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全智闲2月前
实用减肥操。@酸子阿 片段源于这个姐的合集#帕梅拉 跟跳以前：帕姐你慢点； 跟跳以后：小帕你行不行#舞蹈 #燃脂操 #这个冬天有点燃 #爱运动的反骨小猫
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瘦肉周1月前
#暴汗燃脂瘦全身 中国版帕梅拉—《红高粱》版本，音乐一换，全身是劲！@酸子阿 老师跳的太带劲了！#帕梅拉 #减脂 #居家锻炼 #瘦全身
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自律奶黄包2月前
音乐一换，不仅能跳了，甚至还能掰二亩地棒子#更适合中国宝宝的帕梅拉 #居家锻炼 #帕梅拉 #红高粱模特队 #瘦身 @酸子阿
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江禾2月前
来源→@酸子阿 时长自己设置循环播放就行！（本人比较懒） #帕梅拉 #酸子阿 #合集
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桐桐中式养生爱运动1月前
音乐一换真得劲，能蹦跶还能掰二亩棒子，这舞跳亿遍完事儿～#更适合中国宝宝的帕梅拉#居家锻炼 #帕梅拉 #红高粱模特队#瘦身@酸子阿
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自律奶黄包2月前
500万+宝宝看过的 #更适合中国宝宝的帕梅拉 红高粱模特队跟练版来啦 #居家锻炼 #帕梅拉 #红高粱模特队 #瘦身 @酸子阿
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小汐音💗💫（抽象版1月前
第2集，（鱼届首发）符合中国宝宝体质的帕梅拉，有这小曲，谁也跟不上我的节奏#帕梅拉 #健身 #燃脂操 #减肥 #丑鱼小汐音 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 灵感来源：酸子阿
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你好，明天2月前
有了新的跳操素材， 腰不酸腿不疼，还能多跳几遍 @酸子阿 #跳一跳更健康 #帕梅拉燃脂 #帕梅拉女孩 #学起来
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瘦肉周1月前
#暴汗燃脂瘦全身 中国版帕梅拉—《红高粱》版，还得是@酸子阿 老师权威，改版后我都觉着帕老师跳的慢来😬#帕梅拉 #居家锻炼 #减脂 #东北甜妹
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熊饱饱爱运动2月前
音乐一换，嘿！不仅能跳了，甚至还能再犁二亩地！ 🎵：姐就是女王 💃：帕姐 舞编：酸子阿 #帕梅拉 #更适合中国宝宝的帕梅拉 #姐就是女王 #居家锻炼 #中国人的帕梅拉
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大敏敏的蜕变日记2月前
不仅能跳了，甚至还能再锄两亩地！！！ #更适合中国宝宝的帕梅拉 #居家锻炼 #东北甜妹 #红高粱模特队 #帕梅拉 @酸子阿
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瘦肉周1月前
#运动 中国版帕梅拉—《套马杆》版本，经@酸子阿 老师一换音乐，我感觉我还能再跳十遍#帕梅拉 #帕梅拉燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂
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一只条杠杠1年前
更适合中国宝宝体质的帕拉梅拉 #热点 #帕拉梅拉 #娱乐评论大赏 #万万想不到 @抖音小助手 #创作灵感
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熊饱饱爱运动2月前
换音乐前: 帕姐慢点 跟不上😫 换音乐后: 小帕快跟上😏 🎵：红高粱模特队 💃：帕梅拉 舞编：酸子阿 #帕梅拉 #更适合中国宝宝的帕梅拉 #红高粱模特队 #居家锻炼 #中国人的帕梅拉
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摸娱小学妹2月前
瞬间理解广场舞了！ @酸子阿#帕梅拉 #凤凰传奇全是爱 #运动 #健身 #瘦身
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小新减脂日记（已瘦10斤）2月前
《姐就是女王》版中式帕梅拉，终于知道什么是找到适合中国宝宝体质的意思了，一起嗨起来！#帕梅拉 跟练：酸子阿#瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #中国人的帕梅拉
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馨悦的减脂日记2月前
更适合中国宝宝的帕梅拉 跟着#酸子阿 练帕梅拉，真是太欢乐了，燃脂暴汗比原版更上头😂#居家锻练 #瘦全身 #中国人的帕梅拉 #减肥
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自律奶黄包2月前
500万+姐妹看过的#更适合中国宝宝的帕梅拉 红高粱模特队完整版跟练来啦。@酸子阿 其中一段来自原创酸子阿 #居家锻炼 #帕梅拉 #红高粱模特队 #瘦身
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酸子阿3月前
更适合中国宝宝的帕梅拉！ #帕梅拉 #凤凰传奇全是爱 #运动 #健身 #瘦身
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瘦肉周1月前
