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华中科技大学国旗仪仗队3年前
端腿是正步的必要练习过程，来和国小仪一起看看正步原地踢腿摆臂练习的要领吧！#端腿 #华中科技大学
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翠屏青年3年前
新兵第一次正步端腿训练#军人#新兵#训练
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怪哈铽9月前
两名阅兵队员比试端腿，即使满头汗、剧烈的疼痛使他们的怒吼，但他们也没有放弃。#军迷爱好者#正步训练 #怪哈铽 #好男儿就是要当兵
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北京舞研舞蹈黑吉辽大区4月前
你以为舞蹈生只会劈叉下腰吗？快来看看舞蹈生真正厉害的是什么吧！#舞蹈生#26届舞蹈生#中国舞#技术#基本功
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小Dou有两块钢铁5月前
穿外骨骼机器人爬山竟然真的有用，给你表演一段猴王下山 #外骨骼机器人 #黑科技#未来科技 #运动女孩 #抖音创作季
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中原科技学院国旗护卫队2月前
中原科技学院国旗护卫队 25级新队员考核周记录#中原科技学院 #国旗护卫队 #训练
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唐小7🙆‍♀️3天前
回忆下 #军旅生活 #致敬军旅 #回忆军旅 #内容太过真实 #真实还原
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挪瓦咖啡书屋8月前
《礼仪之师：中国人民解放军三军仪仗队成立》军事类，微信读书 中国人民解放军三军仪仗队，又称仪仗大队，隶属于北京卫戍区某警卫师，是一支以执行仪仗司礼任务为主的礼仪部队。该部队自1952年3月正式组建以来，至今已完成仪仗司礼任务4400余次。改革开放以来，仪仗司礼部队编制体制也几经调整改革，任务类型愈发多元多样，军服装备不断更新换代，迈步征程从首都北京走向全国乃至国外。这支队伍始终以一流的标准展现着我军威武之师、文明之师形象，受到国内外广泛赞誉。#中国人民解放军 #仪仗队 #红场阅兵
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追光舞者嘉阳老师2年前
踢腿没速度？！试试坚持这三个动作再也不怕踢腿没有爆发力～～ #踢腿 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #踢腿训练 #踢前腿
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老宋升学大实话5月前
大学军训“少遭罪”小技巧#大学军训 #军训 #军训小技巧 #大学生活 #大一新生必看
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立刚说5年前
立刚说:老兵回忆录（10）战友还记得新兵连踢正步端腿的感觉吗？
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一颗车厘子5月前
还原军训的一天#大一新生 #大一新生必看 #大学 #大学生 #大学生活
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中国火箭军5年前
新兵一班第六集 #新兵一班
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中国新闻社2年前
赞！#一年级男孩自学踢正步标准熟练 网友：80%的人做不到
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壮壮4天前
全程干货！全网最低详细，国护教学#国旗护卫队#枪法教学 #高校#壮壮#教官
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亿4天前
99阅兵彩排训练#军装 #阅兵 #军旅生活
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正步高端电动自行车1年前
电动自行车不会骑？一个视频教会你正步K6F如何快速上手#正步电动车 #骑行教学 #让骑行成为一种生活 #折叠车 #LMH
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杨排副5天前
《新兵请入列》
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梦境舞蹈 Dream Dance3年前
地面扳前腿： 正步位勾脚伸坐，动力腿前吸腿，双手十指交叉抱脚掌，经“抱吸腿直膝压前腿” 后，向上扳前腿，膝盖伸直，后背挺直，手臂不要弯曲，扳腿高度达到 45 度即可，主力腿膝盖压地，牌跟离地，眼视斜上方，还原时，轻落，引导膝盖窝找地板，脚跟离地。#舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍
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唐小7🙆‍♀️5月前
哈哈哈回忆一下，大家还记得这些动作不#新兵连的生活 #回忆军营青春的岁月 #致敬青春致敬过往 #唐小7
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盛铎2月前
天天看你们这群教官搞抽象，也没人跟说我成为教官这么苦#军训#勋章
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张宇洋3月前
他们都点了 我没点 我嫌脏 #搞笑 #女生必看 #内容过于真实
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娱乐回形针3年前
逼疯教官只需要一帮熊孩子，三个人成功带偏教官 #教官 #军训生活 #搞笑 #dou是综艺安利官
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張 🍐 🦌11月前
#中国梦想秀
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五亿3年前
