您是不是在找：

梁丽莎姐姐3天前
能量小太阳- 看见自己的光 自我认知与成长的心理历程 自我否定的困境 常见状态：过度关注他人优点而忽视自身价值 心理表现：因他人成就产生焦虑，过度放大自身缺点 转折点：通过日记反思"自我认可"的重要性 成长突破路径 接纳自我： 记录每日小进步 坦然接受能力边界 克服对错误的恐惧 心态转变： 将失误视为学习机会 建立"下次更好"的积极思维 理解不完美的进步意义 实践建议 每日练习：持续进行自我肯定记录 认知调整：把不足转化为成长动力 终极目标：成为支持自己的第一人 核心启示：真正的成长始于完整接纳自我，通过持续精进实现超越，而非追求虚幻的完美。#梁丽莎 #上热搜 #提升 #修行 #记录自己的点点滴滴
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4804
心理学考编7月前
心理试讲自我认知主题4个导入游戏 #心理考编面试 #心理健康教育 #心理健康考编 #心理老师考编面试 #心理健康教育教师培训
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
南京森知心理咨询中心3周前
思想病：病态的认知与价值观 一个人为什么会有心理问题，会有精神内耗？其实本质很简单，就是思想出了问题。#南京心理咨询 #价值观 #完美 #自卑 #自我否定
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞924
心理咨询师海娇1月前
我发现，心理发展成熟的人都有这四个能力 心智成熟的人都有哪些认知和能力，这个视频讲清楚，一起来了解一下吧#自我成长 #育儿育己 #个人成长 #身心健康 #心理
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
心理咨询天明1月前
第27集｜自我认知地图三步法： 1. 诚实觉察：不评判地记录你的情绪反应和思维模式，看清‘我为什么会这样’； 2. 能力盘点：客观列出你的‘能力清单’和‘需求清单’ 明确‘我拥有什么’和‘我需要什么’； 3. 整合接纳：停止与自己的弱点对抗，将精力用于最大 化你的独特优势。深刻的‘自知’带来的，是一种‘温柔的坚定’。它让你世界的掌声来确认自己，因为你的价值内而外，稳如磐石。#个人成长 #情绪管理#自我疗愈#心理成长 #自我提升
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
解忧心理站（新号起步中）2周前
浅谈心理第一课：自我认知 这一系列内容，会围绕心理情感的二十个核心维度展开～ 我们将从大家熟悉的生活场景入手，悄悄融入实用的心理学小知识。用通俗易懂的方式，聊聊心理学里的常见小问题，希望能给你带来一些有用的思考#每天一点心理学 #抖音创作者大会
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞655
小侯同学心理说2天前
自我认知——内心缺乏自信怎么办？ #心理学 #自我认知
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
心理学考编6月前
心理课灵感大放送~自我认知主题有趣绘本教学设计《你很特别》 #心理健康面试 #心理考编面试 #心理老师考编 #心理健康面试试讲 #心理试讲
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
心理观察员小壹1周前
心理观察解读焦虑型人格，教你解锁与焦虑温柔和解的实用方法。 焦虑型人格并非 “玻璃心” 的代名词，而是藏着对自我与关系的深层期待。你是否总在关系里过度担忧被忽视？是否会因未发生的事反复纠结、陷入内耗？是否在做决策时瞻前顾后，哪怕是一件小事也能在脑海里推演无数种糟糕的结局？这些看似 “敏感” 的表现，或许都与焦虑型人格的特质相关。 本视频以真实心理观察为基础，聚焦焦虑型人格群体，通过贴近生活的案例、通俗易懂的专业解读，全方位呈现这类人格在生活、职场、亲密关系中的真实状态。我们会深入剖析焦虑型人格的形成原因 —— 它并非个人的 “过错”，而是先天性格特质与后天成长经历共同作用的结果，那些藏在不安背后的，其实是对 “被认可”“有掌控感” 的渴望。 同时，视频会打破 “焦虑 = 缺陷” 的认知误区，让观众明白：焦虑型人格不是需要被 “修正” 的问题，而是一种需要被看见、被理解的人格特质。更重要的是，我们会分享一系列可落地的实践方法：如何快速识别自身的焦虑信号，如何通过正向自我对话缓解内耗，如何在关系中平衡自我需求与他人期待，如何在失控的情绪里找到锚点。 无论你是正在被焦虑型人格困扰的人，还是希望更好地理解身边焦虑型人格亲友的人，都能从本视频中获得启发。让我们一起跳出焦虑的漩涡，学会与自己的不安温柔对视，在认识自我的过程中，找到与焦虑和解的路径，收获更舒展、更自在的生活状态。#心理学知识 #火柴人 #焦虑 #心理 #动画
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
李惠心理3月前
3秒测出你不敢承认的内心状态！这四个字你第一眼选了哪个？ #心理测试 #性格分析 #心理学 #自我认知 #自我提升
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1322
绽放心理工作室4周前
你不知道的自己#心理学知识 #自我概念
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
枫谈心理1周前
积极心理暗示重构自我认知 为什么有些人明明还没开始行动?就已经显得精疲力尽#个人成长 #情绪管理 #心理学 #重塑自我 #抖音合集升级计划
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞310
是心理老师吖4周前
三大主题：人际关系，自我认知，压力释放 重点是每一个故事背后的心理主题#心理老师#心理课 #海龟汤#心理健康教育 #记录真实生活 @抖音小助手
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
心理哲言2周前
你一直在寻找的‘自己’，到底在哪里？#心理学 #自我认知 #认知觉醒
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
邻家小姐姐1周前
心理测试——揭秘你的内心渴望#心理测试 #内心深处 #认知 #自我认知 #一张图告诉你
