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心中有术2年前
腰痛怎么缓解？腰肌劳损怎么办？#dou来说健康 #腰疼快速自愈方法 #腰疼腿疼 #康复训练 #健康热点
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骨科王珏1年前
16岁青少年腰疼，教你一个动作锻炼缓解 16岁青少年腰疼，教你一个动作锻炼缓解#医学科普知识 #腰疼 #青少年健康成长 #健康科普 #腰椎盘突出
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九虎科学软开5月前
舞蹈生腰调整#舞蹈生腰疼怎么缓解 #舞蹈生 #科学舞蹈 #舞蹈
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木了个林5月前
日常腰疼怎么办？跟着女明星都在学的两个小动作一起来来练吧 #腰酸背痛 #变美变瘦变好看 #坚持#宿舍 #放松
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怀仁融媒体仁心仁术栏目3周前
教你5个不花钱解决腰疼的好办法 #腰疼 #妙招分享
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善上若水3天前
一分钟缓解疼痛，手背上的神奇“腰疼开关”
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康复科罗主任6月前
腰痛别在过度治疗了，四个动作缓解腰肌劳损#腰疼 #腰肌劳损 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小马姐姐养腰日记1月前
长期腰疼的真相 每天仅需6min 效果巨牛#体态矫正 #骨盆前倾纠正 #腰疼康复训练 #腰疼缓解 #运动康复
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开心的军哥6月前
85%的腰疼都是这个原因，2个方法来缓解#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普 #医学科普
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郭振宇讲体态1周前
办公族自救指南🔥一个动作缓解腰酸 #腰酸 #腰酸痛 #康复手法 #康复培训 #爱芭尼赋能
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骨科朱瑜琪3天前
腰底疼别再用拳头敲了 两招教你缓解 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #腰部锻炼 #腰疼
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刀刻特Yao4月前
腰痛 腰肌劳损 3个动作帮你轻松改善 #腰痛 #腰肌劳损 #腰疼 #刀刻特Yao #健身干货
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吴骨丰登1月前
腰疼怎么办？教你一个动作缓解 #腰疼#腰肌劳损#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#锻炼
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骨筋中外孙医生3月前
弯腰抱孩子突发腰痛得快速缓解方法 #骶髂关节痛#腰痛 #硬核健康科普行动
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盈盈小蛮腰7月前
腰最喜欢的动作，腰疼、腰部不适、腰酸、腿疼的一定要练#腰部锻炼 #腰椎保养 #居家锻炼 #缓解腰疼的方法
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讲身高的老王7月前
2个缓解腰部酸痛的黄金动作，孩子和大人都可以用哦#缓解腰部疼痛的方法 #孩子腰疼 #缓解腰部僵硬酸痛 #缓解腰痛 #苍南
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八一骨科严致远9月前
上班族久坐腰肌劳损，主任教你一套动作缓解 #腰肌劳损 #腰痛缓解 #缓解腰痛的动作 #中医骨科 #医疗健康创作训练营
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骨科专家赵环宇3月前
腰疼不用慌，家里常备两个宝，比买一堆药还管用 #腰疼 #医学科普 #医者仁心
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小鱼塘里有好多鱼鱼鱼鱼鱼鱼6天前
腰疼别硬扛！2个动作+2个拉伸，5分钟救急！ 久坐党、弯腰族必看！ 是不是一坐超过1小时，腰就酸到直不起来？ 教你2个强化动作，稳住腰椎不受伤 再配2个精准拉伸，放松紧张腰肌 每天5分钟，腰舒服到飞起！ 赶紧码住练起来～ 亲测有效，赶紧艾特你那个腰疼的搭子一起练！ #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #腰痛改善 #腰疼最快缓解方法 #腰部锻炼 #腰部拉伸
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牛转筋骨1周前
弯腰不舒服，这个动作希望能帮到你。 #骶髂关节 #腰疼 #年轻人腰疼怎么锻炼缓解 #推拿按摩入门
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河北体考康复·吴润泽2月前
#运动康复 冬训一上强度就腰疼，该怎么办呢？艾特你腰不行的兄弟快学起来吧#运动损伤 #筋膜放松 #康复训练 #体育生
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吴医师治疼痛8月前
腰疼的朋友怎么舒睡一整晚？#抖出健康知识 #腰疼 #腰疼小妙招
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一楠瑜伽7月前
躺床上就能做的腰康运动，每天坚持两分钟，摆脱腰痛烦恼✌🏻✌🏻✌🏻#缓解腰痛的动作 #关注你的健康 #腰疼最快缓解方法 #缓解腰疼的简单动作 #减缓腰疼的动作
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脊柱外科周文钰医生6月前
劳损腰痛完整治疗方法 #腰肌劳损 #腰疼 #运动康复训练 #脊柱外科周文钰
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树藤2月前
继续偷我短视频新兵蛋子教练的课放送给大家 #运动康复 #腰肌劳损#腰疼#居家锻炼
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骨科医生张文明1月前
腰底疼不要再用拳头敲了，两招教你缓解#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#脊椎#骨科#动作
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嘉倩医聊室4天前
腿疼腰疼关节疼，1个居家小动作就缓解#腿疼腰痛 #关节疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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卡卡8月前
腰疼腰突怎么办？1学生测评热门护腰带 #诺泰护腰带#护腰带#护腰带腰椎间盘专用#熊猫茜茜护腰带#腰疼最快缓解方法
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白昀是个教练1周前
每天五分钟，缓解腰部不适#腰椎间盘突出 #骶髂关节 #腰疼 #锻炼 #养生
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喜洋洋爱测评1月前
舍友们上大学之后智商堪忧啊买了那么多款护腰坐垫回来测评，全都是顶背硌腰不适。。只有我买这款护必佳是真正符合人体工学设计的#腰疼最快缓解方法 #bkt护腰坐姿椅 #护必佳护腰坐垫 #护腰 #久坐腰疼
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康复科护士司兆莉1周前
腰疼不要怕，教你两个动作缓解 #医学科普 #一起来锻炼 #腰疼 #抖出健康知识宝藏
