咖啡到底能不能喝? 看过倪师视频的朋友都知道,他坚决反对喝咖啡,尤其不赞成把咖啡当每日必需品。倪师曾指出,咖啡可能增加肝癌、胰脏癌的风险——但这话一出,却引来不少争议,甚至很多教授学者都不赞成。所以,“喝咖啡到底好不好?”成了很多人的心头疑问。 今天,我就借倪师传人李博士的视角,带大家一探究竟。 想探讨这个问题,得先从这些人群说起:资深咖啡爱好者、咖啡烘焙商、连锁咖啡店,还有公司内为大家准备咖啡的职员。真正的咖啡行家会告诉你:咖啡生豆烘培后,两三周内得喝掉,不然会开始变质,有种特别的酸味,变质也会产生对人体有害的物质。而随着储存摆放越久,咖啡豆的变质也越严重,对人体的伤害也加剧,这还不包括为了延缓变质和减少酸味在烘焙过程中添加的对人体有害的化学物质。 再说说公司里的咖啡——很多可能是一次性采购大批豆子,有的甚至直接买研磨好的粉。你每天喝的那杯,说不定用的是一两年前烘焙的豆子。连锁品牌每天用量巨大,供应链复杂,很难做到每个门店都用当天新鲜烘焙的豆子。很多时候,豆子在中南美洲产地统一烘焙完,再长途运输到各地,等你喝到,早已不是“新鲜”二字可言。 所以真相是:至少有一部分人,长期喝下的其实是“变质咖啡”。偶尔喝喝或许没事,但日积月累,身体可能就会发出警报。 伟人说:“人的正确思想,只能从社会实践中来。”倪师的观点源于大量临床观察,而李博士则提醒我们:面对一个问题,不要急着否定,要用科学的态度去探讨。 如果你也对这话题感兴趣,不妨从这三点深入一下:第一,大多数人从咖啡烘焙到喝进嘴里,究竟隔了多久?第二,长期存放的咖啡豆,对人体影响到底有多大?第三,以往关于咖啡的研究,用的是烘焙多久的豆子? 如果觉得有收获,记得点赞支持!有任何疑问或想法,欢迎在评论区和我聊聊。#李宗恩 #每天学习一点点每天进步一点 #倪海厦 #倪师教我们学中医 #李宗恩博士
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李峰2周前
#心理 #咨询 #认知 #心理沉思录 #李博士 自我提升不是追求个人极限的完美。要达到心理上极致的完美,需要做的反而是停止自我提升:你需要清除我们在自我提升过程中积累的错误认知,直到完全看清自己最初完美的样子。 自我提升是为了更好地适应周围环境带来的挑战,因此它本质上是面向外部世界的自主努力。 为什么我要说这些复杂的内容?——只为让你们明白:普通人既不追求第一种(清除错误认知),也不实践第二种(适应环境),而只是充当他人思想的传声筒,机械地套用这些现成内容。因此,当这些机制崩溃时:首先,你无法保护它们不被破坏;其次,你不知道如何正确使用它们以避免故障。当这些“复制粘贴”的机制彻底失效时,人几乎可以被丢进垃圾桶了——若非专业心理学家的存在。 这太可怕了!!! 独立思考就像踩着石头过山间急流:你凝视着危险混乱的水流,先猜测下一块石头是否安全可靠,然后把身体重心留在旧石头上,抬起一只脚离开稳固的落脚点,试探新石头是否能支撑你,直到站稳,再以此为支点继续前进…… 因此,真正的生活意味着不断跌倒、混乱、压力,以及多数人只想躲在家中、再也不愿出门的渴望。但那些从不尝试跨过山溪的人,迟早会连从卧室走到厕所的力气都没有——哪怕脚下曾是无比熟悉的地板。我建议大家学习思考,了解自己,坚持自我提升,把时间和金钱花在寻找新的心理支撑点上,主动寻求专家意见……
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