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樂吾的小厨房2月前
霜降微寒～来碗青菜粥暖暖胃吧！ #美食 #中式养胃 #我的厨房日记 #不爱吃菜
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早市淘金小厨娘3月前
#营养粥 #快手早餐#降温 蔬菜瘦肉粥
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荣荣减脂日记4月前
#低卡减脂餐 #越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦 #合理饮食营养均衡 #减脂食谱
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白粥配咸菜6月前
炎炎夏日来一碗油菜排骨粥，是个不错的选择哦#潮汕家常菜今天吃什么 #潮汕美食 #潮汕习俗 #潮汕
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小泡泡辅食记3天前
油菜粥宝宝吃的很开心#宝宝吃辅食 #家常美食 #铁锅推荐 #家常饭菜 #宝宝自主吃饭
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千千辅食之路1年前
七月龄辅食油菜蛋黄粥。 绿菜煮好后易剁碎，能保持绿叶菜的纤维素，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。 绿叶菜最好每天现做，不建议隔夜。#宝宝辅食 #干饭宝宝上线 #宝宝吃饭日常 #辅食打卡 #科学喂养
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汤圆妈妈1月前
#每日辅食打卡 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝营养辅食 #宝宝辅食
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荣荣减脂日记1月前
#低卡早餐 #营养早餐简单做法 #减脂期吃对了才能拿到结果 #低脂低卡
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爱做饭的侯先森2月前
#dou上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 简单做饭，简单生活，皮蛋牛肉油菜粥，鲜香味美，营养丰富。#简单美食 #砂锅粥 #自制美食
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贝姐爱分享1周前
咸蛋菜粥营养早餐来一碗暖心又暖胃 #营养早餐简单做法 #创作者中心 #创作灵感 #满级吃商指南 #青年创作扶持计划
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燕儿（71年小猪）拒私聊1月前
雪天来碗热乎乎的粥暖心又暖胃。今日分享家庭做法的｛香菇蔬菜瘦肉粥｝：先淘米煮粥，干香菇提前泡发清洗干净切丁，胡萝卜去皮清洗干净切丁，油菜（喜欢什么蔬菜就放啥蔬菜）清洗干净切碎，猪里脊（鸡胸肉也行）清洗干净切丝，腌制：少许白胡椒粉、花雕酒少许，盐少许、来一点点水、姜丝抓匀。大米粥煮好，放入香菇、胡萝卜煮三分钟，加入油菜和少许盐搅拌均匀，放入肉丝关火，用砂锅的温度浸熟肉丝，这样肉吃起来口感非常滑嫩，来点香油，出锅前来点白胡椒粉搅拌均匀。一道家庭做法的｛香菇蔬菜瘦肉粥｝就好啦。荤素搭配清香美味，简单方便有营养。记录真实生活。#我的厨房日记#家常菜#家的味道#营养粥 #70后
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小尾巴是我吖5月前
八月龄辅食 | 今天吃玉米虾皮油菜粥，宝宝八个月就可以吃虾皮了，安排上这个玉米虾皮粥，玉米的香浓搭配虾皮的鲜香，真的超级好吃，根本就停不下来！#宝宝辅食 #辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #辅食分享
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小沐沐呀2周前
香菇油菜排骨粥，香菇搭配排骨口感满分#宝宝辅食 #抖加小助手 #上热门🔥 #辅食日记 #日常分享
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起司1周前
#跟着抖音学做菜 沉浸式早晨油菜瘦肉粥，不腥不柴👍👍👍
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小点点（辅食日记）3天前
16月龄宝宝今日份辅食 早餐：香菇🍄‍🟫油菜烩饭 晚餐：瑶柱白米粥 #饭霸宝宝养成记 #萌宝小吃货 #干饭宝宝上线 #vlog十亿流量扶持计划
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卖土鸡蛋的锦娟姐1月前
#鸡蛋 #营养早餐 #菜粥 #土鸡蛋#同城 早餐简简单单做个菜粥
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五姐爱生活10月前
睡前准备早饭肉夹馍素炒油菜小米粥#记录真实生活 #早餐 #高中生 #日常vlog
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嗝嗷嗷嗷呜4天前
#美食教程 #教你做美食 下次想吃什么，高小厨亲手教你～
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念念小餐桌1年前
油菜瘦肉粥 👶🏻宝妈宝爸们看过来啦😎！今天给大家分享超实用的宝宝辅食攻略，重点聚焦在营养丰富的胚芽米辅食，还有宝宝成长关键期添加肉🥩、添加鸡蛋🥚以及添加油菜🥬的那些事儿，新手爸妈们赶紧码住啦💖。💡给宝宝添加新辅食一定要遵循 “少量多次、逐一添加” 的原则，观察 2 - 3 天有无过敏、消化不良等情况。希望这些辅食经验能帮各位家长轻松应对宝宝的辅食难题，让宝宝吃得开心，茁壮成长🥰。
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芸妈生活手记9月前
