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欧阳young5月前
利用时间差 对抗往里挤出脚步 #欧阳young #训练师欧阳 #江西省篮球联赛 #南昌篮球 #暑期个人技巧训练
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江南如秋2年前
学会这五种对抗技巧，提升你的终结能力！#篮球技巧 #对抗 #打篮球的女生 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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190的宁哥10月前
对抗上篮分解练习（一）原地对抗上篮#东营奥星篮球 #奥星篮球 #篮球对抗 #篮球对抗技巧
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冯静静爱打球1月前
三威胁持球突破，四两拨千斤，一静制百动！ #打篮球的女生 #篮球技巧 #校园篮球#女生必看 #冯静静
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左手 杨教练6月前
超详细 背身对抗 发力技巧 #上热门 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #运球节奏
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假装会打球5月前
篮下对抗技巧 对抗力量不如防守就加点技巧哦#亲子互动 #篮球技巧 #篮球教学 #篮下对抗 #篮球需要沉淀
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🏀L坤（训练版）7月前
只从我学会这个脚步，我再也不怕对抗啦！🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #控球训练 #L坤 #深圳篮球
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曾舔舔🕊️5月前
如何找到完美对抗角度？
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冯静静爱打球7月前
学会这3个！大学四年绝对够用了！ #打篮球的女生 #校园篮球 #篮球教学 #想个属于你自己的招牌动作 #干货
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Enzo商皓月11月前
三个压箱底的对抗小技巧 兄弟们共勉！#篮球 #篮球教学
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金蘭Junior6月前
女孩们，篮球并不需要玩命对抗，用技巧和头脑打球才是我们的打球之道！前女篮国手@任蕾 指导 亲自示范【空手对抗】技巧#篮球干货 #女篮 #篮球 #日常训练 @Monster Suns @Monster北京女篮
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柒號sevyn5月前
炸球+刺步 对抗终结 喜欢点个关注哈 #篮球 #篮球过人技巧 #赖崎理奈 #打篮球的女生 #关注我不迷路
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🔆Rachel1月前
今天挑战200斤对抗训练🏀 #篮球训练 #单挑 #打篮球的女生 #篮球教学 #篮球对抗
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朱洪進_5月前
突破上篮还在躲着人？那你一定还不会对抗上篮#篮球🏀 #篮球教学 #对抗上篮 #干货分享 #篮球技巧
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冯静静爱打球1周前
🤔打破开局的好招儿，走步？ #打篮球的女生 #校园篮球 #过人技巧#基本功 #走步
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刘傲Chr1s（训练师版）10月前
一个视频整明白小个子突破对抗的底层逻辑！ #创作灵感 #实战篮球 #后卫突破 #欧文 #刘傲
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每天一招野球技6月前
篮球对抗小技巧，这招有点狠，野球场慎用 #篮球教学 #一分钟干货教学 #篮球对抗 #日常训练
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是爱打球的啊晓啊~~3天前
#这个动作有点难 #打篮球的女生#野球场 握手言球~~
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
变向过不了人?阅读防守，用对才可以！同时要给防守压迫感！#篮球教学 #篮球干货 #过人技巧 #变相过人 #打篮球的女生
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贝贝-5月前
没有那么多花里胡哨，一步过人就这么做 #篮球实战技巧 #篮球过人好招 #篮球干货 #变向误导 #过人技巧
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篮球训练师-邹轶卓7月前
#篮球🏀 终结打不进？试试这个对抗技巧 评论区告诉我这个对抗是否细节？#篮球终结训练 #对抗 #篮球训练师邹轶卓 #篮球技巧
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唐天天5月前
对抗终结变化｜观察不同防守位置下的禁区处理｜注意发力细节、方向🗣️🔓#训练师唐天天 #篮球教学 #篮球技巧