#影视剪辑 #精彩片段 #怀旧经典影视 #电影 #大阅兵
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花沉海🚶🏻‍♂️2年前
已经汗流浃背了#直播回放录屏 #花海沉录屏回放 #花海沉 @花海沉🏅️
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半嬵学姐5天前
原来矫正足弓才是女孩子直腿的秘密！走走路就能拥有#漫画腿，说的都是真的！#直腿 #足弓 #矫正腿型#足弓训练器
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言奕冰📷6天前
#街拍#俊杰哥哥
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徳阳通用电子科技学校国旗护卫队1周前
正步走，是国旗护卫队最标志性的动作。为了达到“踢腿带风，落地有声”的标准，他们在腿上绑上沙袋，一步一个脚印，反复练习。每一寸抬腿的高度，每一次摆臂的幅度，都经过成千上万次的打磨，只为在升旗仪式上展现出最完美的姿态
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盒子-社群4月前
军训中的宝子看过来!绝对有用! #军训 #四川大学 #四川大学江安校区 #大学生 #社群
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早护关节-菲菲1月前
走路如果走姿不正确，对关节伤害很大，健康管理师来教你怎么正确走路 #健康 #运动 #锻炼#关节#养生
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筑梦建工2月前
#校园活动 #大学 #国防教育
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济南市历城第一中学3年前
练正步端腿，唱军歌，团结就是力量#历城一中 #济南历城一中 #新生军训 #军训时光
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营养师糖糖（S才管理TTJF099）4月前
#正能量 #祖国强大 #向英雄致敬 #阅兵 #致敬 祖国万岁👏
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西安老于2月前
身体行不行，这几点一定要重视！#北玄堂#健康#健康科普#涨知识 #知识科普
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白琳不是磷3月前
结尾泪目了…#军训 #日常分享 #校园活动 #我怀念的#舍不得@抖音小助手 @
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小黑万物6天前
这是哪国军队的正步#阅兵 #正步 #科普 #军队
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肯臭阿F3年前
大型正步歌曲端腿练习，楼上师姐氛围灯摇起来了哈哈#军训#坚持就是胜利
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彪悍卢老师1周前
#创作人计划 #正能量 #家长必读#返乡实践#大学生
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晓雯音乐&口才～石老师4月前
大阅兵的背后 #晓雯音乐&星乐语言艺术 #爱国、团结、奋斗、和平、求精、自信
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山西日报4月前
笑不活了！军训教官 “端着” 学生踢正步 网友：这波人类限定抽象，AI学不会。#AI #军训 #抽象 #山西 @阿浪
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原木本🇨🇳5天前
陶班长：我需要敢战斗，想去战斗，勇于战斗，敢于坚持的兵，那才是我想要的———新兵请入列#军营生活 #军旅剧 #新兵请入列
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沈阳飞舞天达舞蹈3天前
北京舞蹈学院附中线上初试视频 #北京舞蹈学院附中#北京舞蹈学院附中线上初试 #小艺考舞蹈 #国标舞小艺考
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登峰军旅2月前
#一人参军全家光荣
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韩沁倪的抗衰小天地4月前
#大阅兵 #正能量 #中国军人 #中国阅兵 #震撼世界
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星浩观史4月前
我们帅气的中式步操，到底是怎么来的？
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蕙4月前
好好走路，有效锻炼！ 站立正步收紧核心缓解腿酸、麻、胀、痛。 #腰椎开放融合手术 #术后恢复 #核心力量训练 #腿无力 #死虫式
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孟德斯韭3月前
阅兵的奥义！ #历史 #美国 #德国 #苏联 #阅兵
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一头快乐的驴4月前
又迟到了老铁#大一 #军训 #吐槽
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新征团小新3月前
我们的一天#国旗护卫队 #贵州大学#新征团
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有来有往fate6月前
为啥军队还要求士兵跑武装五公里#战士 #武装五公里 #高科技 #深圳海上世界 #感受不一样的风景
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飞特那斯4月前
男士运动能力提高专题，女生勿入 我看很多人男生对自己的运动能力不满意，所以，咱们今天很有必要，给大家讲讲如何提升自己的运动能力。#男性 #男性养生 #男性运动 #男生必看 #飞特那斯
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