#暴汗燃脂瘦全身 中国版帕梅拉—《姐就是女王》版本，还得是@酸子阿 老师权威，音乐一换，真的是跳起来轻轻松松😬#帕梅拉 #姐就是女王 #居家锻炼 #减脂
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瘦肉周1月前
#帕梅拉燃脂 中国版帕梅拉—《我从草原来》版本。音乐一换，感觉全来了哈哈，我能连续跳十遍😜还是@酸子阿 老师权威，跳的也有劲#帕梅拉 #我从草原来 #燃脂 #居家锻炼
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瘦肉周1月前
#暴汗燃脂瘦全身 中国版帕梅拉—《大花轿》版本#帕梅拉 #居家锻炼 #健身 #运动 @酸子阿
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摸娱大队长2月前
这是更适合我们中国宝宝体质的“帕梅拉”（博主@酸子阿 ）#帕梅拉 #凤凰传奇 #减肥 #瘦身 #万万没想到
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圣诞树大师2月前
阿三跳着都带劲 @酸子阿 借鉴这个博主的 #健身 #居家锻炼 #帕梅拉 #印度美女#暴汗燃脂瘦全身 #新手健身
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小汐音💗💫（抽象版1月前
第1集，符合中国鱼宝宝的帕梅拉，简单了好多，一起来跟练吧～#帕梅拉 #健身 #减脂 #全是爱#搞笑 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 灵感来源：酸子阿
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馨悦的减脂日记2月前
中国人自己的帕梅拉 对不起帕姐以后俺要追随#酸子阿 练了，这调调太适合中国宝宝了😂😂#居家健身 #暴汗燃脂瘦全身 #出汗的感觉真好 #我的减肥日记
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自律奶黄包2月前
总算明白了适合中国宝宝体质这句话是什么意思了，《姐就是女王》版#帕梅拉15分钟复古舞蹈训练 #帕梅拉 #中国人的帕梅拉 改编自@酸子阿 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身
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瘦肉周1月前
#暴汗燃脂瘦全身 中国版帕梅拉—《求佛》版本，还是@酸子阿 老师厉害，歌曲一换，一下就会跳了#居家锻炼 #帕梅拉 #东北甜妹 #求佛
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菜菜牛1月前
帕梅拉邪修大法@酸子阿 适合中国宝宝的帕梅拉 也就跳了三十几遍 哈哈哈哈哈 #减肥 #今儿练了吗
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酸子阿1月前
更适合中国宝宝的帕梅拉 #帕梅拉 #健身 #减肥 #酒醉的蝴蝶 #瘦身操
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酸子阿3月前
中国人自己的帕梅拉 #居家锻炼 #帕梅拉 #红高粱模特队 #东北甜妹 #瘦身
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熊饱饱爱运动2月前
帕姐快跟上，这个带感 🎵：站在草原望北京 💃：帕梅拉 舞编：酸子阿 #中国人的帕梅拉 #更适合中国宝宝体质 #好身材练出来 #暴汗燃脂操 #站在草原望北京
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小汐音💗💫（抽象版1月前
第3集，乌蒙山连着山外山⛰️月光洒下了响水滩#帕梅拉 #燃脂操 #运动 #健身操 #舞蹈 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 灵感来源：酸子阿
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七月瑜伽健身2月前
音乐一换，不仅能跳了，甚至还能掰二亩地棒子#更适合中国宝宝的帕梅拉#居家锻炼 #帕梅拉#红高粱模特队 #瘦身 @酸子阿
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小汐音💗💫（抽象版1周前
第4集，#我从草原来～温暖你心怀#帕梅拉 #燃脂操 #廋身 #健身操 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 灵感来源：酸子阿
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酸子阿1月前
更适合中国宝宝的帕梅拉 #帕梅拉 #居家健身 #东北人 #减肥 #好运来
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小糯米（分享版）1月前
和 @酸子阿 一起 #合拍 吃饱饱，动动吓吓我的脂肪。更适合中国宝宝体质的健身操，简直上头！#居家锻炼 #居家健身有新招 #帕梅拉 #根本停不下来
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熊饱饱爱运动2月前
瞬间懂了广场舞的快乐！上瘾了 不瘦都难 🎵：我从草原来 💃：帕梅拉 舞编：酸子阿 #中国人的帕梅拉 #更适合中国宝宝的帕梅拉 #我从草原来 #居家锻炼 #凤凰传奇
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酸子阿1月前
更适合中国宝宝的帕梅拉 #帕梅拉 #太极 #减肥 #瘦身 #养生操
