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Victory~3天前
我可以任性,但你不能不高兴? @Victory~ 你有没有过这样的想法? 对方约会迟到了,是因为他对约会不上心。 ·别人考试没考好,是因为他贪玩影响了复习。 ·对象今天聊天的兴致不高,是因为他想借此对我表达不满, 或是故意忽冷忽热。 然而,当自己遇到相同的问题时,你可能会觉得压力主要源于外界影响。 自己约会迟到,通常是因为路上堵车了。 ·自己考试没考好是因为时间太紧,老师评分太苛刻。 ·自己今天聊天兴致不高只是因为工作太累,或是对方聊的话题自己不太感兴趣。 对于这样的双重标准,心理学用一个叫“观察者偏差”的名词来解读,指对于自己行为带来的负面结果,我们倾向于归因于外部环境;而对于他人行为带来的负面结果,我们则常常将行为根源归咎于他人内在的个性或动机。这种归因偏差是“杀”死感情的罪魁祸首之一。 大部分人应该都有过这样的吵架经历:你和你的伴侣因为某个话题发生了争吵,如果对方在吵架中情绪失控,你可能会立刻觉得“对方的脾气真暴躁,情绪真不稳定”。 但如果换成是你情绪失控,你可能会说“我这么生气只是因为压力太大了”,或者说“我觉得对方听不懂我在说什么,还冤枉我, 所以我忍不住”。 每次出现问题时,我们总是怪罪于对方,而无法理解对方的行为可能也受到了外界因素的影响。 朋友花花抱怨过她和一个暖昧对象的故事。 她说,她和这个人相处时,总觉得对方不够主动。有时候她振作精神找对方聊天,对方却显得兴趣不大。花花虽然对他挺有好感的,但在这种冷淡的气氛下,她也开始犹豫是否应该继续这段暖味的关系。 我问她:“有没有他主动找你聊天,但你不是特别有兴致的时候?” 花花想了想说:“好像也有。” 我接着问:“那你是对他不感兴趣了吗?” 花花愣了一下,说:“不是的,通常是因为我加班太累了,能量耗完了,回家就不太想说话。不过我不明白,为什么他聊天兴致不高的时候,我就会觉得他一定对我不感兴趣。” 我听后笑了笑,告诉她,这就是典型的观察者偏差。 当花花自己聊天时兴致不高,她便归咎于外部原因--因为工作太累了,所以没精力聊天。但对方如果表现得兴致不高,花花则认为是因为对方对她不够感兴趣。 这种心态已经开始影响到她和那个男生的关系了。
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