#早餐吃什么 #适合孩子吃的营养早餐
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兵姐5天前
记录减脂打卡第259天💪 早餐：熏肠胡萝卜扒油菜+牛奶坚果燕麦粥卧鸡蛋+猕猴桃🥝🥝🥝🥝#动手自己做美食仪式感满满 #自己动手做美食好吃又营养 #爱在一日三餐唯有美食不可辜负
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熙禾宝宝早餐1周前
1. 早上好🍳｜小米红枣山药粥+鸡蛋羹➕煮玉米🌽# ➕油菜香菇 五谷养脾胃✨ 两岁娃的元气早餐～#黄帝内经早餐 #给娃做早餐#宝爸给宝宝做早餐
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徐姐爱生活1月前
#美食自己动手做 #味道好极了你们想吃吗 #健康美食亲手制作
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健康养生～食疗4天前
#食疗小妙招 #养生饮食小知识 #养生小知识 #养生饮食科普
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都叫我大罗1周前
盼望着放假，又怕放假#高中生早餐#早餐吃什么
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澄芯啊1月前
宝宝辅食——青菜鸡蛋粥#辅食 #辅食教程 #养娃 #育儿
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🈵满意丫3月前
早餐给娃煮了锅虾皮青菜粥，鲜到舔碗！🍚 虾皮泡软剁碎，搭配焯水后的嫩青菜末，大米熬得软烂黏稠，不用放过多调料，果蔬盐盐就足够提味～ 宝宝一口接一口，宝妈们都懂，娃爱吃、营养够的辅食，就是最省心的幸福呀～ 做法简单又快手，早上15分钟就能搞定，挑食宝宝也能轻松拿捏！#dou上热门#辅食打卡 #12月龄宝宝辅食 #虾皮青菜粥 #巨量算数上热门
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💕智慧吖～3天前
别再给娃吃白粥啦！ 加这两样 营养直接翻倍💥 猪肉+青菜 软烂好消化 挑食娃都能炫半碗！ #宝宝辅食#辅食日记#宝宝吃饭#新手妈妈辅食#真实生活分享官
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是小猴子吖1月前
油菜根山药小米粥，老年人的最爱，你还记得这个味道吗 #儿时味道 #乡村味道 #地方特色美食 #农家菜 #农村生活
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竹杖芒鞋轻胜马4天前
这个冬天过得有点凌乱，今天看到桂花开了🤣周末结束，下周会大降温，一切恢复正常。今日辅食奉上，需要的姐妹来拿#宝宝辅食 #今日分享 #干饭宝宝上线 #人类幼崽到底多可爱 #营养又健康
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三七374天前
十月龄宝宝辅食，油菜大米蛋黄粥#宝宝辅食#不挑食的乖宝宝 #晒出越养越上头的人类幼崽
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凌零柒2周前
宝宝脾胃好，喝粥是关键。
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昊昊的生活日记5天前
懒人低卡早餐！蔬菜燕麦粥升级版!5分钟搞定，蔬菜碳水蛋白质全都有，营养又好喝！暖人又暖胃#早餐 #养生粥 #麦片 #代餐
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妮妮🍎4天前
周末白金粥🥣瑶柱 扇贝 鸡胸肉 皮蛋 胡萝卜 小油菜 😋
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缘啊缘 1周前
满仓喊你好好吃饭#晒出越养越上头的人类幼崽 #记录孩子的点点滴滴 #这样的萌娃你们喜欢吗
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海燕🌹🌹💝💝1周前
第一次熬海参油菜窝瓜小米粥，我舍不得吃海参，今天我也尝尝😃谢谢赞。
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美颉育儿4天前
#宝妈带娃 #早餐 快给宝贝熬这碗粥，非常好做，营养美味#育儿经验分享 #抖爸爸我要上热门 #美颉育儿
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草原野马🐴1周前
云沐酒店今日早餐推荐:香菇油菜！八宝粥！！菜品每日更新……云沐影院酒店全屋恒温地暖，陪您度过这个好冷的冬天
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老孙的生活1周前
#真实生活分享计划 #真实生活分享官 今日早餐比较杂 种类比较多 大米地瓜粥 炒油菜 毛蛋 肉冻 最家常的早餐 开启新的一天
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小王同学记录生活1周前
全职妈妈坚持早起给家里小学生准备营养早餐，好看又好吃的蔬菜锅贴、满满馅料的小笼包，没有小朋友能拒绝的、在搭配一碗热乎乎的小米粥、开启美好的一天吧!#全职妈妈做饭日常 #小学生早餐 #烟火气#我的厨房日记 #抖音生活观察计划
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嘉嘉同学.2月前
嘉嘉辅食日记第46天 今日辅食：青菜小米粥🥬 #vlog日常 #宝宝辅食
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多米饱饱辅食记3月前
8月龄宝宝胡萝卜菠菜时蔬粥，进入8月龄可以从米粉过度到烂粥，可以加入不同的青菜#辅食教程#营养米糊做法#小月龄辅食#辅食添加顺序#软烂米粥
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今天吃什么🍚4月前