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谈骨论筋李俊海4周前
每天敲打5分钟 腰椎轻松一整天 自己在家就能做 #医学科普 #科普 #腰腿痛
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大玲子爱运动5月前
公认对腰间盘突出最有效的方法！躺在床上就能练，真的很实用！#腰间盘突出 #睡前体态调整 #居家锻炼 #健身 #缓解腰疼
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骨筋中外孙医生9月前
腰疼/腰肌劳损，教你三个方法迅速缓解 #腰肌劳损 #腰疼 #腰间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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养生少女3周前
不同价格护腰坐垫大测评！#腰疼最快缓解方法 #bkt护腰坐姿椅 #护必佳护腰坐垫 #护腰
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知青康践-徐同学1周前
腰疼 腰肌劳损，一个动作教你缓解！#腰肌劳损 #长期久坐 #缓解腰疼 #运动康复 #科普
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应急骨科杨敬医生8月前
学生党，上班族坐久了腰疼怎么办呢#科普健康知识 #涨知识 #医者仁心 #健康科普 #腰疼怎么办
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柳叶没有刀5月前
如何见缝插针缓解腰疼，这三招省时又省力 #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #止痛科普
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九虎科学软开8月前
腰teng#舞蹈生 #腰疼 #小艺考 #艺考 #创作者 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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飞针谌博士4月前
中医教你4动作缓解腰疼#居家训练 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #运动康复 #小动作大作用
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腰突专家姚丰品（超微创PETD）4月前
腰疼屁股疼，教你3个动作有效缓解疼痛#腰疼 #医学科普
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骨科李永革主任8月前
经常腰疼分不清楚原因也不知道怎么缓解的来看看 #腰疼 #腰疼怎么办 #腰疼最快缓解方法 #医疗健康创作训练营
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❥ 🌈 娟子 🍓ིྀ4天前
腰部最爱的动作，每次3分钟。拉伸放松腰部肌肉，释放疲劳。躺完整个人比18岁还要舒服哦#瑜伽@DOU+小助手
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腰痛王医生8月前
孩子腰疼要怎么缓解#高考 #腰疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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阿杰养生记1月前
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#居家锻炼#缓解腰疼#腰肌劳损
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脊柱外科马君医生9月前
弯腰干活总 #腰疼 教你一个动作缓解#医学科普 #医生日常 #诊室日常 #骨科
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神外甘博士5月前
85%的腰疼不是腰椎间盘突出，而是这个原因，2个方法教你缓解 #腰疼 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #止痛药
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推拿疼痛科宫媛媛主任5天前
每天敲打5分钟 腰椎轻松一整天 自己在家就能做 #腰椎间盘突出 #健康科普 #涨知识
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老周的养生笔记6月前
散了腰运动过度很痛，一个动作让你立马缓解减轻，快来试试吧#健康 #知识分享 #知识科普 #腰疼 #养生
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产康有摩力 (Morgan)7月前
急性腰损伤看过来，一个动作缓解疼痛。#腰痛 #运动康复 #每天学点医学小知识 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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脊柱外科王军主任1周前
一个塑料瓶顶十个老中医，各种肌肉酸痛都可以用它 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #腰疼
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中医刘燊仡5月前
腰疼不用硬抗，做好这三点，一天比一天好！ #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #止痛科普
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宗寅师兄（正经版）8月前
缓解腰疼小妙招#道家养生
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骨关节康复朱医生6月前
腰椎间盘突出症不要怕，不花钱，记好这两招轻松帮你缓解！ #腰椎间盘突出 #腰疼 #腿疼 #腰突康复训练 #抖出健康知识宝藏
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养生课代表3周前
被耍得团团转！坐了一段时间我们真的悟了！#腰疼最快缓解方法 #bkt护腰坐姿椅 #护必佳护腰坐垫 #护腰
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养生课代表1月前
每天避雷一种智商税。今天是护腰坐垫！#腰疼最快缓解方法 #bkt护腰坐姿椅 #护必佳护腰坐垫 #护腰
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养生课代表4周前
坐了一段时间我们真的悟了！#腰疼最快缓解方法 #bkt护腰坐姿椅 #护必佳护腰坐垫 #护腰
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大老郭医生4月前
85%的腰疼，教你2个动作缓解#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #止痛科普
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“松解”疼痛-伊博士1月前
19岁腰突患者腰突腿疼，松解治疗 精准缓解！#腰椎间盘突出 #腰疼 #医学科普
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疼痛医生王学昌教授5月前
#弯腰腰疼 #后仰腰疼 #腰疼最快缓解方法 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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杜子瘦运动养生社3周前
四个动作缓解腰疼#随时随地标记一下 #居家锻炼 #体态纠正 #居家健身有新招 #腰疼
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