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王峪2年前
想太多就等于折磨自己 #精神科 #心理健康 #中医养生 #知识分享 #医学科普 #大数据推荐给有需要的人 #健康dou起来
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汤海鹏心理工作室喜梅咨询师1月前
你是不是经常听到这样的话——‘你太敏感了’‘别想太多’？好像敏感是一种缺陷，需要被纠正。但今天我想告诉你一个真相：敏感，恰恰是你内在强大的隐秘信号。为什么这么说？让我们从心理学的角度重新解读‘敏感’。#曦桐 #心理 #精神分析 #心理咨询 #高敏感人群
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昭心书屋4月前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来?用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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艾瑞老师4周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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书海拾光4天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#高敏感人群如何自救#内耗
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孔明读书3天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗 #好书分享 #高敏感人群如何自救 #内耗
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沈钧澈 l 体质觉醒1周前
你以为你在“想太多”，其实是“没收口“ 你以为是“想太多”睡不着？ 其实是你没收口。 睡前还在刷手机、回消息、处理关系…… 等于把白天的战场搬上床，身体怎么敢睡？ 《遵生八笺》提醒：“夜要收神，不收就乱。” 今晚先做三件事： ✅ 信息收口｜✅ 关系收口｜✅ 刺激收口 下一条，我把这三件事变成一套 「睡前情绪收口90分钟流程」。@沈钧澈 l 体质觉醒 #睡前仪式 #戒手机 #生活方式 #遵生八笺 #情绪与节律
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如意先生5月前
有趣的心理学。 过度理由效应：给太多理由，反而不珍惜。妈妈天天说“你赶紧写作业，写完给你买糖”，时间长了，你写作业就只为了糖；一旦没糖，你就不想写了——本来可能自己也想写，结果被“糖”这个理由绑架了，忘了“写作业是为自己”这回事。 延迟满足效应：忍一时，爽更久。就像小时候忍住不吃眼前的一颗糖，等会儿能拿到三颗；你忍住刷短视频的冲动，先做完作业，晚上能踏实玩三小时——那些能“憋住”的人，往往最后能吃到更大的甜，而忍不住的，可能连眼前的糖都保不住（比如刚拿起手机，妈就进来了）。#干货分享 #心理学 #热点 #知识分享 #普及知识
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小李杂货店1周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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墨香藏书屋1周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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积善福自来3周前
别让“想太多”杀死现在的自己！终南山老和尚用一碗水，拍醒所有内耗的人#生活服务热点中心 #故事感 #民间故事 #故事正能量
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如意先生5月前
有趣的心理学。 过度理由效应：给太多理由，反而不珍惜。妈妈天天说“你赶紧写作业，写完给你买糖”，时间长了，你写作业就只为了糖；一旦没糖，你就不想写了——本来可能自己也想写，结果被“糖”这个理由绑架了，忘了“写作业是为自己”这回事。
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是雀西姐姐哟5天前
如何停止想太多？停止精神内耗的科学方法 你是不是也有这样的时刻？明明已经很累了，但躺在床上，脑子却像一台关不掉的洗衣机。 你在想：“为什么白天领导说那句话的时候，没有看我的眼睛？是不是我做错了什么？” 我想和你深度聊聊，为什么你越想越焦虑，以及我们该如何从这种“心理内耗”中逃离出来。 #心理学 #内耗 #压力 #紧张 #焦虑
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安 幸福6天前
想做什么先去做，想太多不行动都等于零。要在做的过程中不断完善，而不是在想太多中否定自我#抖音记录 #自我成长 #行动力
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学习社论3天前
当大脑“想太多”停不下来时#心理学 #生活感悟情感共鸣 #创作者中心 #创作灵感
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心灵书单3年前
追求内心的宁静，想太多等于折磨自己 #放松心情缓解压力的方法 #感悟人生真谛
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时光情感3年前
想太多就等于折磨自己#人生感悟 #传递正能量
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我让他反应3年前
想太多就等于折磨自己#人生感悟 #分享 #传递正能量 #涨知识
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成长学姐Judy3月前
想太多总是害人又害己 #大学 #心理学 #焦点效应 #想太多 #校园
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饮食疗愈哆啦4周前
暴食的解法是内观：建议多写日记多睡觉 如果你在一个人的时候，总是感到孤独，感到空虚，总是想刷手机或者有事没事的吃点什么。 那你瘦不下来，或者即使减肥成功了也会反弹，根本原因不是馋，也不是没有意志力，而是你潜意识当中还藏着太多的不安。 一个人只有潜意识当中觉得自己是安全的，才会去做真正滋养自己的事情，如果你一边想着减肥，一边又忍不住暴食，那对你来讲暴食的唯一解法就是内观。节食断食，剪肥药，剪肥针都是治标不治本。 作为饮食疗愈教练，提供给大家这三个方法，你去试一试，我相信一定可以帮到你 我是哆啦，饮食疗愈教练 专注于用"西方疗愈＋心理学＋营养学" 助力想要好好爱自己的女性 构建专属于自己的、永不反弹的身材管理系统 如果你有需要欢迎通过视频结尾的方式🔗我 我们可以聊一聊 看看你的问题是否正是我擅长的 （隔壁📕，同名） #减肥 #减肥失败 #心理减肥
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吕文说4天前
想太多，行动力就会被耗尽；顾虑多，脚步就会停下来。千万别做思想上的巨人，行动上的矮子！世间所有的遗憾，大多源于“想的多”而不“做的少”。别纠结对错，别害怕失败，大胆往前走，行动才是破局关键，往前走，自有答案，敢于行动的人，才有破局的希望！#真实生活分享官 #内容过于真实 #正能量 #口播知识分享 #这话没毛病
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宁安合道6月前
想太多的人正在一点点把自己推向抑都 #情感 #爱情心理学 #情感共鸣 #反刍思维
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枫叶2周前
生活感悟#情感共鸣#想太多等于折磨自己#有没有同感
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返源之路｜孙寂行3月前
想得太多＝控制欲在干扰显化 #返源之路 📘 #灵魂旅程 🚶‍♂️ #愿力显化 ✨ #高我指引 🕊️ #意识觉醒 🌌
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媒体人老曾3月前
想太多是会影响你拔刀速度的#想太多会毁了你 #执行力不到位一切等于零 #计划赶不上变化
