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龙门理秋1月前
道家养生 金刚功第八部详解#道家养生 #养生 #八部金刚功
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化蝶1月前
养生之道 贵在坚持 八部金刚功 第八部 ：两足顿顿饮嗜消 动作要领： 1、两足并拢，两臂夹紧； 2、上下牙齿要咬住； 3、顿下来的时候是自然落体。 #养生
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金刚壬玉兔3月前
许理慧道长八部金刚功各部纠功集锦⑨：第八部：两足顿顿饮嗜消+收功。#健康 #养生 #道家养生 #八部金刚功 #道家文化
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点点1月前
#每日一练 每天一套金刚功，经络通了，精神爽了，感觉身体都在发光✨ 别再熬夜修仙啦，来练金刚功！把阳气补回来，干啥都有劲 坚持练金刚功告别手脚冰凉，自带暖乎乎的体质buff
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金莲田-张至顺道长图书馆丹道生命科学传承4周前
八部金刚功第八部顿脚分享 #八部金刚功 #道家养生 #张至顺道长图书馆 #陈氏太极拳 #八段锦
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道旺4天前
第八部：两足顿顿饮嗜消#八部金刚功分解动作#八部金刚功分解教学#张至顺道长八部金刚功教学视频
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银子姐夫跑步去开店3月前
八部金刚功一遍版 #八部金刚功 #养生 #健康 #餐饮人 #湘菜
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法生(牛马散修版)1月前
张至顺道长讲解八部金刚功 第八部 两足顿顿饮嗜消#八部金刚功 #张至顺道长 #道家文化
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不二斋4周前
八部金刚功——第八部 两足顿顿饮嗜消（练完整套要收功）
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邹老师4月前
八部金刚功#养生操 #古人的智慧 #居家锻炼 #养生气功
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岁月如歌：3年前
顿足功提升阳气对肾好。全身放松震动全分到头顶#友亲们早上好 #因为热爱所以坚持 #刷到的朋友开心快乐每一天 #祝福大家都平安健康幸福快乐 #抗击疫情居家健身 #强身健体增强免疫力
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小桔子6月前
第九集，八部金刚功教学版——第八部，两足顿顿饮嗜消#金刚功 #金刚功教学 #金刚功降血压
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道家养生心法1月前
张至顺道长八部金刚之两足顿顿饮嗜消教学版#道家养生 #正能量 #养生 #张至顺道长 #养生操
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重养自己的糕妈1月前
八部金刚功第八部 一、两足顿顿饮嗜消 基本组成：包含"小饮"和"食"两个核心动作 动作详解： 小饮：特指吃东西的动作 食：与个人嗜好相关的饮食行为 养生分类： 养人：注重养生的人群 茶人：偏好饮茶的群体 酒人：喜好饮酒的群体 二、局部动作分解 1. 基础动作 动作计数：按"一、二、三、四、五"的节奏进行 气血运行： 需缓慢进行，让气血逐渐下降至脚心 最终应到达涌泉穴位置 动作比喻：如同雨水从身上自然流下 2. 动作规范 练习次数： 最少5遍，最多不超过9遍 可根据个人情况自由调整 动作要领： 牙关要紧扣 五脏需做好相应准备 上下蹲动时保持稳定 三、自由活动 活动部位： 手部放松：缓解手部紧张 脚部活动：可随意蹦跳 活动原则： 完全自由，无固定形式 建议等气血运行到位后再开始 1. 注意事项 运动禁忌： 运动中切忌急躁 需等待气血运行完成再转换动作 养生功效： 可预防和治疗高血压、糖尿病、心脏病等 通过调节气血运行达到治疗效果 2. 动作原理 身心关系： 心为主导：每个动作都需"用心急" 身体被动：如同提线木偶受心控制 气血运行机制： 肾气带动全身气机 气动则血动，形成良性循环 最终达到"金刚之体"的健康状态#道家养生 #金刚功 #养生 #两足顿顿饮嗜消 #道长
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兰英爱养生1月前
8 八部金刚功动作要领，第八部两足顿顿饮嗜消 #八部金刚功#道家养生
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悠然；：3月前
第八部：两足顿顿饮嗜消#道家养生 #八部金刚功
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舞乐4周前
两足顿顿饮嗜消，消食 烟瘾 酒瘾戒断 #两足顿顿饮嗜消#张至顺道犬#道家养生#两足顿顿饮嗜消 #八部金刚功详解
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阳清10月前
八部金刚功第八式：两足顿顿饮嗜消 #张至顺道长 #八部金刚功 #每天坚持锻炼 #因为热爱所以坚持 #道家文化
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元丰健康2年前
在《八部金刚功》中叫“两足顿顿饮嗜消”，在八段锦中叫“背后七踮百病消”。缓缓提起脚跟过程中配合缓缓呼气，暂时不管震落时的呼吸，下落稳定之后吸气（配合提肛会更好，如果配合不好可以暂时不管），吸气稍深而快 #八部金刚功 #张至顺道长 #健康养生 #八段锦