📝简单又好吃的青菜香菇粥学起来啦🥬 #我的厨房日记 #美食教程 #抖音美食创作人 #vlog日常 #今天吃什么
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圆圆～辅食分享2月前
今日分享宝宝辅食 第13集 打麻醉风的第二天 清淡饮食 小米 青菜 粥 你们都给宝宝吃啥打完针#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #宝宝辅食制作 #小美分享生活
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韩韩爱美食3周前
即食野油菜酸菜姜水菜下饭酸菜拌饭夹馒头粥烹饪 #酸菜 #下饭菜 #下饭神器 #下饭酸菜 #即食酸菜
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吉祥3周前
#晚饭吃什么 #在家做饭 ：.大米油菜香菇鸡蛋海米粥#做美食 #营养晚餐
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五可的美食分享2月前
软糯香滑，清香可口简单的早餐，具好吃#懒人版早餐#我的美食日记#奶奶牌早餐，喜欢的朋友点赞加关注哟，万分感谢❤️🙏
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是九条吖～2周前
早餐想要健康简单又想吃点带味儿的那一定要尝尝这个蔬菜鸡蛋燕麦粥#真实生活分享官 #随时随地标记一下 #我的厨房日记 #抖音美食创作者 #做饭 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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发顺来百货1周前
【爆款】即食野油菜酸菜姜水菜下饭酸菜拌饭夹馒头粥烹饪防腐
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暖暖轻食光5天前
5分钟搞定！简单又营养的低卡早餐#蔬菜燕麦粥 #低脂低卡 #燕麦 #掉秤 #早餐吃什么 @DOU+小助手
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邢台市信都区智恩全素养幼儿园4天前
1.14智恩养生食堂 每天吃掉一道彩虹🌈，身体更健康！ 不是口号！每一天每一餐都在精心搭配❤️今天食谱简单三餐，数一数宝贝们吃到了多少种蔬菜食材吧… 早餐：油菜香菇鸡肉粥（香菇 油菜 鸡肉 火腿鸡蛋煎饼（火腿碎 鸡蛋 胡萝卜碎） 午餐：手工鲜面条 肉酱卤（猪肉丁 蒜苔丁 土豆丁） 芹菜香干 （芹菜 豆腐干） 晚餐：大肉龙（猪肉馅 大白菜） 四宝蔬（山药 西兰花 木耳 胡萝卜） 加餐：达利园面包 香焦 柚子
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嘉嘉同学.2月前
嘉嘉辅食日记第45天 今日辅食：青菜小米粥🥬 #vlog日常 #宝宝辅食 #人类幼崽成长记
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不要纠结1周前
#家常菜 #家 #吃
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@平安顺遂5天前
#热门 山药青菜粥，营养足够，暖心暖胃，抵御严寒#今天的早餐#我的厨房生活
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诗婷诗雯奶奶4月前
头茬油菜配丝瓜，红枣粥就着菜馍，尽是藏在烟火里的爱！#记录真实生活 #早餐 #美食 #菜馍 #好吃到停不下来
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土土垚早餐粥3天前
你以为的蔬菜粥熬制很麻烦，但是土土垚把这个复杂化的过程变得非常简单，只需要把料包撕开倒入水中，熬煮3分钟就可以喝上一碗热气腾腾的蔬菜粥了#早餐粥 #菜粥
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小宇的营养早餐4天前
十分钟做出营养好喝的蔬菜瘦肉小米粥，超适合当早餐#在家做美食 #早餐吃什么 #早餐#营养早餐 #家有小学生早餐不将就
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王小烦1周前
今日晚餐 小米粥配海米油菜 #日常vlog #美食vlog #抖音美食创作人 #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活
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小桃吃瘦了4天前
不用早起，5分钟就能吃上的早餐～生菜脆嫩，鸡蛋滑溜溜的，加上燕麦的香！减脂的快乐从早餐开始！#减脂餐#低卡低脂餐 #早餐#燕麦粥
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东北米莱3周前
穷人的营养健身餐 #低卡低脂餐 #健康减脂 #美食分享 每天保证蛋白质脂肪碳水膳食纤维的摄入 杂粮粥有黑豆红豆，绿豆，花生，燕麦 七色糙米 黑芝麻糊有黑芝麻亚麻籽紫苏籽添两种香料迷迭香和花椒 紫薯 胡萝卜，南瓜 香菇，鸡肉小油菜 鸡蛋 香蕉和绿茶
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本草食养3天前
五种冬季养生粥越喝脾胃越舒服#健脾养胃 #每天跟我涨知识 #食疗 #营养早餐 #食疗养生食谱
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妞妈厨房2月前
简单营养方便的粥，也可以换成猪肉，好喝😋#营养早餐 #营养粥 #中学生早餐 #牛肉粥 #老年饮食
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皮宝🍓1月前
最近有点事情，视频断断续续 今日辅食来喽，八月龄宝宝第18天辅食，蔬菜粥#蔬菜粥 #辅食粥
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