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青禾—聊静心5月前
想太多就是折磨自己#焦虑 #认知 #情绪管理
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骞之心理7月前
焦虑的人不是想太多，而是停不下来！ #胡思乱想 #焦虑症 #精神内耗 #骞之心理课程 #干货分享
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一条咸鱼要努力3天前
#真实生活分享官 #真实分享计划 道理都懂，但是就是容易想太多，容易想太多的人太操心，就是个操心命@抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 #全职宝妈的日常
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夏扬扬7月前
想太多真的是一种很牛逼的能力#想太多 #好奇心 #深度思考 #思维认知
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爱女孩的面条6月前
领导鬼话中译中 思考题：领导说 你把心思放在工作上，不要想太多 来同学们，答案交上来。 #职场 #搞笑 #领导 #职场发疯文学 #画饼
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天天阅读1年前
想太多就是折磨自己 #生活感悟 #认知 #智慧人生 #每天学习一点点 #大实话
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人生实“苦”（KTV版）1月前
过多的执念是在消耗自己的精气神#生活哲学 #励志 #ktv #创作灵感 @抖音小助手
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钱婧2月前
感觉自己容易想太多，影响情绪怎么办？ #情感 #心理 #认知 #干货分享 #生活
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纳川师兄10月前
停止用敏感凌迟自己：真正毁掉你的不是现实，而是停不下来的思维反刍。#国学文化#国学智慧#悟人生之道#敏感
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刘留3周前
想太多可能会抑郁，说了又等于没说！时间可以看透一个人！#美食
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东方理想国6月前
早懂道理≠真活明白 读书少+想太多=掉进内耗陷阱。#中年女性 #东方文化 #婚姻 #心理 #哲学
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中人中语1周前
当你对现在不满，就需要破窗效应 #知识分享 #破窗效应 #未来可期 #硬核知识局 #努力工作
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张小华1月前
人不瞎想，心就不烦，看开放下，心才能安！#心理学#胡思乱想#开心就是幸福 #瞎想
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老亮同志的杂货铺2年前
《想太多，就是折磨自己》，作者/李思圆。#感悟人生感悟生活
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郭老师（经典语录）2月前
#正能量 #女性成长 #别想太多好好生活 别想太多，别过度消耗自己，好好过日子！
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张小华4天前
千万别在一件事情上面纠结太久！#心理学#胡思乱想#焦虑抑郁#开心就是幸福
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张小华3月前
停下来，别想太多！#心理学#胡思乱想#焦虑#开开心心过好每一天
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安安爸（觉醒版本）1月前
想太多的时候千万别劝自己别想了#热点 #情绪管理 #内耗 #心理学 #女性成长
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友诚读书1年前
想太多，就是折磨自己- 来自：洞见#原声诵读 #原创视频 #心灵感悟 #认知 #开悟人生
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王凌雁医生4月前
为什么你总是“想太多”？ #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医学科普
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皮肤科主任李茜3周前
想都是问题！做都是答案！ 新的一年，成为更好的老己！#能量 #新年 #爱自己 #生活 #生活不会辜负每一个努力的人
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李医生谈心理2周前
广泛性焦虑不等于想太多，3个区别#抖出健康知识宝藏 #郑州心理专家李艳艳 #广泛性焦虑 #想太多
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有损于6月前
魔幻现实主义文章到底谁读懂了 #脱口秀 #搞笑 #高中语文 #fyp #校园
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花花医生2周前
想都是问题!做都是答案!新的一年,成为更好的老己! #新年 #爱自己 #生活 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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深水逍遥3天前
为什么要知行合一？我多想想不动或者多动动，不想不可以吗？#熊出没 #知识分享
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辰涛学习坊5天前
好好生活，别想太多。 #人生感悟#生活#情感#人生#创作灵感
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爱悦婚姻家庭咨询师3周前
白熊效应揭示了人类思维的一个根本特性：越想控制，越会失控。所以，别再和自己较劲了。真正的强大，是允许念头经过，但选择不跟它下车。#白熊效应 #心理学 #精神内耗 #情绪管理 #自我成长
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曾老讲堂1周前
#曾老智慧 人不要想太多，一切都有安排
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小敏悦心1月前
急性子其实是一种贪 定能生慧，静能生福，慢下来，才能快🪷 #欲速则不达 #允许一切发生 #生命成长
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中医郁症张斌岐3天前
焦虑不是想太多 是身体太虚了 #焦虑 #中医
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可可袋5天前
睡前胡思乱想怎么办？#失眠 #失眠治疗 #医疗科普#科普
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精神科张勇主任1周前
人生不是解题，不需要满分答案 #焦虑抑郁 #人生哲学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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华哥5171月前
#适合自己的创作灵感
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墨书启新程3天前
拿回你被偷走的精力。 精读《如何停止胡思乱想》：你累，是因为大脑“刹不住车”。这本被无数人验证的“大脑使用手册”，用科学方法帮你关掉“胡思乱想”的开关。花10分钟听完，学会真正拿回注意力和内心平静。你的精力，比想象中更宝贵。#拒绝焦虑 #自我成长 #好书分享 #如何停止胡思乱想
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平凡读经典4天前
#佛学 #佛学智慧 #佛学文化
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