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乐群篮球俱乐部4天前
对抗训练怎么练？打到实战却不敢用身体#篮球🏀🏀🏀 #抖音助手助我上热门 #对抗训练
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穿着网球鞋打篮球8月前
四个动作帮你提高对抗，迈进高端局！#篮球 #运动表现 #功能性训练 #力量训练
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冯静静爱打球2周前
1个脚步三个变化，女生不用对抗也能轻松得分！ #打篮球的女生 #篮球教学 #实战好招 #校园篮球 #女生必看
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嘤嘤爱打球🏀5月前
新手都应该掌握的变向过人的基础动作 #篮球技巧 #篮球基本功 #变向过人 #零基础篮球教学 #打篮球的女生
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金鹰篮球🦅1月前
🏀女生打野球遇到大个子怎么办❓❓ #篮球女孩 #打篮球的女生 #篮球干货 #篮球技巧 #墨尔本篮球
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东莞壹加壹日常2天前
掌握这几个细节，提升对抗球员的突步技巧 #青少年篮球体能 #阿里老乡 #突步技巧#壹加壹篮球俱乐部
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潼潼Olivia🏀5月前
近距离的1V1 能用上的进攻脚步 #创作者中心 #创作灵感 #打篮球的女生 #篮球进攻技巧 #篮球进攻脚步
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篮博士国际篮球学院10月前
炸裂！篮下肌肉硬碰硬，每球都在拼刺刀！这对抗谁顶得住？ #黄万隆 #篮球技巧 #教练我想打篮球 #篮博士国际篮球学院 #篮球教学
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@刘老师7月前
对抗后的进攻小技巧#篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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金鹰篮球🦅2月前
⌚️91秒 学会像亚历山大一样的主动对抗🦾 #篮球基础教学 #墨尔本篮球 #亚历山大 #辅助手 #进攻犯规
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唐天天2月前
细节决定结果 三威胁压迫处理球｜注意空间抓时间差｜两个方向后的衔接动作路线主导下的对抗处理🗣️🪜#训练师唐天天 #实战篮球 #女篮
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李世榕9月前
一点对抗小技巧 #李世榕 #实战篮球 #篮球干货 #篮球基本功#亚历山大
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柒號sevyn2月前
弱侧手突破投篮选择｜运球步对抗+拉开空间+撤步投篮 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #弱侧手练习 #打篮球的女生
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Woof Ning4月前
#创作灵感 不太正经的小打大教学#篮球技巧 #打篮球的女生 #校园 #篮球干货
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Cherry启睿（寒假特训）9月前
对抗卸力 面对贴身防守你还不知道怎么面对么？一个动作帮你解决！#实战篮球 #过人技巧 @濑崎理奈@简小妍
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沂水东方启明星少儿篮球5月前
30s学会对抗步上篮#篮球干货 #篮球技巧 #篮球🏀 #沂水篮球#篮球教学
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一个破教篮球🏀的路教练8月前
三威胁作为篮球实战中最简单且实用的动作怎么练？#篮球教学 #篮球训练 #打篮球的女生 #女篮
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篮球教练小朱2周前
无解的转身进攻技巧，无差别单打。#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #转身技巧 #打篮球的女生
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伊善飞篮球特训2月前
当你不会对抗，这个小技巧能帮助到你吗？#篮球过人 #篮球教学 #篮球 #内容太过真实 #伊善飞篮球特训
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武汉体育学院篮球训练营4天前
拿捏对抗与防守的细节⛹️‍♀️ #篮球 #青少年篮球培训 #青少年篮球训练 #武汉篮球 #篮球技巧
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大帝归来.1周前
素人篮球对抗训练🏀平时打球缺少对抗，一是个人打法习惯偏向射球，没主动找对抗，二是打的局防守强度普遍松散。💪🏻这次试试主动寻找肉搏的感觉（命中率偏低，还需多练练😅 ）#篮球对抗 #篮球对抗训练 #篮球对抗技巧 #篮球需要沉淀 #篮球男孩
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陶佳5月前