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酸子阿2周前
这个就叫专业 #马达加斯加 #精神状态良好 #抽象 #魔性 #一个片段看完一整部剧
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瘦肉周1周前
#暴汗燃脂瘦全身 中国版帕梅拉—《粉色的回忆》还是@酸子阿 老师权威，音乐一换全对味了#帕梅拉 #运动 #粉色的回忆 #健身
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瘦肉周1月前
#新手做抖音 中国版帕梅拉—《全是爱》版本。@酸子阿 老师音乐一换，我还能再跳十遍。听说发第二遍会火，我试试#帕梅拉 #减脂 #居家锻炼 #全是爱
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熊饱饱爱运动2月前
你跳一身汗怎么了 我能跳一身油🫣 🎵：全是爱 💃：帕梅拉 舞编：酸子阿 #帕梅拉 #更适合中国宝宝的帕梅拉 #中国人的帕梅拉 #居家锻炼 #凤凰传奇全是爱
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一根6弦2月前
生理期不能平板撑唱歌我就这样⬆️ 亲测！果然是适合中国宝宝体质的帕梅拉！酸子老师我将永远追随你@酸子阿 #全是爱 #凤凰传奇 #帕梅拉 #瘦身
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文静-减脂塑形中3月前
帕梅拉的有氧操配上这个音乐，我感觉我又行了！（视频原创@酸子阿 ）#减肥健身 #居家健身有新招 #跟我一起做运动 #好身材练起来 #燃脂爆汗
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瘦肉周1月前
#暴汗燃脂瘦全身 中国版帕梅拉—《奢香夫人》版，音乐一换，感觉帕老师跳的都慢了😬还得是@酸子阿 老师权威，我的动作还要更大一些#帕梅拉 #减脂 #运动 #东北甜妹
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酸子阿2月前
更适合中国宝宝的帕梅拉 #帕梅拉 #套马杆 #减肥 #瘦身 #中国人的帕梅拉
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酸子阿2月前
更适合中国宝宝的帕梅拉 #帕梅拉 #奢香夫人 #瘦身 #减肥
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酸子阿2月前
更适合中国宝宝的帕梅拉 #帕梅拉 #求佛 #减肥 #健身 #塑形
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君君减肥中💪1月前
适合中国宝宝的帕梅拉 每天3-5遍！效果杠杠的！跳完一身轻松😌 跟练：@酸子阿 #真实生活分享计划 #减肥 #瘦身 #居家锻炼 #变瘦变美变好看 @抖音小助手 @抖音热点 @DOU+小助手
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瘦肉周1月前
#居家运动健身 中国版帕梅拉—《站在草原望北京》版本，还得是@酸子阿 老师权威，音乐一换，我还能再跳十遍#帕梅拉 #燃脂 #东北甜妹 #运动
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阳阳逆袭记（小基数）2周前
适合中国宝宝体质版帕梅拉 6分钟跟练版 每天跳3遍超级暴汗#帕梅拉燃脂 #帕梅拉三部曲中文配乐版 #帕梅拉三部曲 #酸子阿
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毛毛爱运动2月前
中国人的帕梅拉，这节奏一出来，不光感觉能跳了，还能掰二亩地棒子#居家健身 #帕梅拉@酸子阿
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熊饱饱爱运动2月前
帕梅拉跟不上是吗？换成凤凰传奇试试，广场舞大妈都能跳十遍！ 🎵：奢香夫人 💃：帕梅拉 舞编：酸子阿 #中国人的帕梅拉 #更适合中国宝宝的帕梅拉 #奢香夫人 #居家锻炼 #凤凰传奇
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毒舌娱乐1年前
好好好，原来是bgm不对，看完后的我强的可怕！
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原来是圆神3天前
原神渊下宫：“神的孩子全跳舞”的暗黑真相解析 #原神 #渊下宫 #神的孩子全跳舞 #奥罗巴斯
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酸子阿2月前
更适合中国宝宝的帕梅拉 #帕梅拉 #我从草原来 #减肥 #瘦身 #塑形
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钟曼琪（减了58斤）2月前
更适合我们东方女人的燃脂操，灵感来源于@酸子阿 #姐就是女王 #燃脂舞 #上热门话题🔥🔥🔥 #我要上热们 #一学就会
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酸子阿4天前
雷霆舞姿？疯狂的鸽子！ #疯狂的鸽子 #古菇顾 #pigeonpop #抽象
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阿保财经6月前
为什么越没钱，娱乐业越火 #经济 #财经 #娱乐 #掘金计划2025
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nene阿（已瘦16斤版4年前
清内存居然翻到了去年录的跳舞视频hhhh，明天起来删hhhh
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