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金刚紫茵2月前
金刚功第八部教学，两足顿顿饮嗜消。#金刚功#教学#道家文化#运动#提升阳气
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张至顺八部金刚功长寿功1月前
第9集|張至順-八部金剛功-兩足頓頓飲嗜消#张至顺道长 #八部金刚功
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终日乾乾-992月前
八部金刚功-第八部（两足顿顿饮嗜消）-详细讲解-高清修复 各位师兄，道友，第八部（两足顿顿饮嗜消）的详细讲解 多谢支持，慈悲 点赞收藏第一时间收到更新动态 评论区或私信交流 数据不是很好，希望同修多多互动（评论，点赞，收藏，转发） 让更多有需要的朋友看到，也是功德无量 福生无量天尊，慈悲#各位师兄道友 #张至顺道长 #八部金刚功第八部 #道家文化 #上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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八部金刚功长寿功11月前
八部金刚功第八部-两足顿顿饮嗜消 八部金刚功第八部-两足顿顿饮嗜消详解、学习、跟练。#八部金刚功 #练金刚功的真实功效 #张至顺八部金刚 #八部金刚功全套详细讲解 #金刚功的功效与作用
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时 光 💯4月前
张至顺道长八部金刚功动作教学详解第八部-两足顿顿饮嗜消 #张至顺道长 #八部金刚功 #黄中宫 #张至顺 #张至顺道长口述
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兰英爱养生1月前
8 八部金刚功动作要领，第八部两足顿顿饮嗜消 #八部金刚功#道家养生
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悟道（关必回）1月前
#dou上热门 #抖加小助手 #八部金刚功
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平安喜乐1月前
道爷八部金刚功-第八部：两足顿顿饮嗜消 #道爷#八部金刚功全集#国学文化#居家锻炼
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金长道法10月前
#八部金刚功 第八部 两足顿顿饮嗜消#张至顺
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安怡养生1月前
第八部两足顿顿饮嗜消#强烈推荐 #养生操 #锻炼 #金刚功 #讲解
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飞鱼 ▎六点半棍10月前
棍扫千军势如虹，心静如水破万重#武林绝学 #冷兵器 #六点半棍 #教学视频 #功夫
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茶汤生活4月前
#道家养生 #张至顺道长 #八部金刚功 第八部 两足顿顿饮嗜消 收功 讲解篇 感恩张至顺道长珍藏视频
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偷的浮生半日闲1月前
第八部：两足顿顿饮嗜消#张至顺道长八部金刚功 #张至顺道长珍贵影像 #养生操 #道家养生 #弘扬中华武术
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蟑螂日记（金刚长寿功实修者）3周前
道爷亲授，八部金刚功第八部，两足顿顿饮嗜消#非遗传承 #张至顺道长 #道家养生 #八部金刚功
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韵智先生7月前
#八部金刚功 #道家养生功法 #传统文化 第八部，两足顿顿饮嗜消！！
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木子若1月前
道法自然，养生功法。 全真龙门派→金刚功八部示范版本 ＃致敬张至顺 ＃柯姐养生日常 由于怕录制时间太长，所以每个动作只做了一遍，大家可以多做5-7遍，随喜赞叹，今天竟然是冬至
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心宁3月前
好好心疼自己#八部金刚功#道家文化 #养生
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恬淡虚🈚️3月前
第八部 两足顿顿饮嗜消 八部金刚功第八部 两足顿顿饮嗜消 #八部金刚功 #道家养生 #强身健体 #生命本能 #道医
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西辰纪2月前
八部金刚功-第八部-两足顿顿饮嗜消 #养生 #健康 #锻炼 #长寿 #舞蹈这很第五人格
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金刚姐姐5月前
《金刚功》第八部 两足顿顿饮嗜消
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-简易.溯简（易哥）3月前
#八部金刚功 #原创视频 #足顿震动六经、引气血下行调脾胃，督任升降助消不良嗜好、复气机平衡。
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子润老师教二胡1年前
#零基础学二胡 #一分钟干货分享 #赛马中连顿弓的运用
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协一师兄7月前
金刚功心悸心慌怎么办 #健康养生 #金刚功 #答疑 #纠功