#沉浸式跟练 👉🏻👉🏻👉🏻 基本功是每天必练的。 针对弱项设计训练内容，通过教具感受脚步、重心移动、悬浮球技术细节，后续再加入实战对抗巩固强化——两个模式缺一不可。 #女篮 #控球技巧 #训练日常 #训练师郭小宇
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王旭冉btb6月前
下次对抗试试这个细节#篮球技巧 #亚历山大 #对抗
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大庆 小曼巴 瑄瑄2周前
狠招来了 底线对抗误导上反手篮技术 学会了点个关注哦#篮球🏀 #每日一招 #篮球教学 #篮球技巧 #大庆小曼巴瑄瑄
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甜心学姐（打球版）5月前
球场单挑也要讲究技巧 #篮球 #篮球需要沉淀 #涨知识
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乐星篮球训练中心官方号3天前
用细节去做事#篮球 #打篮球的女生 #拿球说话
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葛郑波想打职业😶2天前
“夹击时机”是全场防守意识中最基础的一环。 但错误的夹击，总会给队友平添麻烦。那么这期视频把“夹击”讲透！#篮球技巧 #防守 #篮球教学
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洛城训练局1周前
篮球如何对抗发力 如何对抗发力，运用好肩膀-蹲起🆚 #篮球基本功 #篮球技巧
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斯柏德体育5天前
前转身对抗上篮的三个细节 🔥🔥🔥#篮球教学 #对抗路 #篮球技巧 #篮球 #篮球需要沉淀
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凯里·艾文(篮球教学)7月前
招牌教学之《亚历山大对抗》细节满满，欢迎分享！#亚历山大 #篮球教学 @DOU+小助手
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杭州雏鹰🦅———云帆体育1周前
云帆体育小课堂｜防守技巧学习 掌握防守核心，球场就是你说了算！🔥 防守实战技巧大公开！ 🏀 滑步封堵｜细节锁死对手突破路线 🛡️ 身体对抗｜巧用核心力量站稳防守位置 🤚 断球时机｜看透运球节奏的致命瞬间 #体育 #运动锻炼 #篮球 #篮球教学 #云帆体育小课堂
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保定女篮徐教练1天前
来看看u8的女孩们 攻防两端面对男生一点也不手软 #女生打篮球 一样很飒 #保定女篮 #篮球 #保定 #篮球教学
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伊善飞8月前
见招拆招，当你不会防对抗时。。#篮球🏀 #抖音篮球季 #防守技巧#搞笑 #篮球教学
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北京篮球教练雯雯（接私教）4天前
投篮先要建立良好的发力模式， 增强投篮稳定性，提高命中率，进阶投篮才能在快速度强对抗的比赛中依旧很准。#篮球教学 #篮球基本 #投篮姿势 #投篮教学 #打篮球的女生
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极地篮球官方号2周前
篮球对抗训练别瞎练！这几点一定要记住 #少儿篮球 #篮球培训 #篮球教学 #极地篮球
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宫城良田🏀10月前
女生打篮球怎么练基本功？#打篮球的女生 #女生篮球技巧教学 #控球训练 #干货分享
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任宸辉AIP1周前
没身高怎么突破？一起练这招“合理撞人”，让对面中锋跳不起来！ #篮球#篮球训练#篮球技巧#篮球需要沉淀 #篮球对抗
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常晋篮球徐教练1周前
篮下对抗的小技巧 #篮下对抗 #篮球 #篮球技巧 #常州篮球 #常晋篮球
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热爱篮球的春华哥2周前
1月7日(1) 对抗原来只需要蹲下去就过人了？#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #在拍一种很新的vlog
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冯静静爱打球4天前
4个一小步，运球过人一大步！ #经验分享 #打篮球的女生 #校园篮球 #篮球技巧 #寒假充电计划
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小向同学🏀在努力3周前
上对抗了#篮球运动 #🏀篮球 #打篮球的女生 #篮球技巧 #篮球实战技巧
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🏀俞教练3周前
学以致用 练完就用来实战#打篮球的女生 #篮球技巧 #粉色风暴战队
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北京篮球教练雯雯（接私教）3周前
篮球最有效的3个训练，投篮不准就练1，过不了人就练2，不会假动作就连3，这三个动作熟悉了，让你在野球场暴打对手。 #篮球教学 #投篮 #篮球干货 #打篮球的女生#过人技巧
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