，喜欢这支舞的亲盘起来#抒情舞蹈 #再嘉舞蹈 #慢速镜面分解
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新新1月前
跳一个简单，不用绕胯，不用甩头。不用转胸的舞蹈《最后一根稻草》喜欢里面的一句歌词：你不是电影中打不死的光环主角，何不顺其自然尽力就好。#广场舞#简单易学
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晴空漫创1周前
#张艺兴 分解教学来了 喜欢的宝宝 可以学起来 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #大花轿
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灵儿学跳舞😜5月前
告诉你一个秘密，这个动作还能练出小蛮腰哦🥰🥰。初学者想要学会转胸，那就先跟着练前后左右，前后左右练好了，转胸可以轻松拿捏😜😜#爵士基本功 #练出马甲线 #一学就会系列
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童谣（潮流广场舞）3月前
新舞首发，适合团队跳的中秋舞蹈 来自一位的粉丝投稿，要求就是: 简单就好😂。半小时速成一个不转胸不塌腰不大摆胯的吧。音乐无剪辑但用了1.1倍速。 #花好月圆夜 #原创编舞 #最潮广场舞 #一学就会系列 #中秋舞蹈
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QC（零基础舞蹈教学）1周前
南通成人零基础舞蹈#南通QC舞蹈 #南通万象城舞蹈 #南通万象城舞室 #南通成人舞室 #南通成人舞蹈培训
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Miss娟舞蹈课堂（零基础教学）3月前
#花手教学 #胸部训练 #70后学爵士 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 @我要上热门 @抖音热点 @抖音创作灵感 @Miss娟娟
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