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
每天学点心理学2天前
自我意识强的人是什么样！ #自我意识 #心理学 #认知觉醒 #自我意识觉醒 #自我提升
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
冥想yayaMTM1月前
神经科学、心理学分享给你关于你自己的真相 #心理学 #自我认知和定位 #成长 #思维 #神经
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
小侯同学心理说2天前
自我认知——自我概念 #心理学知识 #自我认知 #自我概念
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
R姐心理观察室5天前
《为什么总觉得自己奇怪》，你有没有因为“奇怪”被嘲笑过？觉得自己和别人不一样？别急着改变！评论区晒出你的“怪”，让我们看看它有多酷！#心理学 #自我接纳 #心理学知识 #认知 #创作灵感上热门
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
九姐姐3周前
我是如何靠「自我记录」改写命运的（自我改命的全过程 在心理学的视角下 记录的本质就是通过系统的自我觉察 把我们在日常生活中混沌的心理过程转化成可视化的认知模块。 当你发现自己总在某个困难下反复打转 走不出来，请你一定要跟着今天视频的步骤 进行一次「自我记录+审视」 #自我记录 #改命 #改命法则 #女性成长
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1232
濁清1天前
真正的自我，无法被他人评价。 #个人成长 #心理 #思维认知 #girlstalk #女性成长
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
小侯同学心理说1天前
#心理 你也在自我掏空吗？3步走出自我消耗
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
黄仕明3月前
黄仕明：心理成熟不在于改变自己，而在于认识自己 #自我成长 #认识自己 #爱自己 #心理学 #认知
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1935
杨晓悦Grace⁵²⁵4天前
主播的心态调整#正能量 #自我认知 #心理#情绪管理
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
辣椒5天前
你是否想过，对他人的强烈好恶，可能是你内心的“投射”？这是一种经典的心理学自我防御机制，帮助我们理解许多人际感受的根源。#投射心理 #人际关系 #心理学 #自我认知 #精神分析
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小e不是emo的e1周前
你是哪种“动物塑”？ #心理测试 #自我认知 #动物塑#仅供娱乐
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张小黑聊心理2周前
用手在额头上写个E，你写的是正的还是反的？认识自我与自尊 #社会心理学 #自尊 #自我
00:00 / 06:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
梦娇解庄3天前
03奇门察境｜案例 他觉得他好累，才华表达都被埋没了 #心理内耗 #自我认知 #性格 #成长#传统文化
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小e不是emo的e1月前
心理测试好玩爱玩 #心理测试 #自我认知 #创作人计划
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5927
小e不是emo的e1月前
长视频预警 #心理测试 #自我认知
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Shay8月前
我可以说这条视频会让你找到你丢失了很久的心力 #干货分享 #自卑感 #心理 #女性智慧 #认知
00:00 / 09:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
易节心理课2天前
你是恋爱探险家还是慢热星人？3道题解锁你的隐藏爱情性格！#恋爱性格测试 #心理小测试 #情感探索 #自我认知 #趣味测验
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
瑶天1周前
真正的心理健康的人，是怎样的状态。#情感心理 #哲学思维 #认知 #自我
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
易节心理课1周前
一分钟心理测试：你的性格藏着多少不为人知的秘密？#心理测试 #性格探索 #趣味测试 #自我认知
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
星即梦4月前
自我认知的秘密--罗森塔尔效应 #热点 #心理 #心理学 #自我 #认知
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
时光成长馆1周前
摆脱无意义的自我拉扯，成为清晰、果断、有掌控感的强者。 #心理 #内耗 #自我提升 #个人成长 #认知
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
汽车书香阁—文文（涨粉3000目标中）1天前
#MBTI人格测试 #荣格心理学 #自我认知指南 #人格潜能开发 #天生不同书单
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
Faye的成长手记2天前
一份社会心理观察记录 主题：上岸饥渴症 记录者：Faye(34岁，前重度患者，现自我观察样本） 样本来源：两次创业（化妆学校/木材厂）与两次婚姻的系统性测试反馈。 核心发现：我们所追逐的“上岸”，其本质可能是一种由社会目光投射而成的“集体海市蜃楼”。 样本启发：当外部系统反馈皆为错误时，唯一的出路是重写内在代码，成为自己的向导。 为所有感到“奔跑却无法抵达”的同类，提供一份真实的参照系。#上岸饥渴症 #认知觉醒 #女性成长 #反焦虑 #人生哲学