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小陈爱练功1周前
八部金刚功第八部详细讲解 #张至顺道长八部金刚功#道教文化#养生之道#养生操#居家锻炼
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裴练-金刚功2周前
金刚功打卡第298天 之前做这部是自由落地的往下顿，研究完道爷的视频确实是控制的往下落，不是自由落体，脚跟是轻轻着地的，改完动作，做完小腿肌肉都酸胀了～#金刚功 #中医 #养生 #道家养生 #在拍一种很新的vlog
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剧好看ㅤㅤ4月前
#雪豹 #抗战剧
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顿俊卿（顿氏挑羊毛疔）2月前
#顿氏挑羊毛疔 #学习
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上海体育1周前
遇到飞机延误怎么办？中国大妈教你用八段锦修养身心，网友：“神秘的东方力量”（素材来源：顿歇菩提、zxfxhq）#八段锦 #中国功夫 #大妈 #机场 #国外
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老单说渔7月前
换完新漂后的下集-前2小时钓灵，最后小时演示钓顿 今天换个新漂试试 抓口非一日之功，每次垂钓有意识的锻炼才可以。就像有朋友是了用摄像机抓口， 你都不确定是入口的动作，你怎么会提竿吗？ 课程 放在@老单说渔(小号) 橱窗，它是老单打磨1年录制，从数据量化角度，把台钓中的所有问题进行解惑。发布的所有抓口的视频均为直播录制。抓别人所不认为口的口，这就是199的价值！ 课程内容不仅仅局限在调漂，这只是其中4分之1章#调漂技巧 #漂相 #钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂 #老单说渔 #
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蛋糕🍰绿茶7月前
#如果你用尸体暖过宫小说 #程沐白殷茵后续 #送子观音最后大结局 #送子观音殷茵程沐白免费阅读 #殷茵程沐白后续剧情
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顿氏非遗挑羊毛疔5月前
攻心翻 七十二翻之一#顿俊卿#挑羊毛疔#截根术#非遗传承#技术教学
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终日乾乾-991月前
八部金刚功-收功（与其他剪辑版不同）-高清修复 各位师兄，道友，金刚功收功的详细讲解 与以往看到的剪辑版收功大不同 看完一定会有收获 多谢支持，慈悲 点赞收藏第一时间收到更新动态 评论区或私信交流 数据不是很好，希望同修多多互动（评论，点赞，收藏，转发） 让更多有需要的朋友看到，也是功德无量 福生无量天尊，慈悲#张至顺道长 #八部金刚功收功 #中老年养生锻炼动作 #上热门 #抖音小助手dou上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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伊家烟火3月前
#晚饭吃什么 #秋天里的第一顿汤 #快手菜 今天做菜有种着急的感觉，很专注的过程中，听到开门声，给我吓一跳。所以菜就属于差点味道的那种。
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顿氏非遗挑羊毛疔4月前
肩膀活动受限#顿俊卿#挑羊毛疔#截根术#非遗传承#技术教学
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殘像印記1年前
顿顿看你在台上闪闪发光的样子就知道背后的汗水有多少呢✨ 台上一分钟，台下十年功，真是不容易啊!💪#顿顿顿顿顿 #跟着顿顿看世界 #顿顿 #努力的样子 #路人视角
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小韩呐2月前
任何剧种的唱腔都要符合人物感情👍。秦腔《锁麟囊》苏凤丽“听薛良一语来相告”#苏凤丽 #苏凤丽锁麟囊 #秦腔锁麟囊 #甘肃秦腔
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功牛泉州牛肉小吃（南安溪美店）1月前
天冷了，我给不了你拥抱，也给不了你外套，但是我可以给你安排一顿热气腾腾的佳肴。这么冷的天，记得带上家人来我这里吃顿暖胃又暖心的饭！#美食 #功牛 #功牛炖汤牛肉南安溪美店 #地方特色美食 #抖音美食推荐官
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君鼎道人7月前
顿修与渐修 #君鼎道人 #君鼎长生养生功 #君鼎长生自愈功 #顿渐 #渐修
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振炼金刚4月前
#上热门 练金刚，调气息，安身心。#张至顺道长 #八部金刚功 #张家界黄中宫 #坚持锻炼给自己一个好身体
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不是八点半1月前
#道家养生 #八部金刚功 #张至顺道长
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墨海颜体3年前
四字成语——顿学累功 #写字是一种生活 #写字是一种乐趣 #习字修身
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金剛無界4月前
#dou上热门 #抖加小助手  愿道爷护持，让每一个人都能在平安里度日，于康健中生活，幸福绵长。#张至顺道长 #八部金刚功 #养生
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