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
张浩哥3月前
#亲测分享 一个有点准的关于“自我认知”的心理测试#青年成长 #自我认知 #心理学
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
比邻客2周前
#心理认知偏差 #心理认知 #心理学知识 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
小刚呀6天前
不要试图用标签了解自己，也不要用标签绑架自己。#情感 #心理作用 #拒绝标签 #自我认知
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
心心理11月前
三步重塑自我认知 第一步：觉察与接纳#认知觉醒 #认知思维 #认知提升 #心理学 #自我认知
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
娟姐的心理分享2天前
个人经验分享：这三个方法可以帮助你探索真实的自己！#心理学#认知#成长
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
植己Emily4周前
从过度内归因转向外部归因。 用认知重构给自己建立心理缓冲带。#心理学 #自我成长 #内耗 #2025最有含金量的心理知识 #抖音知识年终大赏 @抖音小助手
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞343
期待龙王1天前
情绪稳定，是认知的清醒！ 情绪稳定，并非天性温和，而是认知高的体现。它源于对自我情绪的清醒管理，懂得为情绪价值“记账”，优先处理重要事务，不在无关琐事上消耗心力。#心理学 #心理学视频 #性格好 #认知高
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
觉心老师1周前
亲历者自述：重新认知心理疾病 #正念#疗愈#自我认知 #人生智慧 #认知提升
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
欣然说7月前
梦是通往潜意识的道路#心理学#认知#自我成长
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
箂鷤ABLAT4天前
#人生哲学 #心理学 #心理引导 #认知分享 #扎心 自卑心理与人际关系
00:00 / 05:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小汤圆Sherry3天前
抑郁症创伤之一：情感创伤； 认识自我，认清复杂心理感受； 情绪要合理抒发，要有归处#抑郁症#抑郁症科普#接纳自我#接纳自身情绪#抑郁症可以康复
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
渡哲言5天前
超过10条，说明你的情感内核已相当稳定#认知 #人间清醒 #自我成长 #心理 #治愈
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
兵哥说IT4周前
探索自我认知的深层哲理#高敏感#自我探索#渠道
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
清心3天前
我是谁？清心是什么？我为什么要做清心? 一个普通的学生，独自一人做“清心”的自述 #认知 #自我成长 #个人故事 #真实分享 #正能量
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
认知进化论艾尔文5天前
内心强大到可怕的10种心境 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞5219
会思考的橙子11月前
如何正确且科学的反思自己#认知#元认知#自我反思#认知偏差#自我认知
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
创业思维认知1天前
#自我感悟#提升#心理#认知
00:00 / 07:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
千文Thinking4天前
自卑者自救——希望对不够自信的你有帮助 #自卑#心理 #女性智慧 #提升自己 #认知觉醒
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
楠姐的心理笔记本1周前
NPD真实自我的一封信 一定要看完 #心理学 #情感 #女性成长 #npd #自恋型人格障碍
00:00 / 05:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2077
炼金师Nicolette6天前
十问，遇见真实的自己 要看清真实的自己，你得有点狠劲。 #认知 #自我成长 #心理 #女性成长 #觉醒
00:00 / 05:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
十八点心理4周前
自我：想象成内心世界的“首席执行官”、“总指挥官” #自我 #自我成长 #自我提升
00:00 / 05:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
晴天v2天前
如何构建一个强大的内心世界来抵抗外界的侵蚀？ #自我 #内心 #心理韧性 #晴天v #认知提升
00:00 / 06:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞378
奇妙小灰1周前
自我评判#心理学 #原创 #每日分享 #学习 #认知
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
无限迭代的Rose3周前
心理急救箱——隐形的碑#认知#思维#心理#自卑
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞12

简介:

您在查找“心理概况自我认知怎么写”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-20 05:25

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: